Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю

Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю

Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать. Черника. Лон Бен-...

07:27 24.06.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Бананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давлении Бананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давлении Повышенное кровяное давление встречается примерно у половины взрослых американцев. Известно, что регулярное употребление определённых продуктов может ...

Яблоки и другие фрукты, которые избавят вас от жира на животе за месяц Яблоки и другие фрукты, которые избавят вас от жира на животе за месяц Некоторые фрукты могут помочь убрать жир в области живота за счёт большого количества клетчатки. Важно при этом их сочетать со сбалансированной дието ...

Дверцы шкафов и другие вещи на кухне, которые нужно мыть каждую неделю Дверцы шкафов и другие вещи на кухне, которые нужно мыть каждую неделю Еженедельная уборка на кухне может облегчить вам жизнь. Издание EatingWell поговорило с Кортни, управляющим партнёром клининговой компании Philadelph ...

Манго и другие фрукты, которые можно есть при кислотном рефлюксе Манго и другие фрукты, которые можно есть при кислотном рефлюксе Симптомы кислотного рефлюкса или гастроинтестинальной рефлюксной болезни могут быть вызваны употреблением кислых фруктов, особенно цитрусовых. Вот ка ...

Фрукты и другие виды клетчатки, которые нужно есть каждый день Фрукты и другие виды клетчатки, которые нужно есть каждый день Существует две разновидности клетчатки: растворимая и нерастворимая. Вот какие продукты, богатые этим веществом, эксперты рекомендуют употреблять еже ...

Сливочное масло и другие неультраобработанные продукты, которые рекомендует есть диетолог Сливочное масло и другие неультраобработанные продукты, которые рекомендует есть диетолог Определённые продукты могут способствовать улучшению питания. Вот что каждую неделю советует покупать Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированны ...

Киви и другие фрукты, которые защитят вас от рака Киви и другие фрукты, которые защитят вас от рака В США у 50% мужчин и у каждой третьей женщины в течение жизни диагностируется рак. Определённую роль в этом может и питание. Вот шесть фруктов, котор ...

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность ра ...

Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Ч ...

Яблоки и другие виды фруктов, которые снизят уровень холестерина Яблоки и другие виды фруктов, которые снизят уровень холестерина Из-за высокого уровня холестерина в крови может увеличиться риск развития болезней сердца и других проблем со здоровьем. Вот какие фрукты могут помоч ...

Бананы и другие фрукты, которые естественным образом снизят давление Бананы и другие фрукты, которые естественным образом снизят давление Во многих фруктах содержатся полифенолы, калий, флавоноиды. Эти вещества помогают снизить показатели артериального давления. Однако важно употреблять ...

Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Недавно учёные обнаружили, что у пожилых людей, которые придерживаются полезных для мозга привычек питания, деменция развивается медленнее. У тех же, ...

Диетолог назвал 3 продукта, которые нельзя есть после 40 лет Диетолог назвал 3 продукта, которые нельзя есть после 40 лет Почему после 40 лет питание требует особого внимания Возрастные изменения в организме происходят не внезапно, а постепенно. Снижение выработки половы ...

Станкович о словах про свое здоровье: Это было провокационное заявление. Я борюсь с ветряными мельницами каждую неделю. Есть нервозность, но я в полн Станкович о словах про свое здоровье: «Это было провокационное заявление. Я борюсь с ветряными мельницами каждую неделю. Есть нервозность, но я в полном порядке» « Спартак » дома уступил калининградцам (0:3) во 2-м туре Мир РПЛ . После матча главный тренер красно-белых заявил : «Беспокоюсь о своем здоровье, ...

Яблоки и не только: названы самые полезные для здоровья осенние фрукты Яблоки и не только: названы самые полезные для здоровья осенние фрукты Осень - время собирать урожай фруктов, которые полезны для сердца и общего здоровья. Вот чем в следующий раз точно стоит закупиться в магазине. Яблок ...

Лучше пить воду: фрукты и яблоки усилят реакцию после укуса пчелы или осы Лучше пить воду: фрукты и яблоки усилят реакцию после укуса пчелы или осы Доктор Людмила Лапа перечислила продукты, способные усилить реакцию организма после укуса насекомых, пишет издание Pravda.Ru. К ним относится еда с г ...

Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов ...

Листовая зелень и другие продукты, которые нужно есть каждый день Листовая зелень и другие продукты, которые нужно есть каждый день То, что мы едим, сильно влияет на работу нашего мозга. Исследования также показали, что диета MIND, сочетающая средиземноморский рацион и диету DASH, ...

Диетолог Соломатина: не стоит покупать идеальные по форме яблоки Диетолог Соломатина: не стоит покупать идеальные по форме яблоки Врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина посоветовала не покупать яблоки, которые имеют идеальную форму. ...

Диетолог Круглова: яблоки способствуют нормализации уровня холестерина Диетолог Круглова: яблоки способствуют нормализации уровня холестерина Диетолог Наталья Круглова рассказала, что яблоки — это источник клетчатки, пектинов, калия и ряда витаминов. Они способствуют нормализации уровня хол ...

Каждую осень яблоки превращаю в чудо: это сухое варенье идеально подходит к зимнему чаю  такое лакомство не залежится Каждую осень яблоки превращаю в чудо: это сухое варенье идеально подходит к зимнему чаю — такое лакомство не залежится Сухое варенье из яблок – оригинальный десерт, который будет нарасхват в холодный сезон, ведь он хранит в себе вкус лета! Для его приготовления не тре ...

Полезны не для всех: диетолог рассказала, кому категорически нельзя яблоки Полезны не для всех: диетолог рассказала, кому категорически нельзя яблоки Яблоки — один из самых распространенных и популярных фруктов в мире. Этот фрукт известен людям с древнейших времен и заслуженно считается одним из са ...

Врач порекомендовал есть больше ненасыщенных жиров Врач порекомендовал есть больше ненасыщенных жиров Дэвид Сабгир, доктор медицины и кардиолог, объяснил, почему для поддержания здоровья сердца так важно употреблять в пищу продукты с ненасыщенными жир ...

Диетолог предупредила, что полезные фрукты могут быть не такими безобидными, как принято считать Диетолог предупредила, что полезные фрукты могут быть не такими безобидными, как принято считать Некоторые популярные сочетания фруктов в салатах могут навредить пищеварению и снизить усвоение витаминов. С таким предупреждением выступила доцент к ...

Луи Саа: Роналду  посол футбола в Саудовской Аравии и заслуживает получать миллиард в неделю. В МЮ есть игроки, которые в 25 ведут себя как 40-летние Луи Саа: «Роналду – посол футбола в Саудовской Аравии и заслуживает получать миллиард в неделю. В «МЮ» есть игроки, которые в 25 ведут себя как 40-летние, – с Криштиану все наоборот» Ранее Роналду продлил контракт с «Аль-Насром» до 2027 года. Сообщалось, что португалец будет получать от 180 до 200 миллионов евро за сезон с учетом ...

Игроки ПСЖ каждую неделю сдают кровь Игроки «ПСЖ» каждую неделю сдают кровь Медицинский персонал «ПСЖ» каждую неделю берет образцы крови у игроков, чтобы предотвратить травмы. ...

Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот ...

Гранат и другие самые полезные фрукты при метаболическом синдроме Гранат и другие самые полезные фрукты при метаболическом синдроме Метаболический синдром — это совокупность состояний, которые повышают риск возникновения диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. ...

Манго и другие самые полезные для здоровья косточковые фрукты Манго и другие самые полезные для здоровья косточковые фрукты Косточковые плоды содержат одно крупное семя, окружённое сочной съедобной мякотью. Также эти плоды богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой и д ...

Иан Райт: МЮ  гребаное дерьмо. Он дает повод для критики каждую неделю Иан Райт: «МЮ» – гребаное дерьмо. Он дает повод для критики каждую неделю» Бывший нападающий «Арсенала» вступил в перепалку с Роем Кином, когда они обсуждали игру «канониров» с «Ливерпулем» в подкасте Stick To Football. Райт ...

Рост цен на огурцы в РФ за неделю ускорился, в целом овощи и фрукты подешевели на 4,1% Рост цен на огурцы в РФ за неделю ускорился, в целом овощи и фрукты подешевели на 4,1% Цены на огурцы в РФ за неделю с 5 по 11 августа повысились на 2,1%, сообщил Росстат в среду.Темпы роста ускорились, неделей ранее они составляли 0,3% ...

Банан в неделю и всё: вот почему во Франции большинство людей не употребляют фрукты и овощи Банан в неделю и всё: вот почему во Франции большинство людей не употребляют фрукты и овощи Франция — страна, где еда считается искусством. Здесь умеют наслаждаться вкусом, чтят традиции гастрономии, обсуждают сорта сыра так же увлечённо ...

Воруют молодильные яблоки! Звёзды 50, которые выглядят на 30 Воруют молодильные яблоки! Звёзды 50+, которые выглядят на 30 Спорт, правильное питание или генетика: что же стоит за вечной молодостью Леры Кудрявцевой, Екатерины Андреевой и других российских звёзд? Подробнее ...

Испекла однажды этот тарт со смородиной  семья в восторге и теперь требует его каждую неделю Испекла однажды этот тарт со смородиной — семья в восторге и теперь требует его каждую неделю Осень – то время, когда можно приготовить массу полезных пирогов из свежих фруктов и ягод. Одним из самых вкусных является тарт с черной смородиной. ...

Уникальные яблоки, которые не гниют месяцами, созрели в Свердловской области Уникальные яблоки, которые не гниют месяцами, созрели в Свердловской области В Свердловской области созрели яблоки сорта «Благая весть», в особых условиях они могут храниться целый год. Об этом URA.RU рассказал заместитель дир ...

Это не перекус: не стоит есть белый хлеб, фрукты и печень Это не перекус: не стоит есть белый хлеб, фрукты и печень Доктор Хесус Васкес перечислила продукты, которые не рекомендуется употреблять в качестве перекуса - только десерт после основного приема пищи, пишет ...

В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - сравнили с магазинами В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - сравнили с магазинами В Крыму цены совсем другие: туристы приехали и ахнули от цен на фрукты, овощи и сладости - сравнили с магазинами Вернувшись в Старый Крым с дикого ...

Клетчатка остается, а витамины теряются: яблоки лучше есть свежими Клетчатка остается, а витамины теряются: яблоки лучше есть свежими Доктор Наталья Круглова напомнила россиянам, что термическая обработка яблок снижает их пользу из-за сокращения количества витамина C, пишет URA.RU. ...

Есть или нет Биолог Сидорова объяснила, какие упавшие яблоки опасны Есть или нет? Биолог Сидорова объяснила, какие упавшие яблоки опасны Спелые и вкусные яблоки часто падают с дерева. Многим жаль выбрасывать побитые и даже подгнившие плоды. Но стоит ли их есть? Есть польза от таких фру ...

Попробуете раз  и забудете про другие закуски: эти яблоки быстро станут вашим фирменным дополнением к мясным блюдам и не только Попробуете раз — и забудете про другие закуски: эти яблоки быстро станут вашим фирменным дополнением к мясным блюдам и не только Чтобы разнообразить повседневное меню, стоит замариновать на зиму яблоки с уксусом — получится отличное дополнение к мясным и другим блюдам. ...

Роботакси Tesla выехало на встречку в первые часы после запуска в СШАРоботакси Tesla выехало на встречку в первые часы после запуска в США Tesla официально запустила свой сервис роботакси в Остине. И уже в первые часы одна из машин попала в спорную ситуацию. Камера зафиксировала, как эле ...

HONOR выпустит смартфон с рекордным для бренда аккумулятором на 8200 мАчHONOR выпустит смартфон с рекордным для бренда аккумулятором на 8200 мАч HONOR продолжает развивать линейку автономных устройств. По данным инсайдера Digital Chat Station, компания готовит к выпуску смартфон с аккумуляторо ...

Oppo представила самый прочный 5G-смартфон в сегменте до 10 000 рублей  K13x 5GOppo представила «самый прочный» 5G-смартфон в сегменте «до 10 000 рублей» — K13x 5G Oppo официально представила K13x 5G — смартфон, который компания называет «самым прочным в своём классе». Новинка получила сертификацию SGS Gold Drop ...

Цена NVIDIA RTX 5090 рухнула ниже рекомендованной, но пока лишь в ГерманииЦена NVIDIA RTX 5090 рухнула ниже рекомендованной, но пока лишь в Германии В Германии впервые зафиксировали продажу видеокарты RTX 5090 по цене ниже рекомендованной. Согласно данным ComputerBase, на сайте Mindfactory модель ...

Брокколи и другие лучшие замороженные овощи для похуденияБрокколи и другие лучшие замороженные овощи для похудения Замороженные овощи так же полезны, как и их свежие аналоги. Они сохраняют вкус и питательные вещества, поскольку упаковываются на пике свежести. Вот ...

Кардиолог разрешил есть сливочное масло при высоком уровне холестеринаКардиолог разрешил есть сливочное масло при высоком уровне холестерина Важно различать уровень холестерина в крови и пищевой холестерин в продуктах. Благодаря показателям уровня холестерина в крови можно предсказать веро ...

Пудинг с семенами чиа назвали лучшим перекусом для снижения холестеринаПудинг с семенами чиа назвали лучшим перекусом для снижения холестерина Поддержание уровня холестерина в норме помогает снизить риск образования бляшек в артериях и развития болезней сердца. Важную роль при этом играют не ...

Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйцеКоровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом е ...

Уменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 летУменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 лет С возрастом то, как организм перерабатывает пищу, усваивает питательные вещества и поддерживает общую жизненную силу, меняется. Вот какие привычки в ...

HyperOS 2.2 вышла на смартфонах Xiaomi, Redmi и Poco в ЕвропеHyperOS 2.2 вышла на смартфонах Xiaomi, Redmi и Poco в Европе Xiaomi наконец-то выпускает обновление HyperOS 2.2 за пределами Китая. Теперь оно доступно для нескольких устройств по всей Европе и в ближайшие неде ...

Новые смартфоны OnePlus и Oppo получат поддержку беспроводной магнитной зарядки, но не будут поддерживать Apple MagSafeНовые смартфоны OnePlus и Oppo получат поддержку беспроводной магнитной зарядки, но не будут поддерживать Apple MagSafe Компании OnePlus и Oppo готовят свои флагманские смартфоны следующего поколения — OnePlus 15 и Oppo Find X9 — к внедрению магнитной беспр ...

Realme GT 8 Pro будет оснащен антибликовым экраном, как у флагманского Samsung Galaxy S25 Ultra, и топовым чипом Snapdragon 8 Elite 2Realme GT 8 Pro будет оснащен антибликовым экраном, как у флагманского Samsung Galaxy S25 Ultra, и топовым чипом Snapdragon 8 Elite 2 Ожидается, что предстоящий смартфон Realme GT 8 Pro будет оснащен высококачественным антибликовым экраном, похожим на тот, что используется в премиал ...

Большая презентация Samsung датирована, предзаказы уже принимают: ожидаются анонсы Galaxy Z Fold7 и Z Flip7, Galaxy Watch 8, Android XRБольшая презентация Samsung датирована, предзаказы уже принимают: ожидаются анонсы Galaxy Z Fold7 и Z Flip7, Galaxy Watch 8, Android XR Samsung официально анонсировала свое мероприятие Galaxy Unpacked, которое пройдет 9 июля в Бруклине, Нью-Йорк. Ожидается, что мероприятие будет посвя ...

Обновленный дизайн, уменьшенная толщина и экран во всю крышку. Перед анонсом в Сеть утекли изображения Samsung Galaxy Z Flip7Обновленный дизайн, уменьшенная толщина и экран во всю крышку. Перед анонсом в Сеть утекли изображения Samsung Galaxy Z Flip7 Информация о предстоящей модели Galaxy Z Flip7 от Samsung и ее более доступном собрате Z Flip7 FE утекла в Сеть перед их официальным дебютом. Новые и ...

AMD Ryzen AI Max 395, Radeon 8060S (до 50 TOPS), оригинальный дизайн, куча портов. Представлен мини-ПК Colorful Smart 900 AI Mini PCAMD Ryzen AI Max+ 395, Radeon 8060S (до 50 TOPS), оригинальный дизайн, куча портов. Представлен мини-ПК Colorful Smart 900 AI Mini PC Компания Colorful Technology представила компактный и производительный мини-ПК Smart 900 AI Mini PC, который, как утверждает производитель, разработа ...

В России предложили обязать разрывать звонки от мошенников в мессенджерахВ России предложили обязать разрывать звонки от мошенников в мессенджерах Российские банки выступили с инициативой обязать мессенджеры разрывать звонки и переписки при подозрении на мошенничество. Для этого должны исп ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей