Диетолог предупредила о вреде дефицита калорий

Диетолог предупредила о вреде дефицита калорий

Попытки похудеть с помощью дефицита калорий могут не только не принести нужного эффекта, но и серьезно навредить здоровью. Об этом kp.ru рассказала г...

13:08 20.01.2026  
Рубрика: «Регионы» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хор ...

Врач предупредила о вреде шампанского с пеплом Врач предупредила о вреде шампанского с пеплом Новогодняя традиция с употреблением шампанского, в бокал которого добавили пепел от сожженной записки с написанным на ней желанием, может навредить з ...

Диетолог Брижан: для эффективного похудения нужно создать дефицит калорий Диетолог Брижан: для эффективного похудения нужно создать дефицит калорий Эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан рассказала, что для эффективного похудения количество поступаемых калорий должно быть ...

Врач предупредила о вреде для глаз из-за увлажнителя воздуха Врач предупредила о вреде для глаз из-за увлажнителя воздуха Домашние увлажнители воздуха могут представлять серьезную опасность для здоровья глаз при неправильной эксплуатации. Как предупредила специалист офта ...

Прекрасное сочетание: диетолог о пользе и вреде новогодних салатов «Прекрасное сочетание»: диетолог о пользе и вреде новогодних салатов Салат «Сельдь под шубой» может помочь восполнить дефицит овощей и рыбы, поскольку большинство людей употребляют недостаточное количе ...

Диетолог Павлюк рассказала о вреде слишком горячей пищи Диетолог Павлюк рассказала о вреде слишком горячей пищи Диетолог Наталья Павлюк рассказала, что слишком горячая еда наносит вред пищеводу и желудку. ...

Много калорий и соли: Диетолог призвала россиян не переедать красную икру на Новый год Много калорий и соли: Диетолог призвала россиян не переедать красную икру на Новый год Красная икра давно стала одним из главных символов новогоднего стола в России, однако злоупотребление ей может обернуться проблемами для здоровья. Че ...

Обман под соусом натурально: диетолог разобрал главные мифы о вреде E-добавок Обман под соусом «натурально»: диетолог разобрал главные мифы о вреде E-добавок Потребители часто предпочитают продукты без E-добавок, стремясь избежать предполагаемых рисков для здоровья. Однако диетолог Роман Пристанский в бесе ...

Диетолог предупредила об опасности чеснока при простуде Диетолог предупредила об опасности чеснока при простуде Чеснок, известный своими противомикробными свойствами, не является панацеей от простуды и гриппа, а его чрезмерное употребление может навредить орган ...

Диетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздниках Диетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздниках Праздничные январские каникулы — время обилия сладостей, и многие позволяют себе значительно больше десертов и кондитерских изделий, чем обычно. Одна ...

Диетолог Мухина предупредила о последствиях новогоднего переедания Диетолог Мухина предупредила о последствиях новогоднего переедания Переедание в новогоднюю ночь может вызвать многочисленные проблемы с ЖКТ и даже привести к госпитализации, рассказала в беседе с RT врач-диетолог Мар ...

Только не переборщите: Диетолог предупредила о побочных эффектах хлорофилла Только не переборщите: Диетолог предупредила о побочных эффектах хлорофилла Популярная пищевая добавка хлорофилл, которую многие используют для очищения организма и улучшения самочувствия, может таить скрытые риски, предупред ...

Диетолог предупредила омичей, какая привычная еда может вызвать опасные спазмы Диетолог предупредила омичей, какая привычная еда может вызвать опасные спазмы Диетолог объяснила, почему важно избегать крайностей в температуре пищи для нормального пищеварения. ...

Холодные прогулки сжигают на 340% больше калорий Холодные прогулки сжигают на 340% больше калорий Механизмы термогенеза: как холод активизирует метаболизм Человеческий организм представляет собой сложную биологическую систему, которая постоянно ст ...

С 19 по 25 января  Неделя популяризации подсчета калорий С 19 по 25 января — Неделя популяризации подсчета калорий В карточках эксперты Центра общественного здоровья Уфы рассказывают, что такое калории, зачем их считать и как рассчитать личную норму. Энергия на ...

Подсчет калорий на iPhone: 5 бесплатных приложений Подсчет калорий на iPhone: 5 бесплатных приложений Сбросить вес или просто есть осознанно — задача проще, чем кажется, если у вас есть iPhone и подходящее приложение. Сегодня достаточно пары касаний, ...

Как справиться с зависимостью от подсчета калорий Важные советы. Как справиться с зависимостью от подсчета калорий? Важные советы. Узнайте, как подсчёт калорий может стать не тюрьмой, а полезным инструментом для поддержания здоровья. Зачем обращать внимание на привычки вместо циф ...

Лепка снеговика сжигает до 300 калорий в час  подсчёты тренера Лепка снеговика сжигает до 300 калорий в час — подсчёты тренера Лепка снеговика — это не только детская радость, но и полноценная умеренная физическая нагрузка. По словам тренера Акулины Бахтуриной, во время такой ...

Биолог рассказала о вреде майонеза Биолог рассказала о вреде майонеза Многие сорта майонеза содержат от 55% жиров и имеют калорийность около 600–700 ккал на 100 г, поэтому частое употребление этого продукта может привес ...

Говорим сегодня о вреде алкоголя «Говорим сегодня» о вреде алкоголя Вред алкоголя заключается в токсичности этанола. Его употребление ведёт к ослаблению иммунитета, обострению хронических болезней, проблемам с ЖКТ (па ...

Растительное не так полезно: в таком молоке больше калорий, чем в коровьем Растительное не так полезно: в таком молоке больше калорий, чем в коровьем Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о пользе употребления коровьего молока. ...

В Брянской области проходит Неделя популяризации подсчета калорий В Брянской области проходит Неделя популяризации подсчета калорий С 19 по 25 января 2026 года в Российской Федерации проходит неделя популяризации подсчёта калорий, организованная Министерством здравоохранения Росси ...

Эндокринолог Белоусова раскрыла, чем опасно потребление пустых калорий Эндокринолог Белоусова раскрыла, чем опасно потребление «пустых калорий» Многие люди нередко употребляют так называемые пустые калории — это продукты, которые дают много калорий, но почти не содержат полезных веществ. К ни ...

Найден способ заставить организм сжигать больше калорий Найден способ "заставить" организм сжигать больше калорий Ученые из Сиднейского технологического университета создали молекулы, которые могут безопасно заставлять клетки сжигать больше энергии и ускорять пох ...

Тренер: ежедневный дефицит в 200400 калорий поможет привести тело в порядок Тренер: ежедневный дефицит в 200—400 калорий поможет привести тело в порядок Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан рассказал, что ежедневный дефицит в 200—400 калорий поможет привести тело в порядок. ...

Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана Военная диета манит быстрым результатом, но так ли она безопасна? Разбираем плюсы и минусы популярной схемы похудения, чтобы понять, стоит ли игра св ...

Почему белковое питание работает лучше, чем простой подсчет калорий Почему белковое питание работает лучше, чем простой подсчет калорий Исследования показывают, что идеальный рацион - это не только о калориях. Узнайте, как гликемический индекс и белковая диета могут помочь вам сбросит ...

Тренер рассказала, сколько калорий можно сжечь при лепке снеговика Тренер рассказала, сколько калорий можно сжечь при лепке снеговика Уличную активность в холодное время года по эффективности можно сравнить с занятиями в зале. Одна из таких сезонных радостей — лепка снеговика — оказ ...

Диета без подсчета калорий: узнайте, как Монтиньяк стал революцией в питании Диета без подсчета калорий: узнайте, как Монтиньяк стал революцией в питании Метод Монтиньяка — это революция в питании, где нет строгих правил и подсчета калорий. Узнайте принципы, которые помогут достичь результата без чувст ...

Россиян предупредили о вреде гирлянд для глаз Россиян предупредили о вреде гирлянд для глаз Зимой дома одновременно горят гирлянды, светодиодные ленты, телевизоры и ноутбуки. Вечером многие замечают сухость, ощущение "рябит" и тяжесть в голо ...

В Госдуме рассказали о вреде от рекламы лекарств В Госдуме рассказали о вреде от рекламы лекарств Глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов (ЛДПР) заявил в интервью ТАСС, что реклама безрецептурных лекарств на телевидении должна быть ...

Ученые рассказали о вреде гипертонии для мозга Ученые рассказали о вреде гипертонии для мозга Гипертония нарушает работу сосудов, нейронов и белого вещества мозга значительно раньше, чем фиксируется рост артериального давления. Эти изменения, ...

Красноярцам рассказали о пользе и вреде холодца Красноярцам рассказали о пользе и вреде холодца В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали интересные факты о холодце. ...

Офтальмолог рассказала о вреде неяркого света Офтальмолог рассказала о вреде неяркого света Использование неяркого света при чтении, работе за компьютером и другими занятиями, где важно сфокусировать свое внимание на деталях, может навредить ...

Омега-3 без жарки и лишних калорий: запеченная скумбрия, от которой хочется жить Омега-3 без жарки и лишних калорий: запеченная скумбрия, от которой хочется жить Скумбрия – богатая питательными веществами и ароматная рыба, которую можно приготовить к ужину. Филе скумбрии, запеченное в духовке, позволяет сохран ...

Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода Похудение — это не пытки, а умение планировать! Узнайте 7 лайфхаков, которые помогут вам добиться стройности без лишних усилий и радости от еды. ...

Секреты подсчета калорий для похудения: что нужно знать, чтобы добиться результата Секреты подсчета калорий для похудения: что нужно знать, чтобы добиться результата Как посчитать норму калорий для похудения? Узнайте формулы и советы экспертов, помогающие безопасно снижать вес. Развенчиваем мифы о питании! Контрол ...

Тренер рассказала, сколько можно сжечь калорий, катаясь на коньках и лыжах Тренер рассказала, сколько можно сжечь калорий, катаясь на коньках и лыжах Зима — это не только время украшений, елок и мандаринов, но и сезон активного отдыха. Катание на коньках, лыжи, сноуборд и даже простая игра в снежки ...

Сочетать можно, но без избытка калорий: жирное мясо с картошкой фри опасно для здоровья Сочетать можно, но без избытка калорий: жирное мясо с картошкой фри опасно для здоровья Доктор Людмила Сухорукова опровергла распространенное мнение, что белковую и углеводную пищу нельзя потреблять одновременно, пишет NEWS.ru. ...

Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. Прыжки через ска ...

WSJ: сенат требует от Пентагона обосновать удары по судам в Карибском мореWSJ: сенат требует от Пентагона обосновать удары по судам в Карибском море Сенаторы от Республиканской и Демократической партий США потребовали от Пентагона обоснования военных операций в Карибском бассейне, направленных на ...

Расплачиваемся до сих пор: Михалков о предательстве со стороны властиРасплачиваемся до сих пор: Михалков о предательстве со стороны власти Режиссер Никита Михалков напомнил, что в свое время власти допустили предательство, за которое Россия расплачивается до сих пор. Как сообщает «Царьгр ...

Священник Портнов заявил, что мат соединяет человека с бесамиСвященник Портнов заявил, что мат соединяет человека с бесами Согласно опросу ВЦИОМ, треть жителей России используют ненормативную лексику каждый день. ...

Пассажирам московских аэропортов пришлось спать на матрасах из-за атак БПЛАПассажирам московских аэропортов пришлось спать на матрасах из-за атак БПЛА Пассажирам московских аэропортов пришлось спать на матрасах из-за атак беспилотных летательных аппаратов (БПЛА). Видео публикует Telegram -канал Mash ...

МЧС объявило штормовое предупреждение в КузбассеМЧС объявило штормовое предупреждение в Кузбассе На территории Кемеровской области объявлено штормовое предупреждение. Завтра, 24 сентября, в Кузбассе ожидаются местами небольшие дожди, грозы, усиле ...

Продолжается прием заявок на IX ежегодную Премию ECO BEST-2025, где рождаются стандарты экологии нового поколенияПродолжается прием заявок на IX ежегодную Премию ECO BEST-2025, где рождаются стандарты экологии нового поколения Климатические изменения, истощение природных ресурсов и загрязнение окружающей среды перестали быть абстрактными угрозами — они требуют конкретных де ...

Артемия Лебедева высадили из такси и обматерилиАртемия Лебедева высадили из такси и обматерили Известный российский блогер и дизайнер Артемий Лебедев заявил, что таксист высадил его из машины из-за личной неприязни и обматерил. ...

На юге Камчатки произошло землетрясение магнитудой 6,1На юге Камчатки произошло землетрясение магнитудой 6,1 У восточного побережья полуострова Камчатка произошло землетрясение магнитудой 6,1. Подземные толчки произошли в 10:07 по местному времени (1:07 мск) ...

В Москве простились с бывшим главредом журнала Огонек Виталием КоротичемВ Москве простились с бывшим главредом журнала «Огонек» Виталием Коротичем На Николо-Архангельском кладбище в Москве прошла церемония прощания с публицистом Виталием Коротичем, сообщает ТАСС. Проститься с ним пришли нескольк ...

МИД: Россия делает все для воссоединения детей с семьями во время конфликтаМИД: Россия делает все для воссоединения детей с семьями во время конфликта Россия делает все для возвращения детей к родным в условиях конфликта на Украине, заявила представитель МИД Мария Захарова. Москва поддерживает прямо ...

Театр за рамками сцены: как Афиша поддерживает экспериментальные проектыТеатр за рамками сцены: как «Афиша» поддерживает экспериментальные проекты Генеральный директор компании рассказал, как инновационные форматы меняют культурный ландшафт. 22 сентября 2025 года в Санкт-Петербурге состоялся паб ...

В аэропорту Сочи задержали пять рейсов после ограниченийВ аэропорту Сочи задержали пять рейсов после ограничений В международном аэропорту Сочи, где ранее вводились ограничения на прием и выпуск самолетов, задержали пять рейсов. Об этом сообщили в пресс-службе а ...

В российском городе вода затопила многоэтажку и попала на видеоВ российском городе вода затопила многоэтажку и попала на видео Подвал многоэтажки затопило в Новосибирске, сообщает Telegram -канал Mash Siberia. Вода заполнила подвал дома №9 на Узорной улице в ночь на пятницу, ...

Россиян предупредили, чем опасны звонки со сбросомРоссиян предупредили, чем опасны звонки со сбросом Директор департамента расследований T. Hunter Игорь Бедеров предупредил в беседе с RT, чем опасны звонки со сбросом. ...

В России заядлых алкоголиков предложили отправлять в тюрьмуВ России заядлых алкоголиков предложили отправлять в тюрьму Заядлых алкоголиков необходимо отправлять в тюрьму на полгода, а также обязать их оплачивать свое лечение. Такое мнение высказал «Абзацу» создатель п ...

Эксперимент просчитают на кассе // Чего бизнес ожидает от тестовой продажи алкоголя и табака по биометрииЭксперимент просчитают на кассе // Чего бизнес ожидает от тестовой продажи алкоголя и табака по биометрии Продавать алкоголь и табак по биометрии начнут до конца ноября в качестве эксперимента. Систему испытают на кассах самообслуживания в супермаркетах у ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей