Как питание влияет на работу мозга: что есть, чтобы поддерживать память и концентрацию

Как питание влияет на работу мозга: что есть, чтобы поддерживать память и концентрацию

Мозг, чрезвычайно сложный орган, потребляющий много энергии и нуждающийся в постоянном поступлении питательных веществ для выполнения различных задач...

07:30 23.01.2026  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Продеус рассказал, что нейрофитнес помогает поддерживать работу мозга Врач Продеус рассказал, что нейрофитнес помогает поддерживать работу мозга В программе «Жить здорово» врачи продемонстрировали методы нейрофитнеса, которые помогают поддерживать здоровье мозга, пишет 1tv.ru. Они подчеркнули, ...

Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память Мозг в нашем организм отвечает буквально за всё. Вот какие витамины и минералы помогают ему работать максимально эффективно. Витамины группы В. B6, B ...

Зависимость от сахара: как это влияет на вашу концентрацию и стресс Зависимость от сахара: как это влияет на вашу концентрацию и стресс Сладкая привычка может стать источником серьезных проблем с памятью. Узнайте, как сахар влияет на мозг и что делать для его защиты. ...

Многократный чемпион Англии Скоулз оставил работу на телевидении, чтобы поддерживать сынааутиста Многократный чемпион Англии Скоулз оставил работу на телевидении, чтобы поддерживать сына‑аутиста Пол Скоулз / Фото: © globallookpress.com Многократный чемпион Англии Скоулз оставил работу на телевидении, чтобы по ...

Многократный чемпион Англии Скоулз оставил работу на телевидении, что чтобы поддерживать сынааутиста Многократный чемпион Англии Скоулз оставил работу на телевидении, что чтобы поддерживать сына‑аутиста Пол Скоулз / Фото: © globallookpress.com Многократный чемпион Англии Скоулз оставил работу на телевидении, что чтоб ...

Память будет лучше: чтобы мозг работал как у молодых, нужно есть малину и клубнику Память будет лучше: чтобы мозг работал как у молодых, нужно есть малину и клубнику Неврологи составили список продуктов, способных улучшить здоровье мозга и замедлить его старение, пишет Ferra. В первую очередь стоит обратить вниман ...

Как питание влияет на здоровье сердца и сосудов Советы кардиолога Как питание влияет на здоровье сердца и сосудов? Советы кардиолога Важно соблюдать сбалансированный рацион, который включает полезные продукты, овощи и фрукты. ...

Как питание влияет на холестерин: продукты, повышающие и понижающие уровень ЛПНП Как питание влияет на холестерин: продукты, повышающие и понижающие уровень ЛПНП Уровень холестерина повышен? Врачи Mayo Clinic делятся способами снижения без лекарств. Узнайте о нормах ЛПНП и влиянии питания на здоровье сердца. ...

Мужская сила начинается с тарелки: как питание влияет на репродуктивное здоровье Мужская сила начинается с тарелки: как питание влияет на репродуктивное здоровье Оптимизация мужской фертильности требует комплексного подхода, и питание играет главную роль в поддержании здорового сперматогенеза – сложного процес ...

Врач Кондрахин раскрыл, как питание влияет на здоровье в дни магнитных бурь Врач Кондрахин раскрыл, как питание влияет на здоровье в дни магнитных бурь В течение всего декабря прогнозируются магнитные бури, которые могут вызывать у людей слабость и общее ухудшение самочувствия. Некоторые продукты пит ...

Как питание влияет на уровень энергии: омичам назвали шесть ошибок, которые ведут к усталости Как питание влияет на уровень энергии: омичам назвали шесть ошибок, которые ведут к усталости Распространенной ошибкой является пропуск завтрака или употребление на завтрак быстрых углеводов. ...

Как питание мешает учиться ребенку: эти дефициты тормозят память и реакцию Как питание мешает учиться ребенку: эти дефициты тормозят память и реакцию Когнитивные способности ребенка и его эмоциональная устойчивость зависят от рациона питания. Хронические дефициты питательных веществ, даже незначите ...

Верховный суд не стал дуть на кодекс // Определять концентрацию наркотиков в моче водителей не обязательно, чтобы лишить их прав Верховный суд не стал дуть на кодекс // Определять концентрацию наркотиков в моче водителей не обязательно, чтобы лишить их прав Верховный суд (ВС) подтвердил право нижестоящих судов наказывать водителей за езду на автомобиле в состоянии наркотического опьянения, если концентра ...

Зидан о работе в Реале: Чтобы игроки приняли твои идеи, нужно расположить их к себе. Мы здесь, чтобы поддерживать их. Если ты этого не понимаешь, в п Зидан о работе в «Реале»: «Чтобы игроки приняли твои идеи, нужно расположить их к себе. Мы здесь, чтобы поддерживать их. Если ты этого не понимаешь, в профессии долго не продержишься» Зинедин Зидан рассказал о своем тренерском подходе в «Реале». «В « Реале » мы всегда были доступны для футболистов. По мне, именно это делает коман ...

Гивен назвал абсолютным Холокостом работу Нанси в Селтике. Экс-вратарь Сити извинился: У всех нас есть пробелы в знаниях. Использую эту ситуацию, что Гивен назвал «абсолютным Холокостом» работу Нанси в «Селтике». Экс-вратарь «Сити» извинился: «У всех нас есть пробелы в знаниях. Использую эту ситуацию, чтобы стать образованнее» Бывший вратарь «Манчестер Сити», а ныне футбольный эксперт Шэй Гивен в прямом эфире ВВС назвал тренерский период Вильфрида Нанси в «Селтике» «абсолют ...

Монструозные процессоры AMD станут немного лучше. Обновлённая линейка Ryzen AI Max будет поддерживать память LPDDR5X-8533 Монструозные процессоры AMD станут немного лучше. Обновлённая линейка Ryzen AI Max будет поддерживать память LPDDR5X-8533 В следующем году нас, возможно, не ждут никакие новые процессоры AMD и Intel, но в мобильном сегменте у второй будут новые Panther Lake, а первая огр ...

Как историческая память влияет на современность и какие ценности способствуют развитию патриотизма Как историческая память влияет на современность и какие ценности способствуют развитию патриотизма В Ставрополе в обсуждают, как историческая память влияет на современность и какие ценности способствуют развитию патриотизма. Мнениями делятся экспер ...

Память сердца: почему Раки и Рыбы не могут отпустить прошлое и как это влияет на их будущее Память сердца: почему Раки и Рыбы не могут отпустить прошлое и как это влияет на их будущее Откройте тайны сентиментальности знаков зодиака, ее влияние на жизнь и карьеру. Как эмоции могут стать вашим ресурсом? Читайте о Раках, Рыбах, Тельца ...

Новые спутники Pulsar будут дополнять и поддерживать работу GPS Новые спутники Pulsar будут дополнять и поддерживать работу GPS Компания Xona Space Systems заказала у производителя Aerospacelab восемь спутников Pulsar для своей навигационной группировки. Запуски запланированы ...

Цикличное питание: что есть в разные дни менструации для лучшего самочувствия Цикличное питание: что есть в разные дни менструации для лучшего самочувствия Как правильно питаться в дни менструации? Узнайте, как питание может помочь улучшить ваше самочувствие, настроение и даже состояние кожи в критически ...

Microsoft пообещала не перекладывать счета за питание ИИ на американцев  у компании есть план Microsoft пообещала не перекладывать счета за питание ИИ на американцев — у компании есть план Технологическим гигантам приходится реагировать на волну общественных протестов против центров обработки данных (ЦОД). Сегодня компания Microsoft объ ...

Ливай Гарсия: Прошу, чтобы болельщики Спартака продолжали в нас верить и поддерживать Ливай Гарсия: «Прошу, чтобы болельщики «Спартака» продолжали в нас верить и поддерживать» Нападающий Ливай Гарсия прокомментировал положение «Спартака» после поражения от ЦСКА (2:3) в 11-м туре РПЛ. ...

Назван тип освещения, напрямую меняющий работу мозга Назван тип освещения, напрямую меняющий работу мозга Синий свет, излучаемый экранами смартфонов, светодиодными лампами и мониторами, способен напрямую менять базовую чувствительность человеческого мозга ...

Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко Эксперт Ирина Лялина заявила о пользе употребления молока для головного мозга. Напиток богат нутриентами, витаминами группы B, особенно В12 и В2, кот ...

Врач Зайцев: адреналин в каплях от насморка влияет на работу сердца Врач Зайцев: адреналин в каплях от насморка влияет на работу сердца Адреналин в составе сосудосуживающих назальных капель представляет серьезную опасность для зрения и работы сердца. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» ра ...

Теплая или холодная: вода по утрам не влияет на работу желчного пузыря Теплая или холодная: вода по утрам не влияет на работу желчного пузыря Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал о пользе употребления теплой воды. Считается, что она расслабляет желчный пузырь и помогает отходу ж ...

Врач Атагишиева рассказала о влиянии избытка сахара на работу мозга Врач Атагишиева рассказала о влиянии избытка сахара на работу мозга Врач-косметолог, хирург, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева рассказала, что избыток сахара замедляет работу мозга. ...

Изучение нового и общение: как поддержать работу мозга во время праздников Изучение нового и общение: как поддержать работу мозга во время праздников Праздники традиционно считаются временем общения, теплых встреч и семейных традиций. Но не у всех есть возможность провести эти д ...

Освоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилых Освоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилых Исследования Шеффилдского университета и Университета Западного Сиднея показали, что импровизация под музыку может помочь улучшить когнитивные навыки ...

Врач Демьяновская рассказала, как уведомления с утра подрывают работу мозга Врач Демьяновская рассказала, как уведомления с утра подрывают работу мозга Невролог Екатерина Демьяновская в беседе с RT сообщила, что привычка брать смартфон сразу после пробуждения и проверять новости или уведомления стано ...

Особый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражнения Особый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражнения Американские специалисты в рамках нового исследования с участием добровольцев от 18 до 50 лет пришли к выводу, что ускорению работы мозга способствую ...

Вместо тишины спокойная музыка: её прослушивание восстанавливает работу мозга Вместо тишины спокойная музыка: её прослушивание восстанавливает работу мозга В рамках нового исследования ученые выявили пользу прослушивания расслабляющей музыки для снижения уровня стресса. ...

Каррагер про Слота: Ливерпуль  не тот клуб, который увольняет сгоряча. Я зол на игроков и всегда был за то, чтобы поддерживать тренера Каррагер про Слота: «Ливерпуль» – не тот клуб, который увольняет сгоряча. Я зол на игроков и всегда был за то, чтобы поддерживать тренера» Бывший защитник «Ливерпуля» Джейми Каррагер поразмышлял о ситуации с будущим главного тренера «красных» Арне Слота на фоне неудачных результатов кома ...

Газизов о Fan ID: Хотелось бы, чтобы футбол не оставался в одиночестве. Другие виды спорта тоже надо поддерживать как-то Газизов о Fan ID: «Хотелось бы, чтобы футбол не оставался в одиночестве. Другие виды спорта тоже надо поддерживать как-то» Генеральный директор «Динамо» Махачкала Шамиль Газизов предложил внедрить Fan ID и в других видах спорта. Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев за ...

Когда сладкое  не враг: карамель помогает улучшить работу мозга и настроение Когда сладкое — не враг: карамель помогает улучшить работу мозга и настроение В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала о правилах потребления карамели. ...

Путаются мысли: нехватка воды нарушает работу мозга, особенно у пожилых Путаются мысли: нехватка воды нарушает работу мозга, особенно у пожилых Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале объяснила, почему важно в течение дня потреблять достаточное количество воды. ...

Своими руками: изготовление украшений на елку помогает улучшить работу мозга Своими руками: изготовление украшений на елку помогает улучшить работу мозга Телеведущая Елена Малышева призвала зрителей программы «Жить здорово!» на Первом канале делать игрушки на елку своими руками. ...

Тревога и депрессия идут рядом: ожирение нарушает работу мозга и гормонов Тревога и депрессия идут рядом: ожирение нарушает работу мозга и гормонов Доктор Владимир Самойлов раскрыл россиянам связь между ожирением и риском развития депрессивных расстройств, пишет «РИАМО». ...

Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада ...

Мозга нет  разум есть: древние организмы умеют находить выход из лабиринтов и помнят всё Мозга нет — разум есть: древние организмы умеют находить выход из лабиринтов и помнят всё Они двигаются, ищут пищу, запоминают маршруты и принимают решения — и всё это без нервной системы и мозга. Слизевики (Myxomycetes) — одни из самых за ...

Мошенники начали обманывать девушек в день рожденияМошенники начали обманывать девушек в день рождения Злоумышленники звонят именинницам под видом доставки, обещают привезти подарки и цветы от близких. О том, что мошенники начали массово разводить деву ...

О цене и функциях. Стало известно, сколько электромобилей Атом выпустят в 2026 годуО цене и функциях. Стало известно, сколько электромобилей «Атом» выпустят в 2026 году "Атом" начали разрабатывать в 2021 году. В мае 2023 года в Москве представили первый функциональный прототип. ...

Забираем три очка. Ленинградец обыграл на выезде Велес«Забираем три очка». «Ленинградец» обыграл на выезде «Велес» Согласно турнирной таблице, после 11-го тура "Ленинградец" занимает 7-е место с 14 очками из десяти команд. При этом "Велес" находится на 3 месте в г ...

БТР-Д  советский десантный бронетранспортерБТР-Д – советский десантный бронетранспортер БТР-Д – советский гусеничный десантный бронетранспортер, созданный на базе БМД-1 специально для воздушно-десантных войск. Он отличался удлиненным кор ...

Краеведческие чтения проходят в Стругах КрасныхКраеведческие чтения проходят в Стругах Красных В Стругах Красных начали работу XV Псковские региональные краеведческие чтения, в которых принимают участие местные краеведы и гости из Москвы, Санкт ...

В Струго-Красненском районе ремонтируют дорогуВ Струго-Красненском районе ремонтируют дорогу В Псковской области продолжаются активные работы по ремонту автомобильной дороги регионального значения Цапелька – Новоселье – Струги Красные – Плюсс ...

Псковский музей побывал в гостях у пенсионеров из Социального городкаПсковский музей побывал в гостях у пенсионеров из Социального городка Культурно-познавательную программу для пенсионеров Социального городка провели сотрудники Псковского музея-заповедника. Встреча была приурочена ко Дн ...

Лала Крамаренко провела мастер-класс в Великих ЛукахЛала Крамаренко провела мастер-класс в Великих Луках Лала Крамаренко провела мастер-класс по художественной гимнастике для юных спортсменок в Великих Луках 3 октября 2025 года в рамках социального проек ...

Педагогов поздравили в Великих ЛукахПедагогов поздравили в Великих Луках Концерт, посвященный Дню учителя, прошел в драматическом театре. В зале собрались мудрые наставники подрастающего поколения - воспитатели и преподава ...

До старта федеральной программы СВОй бизнес в Псковской области осталось 10 днейДо старта федеральной программы «СВОй бизнес» в Псковской области осталось 10 дней В Псковской области 13 октября стартует 5-дневный интенсив для участников СВО, ветеранов боевых действий и членов их семей в рамках федеральной прогр ...

Антирекорды Пятой республики // Топ-10 самых коротких премьерств во ФранцииАнтирекорды Пятой республики // Топ-10 самых коротких премьерств во Франции 6 октября премьер-министр Франции Себастьен Лекорню подал в отставку менее чем через месяц после вступления в должность. Главы правительств Пятой рес ...

Bloomberg: ЕС может ввести санкции против рублевого стейблкоина А7А5Bloomberg: ЕС может ввести санкции против рублевого стейблкоина А7А5 Евросоюз может ввести санкции против стейблкоина А7А5, который привязан к рублю. Это следует из документов, с которыми ознакомился Bloomberg. ...

В Киеве запретили концерт рэперов из-за русского языкаВ Киеве запретили концерт рэперов из-за русского языка Глава администрации Киева Тимур Ткаченко сообщил о запрете концерта неназванных артистов, исполняющих треки на русском языке. Об этом он написал в св ...

Насмехается над нами: в Европе не оценили шутки Путина«Насмехается над нами»: в Европе не оценили шутки Путина Французский журналист Эрик Брюне прокомментировал слова президента России Владимира Путина о дронах в Европе, заявив, что шутки российского лидера «н ...

Стало известно, как Меркель рассмеялась в ответ на требование ТрампаСтало известно, как Меркель рассмеялась в ответ на требование Трампа Экс-канцлер ФРГ Ангела Меркель рассмеялась при обсуждении оборонных расходов во время беседы с президентом США Дональдом Трампом, рассказал в статье ...

Оппозиция Молдавии обошла правящую партию, набрав на выборах внутри страны 49,5%Оппозиция Молдавии обошла правящую партию, набрав на выборах внутри страны 49,5% После подсчёта 99,95% протоколов оппозиционные партии Молдавии лидируют на выборах в парламент. Об этом 29 сентября сообщил республиканский ЦИК. По п ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей