Оставаться активным и в 70: нужно гулять по полчаса в день и спать по 8 часов в сутки Психиатр Людмила Морозова проинформировала, какие методы помогают улучшить память у пожилых людей, пишут «Известия». ...
Простые правила для здоровой психики: нужно спать по 8 часов в день и правильно питаться Доктор Светлана Шпорт перечислила россиянам советы по улучшению психического здоровья, пишет «КП». ...
Сомнолог рассказал, как зимой облегчить ранний подъем В холодное время года просыпаться по утрам бывает куда сложнее, чем в другие сезоны. ...
Сомнолог Полуэктов рассказал, как восстановить режим после праздников Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна УКБ №3 Сеченовского университета Михаил Полуэктов дал рекомендации, как восстановить режим после но ...
Сомнолог рассказал, как наладить режим после долгих праздников Сон здорового человека не нуждается в строгом контроле во время праздников. Читать далее ...
Сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут Внезапные ночные пробуждения могут привести к бессоннице и негативно повлиять на здоровье. Как справиться с этим рассказали врач-сомнолог Линди Браун ...
Работающие советы в борьбе с простудой: нужно спать и правильно питаться Доктор Сергей Вялов рассказал россиянам, как можно поддержать организм в сезон простуд. К примеру, мытье рук снижает риск инфекций на 20%. ...
Зубы мудрости не дают спать: рот нужно прополоскать хлоргексидином или мирамистином Доктор Надежда Патлатая проинформировала, как правильно ухаживать за полостью рта при прорезывании зубов мудрости, пишет ...
Слабоумие может и не развиться: нужно заниматься спортом и спать по 8 часов Доктор Галина Чудинская перечислила правила, помогающие отсрочить деменцию, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Идеальная температура воздуха – 24 градуса: пожилым нужно спать в прохладе Ученые в ходе нового исследования выявили наиболее оптимальную температуру воздуха в спальне для здоровья и качественного ночного отдыха, пишет BMC M ...
Праздники сильно сбивают режим: на каникулах нужно спать по 8 часов в сутки Доктор Олег Борисов перечислил россиянам советы, помогающие плавно выйти из новогодних каникул и вернуться к привычному рабочему режиму, пишет «ТАСС» ...
Эти простые правила защитят от слабоумия: нужно спать по 8 часов и заниматься спортом Доктор Наталья Жарова раскрыла россиянам доступные и проверенные способы защиты от слабоумия. ...
Выход на работу – стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов Доктор Юрий Сучков проинформировал, как можно восстановить в рабочий график после январских праздников, пишет RuNews24. ...
Осенью постоянно хочется спать: нужно правильно питаться и больше гулять Доктор Екатерина Демьяновская перечислила причины, заставляющие многих людей чувствовать усталость и сонливость осенью, пишет RT. ...
Как правильно завершать день, чтобы спать глубже и просыпаться бодрым От того, что вы делаете между закрытием ноутбука и выключением света, зависит не только скорость засыпания, но и качество сна, настроение и уровень э ...
Бегать в туалет по 40 раз в день: интерстициальный цистит мешает спать по ночам Доктор Виген Малхасян раскрыл симптомы редкого вида цистита, когда частые позывы в туалет сопровождается мочеиспусканием малыми порциями, пишет «Газе ...
От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей Доктор Мария Коновалова перечислила россиянам наиболее доступные и простые методы борьбы с хронической усталостью, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Спать днем: при ночных сменах жизнь нужно перестроить под этот график работы Доктор Павел Кудинов перечислил правила, которых стоит придерживаться, если человек работает в ночную смену, чтобы не навредить здоровью, пишет RT. ...
Любое отклонение от режима ведет к гипертонии: ложиться спать нужно в одно время Новое исследование специалистов из Scripps Research выявили дополнительный фактор повышения артериального давления, пишет JMIR. ...
Весь день хочется спать: причина может крыться в магнитных бурях Доктор Андрей Кондрахин раскрыл россиянам одну из наименее редких причин появления сонливости, пишет NEWS.ru. Проблема может крыться в магнитных буря ...
Все показатели здоровья придут в норму: достаточно каждый день спать по 7–9 часов Доктор Петр Соков раскрыл опасность регулярного недосыпа для здоровья мозга россиян, пишет Pravda.Ru. ...
Кто рано встает, тому нужно спать в обед: слишком долго отдыхать днем опасно Доктор Алена Гаврилова проинформировала, кому полезно спать в обеденный перерыв, пишет издание «АИФ». ...
Ежедневная работа: чтобы прожить долго, нужно спать по 8 часов в сутки и заниматься спортом Доктор Стивен Лу опроверг популярное мнение, что залогом крепкого здоровья и долгой жизни является отказ от вредных привычек, пишет Daily Mail. ...
Достаточно спать по 8 часов в день: недосып и стресс могут вызвать сонный паралич Доктор Сюзанна Херимян перечислила причины сонного паралича, когда человек не может пошевелиться, пишет «Газета.ру». ...
Голова будет болеть меньше и реже: нужно спать по 8 часов, пить больше воды и отдыхать Доктор Нина Хасанова проинформировала в своем телеграм-канале, как россияне снизить частоту головных болей. ...
Ортопед рассказал, кому нельзя спать на животе Сон на животе может привести к нарушению дыхания, болезненному напряжению мышц и другим опасным проблемам, поэтому некоторым группам людей категориче ...
Рубио рассказал о не дающих ему спать НЛО над секретными объектами Госсекретарь Соединенных Штатов Марко Рубио заявил, что появление неопознанных летающих объектов (НЛО) вблизи засекреченных ядерных объектов лишает е ...
Вэнс рассказал о способности Трампа не спать по 20 часов Президент США Дональд Трамп может работать в течение 20 часов и не спать. Об этом 13 ноября заявил вице-президент США Джей Ди Вэнс в интервью Fox New ...
Сколько раз нужно мочиться за день? В норме – от шести до восьми раз за день Доктор Ольга Чистик перечислила причины частых позывов к мочеиспусканию по ночам. Проблема может крыться в камнях в почках. ...
Невролог рассказал Life.ru, в каких позах лучше всего спать Во сне мы проводим одну треть своей жизни, поэтому так необходимо выбирать правильную позу. Как и на чём надо спать, рассказал Life.ru врач-невролог ...
Телеведущая Алла Довлатова раскрыла, что ест два раза в день Телеведущая Алла Довлатова поделилась секретом своей диеты. Слова знаменитости передал «Пятый канал». Довлатова призналась, что ради стройной фигуры ...
1–2 чашки кофе и рыба 2 раза в неделю: что еще нужно для отличного настроения Как еда влияет на настроение? Узнайте, какие продукты помогут поддержать хорошее самочувствие, улучшить энергию и справиться с усталостью. Советы дие ...
Минфин РФ увеличит продажу валюты/золота в 2,3 раза, до 12,8 млрд руб./день Минфин РФ с 16 января по 5 февраля планирует продавать иностранную валюту/золото в рамках бюджетного правила на общую сумму 192,1 млрд рублей, ежедне ...
Три-четыре раза в неделю: тренер рассказала, сколько нужно тренироваться для поддержания мышц после 40 лет После 30 лет наше тело меняется. Гормональный фон меняется, метаболизм замедляется, происходит естественная потеря мышечной массы. Без регулярных сил ...
Стул должен быть 1-2 раза в день: нормальная работа кишечника обеспечивает здоровье Доктор Лейбелис Падилла проинформировала, как по работе кишечника можно выявить риск развития некоторых заболеваний, пишет New York Post. ...
Прямой путь к образованию камней в желчном пузыре: нельзя есть 2 раза в день Доктор Филатов проинформировал в своем телеграм-канале, полезно ли для здоровья двукратное питание за день. ...
Продюсер Дворцов рассказал, что Киркоров поднял цену на корпоративы в 3 раза Продюсер Сергей Дворцов рассказал в беседе с Telegram-каналом «Звездач», что артисты первого и второго эшелона подняли гонорар в три раза. ...
Смех три раза в неделю помогает укрепить сердце, рассказал врач Регулярный смех может приносить сердцу и сосудам пользу, сопоставимую с влиянием умеренных физических нагрузок. Об этом заявил профессор Пенсильванск ...
Салиба об «Арсенале»: «Сомневался, что буду играть здесь, когда 3 раза отправлялся в аренду. Нужно приспосабливаться и быть сильным духом. Сейчас я счастлив» Вильям Салиба признался, что поначалу сомневался, стоит ли ему оставаться в «Арсенале». ...
Всемирный день почты: что нужно знать о празднике Каждый год 9 октября отмечается Всемирный день почты — праздник, посвященный людям, которые соединяют города и страны, помогают поддерживать общение ...
WSJ: сенат требует от Пентагона обосновать удары по судам в Карибском море Сенаторы от Республиканской и Демократической партий США потребовали от Пентагона обоснования военных операций в Карибском бассейне, направленных на ...
Расплачиваемся до сих пор: Михалков о предательстве со стороны власти Режиссер Никита Михалков напомнил, что в свое время власти допустили предательство, за которое Россия расплачивается до сих пор. Как сообщает «Царьгр ...
Священник Портнов заявил, что мат соединяет человека с бесами Согласно опросу ВЦИОМ, треть жителей России используют ненормативную лексику каждый день. ...
Артемия Лебедева высадили из такси и обматерили Известный российский блогер и дизайнер Артемий Лебедев заявил, что таксист высадил его из машины из-за личной неприязни и обматерил. ...
На юге Камчатки произошло землетрясение магнитудой 6,1 У восточного побережья полуострова Камчатка произошло землетрясение магнитудой 6,1. Подземные толчки произошли в 10:07 по местному времени (1:07 мск) ...
В Москве простились с бывшим главредом журнала «Огонек» Виталием Коротичем На Николо-Архангельском кладбище в Москве прошла церемония прощания с публицистом Виталием Коротичем, сообщает ТАСС. Проститься с ним пришли нескольк ...
МИД: Россия делает все для воссоединения детей с семьями во время конфликта Россия делает все для возвращения детей к родным в условиях конфликта на Украине, заявила представитель МИД Мария Захарова. Москва поддерживает прямо ...
В аэропорту Сочи задержали пять рейсов после ограничений В международном аэропорту Сочи, где ранее вводились ограничения на прием и выпуск самолетов, задержали пять рейсов. Об этом сообщили в пресс-службе а ...
В российском городе вода затопила многоэтажку и попала на видео Подвал многоэтажки затопило в Новосибирске, сообщает Telegram -канал Mash Siberia. Вода заполнила подвал дома №9 на Узорной улице в ночь на пятницу, ...
Россиян предупредили, чем опасны звонки со сбросом Директор департамента расследований T. Hunter Игорь Бедеров предупредил в беседе с RT, чем опасны звонки со сбросом. ...
В России заядлых алкоголиков предложили отправлять в тюрьму Заядлых алкоголиков необходимо отправлять в тюрьму на полгода, а также обязать их оплачивать свое лечение. Такое мнение высказал «Абзацу» создатель п ...
Эксперимент просчитают на кассе // Чего бизнес ожидает от тестовой продажи алкоголя и табака по биометрии Продавать алкоголь и табак по биометрии начнут до конца ноября в качестве эксперимента. Систему испытают на кассах самообслуживания в супермаркетах у ...
В ДНР введен режим ЧС из-за почвенной засухи Глава ДНР Денис Пушилин подписал указ о введении режима ЧС в республике из-за засухи, повлекшей гибель сельскохозяйственных культур. Согласно докумен ...
«Роскосмос» предложил ежегодно проводить в России «Неделю космоса» «Роскосмос» предложил учредить с 2026 года проведение в России «Недели космоса» 6-12 апреля. Соответствующий проект указа президента госкорпорация оп ...
В Госдуме предложили узаконить выплаты взрослым детям погибших участников СВО Депутаты от ЛДПР внесли в Госдуму законопроект о включении совершеннолетних детей в перечень родственников, которые могут рассчитывать на выплату в с ...
Исполнить немедленно: трек сбежавшей из России панк-группы признали экстремистским Санкт-Петербургский городской суд признал композицию «Выключите гимн» группы «Порнофильмы» экстремистской. Об этом сообщила в телеграм-канале глава о ...
TORG.SPB.RU