5 правил долгой жизни: сон более 6 часов, спорт, правильное питание, полезный стресс

5 правил долгой жизни: сон более 6 часов, спорт, правильное питание, полезный стресс

Специалист Пироговского Университета Ольга Ткачева перечислила факторы, оказывающие колоссальное действие на здоровье, пишет «РИА Новости»....

11:47 05.05.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Правильное питание, активный образ жизни  как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАО Правильное питание, активный образ жизни – как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАО Подходит к концу неделя профилактики заболеваний печени. Врач онкологического диспансера ЕАО Виктория Кабыш поделилась рекомендациями для поддержания ...

Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте С возрастом все мы набираем вес. Это связано с тем, что метаболизм с годами замедляется, а аппетит и потребление пищи остаются прежними, говорит Рафа ...

Врач: правильное питание и физическая активность  защита от болезней сердца Врач: правильное питание и физическая активность — защита от болезней сердца Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно ...

Лидер долголетия  японцы: прожить долго помогает правильное питание Лидер долголетия – японцы: прожить долго помогает правильное питание Доктор Евгений Черемушкин проинформировал, как россияне могут продлить себе жизнь, пишет издание «Аргументы и факты». Переступить рубеж в 125 лет не ...

Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр ...

Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они ...

Жир вокруг органов грозит проблемами с сердцем: поможет спорт и дробное питание Жир вокруг органов грозит проблемами с сердцем: поможет спорт и дробное питание Доктор Юрий Беленков напомнил россиянам в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» об опасности избытка висцерального жира для здоровья. ...

5 причин недосыпа: стресс, думскроллинг, поздний ужин, вечерний спорт, алкоголь 5 причин недосыпа: стресс, думскроллинг, поздний ужин, вечерний спорт, алкоголь Доктор Елена Царева перечислила россиянам «золотые правила» хорошего сна, которые помогут избавиться от недосыпа, пишет «Вечерняя Москва». ...

Прожить на десятилетия дольше: назван самый полезный для здоровья спорт Прожить на десятилетия дольше: назван самый полезный для здоровья спорт Прожить дольше поможет игра в ракеточные виды спорта. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-травматолог-ортопед, доцент кафедр ...

Звезды Евровидения Билан и Лазарев пожелали Интервидению долгой жизни Звезды «Евровидения» Билан и Лазарев пожелали «Интервидению» долгой жизни Дима Билан в разговоре со спецкором НСН понадеялся, что конкурс "Интервидение" просуществует долго, а Сергей Лазарев отметил, что проект ему интересе ...

Телеведущий Борисов раскрыл секрет долгой жизни Калерии Кисловой Телеведущий Борисов раскрыл секрет долгой жизни Калерии Кисловой Телеведущий Дмитрий Борисов рассказал о преданности профессии режиссера Калерии Кисловой, которая до последнего дня оставалась верна своему делу. Об ...

Геронтолог Москалев назвал главные условия для долгой и здоровой жизни Геронтолог Москалев назвал главные условия для долгой и здоровой жизни Директор Института биологии старения ННГУ, член-корреспондент РАН Алексей Москалев в беседе с KP.RU перечислил несколько факторов, которые, по его мн ...

Васильев против пива на стадионах: Болельщики приходят ради спортивного зрелища, а не напихать в себя всякую дрянь, тем более алкоголь. Спорт должен Васильев против пива на стадионах: «Болельщики приходят ради спортивного зрелища, а не напихать в себя всякую дрянь, тем более алкоголь. Спорт должен пропагандой здорового образа жизни» «Я плохо оцениваю идею продажи пива на стадионах. На спортивных объектах алкоголю не место. Болельщики приходят на стадионы посмотреть на спортивные ...

Васильев против пива на стадионах: Болельщики приходят ради зрелища, а не напихать в себя всякую дрянь, тем более алкоголь. Спорт должен быть пропага Васильев против пива на стадионах: «Болельщики приходят ради зрелища, а не напихать в себя всякую дрянь, тем более алкоголь. Спорт должен быть пропагандой здорового образа жизни» «Я плохо оцениваю идею продажи пива на стадионах. На спортивных объектах алкоголю не место. Болельщики приходят на стадионы посмотреть на спортивные ...

5 правил сохранения молодости: потребление воды, спорт, сон, солнцезащитный крем 5 правил сохранения молодости: потребление воды, спорт, сон, солнцезащитный крем Врачи рассказали, каких привычек придерживаются люди, которые выглядят намного моложе своих лет. Главным источником молодости является вода. ...

Тайна под панцирем: ученые сумели разгадать секрет долгой жизни черепах  ответ шокирует Тайна под панцирем: ученые сумели разгадать секрет долгой жизни черепах — ответ шокирует Долголетие черепах объясняется тем, что они практически не болеют раком. Подсчитано, что из всех этих существ, обитающих в зоопарках мира, опухоли на ...

Надежда Понтелеенко дисквалифицирована за нарушение антидопинговых правил на два года. На решение подана апелляция (Р-Спорт) Надежда Понтелеенко дисквалифицирована за нарушение антидопинговых правил на два года. На решение подана апелляция («Р-Спорт») В ноябре прошлого года появилась информация, что 16-летняя фигуристка нарушила антидопинговые правила – в ее допинг-пробе было найдено запрещенное ве ...

Гены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное  питание и образ жизни Гены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное – питание и образ жизни Доктор Михаил Болков проинформировал, как гены влияют на продолжительность жизни россиян, пишет «Газета.ру». ...

Врагу мужского здоровья: стресс, малоподвижный образ жизни, курение Врагу мужского здоровья: стресс, малоподвижный образ жизни, курение Доктор Алмаз Рахимов перечислила россиянам самые привычки для здоровья мужчин, пишет издание UfaTime.ru. ...

Снимает стресс настольным теннисом: В Британии рассказали о жизни Зеленского в бункере Снимает стресс настольным теннисом: В Британии рассказали о жизни Зеленского в бункере Владимир Зеленский перебрался в подземный бункер, когда начала спецоперация в 2022 году. Рядом с ним всегда находились «доверенные помощники». Компан ...

Война будет долгой. На фронте длиной более 1000 км идут тяжёлые бои  военкоры Война будет долгой. На фронте длиной более 1000 км идут тяжёлые бои — военкоры «На фронте Армия России продолжает решать стратегическую задачу по обнулению военного потенциала Украины, раз плановая демилитаризация в рамках СВО н ...

4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт 4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт Доктор Константин Махинов рассказал, можно ли замедлить развитие болезни Альцгеймера, пишет RT. ...

Стресс опасен, но только хронический: острый стресс вызывает скачки давления, а потом  инсульт Стресс опасен, но только хронический: острый стресс вызывает скачки давления, а потом – инсульт Доктор Кертис Бенеш опроверг распространенный миф о том, что стресс повышает риск геморрагического инсульта, пишет «Газета.ру» со ссылкой на MedicalX ...

Школа диабета: спорт в жизни человека с сахарным диабетом «Школа диабета»: спорт в жизни человека с сахарным диабетом В программе «Школа диабета» - совместном проекте ГТРК «Ставрополье» и краевого эндокринологического диспансера – речь пойдет о том, какую роль спорт ...

Более 16 часов продолжалась опасность атаки БПЛА в Воронежской области  сбили более 15 дронов Более 16 часов продолжалась опасность атаки БПЛА в Воронежской области – сбили более 15 дронов Минобороны РФ. Более 16 часов продолжалась с 1 по 2 июня в Воронежской области опасность атаки вражеских беспилотников. Как сообщает в своем телеграм ...

Москва популяризирует активный образ жизни и делает спорт доступнее Москва популяризирует активный образ жизни и делает спорт доступнее В Москве расширили доступность массового спорта и предоставили горожанам возможность попробовать свои силы как в популярных, так и в сравнительно мал ...

Дегтярев: за 5 лет создано порядка 500 объектов в рамках проекта Спорт - норма жизни Дегтярев: за 5 лет создано порядка 500 объектов в рамках проекта "Спорт - норма жизни" В рамках комплексной госпрограммы "Спорт России" с 2025 по 2027 год в регионах планируется создать 115 капитальных объектов спорта ...

Федеральный проект Спорт  норма жизни подарил Ставрополью новый спорткомплекс Федеральный проект «Спорт — норма жизни» подарил Ставрополью новый спорткомплекс Правительство России выделит более 1,2 млрд рублей пяти регионам, в числе которых Ставропольский край, на создание комплексной инфраструктуры в 2025 ...

Зенит может выплатить более 10 млн евро за Даку Рубину с учетом бонусов. Предложенная зарплата  более 3,5 млн евро в год (РБ Спорт) «Зенит» может выплатить более 10 млн евро за Даку «Рубину» с учетом бонусов. Предложенная зарплата – более 3,5 млн евро в год («РБ Спорт») Ранее сообщалось, что сине-бело-голубые предлагают 8 миллионов евро за нападающего казанского клуба. По информации «РБ Спорт», сумма трансфера соста ...

В 2024 году более 3,5 тысяч детей Курска получили бесплатное питание от Молочной кухни В 2024 году более 3,5 тысяч детей Курска получили бесплатное питание от «Молочной кухни» За 2024 год в Курской области услугами «Молочной кухни» бесплатно воспользовались 3545 детей. Только за первые четыре месяца 2025 года пи ...

Фетисов об Овечкине в списке Миротворца: Не сильно скажется на его жизни, надеюсь. Для той стороны нет никаких правил, можно ожидать все что угодно Фетисов об Овечкине в списке «Миротворца»: «Не сильно скажется на его жизни, надеюсь. Для той стороны нет никаких правил, можно ожидать все что угодно» Ранее стало известно, что капитан «Вашингтона» попал в базу сайта «Миротворец» за участие в международных соревнованиях «для отбеливания репутации Ро ...

Рособрнадзор: более 200 человек удалены с ЕГЭ за нарушение правил Рособрнадзор: более 200 человек удалены с ЕГЭ за нарушение правил За два дня экзамена более 200 человек были удалены с ЕГЭ за нарушение правил, заявил глава Рособрнадзора Анзор Музаев. ...

Депутат Говырин рассказал, как получить ипотеку в условиях более жестких правил Депутат Говырин рассказал, как получить ипотеку в условиях более жестких правил По словам члена комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству, для оформления кредита следует скорректировать уровень долговой нагрузки, ...

Третьяк посетил Ульяновск: ФХР создает условия для хоккейного прогресса во всей стране. Наш спорт  не просто игра, а школа жизни, которая закаляет ха Третьяк посетил Ульяновск: «ФХР создает условия для хоккейного прогресса во всей стране. Наш спорт – не просто игра, а школа жизни, которая закаляет характер» «Радует, что в Ульяновской области уделяют большое внимание нашему виду спорта, искренне заботятся о его прогрессе. На совещании с руководством регио ...

Ротенберг поздравил Радулова с 39-летием: Александр  это страсть и максимальная самоотдача. Он боец, который вдохновляет молодежь и доказывает, что х Ротенберг поздравил Радулова с 39-летием: «Александр – это страсть и максимальная самоотдача. Он боец, который вдохновляет молодежь и доказывает, что хоккей не просто спорт, а образ жизни» Сегодня, 5 июля, нападающему «Локомотива» исполнилось 39 лет. «Поздравляю с днем рождения Александра Радулова! Двукратного чемпиона мира, двукратного ...

Магнитная буря на Земле продолжается уже более 17 часов Магнитная буря на Земле продолжается уже более 17 часов Магнитная буря, начавшаяся на Земле, продолжается уже более 17 часов. Об этом сообщили в пресс-службе Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Инс ...

Великая  о поражении от украинки Бакастовой: понимала ответственность, но спорт есть спорт Великая — о поражении от украинки Бакастовой: понимала ответственность, но спорт есть спорт Российская саблистка Софья Великая высказалась о поражении от украинки Юлии Бакастовой на чемпионате мира. ...

Более 50 украинских БПЛА было уничтожено над регионами РФ за 7 часов  МО РФ Более 50 украинских БПЛА было уничтожено над регионами РФ за 7 часов – МО РФ Российские средства ПВО за семь часов уничтожили над регионами России 51 украинский БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. «25 мая с 13:00 ...

Переговоры Лукашенко с Келлогом продолжались более шести часов Переговоры Лукашенко с Келлогом продолжались более шести часов Переговоры президента Белоруссии Александра Лукашенко со спецпосланником президента США Дональда Трампа по Украине Китом Келлогом продолжались более ...

Пассажиры в российских аэропортах ждут вылета более 30 часов Пассажиры в российских аэропортах ждут вылета более 30 часов В аэропортах ряда городов России продолжается коллапс, связанный с тем, что в последние два дня воздушные гавани приостанавливали свою работу из сооб ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудениемПричина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающи ...

Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всемЗолотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...

Питает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиковПитает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиков Исследователи из Института онкологии имени Уилмота при Университете Рочестера обнаружили, что таурин, входящий в состав энергетических напитков, вызы ...

8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...

Опасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепленияОпасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепления Эксперт Наталья Шеина опровергла сообщения американских ученых о распространении смертоносных грибковых инфекций на фоне изменения климата, пишет «Га ...

Дует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморитаДует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморита Доктор Андрей Звонков проинформировал о рисках, связанных с чрезмерным использованием кондиционера в автомобиле, пишет Life.ru. ...

3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет ...

3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Простое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная гриваПростое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная грива Ученые обнаружили пищу, способную восстанавливать нейроны и укреплять память. Исследования специалистов Университете Квинсленда в Австралии были соср ...

Миф о низком давлении развеян: человеку будет плохо при резком снижении давленияМиф о низком давлении развеян: человеку будет плохо при резком снижении давления Доктор Александр Мясников прокомментировал распространенное мнение о том, что давление 90 на 60 является слишком низким. ...

Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариозКожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей