Никаких смартфонов за 90 минут до сна: это поможет быстрее уснуть Доктор Ранган Чаттерджи перечислил простые правила, способные улучшить сон и ускорить процесс засыпания. ...
Лайфхак от ученых: высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть Ученые объяснили с точки зрения науки, почему высунутая из-под одеяла нога поможет быстрее уснуть, сообщает "Царьград" со ссылкой на Journal of Physi ...
“Японская ходьба” поможет вам улучшить кровяное давление и силу мышц Почти 20 лет назад учёные из Японии разработали «интервальную ходьбу». Эта программа упражнений чередует быструю и медленную ходьбу. Известна эта пра ...
Уснуть на 1 минуту поможет лунное дыхание: нужно дышать одной ноздрей Эксперт по сну Мартин Сили поделился секретами спокойного сна для тех, у кого часто возникают трудности с засыпанием. Врач особенно выделил технику « ...
Лучшее время для кофе – через 30-60 минут после пробуждения утром Уфимский врач Феликс Тухватуллин рассказал, когда кофе на голодный желудок может навредить здоровью россиян, пишет UfaTime.ru. ...
Метаболизм застывает: употребление кофе после пробуждения замедляет похудение Доктор Светлана Макарова проинформировала, как утренний кофе может помешать сбросить лишние килограммы, несмотря на приложенные усилия. ...
Бодрит утром не кофе: лучше принять прохладный душ после пробуждения Доктор Александр Олмос перечислил наиболее эффективные способы получения заряда бодрости по утрам. Кофе в этом случае не помощник, пишет издание Dail ...
Кофе не помогает: упадок сил наступает, если пить его сразу после пробуждения Доктор Лия Кейлор проинформировала о распространенной утренней привычке, которая вредит здоровью, пишет Vanitatis. Речь идет об употреблении кофе. ...
Салах о Мане: «Между нами было напряжение, мы не были близки, но оставались профессионалами. Но я отдал Садьо больше всех голевых пасов, моя совесть чиста» Вингер «Ливерпуля» прокомментировал слухи о том, что соперничество и личные амбиции стали причиной непонимания и конфликтов между игроками. «Да, меж ...
Мелехин — о победе над "Спартаком": после игры долго не мог уснуть Защитник «Ростова» Виктор Мелехин рассказал, как команда переживала победу над «Спартаком» в финале Пути регионов Кубка России. ...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не т ...
Защитник «Ростова» Мелехин: «После победы над «Спартаком» долго не мог уснуть» Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Защитник «Ростова» Мелехин: «После победы над «Спартаком» долго не мог уснуть» ...
Врач рассказала, как влияет на здоровье и самочувствие привычка брать сразу после пробуждения смартфон Испанский специалист Амара Аладель в интервью изданию El Español объяснила, почему стоит избегать взаимодействия с экраном телефона хотя бы полчаса п ...
Защитник «Ростова» Мелёхин: после игры со «Спартаком» долго не мог уснуть, все на эмоциях Защитник «Ростова» Виктор Мелёхин рассказал, как команда восприняла выездную победу над московским «Спартаком» в финале нижней сетки плей-офф (Пути р ...
На станции Новоильинский ВСЖД вернули напряжение в контактную сеть после возгорания на тяговой подстанции Возгорание произошло в 16:36 по местному времени, сообщили в Восточно-Сибирской железной дороге. ...
Нужно запустить кишечник: для этого после пробуждения нужно выпить зеленый чай Доктор Ксеви Вердагер рассказал об одной полезной привычке, к которой стоит прислушаться тем, кто завтракает сразу же после пробуждения, пишет El Esp ...
Губернатор Паслер отчитал зама после ночного доклада соратницы Врио губернатора Свердловской области Денис Паслер покритиковал своего заместителя Сергея Швиндта за низкие темпы возведения больниц в нескольких гор ...
В Красноярске после ночного ливня с дорог откачали 750 кубометров воды В Красноярске после ночного ливня сотрудники АО «САТП» откачали с городских дорог 750 кубометров воды. ...
«Детонировало до утра»: Зеленский запаниковал после ночного удара по Киеву Владимир Зеленский утром во вторник заявил, что ночью Киев подвергся одному из самых страшных массированных ударов за время конфликта. ...
Зеленский нахамил Трампу после масштабного ночного ответа России Владимир Зеленский прокомментировал масштабный ночной удар России по нескольким регионам Украины и в очередной раз намекнул, что требует решительных ...
Курск после ночного удара: как дроны повредили дома и больницу Тишину ночного Курска 2 июня разорвал гул беспилотников — несколько зданий в городе получили повреждения после атаки ВСУ. Врио губернатора Александр ...
Гигантское здание в Тегеране обрушилось после ночного удара Израиля В столице Ирана — Тегеране — произошло обрушение здания после атаки со стороны Израиля. Об этом сообщает местное агентство Mehr. ...
Киев признал катастрофу после ночного удара ВС РФ по ключевым регионам Военный блогер Юрий Подоляка заявил, что в Горнале идет штурм, ВСУ заблокированы без шансов получить подкрепление. ...
В Ставрополе завели уголовное дело после драки между парнем и девушкой возле ночного клуба Возле одного из ночных клубов Ставрополя произошла драка между парнем и девушкой. На видео, размещенном в соцсетях, видно, как во время потасовки мол ...
«Динамо» пропустило от «Трактора» через 46 секунд после замены вратаря «Трактор» вышел вперед в пятом матче полуфинальной серии Кубка Гагарина против «Динамо» — 2:1. ...
Шоу Льюиса после нокаута за 35 секунд в UFC: странное празднование и обещание побороться с женой Американский боец Деррик Льюис экстравагантно отпраздновал победу над бразильцем Талиссоном Тейшейрой в главном поединке UFC on ESPN 70. ...
В Индии через несколько секунд после взлёта потерпел крушение пассажирский самолёт Самолёт авиакомпании Air India упал возле аэропорта Ахмадабад, штат Гуджарат. На борту находились 242 человека. Катастрофа произошла почти сразу посл ...
Гимн России включили всего на 10 секунд. Конфуз после крутой победы в Европе Флаг России / Фото: © SOPA Images / Contributor / LightRocket / Gettyimages.ru Гимн России включили всего на 10 се ...
Полезно после 40 лет: избавиться от метеоризма поможет прогулка после ужина Доктор Тим Туитан рассказал, как можно поддержать здоровье лицам в возрасте после 40 лет, пишет HuffPost. Для этого достаточно выйти на прогулку, осо ...
Летающий крематорий: Система пожаротушения SSJ-100 сработала через 20 секунд после остановки пылающего самолёта – источник Сгоревший в Шереметьево Sukhoi Superjet 100 компании «Аэрофлот» оказался не готов к ЧП - сигнал о пожаре на лайнере сработал за 4 секунды до того, ка ...
Школьница из Костромы снова борется за победу в телешоу «Умнее всех» На телеканале «Пятница!» продолжается четвертый сезон интеллектуального шоу «Умнее всех», в котором дети от 10 до 15 лет зарабатывают реальные деньги ...
Россия обогнала всех: Европа снова делает ставку на российские удобрения Импорт удобрений из России в страны Евросоюза в феврале достиг 178,8 миллиона евро, что стало самым высоким показателем с июля прошлого года. Об этом ...
Форвард Узбекистана Сергеев забил через 15 секунд после выхода на поле – Катару в отборе на ЧМ-2026. Это было его первое касание мяча Узбекистан разгромил соперника в 10-м туре отбора на ЧМ-2026 (3:0), Спортс’’, Т-Банк и телеканал «Старт» совместно показали матч, комментировали Григ ...
30 секунд полёта, миллионы евро. Немецкий стартап Isar Aerospace получил рекордные инвестиции после неудачного запуска ракеты Spectrum Немецкий стартап Isar Aerospace, занимающийся разработкой ракет-носителей, привлёк 150 миллионов евро ($174 миллиона) в виде конвертируемой облигации ...
Курская область снова под ударом: сбито 64 дрона за сутки — рекорд среди всех регионов По информации Telegram-канала «Архангел спецназа», на протяжении двух суток продолжаются масштабные атаки с использованием беспилотников ...
Учение предупредили об опасности пробуждения супервулкана в Италии Специалисты по вулканической активности обеспокоены из-за роста сейсмической активности в районе супервулкана Кампи-Флегрей, так как его извержение « ...
Кардиолог рассказала о влиянии нерегулярного пробуждения на гормональный фон Нерегулярный режим сна может нарушить биологические ритмы, повлиять на сердечно-сосудистую и эндокринную системы, а также стать причиной возникновени ...
Ученые предупредили об опасности пробуждения супервулкана в Италии Специалисты по вулканической активности обеспокоены из-за роста сейсмической активности в районе супервулкана Кампи-Флегрей, так как его извержение « ...
Перечислены три продукта, мешающие уснуть После плотного ужина, включающего в себя ряд популярных у россиян продуктов, могут возникнуть нарушения сна. С таким предупреждением выступила эндокр ...
Сауна после тренировки поможет вам бегать дольше Каждый заядлый бегун знает, насколько важно восстанавливаться после бега. Один из способов сделать это - пойти в сауну. В рамках исследования, опубли ...
Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...
Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...
Самое опасное сочетание на майские праздники – шашлык и водка Доктор Елена Павлова предупредила россиян об опасном сочетании жареного мяса на природе в майские праздники и водки, пишет NEWS.ru. ...
Постоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперов Кандидат медицинских наук Андрей Нефедов рассказал, когда появляются первые симптомы «болезни вейпров», пишут «Известия». ...
Продлить молодость: зеленый чай полезен антиоксидантами, витаминами и минералами Уфимские медики назвали россиянам полезные свойства зеленого чая, пишет издание UfaTime.ru. Легкий напиток стоит включить в рацион, чтобы укрепить им ...
Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающи ...
Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...
Питает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиков Исследователи из Института онкологии имени Уилмота при Университете Рочестера обнаружили, что таурин, входящий в состав энергетических напитков, вызы ...
8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...
Опасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепления Эксперт Наталья Шеина опровергла сообщения американских ученых о распространении смертоносных грибковых инфекций на фоне изменения климата, пишет «Га ...
Дует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморита Доктор Андрей Звонков проинформировал о рисках, связанных с чрезмерным использованием кондиционера в автомобиле, пишет Life.ru. ...
3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет ...
3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...
Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...
Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...
Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...
TORG.SPB.RU