Андронов про сон: «Встаю в 5:30, ложиться стараюсь в 22 часа. Читал статью американского спецназовца, у них протокол – вставать в одно и то же время. Организм привыкает» – Во сколько именно вы встаете? – Где-то в 5:30–5:45. Я это воспринимаю как ментальную работу. Побеждать себя, побеждать привычки. Первая победа – вс ...
Восстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же время Доктор Леонид Третьяк проинформировал, как наладить режим сна после отпуска, пишет NEWS.ru. Он часто сбивается из-за десинхроноза. ...
Россиянам рассказали, почему лучше вставать сразу после сигнала будильника В ходе исследования, в котором участвовали 21 тысяча пользователей приложения для отслеживания сна, выяснилось, что такой режим сна может негативно с ...
Не успел проснуться, уже и инсульт: после пробуждения нельзя резко вставать с кровати Медики назвали самое опасное время дня из-за высокого риска инсульта. Чаще всего пациенты с инсультом погибают рано утром. ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Математика сна: если человек встает в 7 утра, смыла ложиться раньше 12 нет Доктор Павел Кудинов рассказал, почему многие люди жалуются на проблемы со сном. Они чаще кроются в неправильном времени пробуждения, пишет Pravda.Ru ...
Этот город скрывает гораздо больше, чем кажется: где в Танзании можно проснуться с видом на Килиманджаро Вы когда-нибудь мечтали проснуться у подножия горы, из окна увидеть далёкий Килиманджаро, а за завтраком — спланировать сафари в сердце дикой природы ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА ...
За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 Доктор Елена Кешишян рассказала, когда нужно приступать к подготовке детей к школе, пишет «Москва 24». ...
Вот еще одно место, где можно поискать следы жизни на Марсе Ученые до сих пор пытаются найти следы жизни на Марсе. Толстые, богатые минералами слои глины на Марсе могут свидетельствовать о том, что в древности ...
Капля сметаны и одно яблоко раз в три дня: подсчитано, что можно купить на среднюю пенсию Пожилым гражданам России приходится балансировать на грани выживания: почти весь их доход уходит на базовые нужды. Об этом сообщила доцент Института ...
В США 14 сотрудниц одной больницы забеременели в одно и то же время Сразу 14 медсестер родильного отделения больницы в Висконсине готовятся стать матерями. Женщины забеременели примерно в одно и то же время и готовятс ...
В США 14 медсестер родильного отделения забеременели почти в одно время В городе Грин-Бей в американском штате Висконсин 14 медсестер родильного отделения забеременели практически в одно время. Об этом сообщил People. Мед ...
День города и кинофестиваль FERRUM пройдут в Железноводске в одно время Власти Железноводска решили перенести День города и провести его одновременно с кинофестивалем FERRUM. Аналогичным образом события объединяли и в про ...
Трансферные окна в топ-5 лиг будут закрываться в одно время – в 9 часов вечера (ESPN) По данным ESPN, АПЛ, Ла Лига, Серия А, Бундеслига и Лига 1 договорились закрывать трансферные окна в последний день в одно и то же время. ...
Играть последний тур в одно время начали после вопиющего случая: виноваты немцы Позор, вошедший в историю.Getty ImagesНациональные чемпионаты живут в предвкушении последнего тура, который решит всё. Практически во всех странах он ...
Никакой химии, одно сплошное мясо: только две марки колбасы прошли проверку Роскачества - можно смело брать Никакой химии, одно сплошное мясо: только две марки колбасы прошли проверку Роскачества - можно смело брать "Московская" колбаса давно стала для росс ...
На фоне конфликта Бруклин Бекхэм и его родители в одно и то же время отдыхали в Сен-Тропе, но встречаться не стали Виктория и Дэвид Бекхэм не пересеклись в Сен-Тропе со своим старшим сыном Бруклином и его женой Николой Пельтц на фоне конфликта в семье.На прошлой н ...
Пеп о «Сити» на КЧМ: «Если игроки хотят играть в гольф, ходить на пляж, проводить время с семьей – пускай. В свободное время хочется расслабиться, иначе будет тяжело морально» «Я решил, что мы приехали на клубный чемпионат мира соревноваться, хорошо тренироваться, но в свободное время я хочу полностью расслабиться. Если они ...
Пеп о «Сити» на КЧМ: «Если футболисты хотят играть в гольф, ходить на пляж, проводить время с семьей – пускай. В свободное время хочется расслабиться, иначе будет тяжело морально» «Я решил, что мы приехали на клубный чемпионат мира соревноваться, хорошо тренироваться, но в свободное время я хочу полностью расслабиться. ...
Снейдер о Ямале: «Талант – одно, а менталитет и дисциплина – совсем другое. Если сохранит концентрацию, воздержится от отвлекающих факторов, то далеко пойдет» – Что вы думаете о Ламине Ямале? Может ли он достичь уровня Месси или Роналду? – У него потрясающий талант. Но он все еще очень молод. Талант – это ...
Бирюков об обмене Гераськина в «Адмирал»: «Металлург» освободил место под потолком зарплат, необходимое для подписаний. Одно из них состоится в ближайшее время» «Металлург» обменял нападающего в «Адмирал» на Арсения Ковгореню. «Расставание с Игорем Гераськиным – шаг, который как мы считаем пойдёт на пользу вс ...
Большинство ночей завершилось переносом будильника на попозже Ребекка Роббинс (Rebecca Robbins) из Гарвардской медицинской школы с коллегами из США и Швеции проанализировала использование функции «отложить будил ...
Просыпаетесь до будильника? Это может быть признаком болезни Если вы часто просыпаетесь до звонка будильника и не можете снова заснуть, это может указывать на проблемы со здоровьем, заявила Ульяна Махова, ассис ...
Мостовой о Станковиче: «Когда есть результат, тебя готовы на руках носить и в одно место целовать. А если его нет, будут в спину колоть. Деян это понимает, он всю футбольную жизнь прошел» «Станкович в последнее время много нервничает. А это из-за того, что нет результата. Я же всегда говорю, что когда есть результат, то тебя готовы на ...
Можно ли не платить за ЖКХ, если не пришла платежка? Согласно российскому законодательству, плата за жилье и коммунальные услуги должна производиться каждый месяц не позднее 10-го числа следующего месяц ...
JBL выпустила Bluetooth-колонку Music Horizon 3 с функциями будильника и ночника Компания JBL объявила о выходе в Китае беспроводной Bluetooth-колонки Music Horizon 3, которая также может использоваться в качестве будильника, FM-р ...
10 лишних минут сна, за которые придётся заплатить: чем опасно откладывание будильника Просыпаться сразу после сигнала будильника — это не просто рекомендация по самодисциплине, а научно обоснованный совет. Исследование, проведённое в Б ...
Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...
Можно ли заразиться ящуром, если ешь турецкие овощи и фрукты? Ящур — острое вирусное заболевание парнокопытных животных, Человек может заразиться им либо при непосредственном контакте с больным животным, либо че ...
Зачем учиться трейдингу если можно копировать трейдеров На фоне снижения ставок по депозитам и нестабильности фондовых рынков все больше инвесторов задумываются о диверсификации капитала. Однако самостояте ...
ВКонтакте лёг, полежал и начал потихоньку вставать Пользователи “ВКонтакте” пожаловались на сбой в работе социальной сети. Петербург попал в первую тройку по сообщившим о сбое. ...
Можно, если осторожно: польза и вред ледяного душа по утрам Контрастный душ может положительно сказаться на организме, если подойти к этой процедуре правильно. Об этом 5-tv.ru рассказали эндокри ...
Альтернатива чистки зубов: если нет времени, можно использовать ополаскиватель Доктор Инна Гришина поставила точку в бесконечном споре о том, полезно ли использование ополаскивателя для ротовой полости, пишет издание NEWS.ru. ...
Мостовой – о Карпине в «Динамо»: Как его вообще можно рассматривать, если он в сборной... Бывший полузащитник сборных СССР и России Александр Мостовой в интервью сетевому изданию «Евро-ФутболЧитать дальше → ...
Синхронистка Бахтырева: «Если Покровская сказала, что мы молодцы, то можно выдохнуть» Российская синхронистка Анастасия Бахтырева прокомментировала похвалу от главного тренера сборной России по синхронному плаванию Татьяны Покровской. ...
Джанашия: если "Локомотив" обыграет "Краснодар", то можно бороться за чемпионство Экс-игрок "Локомотива" Заза Джанашия высказался о предстоящем матче 2 тура РПЛ, в котором "железнодорожники" сыграют с "Краснодаром". ...
Сжигать больше калорий при ходьбе можно, если идти задом наперед Диетолог Джо Гафари перечисли доступные способы сжигать больше калорий во время прогулки без увеличения темпа, пишет Eat This, Not That. ...
Прыщи не тронь: если выдавливать их возле носа, можно лишиться зрения Доктор Ольга Андриянова предупредила россиян о рисках, связанных с выдавливанием прыщей в области носогубного треугольника, пишет «Газета.ру». Такая ...
Суперфуд для кожи: увядания можно избежать, если регулярно потреблять авокадо Доктор Анастасия Соколова рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить молодость кожи, пишет «Газета.ру». Важно, чтобы в меню было достаточно ...
Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...
Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...
Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающи ...
Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...
Питает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиков Исследователи из Института онкологии имени Уилмота при Университете Рочестера обнаружили, что таурин, входящий в состав энергетических напитков, вызы ...
8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...
Опасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепления Эксперт Наталья Шеина опровергла сообщения американских ученых о распространении смертоносных грибковых инфекций на фоне изменения климата, пишет «Га ...
Дует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморита Доктор Андрей Звонков проинформировал о рисках, связанных с чрезмерным использованием кондиционера в автомобиле, пишет Life.ru. ...
3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет ...
3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...
Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...
Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...
Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...
Миф о низком давлении развеян: человеку будет плохо при резком снижении давления Доктор Александр Мясников прокомментировал распространенное мнение о том, что давление 90 на 60 является слишком низким. ...
Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...
Его нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахара Доктор Екатерина Кашух рассказала, в чем кроется опасность кетчупа. Популярный продукт часто является частью праздничного стола или используется в ка ...
TORG.SPB.RU