Вес не уходит, потому что в рационе мало продуктов, богатых клетчаткой и белком

Вес не уходит, потому что в рационе мало продуктов, богатых клетчаткой и белком

Тренер Леон Болмер объяснил, почему многие не замечают результатов в процессе похудения, несмотря на правильное питание. Есть вероятность, что челове...

17:17 24.03.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Анна Asti о своем рационе на фоне слухов об РПП: Не успеваю поесть, потому что нервничаю Анна Asti о своем рационе на фоне слухов об РПП: «Не успеваю поесть, потому что нервничаю» Певица Анна Asti заявила, что иногда пропускает полноценный завтрак на фоне слухов о том, что у нее расстройство пищевого поведения. Слова артистки п ...

Врачи назвали девять продуктов, которые снижают давление,  проверьте, есть ли они в вашем рационе Врачи назвали девять продуктов, которые снижают давление, — проверьте, есть ли они в вашем рационе Всего несколько граммов каждого из них уменьшают в разы вероятность, что дело дойдет до инсульта ...

Не было бы счастья: Индия и Китай стали лидерами по внедрению IPv6 потому, что когда-то им досталось совсем мало IPv4-адресов Не было бы счастья: Индия и Китай стали лидерами по внедрению IPv6 потому, что когда-то им досталось совсем мало IPv4-адресов Вторым регионом в мире, достигшим 50 % совместимости с IPv6, стала Азия — об этом свидетельствую данные лабораторий сетевого регистратора Asia- ...

Семак о мотивации Зенита: Когда несколько лет выигрываешь титулы, одного желания мало. Сборная Испании перестала брать трофеи, потому что конкуренты Семак о мотивации «Зенита»: «Когда несколько лет выигрываешь титулы, одного желания мало. Сборная Испании перестала брать трофеи, потому что конкуренты становятся голоднее» После 23 туров команда Семака с 47 очками занимает 3-е место в Мир РПЛ. «Зенит» выигрывал чемпионат России шесть раз подряд. – В чем сейчас главная п ...

Эксперт рассказал какая еда богата клетчаткой Эксперт рассказал какая еда богата клетчаткой Клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья: она влияет на пищеварение, иммунитет, обмен веществ и состояние кожи. Об этом пишет «Рос ...

Эксперт рассказал, какая еда богата клетчаткой Эксперт рассказал, какая еда богата клетчаткой Клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья: она влияет на пищеварение, иммунитет, обмен веществ и состояние кожи. Об этом пишет «Рос ...

Витамин D запрещено принимать вместе продуктами, богатыми клетчаткой Витамин D запрещено принимать вместе продуктами, богатыми клетчаткой Эксперт Агнешка Дыл проинформировала, с чем следует избегать сочетания витамина D. Он необходим для качественной работы мозга, здоровья сердца, сосуд ...

ТОП-4 продукта против запоров: киви, авокадо, малина и инжир, богатые клетчаткой ТОП-4 продукта против запоров: киви, авокадо, малина и инжир, богатые клетчаткой Доктор Уильям Булсевич перечислил четыре фрукта, снижающие вероятность нарушения стула, особенно запора. Для улучшения пищеварения крайне важно потре ...

Модрич об уходе из Реала: Это было долгое, но прекрасное путешествие. Хочу сказать фразу, которая мне понравилась: Не плачь, потому что все закончило Модрич об уходе из «Реала»: «Это было долгое, но прекрасное путешествие. Хочу сказать фразу, которая мне понравилась: «Не плачь, потому что все закончилось, улыбайся, потому что это случилось» Хорватский полузащитник провел последний матч за мадридский клуб на «Сантьяго Бернабеу» – против «Реал Сосьедад» в 38-м туре Ла Лиги (2:0). «Настал м ...

Экс-депутат Олона заявила, что в документалке про Винисиуса полицию обвиняют в расизме: Пусть вся тяжесть закона обрушится на Винисиуса. Не потому чт Экс-депутат Олона заявила, что в документалке про Винисиуса полицию обвиняют в расизме: «Пусть вся тяжесть закона обрушится на Винисиуса. Не потому что он черный, а потому что он идиот» 15 мая на Netflix вышел документальный фильм о вингере «Реала» «Танцуй, Вини!», рассказывающий о пути бразильца к успеху и трудностях, с которыми ему ...

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно ...

Дожить до 75 лет не получится, если в рационе есть ультраобработанная пища Дожить до 75 лет не получится, если в рационе есть ультраобработанная пища Ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что потребление большого количества ультраобработанных продуктов увеличивает риск преждевременно ...

Ногти, волосы и кожа страдают от нехватки белка в рационе Ногти, волосы и кожа страдают от нехватки белка в рационе Врач Вероника Савенко описала портрет человека, которому катастрофически не хватает белка, пишет «Доктор Питер». ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректирова ...

В России появятся батончики и йогурты с белком из насекомых В России появятся батончики и йогурты с белком из насекомых В России в ближайшие 3−5 лет могут появиться продукты питания, содержащие белок, полученный из насекомых. Это заявление сделала ректор ...

Гибридный сыр с гороховым белком может заменить классический Гибридный сыр с гороховым белком может заменить классический Исследователи из Копенгагена разработали принципиально новый сыр, содержащий не только молочный белок, но и растительный. Данный подход призван сниз ...

Секреты долголетия от врача с 20-летним стажем: что вы упускаете в своём рационе Секреты долголетия от врача с 20-летним стажем: что вы упускаете в своём рационе Пунам Десаи — врач скорой помощи с двадцатилетним стажем, которая еще задолго до того, как занялась медициной долголетия, изучала и рекомендовала сво ...

Не все обработанные продукты вредны: консервированная фасоль богата белком Не все обработанные продукты вредны: консервированная фасоль богата белком Когда дело доходит до потери веса, многие люди автоматически исключают из своего рациона все обработанные продукты, хотя не все обработанные продукты ...

ТАСС: продукты с белком из насекомых появятся в России в течение 35 лет ТАСС: продукты с белком из насекомых появятся в России в течение 3–5 лет В мире уже давно задумались о том, чтобы использовать белок из насекомых для приготовления продуктов питания. Учёные подтверждают: идея перспективная ...

Врач назвала продукт, богатый белком и антивозрастными антиоксидантами Врач назвала продукт, богатый белком и антивозрастными антиоксидантами Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что горох содержит белок, клетчатку и антиоксиданты. ...

Диетолог Гончар: похудеть летом могут помешать ягоды и фрукты в рационе Диетолог Гончар: похудеть летом могут помешать ягоды и фрукты в рационе Как бы странно это ни звучало, ведь широкого известно, что в этих дарах природы куча полезных веществ и не слишком много калорий. Но всё полезное, съ ...

Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи ...

Неделя без кофе: отсутствие напитка в рационе корейца вызывало сильную сонливость Неделя без кофе: отсутствие напитка в рационе корейца вызывало сильную сонливость Житель Южной Кореи провел эксперимент, отказавшись от кофе на 7 дней. До этого он выпивал по две чашки кофе в день на протяжении 10 лет, пишет La Nac ...

Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Специалисты Гавайского университета в рамках нового исследования, в котором приняли участие почти 93 тысячи человек, пришли к выводу, что здоровое пи ...

Диета для густоты волос: нужно есть продукты, насыщенные железом и белком Диета для густоты волос: нужно есть продукты, насыщенные железом и белком Эксперт Джейсон Колльер проинформировал, как можно отрастить более густые и длинные волосы без использования каких-либо средств. ...

Диетологи назвали рыбу лучшим белком для контроля уровня сахара в крови Диетологи назвали рыбу лучшим белком для контроля уровня сахара в крови Специалисты с области здравоохранения рекомендуют есть рыбу, так как в ней много белка и других питательных веществ. В жирной рыбе при этом содержатс ...

Новая жевательная резинка с белком FRIL нейтрализует вирусы гриппа и герпеса Новая жевательная резинка с белком FRIL нейтрализует вирусы гриппа и герпеса Ученые из Финляндии и США создали жевательную резинку с белком FRIL, которая нейтрализует некоторые виды гриппа и герпеса, снижая более чем на 95% об ...

Фрукты можно употреблять на ужин, если в рационе есть достаточно белков, жиров и углеводов Фрукты можно употреблять на ужин, если в рационе есть достаточно белков, жиров и углеводов Диетолог Тициана Сталлоне перечислила плюсы и минусы употребления только фруктов на ужин. Важно в первую очередь помнить, что питание должно быть сба ...

Нутрициолог Екатерина Кулова рассказала, кому полезно есть продукты с белком насекомых Нутрициолог Екатерина Кулова рассказала, кому полезно есть продукты с белком насекомых Производство подобного рода продуктов требует гораздо меньше ресурсов: воды, кормов и земель. В некоторых странах Азии, Африки и Южной Америки еда ...

5 утренних ритуалов, снижающих стресс: стакан воды, богатый белком завтрак, йога 5 утренних ритуалов, снижающих стресс: стакан воды, богатый белком завтрак, йога Эксперты утверждают, что хорошо структурированный утренний распорядок может помочь прожить до 100 лет. Утренние ритуалы имеют большое значение для фи ...

Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором  а мы её не едим и детям не даём Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — а мы её не едим и детям не даём Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — а мы её не едим и детям не даёмОдна небольшая рыбёшка может замени ...

Роскачество назвало самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором  и стоит копейки по сравнению с красной Роскачество назвало самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — и стоит копейки по сравнению с красной Роскачество назвало самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — и стоит копейки по сравнению с краснойБалтийская сельдь, известная как ...

Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором  а мы её едим редко и детям не даём Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — а мы её едим редко и детям не даём Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — а мы её едим редко и детям не даёмРаскрыт секрет балтийской рыбки: ...

Сделаете себе хуже: к чему приводит привычка каждый день на завтрак есть богатые белком продукты Сделаете себе хуже: к чему приводит привычка каждый день на завтрак есть богатые белком продукты яндекс Мы привыкли слышать, что белок — это строительный материал для нашего тела, залог крепких мышц и здоровых волос. Но что происходит, когда в ...

СМИ: Трамп рассматривает повышение налогов для богатых СМИ: Трамп рассматривает повышение налогов для богатых Американский лидер Дональд Трамп обсуждает с законодателями план по повышению налогов для миллионеров, сообщает Bloomberg ...

Богатых обвинили в приближении экологической катастрофы Богатых обвинили в приближении экологической катастрофы Международная группа ученых подсчитала, что богатейшие люди планеты вносят больший «вклад» в приближение глобального потепления, чем остальные. Иссле ...

Силуанов: в России не будут увеличивать налоги для богатых Силуанов: в России не будут увеличивать налоги для богатых В России в ближайшие годы не будет серьезных изменений в налоговом законодательстве — в том числе для богатых, заявил министр финансов Антон Силуанов ...

Россия вошла в топ-20 стран по количеству богатых людей Россия вошла в топ-20 стран по количеству богатых людей В 2024 году Россия заняла 20-е место в списке стран с самым большим количеством состоятельных людей, сообщает "Коммерсантъ" со ссылкой на ежегодный д ...

В России предложили ввести налог для богатых бездельников В России предложили ввести налог для «богатых бездельников» Одним из способов обеления доходов россиян, не работающих официально, могло бы стать введение института уплаты минимальных страховых взносов и НДФЛ. ...

Трамп захотел повысить налоги для богатых американцев Трамп захотел повысить налоги для богатых американцев Президент США Дональд Трамп выступил с инициативой повысить максимальную налоговую ставку для наиболее обеспеченных граждан с 37% до 39,6%. При этом ...

Микропластик везде: ученые нашли его даже в жевательной резинкеМикропластик везде: ученые нашли его даже в жевательной резинке Исследование ученых Калифорнийского университета показало, что в жвачке содержатся тысячи крошечных частиц пластика, пишет «Доктор Питер». ...

5 плюсов смеха для здоровья: он продлевает жизни, снижает стресс и очищает легкие5 плюсов смеха для здоровья: он продлевает жизни, снижает стресс и очищает легкие Эксперты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы перечислили россиянам пять полезных свойств смеха, пише ...

5 признаков дефицита витамина D: усталость, депрессия, апатия, проблемы со сном5 признаков дефицита витамина D: усталость, депрессия, апатия, проблемы со сном Медики рассказали, как выявить дефицит витамина D в организме. Существует пять наиболее явных признаков. Витамин D играет ключевую роль в иммунитете. ...

Езда на самокате будет безопасной, если ребенок держит спину ровноЕзда на самокате будет безопасной, если ребенок держит спину ровно Специалист Видновской клинической больницы Рамил Шахвеледов перечислил правила езды на самокате, чтобы свести к минимуму риск травм у детей, пишет NE ...

Опасный для глаз спорт: там, где нужно регулярно поднимать тяжестиОпасный для глаз спорт: там, где нужно регулярно поднимать тяжести Кандидат медицинских наук Мария Левина проинформировала, какими видами спорта нужно заниматься, чтобы улучшить зрение, пишет «Москва 24». ...

ТОП-3 напитка против диабета: чай с корицей и имбирем контролирует сахар в кровиТОП-3 напитка против диабета: чай с корицей и имбирем контролирует сахар в крови Доктор Летисия Гаспаретто назвала изданию Metropoles три полезных напитка, снижающих уровень сахара в крови и риск развития сахарного диабета. ...

ТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сонТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сон Врачи перечислили продукты, которые стоит добавить в вечерний рацион, чтобы улучшить качество сна. К самым полезным и одобренным диетологами продукта ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...

Заразиться гепатитом через маникюр можно, если оборудование плохо обеззараженоЗаразиться гепатитом через маникюр можно, если оборудование плохо обеззаражено Доктор Лилиана Хусаинова рассказала россиянам, можно ли заразиться гепатитом во время маникюра, пишет издание UfaTime.ru. ...

Непроверенный препарат: капли для глаз с ментолом грозят повышением давленияНепроверенный препарат: капли для глаз с ментолом грозят повышением давления Доктор Татьяна Шилова раскрыла опасность японских глазных капель с ментолом для здоровья россиян, пишет «Газета.ру». Капли не являются одобренным мед ...

Средство номер один при запорах: чернослив лучше запивать стаканом водыСредство номер один при запорах: чернослив лучше запивать стаканом воды Доктор медицины Рабиа де Латур назвал лучший сухофрукт для опорожнения кишечника, пишет Ferra. Речь идет о черносливе. ...

Богатство не спасает от депрессии: приводит к повышенной тревоге и страхуБогатство не спасает от депрессии: приводит к повышенной тревоге и страху Специалист Пироговского Университета Вера Никишина опровергла распространенное мнение о низких рисках развития депрессии, если человек много зарабаты ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Тяга к сладостям обусловлена нехваткой хрома, магния, повышенным уровнем стрессаТяга к сладостям обусловлена нехваткой хрома, магния, повышенным уровнем стресса Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич рассказала «Известиям», что может усилить тягу к сладостям. В некоторых случаях причиной может быть устало ...

Самое опасное сочетание на майские праздники  шашлык и водкаСамое опасное сочетание на майские праздники – шашлык и водка Доктор Елена Павлова предупредила россиян об опасном сочетании жареного мяса на природе в майские праздники и водки, пишет NEWS.ru. ...

Постоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперовПостоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперов Кандидат медицинских наук Андрей Нефедов рассказал, когда появляются первые симптомы «болезни вейпров», пишут «Известия». ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей