Хватит 2 тренировок в неделю с отягощением, чтобы набрать мышечную массу Канадский ученый Стюарт Филлипс назвал идеальное количество тренировок в неделю, необходимых для получения максимального результата, пишет Men Today. ...
Никакого волшебства: разгрузочные дни на кефире снижают мышечную массу Доктор Елена Павлова рассказала, что может произойти, если человек будет делать разгрузочные дни на кефире, пишет NEWS.ru. ...
Накликать мышечную массу // Киберспортсменам написали новый стандарт физподготовки Минспорта подготовил новый федеральный стандарт для подготовки киберспортсменов взамен двух предыдущих версий документов, которые так и не были приня ...
Лечение рака груди пройдет успешнее: нужно наращивать мышечную массу Бразильские ученые выяснили, что шансы на выздоровление при раке молочной железы снижаются при низкой мышечной массе у женщины, пишет Discover Oncolo ...
Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертиф ...
Сен-Пьер дал совет Махачеву: «Не изнуряй себя жесткой диетой, пытаясь набрать массу. Сохрани фокус на мастерстве» Бывший чемпион UFC Жорж Сен-Пьер дал совет россиянину Исламу Махачеву после перехода в полусредний весь. ...
Антипохмельный завтрак: три яйца, грибы, овощи, сыр фета, авокадо Доктор Кара Шоу перечислила продукты, которые нужно съесть на завтрак, чтобы избавиться от похмелья, пишет издание Metro. ...
ТОП-7 продуктов для завтрака: гречка, киноа, сыр, творог, яйца, авокадо, орехи Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам наиболее полезные блюда для завтрака, чтобы получить максимум энергии и пользы для здоровья, пишет Ufa ...
Фаршировать можно не только яйца — но и наоборот: этот картофель под сырной корочкой скрывает аппетитную начинку — приготовьте главный хит застолья Незамысловатый, но эффектный способ украсить праздничный стол — это фаршированный яйцом картофель под сырной корочкой. ...
8 продуктов против жира на талии: шпинат, капуста, руккола, авокадо, ягоды, яйца Доктор Тара Коллингвуд составила список продуктов, помогающих избавиться от жира в животе, пишет Dnews. Для этого не обязательно истязать себя изнури ...
Память будет намного лучше: в меню нужно включить яйца, орехи, рыбу и авокадо Доктор Ольга Кондратенко перечислила россиянам самые полезные для здоровья головного мозга продукты, пишет «Газета.ру». ...
Экс-судья Бурруль о фоле Кубарси на Лаутаро: «Сначала удар пришелся по ноге Мартинеса. Этот контакт можно увидеть только с помощью технологий» «Интер» обыграл «Барселону» в ответном матче 1/2 финала турнира (4:3, 3:3 – первый матч). ...
20 рецептов смузи с клубникой, бананом, киви, яблоком и не только В этой подборке есть как классические рецепты смузи с черешней, клубникой и другими плодами, так и более необычные — например, с огурцом и кефиром, ф ...
Суперфуд для кожи: увядания можно избежать, если регулярно потреблять авокадо Доктор Анастасия Соколова рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить молодость кожи, пишет «Газета.ру». Важно, чтобы в меню было достаточно ...
Авокадо и не только: названы фрукты и овощи с большим количеством магния Магний естественным образом содержится в некоторых овощах и фруктах. Он играет главную роль в контроле кровяного давления, работы нервной системы, зд ...
Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего ...
В Барнауле продлили сбор малины: где и за сколько можно набрать ведра ягоды Сбор малины на "Школе садоводов" в Барнауле продлили до 26 июля. При желании можно приехать и набрать сочных ягод самостоятельно – стоимость килограм ...
Максимальные баллы по итогам трех ЕГЭ смогли набрать только 13 школьников Еще 6,8 тысяч человек получили высший балл по одному из предметов. О том, что лишь 13 школьников из всех выпускников 2025 года смогли набрать высшие ...
Абрамян: если собрать всех зрителей по трассе, можно набрать на футбольный стадион Главный тренер сборной России по велоспорту на шоссе Иракли Абрамян высказался о посещаемости на чемпионате России в Казани. ...
Тест: Феи и волшебники в фильмах СССР — набрать 7/7 под силу только настоящему киномагу Не только дети, но и взрослые продолжают верить в чудеса, загадывают желания и надеются, что какие-то необъяснимые силы их услышат. А вот герои совет ...
Жена Джоковича о его победе в Женеве: «Какой символичный день. Чтобы взять первый титул, Новак победил Массу, чтобы взять 100-й – ученика Массу» Вчера серб обыграл Хуберта Хуркача в финале турнира ATP 250 в Женеве – 5:7, 7:6(2), 7:6(2). «Какой символичный день. Чтобы взять первый титул, Новак ...
Яйца за 62 рубля и шерстяные трусы: что и за сколько можно купить на «АгроОмске» Цены на сельскохозяйственные продукты и товары варьируются от доступных до экзотических. ...
Яна Рудковская: «Можно по-разному относиться к Тутберидзе, но она однозначно Self-Мade Woman, и даже только за это ее можно уважать» Заслуженный тренер России по фигурному катанию дала интервью журналу «Мнение редакции* может не совпадать». «Ну что, поздравляю главного редактора Ал ...
Яйца для себя хитрые продавцы выбирают только так: запоминайте 2 секрета Когда вы приходите в магазин за яйцами, наверняка ориентируетесь на что-то своё: кому-то по душе крупные экземпляры, кто-то обращает внимание на цвет ...
Яйца и не только: фитнес-эксперт назвала продукты, которые сжигают жир на животе Дениз Остин, специалист в области фитнеса, объясняет: "Питание — ключевой фактор в поддержании тонуса мышц живота". Вот какие виды продуктов ускоряют ...
Яйца для себя хитрые продавцы выбирают только так: запоминайте 2 простых лайфхака Когда мы идем в магазин за яйцами, каждый из нас ориентируется на свои предпочтения. Кто-то выбирает яйца проверенной марки, кто-то обращает вним ...
Не только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являют ...
Не варить и не жарить: готовить яйца нужно только так — полезный способ назвали учёные Не варить и не жарить: готовить яйца нужно только так — полезный способ назвали учёныеОткрытие учёных перевернуло кулинарные привычки: оказывается, я ...
Не только яйца: перечислены вредные и полезные для здоровья продукты с высоким содержанием холестерина Холестерин нужен нашему организму для образования клеток и выработки гормонов. Однако избыток этого вещества может повысить риск возникновения болезн ...
100 гр. на 5 литров воды – куры несутся круглый год: с этой подкормкой только успевай собирать яйца 100 гр. на 5 литров воды – куры несутся круглый год: с этой подкормкой только успевай собирать яйцаСекреты повышения яйценоскости кур с помощью натур ...
Хавбек «Локо» Годяев о ПП: «Нужны большие деньги, чтобы есть только полезные блюда. Авокадо нравится, но не каждый может себе позволить. Килограмм в день? Нет, сначала нужно помочь родителям закрыть ипотеку» — Та история с лишним весом перед сборами «Локомотива» заставила тебя пересмотреть питание? Следишь за ним? — Да, определенно, питание поменялось. ...
Фаршировать яйца можно по-разному: всего один фруктовый ингредиент все меняет на корню — создайте праздник на тарелке Чтобы поставить на стол фаршированные яйца, высокие кулинарные навыки не требуются. Но даже такую нехитрую закуску можно с легкостью превратить в одн ...
Продавщица раскрыла секрет: вот, почему хваленые яйца С0 лучше оставить на прилавке магазина — только единицы в курсе На полках магазинов взгляд сам тянется к яйцам категории С0 — крупным, «солидным», будто бы и пользы в них больше. Но бывшие сотрудники птицефабр ...
Входить в F******k можно будет с помощью ключей доступа F******k внедряет поддержку авторизации с помощью ключей доступа (Passkey). Это означает, что пользователи смогут отказаться от обычных паролей, выбр ...
Заселиться в отель можно теперь с помощью биометрии В России запущен первый сервис заселения в гостиницы по биометрии – ebs.ru/hotel. Пилотный проект моментальной регистрации «Мигом» реализован в Москв ...
Проводить платежи можно будет с помощью умных колонок В России был запущен пилотный проект, с помощью которого граждане смогут оплачивать свои счета через умные колонки. Технологию на поля ...
Американские учёные: с помощью ИИ рак можно предсказать задолго до первых симптомов В последние годы появляется всё больше прорывных изобретений для борьбы с раком. Однако эту болезнь проще предупредить, чем лечить, и ...
Подписать электронный договор теперь можно с помощью сервиса ФНС России Скоро заверить мобильной подписью получится также счета-фактуры и универсальные передаточные акты. ...
Долой лишний вес: можно ли быстро похудеть с помощью аппаратного массажа Отпуск на пляже не за горами, и многие уже задумываются о том, как быстро и эффективно привести фигуру в порядок. ...
Без стресса и голода: с помощью какой диеты можно сбросить вес и улучшить сон FMD-диета — это не жесткий голод, а продуманный до грамма план питания, который помогает сбросить лишнее и перезагрузи ...
Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...
Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...
Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающи ...
Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...
Питает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиков Исследователи из Института онкологии имени Уилмота при Университете Рочестера обнаружили, что таурин, входящий в состав энергетических напитков, вызы ...
8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...
Опасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепления Эксперт Наталья Шеина опровергла сообщения американских ученых о распространении смертоносных грибковых инфекций на фоне изменения климата, пишет «Га ...
Дует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморита Доктор Андрей Звонков проинформировал о рисках, связанных с чрезмерным использованием кондиционера в автомобиле, пишет Life.ru. ...
3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет ...
3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...
Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...
Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...
Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...
Простое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная грива Ученые обнаружили пищу, способную восстанавливать нейроны и укреплять память. Исследования специалистов Университете Квинсленда в Австралии были соср ...
Миф о низком давлении развеян: человеку будет плохо при резком снижении давления Доктор Александр Мясников прокомментировал распространенное мнение о том, что давление 90 на 60 является слишком низким. ...
Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...
TORG.SPB.RU