Сохранить ясность ума в пожилом возрасте: в 65 нужно есть больше овощей и фруктов

Сохранить ясность ума в пожилом возрасте: в 65 нужно есть больше овощей и фруктов

Американские ученые раскрыли секрет сохранения ясности ума в пожилом возрасте, пишет Nutrients....

00:30 21.01.2026  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стресс для организма: после праздников нужно есть больше фруктов, овощей, каш на воде Стресс для организма: после праздников нужно есть больше фруктов, овощей, каш на воде Доктор Олег Морунов перечислил правила, помогающие вернуться в форму после переедания во время новогодних праздников. ...

Освоение технологий продлевает ясность ума в пожилом возрасте Освоение технологий продлевает ясность ума в пожилом возрасте Американские учёные Джаред Бендж и Майкл Скаллин провели метаанализ 57 научных работ. В общей сложности в исследовании участвовали 411,5 тысяч пожилы ...

Пять порций здоровья: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день «Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и ...

Обмен веществ нарушен: при сидячей работе стоит есть больше овощей, фруктов и ягод Обмен веществ нарушен: при сидячей работе стоит есть больше овощей, фруктов и ягод Доктор Елена Соломатина перечислила продукты, способные улучшить самочувствие при сидячей работе, пишет Pravda.Ru. В первую очередь важно поддерживат ...

Россиянам рассказали, как сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте Россиянам рассказали, как сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте Пожилые люди могут сталкиваться с когнитивными нарушениями не только из-за проблем со здоровьем, но и из-за неправильного образа жизни. Поддерживать ...

Россияне за год стали покупать больше мяса, овощей и фруктов Россияне за год стали покупать больше мяса, овощей и фруктов Россияне за год стали чаще включать в рацион фрукты, мясо и овощи, но уровень потребления соли и сахара остается слишком высоким, свидетельствуют рез ...

NTech рассказал, какие из овощей и фруктов больше всего подешевели за год NTech рассказал, какие из овощей и фруктов больше всего подешевели за год По данным компании, с 15 по 21 сентября 2025 в сравнении с аналогичным периодом прошлого года апельсины стали дешевле на 13% ...

Цифровой двойник поможет российским фермам выращивать больше овощей и фруктов Цифровой двойник поможет российским фермам выращивать больше овощей и фруктов Учёные Сибирского федерального университета и Белорусской академии наук разработали цифровой двойник для умных ферм — виртуальную модель фитотронов, ...

Проснуться и взбодриться: осенью стоит потреблять больше овощей, фруктов, яиц, рыбы, зелени Проснуться и взбодриться: осенью стоит потреблять больше овощей, фруктов, яиц, рыбы, зелени Врачи составили список продуктов для осеннего рациона, которые не дадут мозгу погрузиться в зимнюю спячку, пишет EatingWell. ...

Киви и не только: кожура этих фруктов и овощей даст вам больше всего питательных веществ Киви и не только: кожура этих фруктов и овощей даст вам больше всего питательных веществ Многие овощи и фрукты содержат калий, магний и другие соединения, причём находятся они именно в кожуре. Вот на какие продукты стоит обратить особое в ...

Эксперт рассказала об ошибках при мытье овощей и фруктов Эксперт рассказала об ошибках при мытье овощей и фруктов Импортные овощи и фрукты имеют характерный глянцевый блеск. Причиной является слой воска, который производители наносят для сохранения товарного вида ...

В Курской области изъяли 260 кг овощей и фруктов из-за нарушений В Курской области изъяли 260 кг овощей и фруктов из-за нарушений телеграмм курская область Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Курской области провели плановые проверки качества плодоовощной продукции, исп ...

В России испытали добавку для ума и силы в пожилом возрасте В России испытали добавку для ума и силы в пожилом возрасте Исследователи Пермского Политеха и Пермской фармацевтической академии изучили биодобавку "Дахар", созданную на основе водного концентрата листьев пер ...

Россиян предупредили об опасности импортных овощей и фруктов зимой Россиян предупредили об опасности импортных овощей и фруктов зимой Импортные фрукты и овощи доступны в российских магазинах круглый год. Основной поток идет из стран СНГ, Ближнего Востока и Восточной Азии. Плоды всег ...

Россиян предупредили о скрытых рисках перезрелых овощей и фруктов Россиян предупредили о скрытых рисках перезрелых овощей и фруктов Перезревание плодов — это не просто ухудшение их товарного вида, а сложный биохимический процесс, создающий серьезные риски для здоровья потребителей ...

На Ставрополье не дали продать свыше 300 кг сомнительных овощей и фруктов На Ставрополье не дали продать свыше 300 кг сомнительных овощей и фруктов В Ставропольском крае с января по сентябрь сотрудники Роспотребнадзора изъяли из оборота 311,4 кг сомнительных овощей и фруктов. Об этом сообщили в п ...

Россиян предупредили об ошибках при мытье импортных овощей и фруктов Россиян предупредили об ошибках при мытье импортных овощей и фруктов Невооруженным взглядом заметно, что импортные яблоки, огурцы и цитрусовые имеют характерный глянцевый блеск. Этот эффект создает восковой налет — как ...

Назван способ снизить стрессовую нагрузку в пожилом возрасте Назван способ снизить стрессовую нагрузку в пожилом возрасте Поддержание температуры в спальне на уровне около 24 °C во время сна может снижать стрессовую нагрузку на организм пожилых людей. К такому выводу при ...

В Марокко считают РФ стратегическим партнером в сфере экспорта фруктов и овощей В Марокко считают РФ стратегическим партнером в сфере экспорта фруктов и овощей Кроме того, директор департамента в министерстве энергетического перехода Абдельали Лефдауи подчеркнул, что Россия проявила интерес к инвестициям в э ...

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов проходит в Брянской области Неделя популяризации потребления овощей и фруктов проходит в Брянской области С 20 по 26 октября пройдет неделя популяризации потребления овощей и фруктов. Овощи и фрукты играют важнейшую роль в поддержании здоровья человека. О ...

90% фруктов и овощей содержат пестициды: 5 простых шагов к здоровому рациону 90% фруктов и овощей содержат пестициды: 5 простых шагов к здоровому рациону Узнайте, как выбрать и мыть продукты, чтобы минимизировать влияние пестицидов на здоровье. Эти советы помогут создать здоровый рацион без лишних усил ...

В Курской области изъяли 58 партий овощей и фруктов по итогам проверок Роспотребнадзора В Курской области изъяли 58 партий овощей и фруктов по итогам проверок Роспотребнадзора В Курской области по результатам надзорных мероприятий из оборота изъяли 58 партий плодоовощной продукции. За девять месяцев специалисты Роспотребнад ...

5 лучших фруктов и овощей для мозга: бананы, брокколи, виноград, цитрусовые, морковь 5 лучших фруктов и овощей для мозга: бананы, брокколи, виноград, цитрусовые, морковь Специалисты в ходе нового исследования, опубликованного в Nutritional Neuroscience, выявили пользу употребления фруктов и овощей, если в меню есть жи ...

В России создали крупнейший в мире датасет для распознавания фруктов и овощей в магазинах В России создали крупнейший в мире датасет для распознавания фруктов и овощей в магазинах Инженер Яндекса, исследователи Центра искусственного интеллекта Сколтеха и Санкт-Петербургского государственного университета аэрокосмического прибор ...

СыроНЕедение. Врач Денисова объяснила вред и пользу сырых овощей и фруктов СыроНЕедение. Врач Денисова объяснила вред и пользу сырых овощей и фруктов Как полезнее есть овощи, фрукты, другие растительные продукты — сырыми или приготовленными? К примеру, наши очень далекие предки ели сырую пищу и был ...

Группа Лента тестирует искусственный интеллект в удаленной приемке овощей и фруктов «Группа Лента» тестирует искусственный интеллект в удаленной приемке овощей и фруктов «Группа Лента» тестирует машинное зрение в комбинации с нейросетями и гиперспектральные камеры. Решения позволяют... ...

Риск артрита ниже: спорт в пожилом возрасте нужен каждый день Риск артрита ниже: спорт в пожилом возрасте нужен каждый день Британские специалисты раскрыли пользу ежедневных тренировок по графику, особенно в пожилом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на NatCom. ...

Постоянно текут слезы: в пожилом возрасте проблема кроется в сужении слезных протоков Постоянно текут слезы: в пожилом возрасте проблема кроется в сужении слезных протоков Доктор Сино Гозиев объяснил, почему в пожилом возрасте у некоторых людей слезятся глаза, пишет «Газета.ру». ...

Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше Старение — неизбежный и продолжительный процесс. Физические и психологические изменения, связанные с возрастом, развиваются постепенно, но их влияние ...

Морской рацион: как рыба помогает сохранить ясность ума Морской рацион: как рыба помогает сохранить ясность ума Чтобы сохранить ясность ума, нужно включить в свой рацион скумбрию. Об этом в беседе с изданием Lenta.ru сообщила нутрициолог, те ...

Как меньше пьянеть от алкоголя: 5 проверенных способов сохранить ясность головы Как меньше пьянеть от алкоголя: 5 проверенных способов сохранить ясность головы Если подготовиться к застолью правильно, следующее утро может оказаться добрым. Кадр из фильма «Самогонщики» Во время праздников легко увлечься весел ...

Гацкан о трансферном бане Ростова: Нужно сохранить состав и играть теми, кто сейчас есть. Нет никакого удара Гацкан о трансферном бане «Ростова»: «Нужно сохранить состав и играть теми, кто сейчас есть. Нет никакого удара» Александр Гацкан в разговоре с «СЭ» отреагировал на запрет ФИФА регистрировать клубу новых футболистов в течение трех трансферных окон. ...

Если вам 40-70 лет, вам нужна одна чайная ложка каждый день  поможет сохранить ясность ума, и еще четыре рекомендации Если вам 40-70 лет, вам нужна одна чайная ложка каждый день – поможет сохранить ясность ума, и еще четыре рекомендации После сорокалетия когнитивные процессы претерпевают естественные изменения: замедляется реакция, сложнее усваивать новую информацию, может снижаться ...

Запоры и другие признаки, что вам нужно есть больше клетчатки Запоры и другие признаки, что вам нужно есть больше клетчатки Исследования показывают, что около 97% американцев и 90% американок не получают достаточно клетчатки. Это вызывает беспокойство, поскольку это вещест ...

Диета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жиров Диета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жиров Канадские специалисты выявили рацион питания, способный облегчить симптомы шизофрении, пишет JAMA Psychiatry. ...

Все еще самый важный прием пищи за день: утром нужно есть больше белка Все еще самый важный прием пищи за день: утром нужно есть больше белка Медики напомнили, почему нельзя пропускать завтрак, пишут «Известия» со ссылкой на Sohu. Утренний прием пищи остается самым важным для здоровья. ...

Самый эффективный способ избежать диабета: нужно есть больше клетчатки и квашеной капусты Самый эффективный способ избежать диабета: нужно есть больше клетчатки и квашеной капусты Доктор Мария Матвеева проинформировала, как снизить риски развития сахарного диабета, пишет «КП». Количество пациентов в России продолжает расти. ...

3 правила спасут от запоров: нужно пить воду, гулять после еды и есть больше клетчатки 3 правила спасут от запоров: нужно пить воду, гулять после еды и есть больше клетчатки Доктор Аншуман Каушал перечислил наиболее частые причины появления запора, пишет Times of India. ...

Ледяная терапия: как сохранить свежесть кожи в любом возрасте Ледяная терапия: как сохранить свежесть кожи в любом возрасте Лед всегда применялся в народной медицине как косметическое средство - им протирали кожу по утрам. ...

Нужно добавить в рацион при менопаузе: риск остеопороза снижается за счет фруктов Нужно добавить в рацион при менопаузе: риск остеопороза снижается за счет фруктов В рамках нового исследования ученые выявили вещества из привычных продуктов, помогающие укрепить кости при остеопорозе, пишет Frontiers in Nutrition. ...

Лучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногтиЛучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногти Доктор Нилуфар Юнусова рассказала россиянам, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы предупредить дефицит кальция, пишет NEWS.ru. ...

Вот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемииВот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемии Доктор Анастасия Лозикова рассказала, в чем может крыться проблема низкого уровня железа в крови, пишет NEWS.ru. ...

В жару ничего не будет, но зимой можно довести себя до интоксикации: нельзя пить много водыВ жару ничего не будет, но зимой можно довести себя до интоксикации: нельзя пить много воды Доктор Ольга Чиркова рассказала, к чему может привести чрезмерное потребление воды, пишет NEWS.ru. ...

Биологические часы замедлятся: пожилым советуют поддерживать социальные связиБиологические часы замедлятся: пожилым советуют поддерживать социальные связи Специалисты Корнеллского университета раскрыли секрет продления молодости, пишет BB&IH. Чтобы замедлить биологическое старение, важно регулярно общат ...

Чтобы печень была здорова: медики советую регулярно потреблять перловую кашуЧтобы печень была здорова: медики советую регулярно потреблять перловую кашу Доктор Александр Соловьев назвал россиянам продукт, способный улучшить работу печени и защитить её от хронических заболеваний. ...

Спасет еженедельная стирка белья: пылевые клещи вызывают насморк и чихание по утрамСпасет еженедельная стирка белья: пылевые клещи вызывают насморк и чихание по утрам Доктор Елена Парецкая перечислила симптомы, характерные для аллергии на пылевых клещей, пишут «Известия». ...

Вирусы вернулись после ковида: россияне начали болеть простудой еще в августеВирусы вернулись после ковида: россияне начали болеть простудой еще в августе Эксперт Валерий Литвинов проинформировал о резком росте заболеваемости ОРВИ в России, пишет «Газета.ру». ...

Эти люди больше подвержены мочекаменной болезни: те, у кого ненормированный рабочий графикЭти люди больше подвержены мочекаменной болезни: те, у кого ненормированный рабочий график Ученые выявили новый фактор риска образования камней в почках, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Mayo Clinic Proceedings. ...

Мозг останется молодым еще долгое время: нужно следить за здоровьем зубовМозг останется молодым еще долгое время: нужно следить за здоровьем зубов Доктор Джуна Эндрюс раскрыла дополнительный фактор риска, повышающий риски развития деменции, Daily Mail. ...

Жалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузуЖалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузу Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала россиянам, почему осенью стоит добавить в рацион кукурузу. ...

Еда ни при чем: язва и рак желудка спровоцированы бактерией хеликобактер пилориЕда ни при чем: язва и рак желудка спровоцированы бактерией хеликобактер пилори Телеведущая Елена Малышева проинформировала, как россияне могут защититься от рака желудка. Исследования показали, что в 75% случаях смертельную боле ...

Не для всех: партнерские роды могут обернуться потерей сознания у мужчиныНе для всех: партнерские роды могут обернуться потерей сознания у мужчины В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева прокомментировала проблему гости, которая хочет, чтобы муж был рядом во время родов. ...

Продукты, категорически запрещенные при подагре: мясо, алкоголь, газировкаПродукты, категорически запрещенные при подагре: мясо, алкоголь, газировка В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, почему приступы подагры чаще происходят в теплую погоду. ...

Продлить молодость кожи можно за счет одного продукта: нужно есть дыню в сентябреПродлить молодость кожи можно за счет одного продукта: нужно есть дыню в сентябре В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала, почему в сентябре стоит добавить в рацион дыню. ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Пять исследований, которые ждут старооскольцев на диспансеризацииПять исследований, которые ждут старооскольцев на диспансеризации В соответствии с федеральным проектом «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» с этого года меняется работа це ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей