Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот ...
Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25 ...
Более качественный белок и другие причины, почему коровье молоко полезнее овсяного для здоровья На самом деле овсяное молоко далеко не во всём превосходит коровье. Вот несколько пунктов, по которым оно ему уступает. Коровье молоко даёт более кач ...
Кофе и другие “плохие” напитки, которых нет смысла избегать при похудении Сейчас, в условиях постоянно меняющихся результатов и дезинформации, может быть всё сложнее определить, что можно пить для снижения веса (кроме воды) ...
Растительное или коровье молоко: в чём разница и как сделать правильный выбор Около 15–20% взрослых в России имеют частичную или полную непереносимость лактозы. Молоко на полках магазинов больше не только от коровы. Овсяное, ми ...
Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продук ...
Два российских атлета доказали поступление мельдония через коровье молоко Два российских спортсмена избежали дисквалификации, доказав, что мельдоний попал в их организм из не пастеризованного молока, выпитого непосредственн ...
5 самых частых аллергенов: арахис, коровье молоко, яйца, морепродукты, пшеница Доктор Станислав Палецкий перечислил продукты, аллергия на которые чаще всего встречается у россиян, пишет издание «Газета.ру». ...
Грецкие орехи и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в рыбе Жирные кислоты омега-3 полезны для всего организма в целом. В растительных продуктах в отличие от рыбы содержится только альфа-линоленовая кислота (А ...
Что скрывает молоко от коров, которых кормили конопляными отходами? Можно ли кормить коров отходами от переработки конопли и не бояться за безопасность молока? Американские учёные решили это выяснить на практике — и р ...
Пармезан и другие лучшие сыры с высоким содержанием белка Если вы хотите получать больше белка, то решением проблемы может стать сыр. Вот на какие сорта нужно в этом случае обращать внимание. Пармезан. Около ...
Увеличение потребления белка и другие преимущества йогурта для здоровья В рационе многих людей йогурт - это основной продукт. Исследования показывают, что его регулярное употребление может принести пользу здоровью. Вот чт ...
Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. ...
Зелёный чай и другие напитки, которые помогут сжечь жир за месяц Терри Татеосян, диетолог ISSA и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The Hou ...
Чем больше, тем хуже: избыток белка не поможет нарастить мышцы Доктор Ольга Павлова рассказала, чем грозит нехватка белка. Оптимально потреблять примерно грамм белка на килограмм веса. ...
Зелёный чай и другие напитки, которые естественным образом снизят уровень гормона стресса Уровень кортизола резко повышается при стрессе. Считается, что помочь успокоить нервную систему могут определённые напитки. Зелёный чай. Он содержит ...
Пока другие мучаются с коровой — я дою рис: сделайте это молоко в мультиварке — и не бойтесь последствий в виде аллергии Помимо экономии, домашнее рисовое молоко характеризуется рядом преимуществ. Покупное растительное молоко часто содержит стабилизаторы, эмульгаторы и ...
Такое больше мне не надо: купил дорогое домашнее молоко и сравнил с магазинным — от результата был шокирован Многие уверены: деревенское молоко априори лучше магазинного во всех отношениях. Но личный опыт иногда вносит свои коррективы. Недавняя покупка у ...
Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров т ...
Хумус и другие приправы, в которых мало соли В одной столовой ложке соевого соуса может быть до 1000 мг натрия, а суточная рекомендуемая норма этого вещества - 2300 мг. Вот в каких кулинарных пр ...
Моллюски и другие продукты, в которых много витамина В12 Витамин В12 содержится по большей части в продуктах животного происхождения. Например, в говядине. Но вот ещё несколько вариантов пищи, где этого вит ...
Красное мясо и другие продукты, в которых много витамина В12 Витамин В12 помогает нашему организму вырабатывать красные кровяные клетки, производить энергию, поддерживать здоровье мозга и нервов. При нехватке э ...
Физическая активность и другие факторы, из-за которых ваш вес постоянно колеблется В целом колебания веса в рамках 1-2 кг - это норма. Однако если вы быстро потеряли 5% или более от массы тела, то лучше посетить врача: это может ука ...
Витамин D и другие питательные вещества, которых вам будет не хватать после 60 лет Старение влечёт за собой некоторые изменения, затрудняющие усвоение и использование организмом некоторых питательных веществ. Именно поэтому в 60+ ле ...
Греческий йогурт и другие молочные продукты, в которых мало сахара Керри Конлон, магистр наук и диетолог, отмечает, что молочные продукты - это прекрасный источник микронутриентов, поддерживающих здоровье костей. Они ...
Ящерицы, змеи и другие экзотические животные, которых можно завести дома Экзотические животные - это уже давно не редкое явление. Тем не менее важно понимать, кого держать в домашних условиях можно, а от каких зверюшек луч ...
Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, изб ...
Приготовление соуса и другие кулинарные вещи, для которых не подходят антипригарные сковороды Несмотря на их удобство, у антипригарных сковородок есть недостатки. Кулинарные эксперты Джо Састо и Майкл Хэндал объяснили, что с этой посудой делат ...
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете ...
Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи ...
Разрешение, цветопередача и другие факторы, от которых зависит качество экрана вашего смартфона Производители смартфонов каждый год внедряют всё новые функции в свои гаджеты. Не стоят на месте и технологии разработки дисплея. Но вот какие характ ...
Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот че ...
Трамп заявил, что судьбу Intel могут повторить другие компании, акции которых купят власти США На прошлой неделе правительство США договорилось с Intel о «частичной национализации», которая подразумевает обмен около $9 млрд субсидий ...
Перечислены фрукты, в которых клетчатки больше, чем в яблоке Одно яблоко среднего размера (200 г) содержит 4 г клетчатки. Это вещество хорошо насыщает, улучшает пищеварение, помогает при запорах. Получить его м ...
"Очень неудачно выступил". Ксения Собчак, Валдис Пельш и другие вступились за комиков КВН, которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шутки Ксения Собчак, Валдис Пельш и многие другие вступились за участников команды "Негоден", которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шутк ...
Глушаков про «Спартак»: «Уже запутался, кто там играет. Покупают каких-то защитников, которых вскоре в клубе уже нет, а в составе в итоге совсем другие люди. Но все спрашивают с тренеров» «Тренером «Спартака» должен быть специалист, хорошо знающий философию, историю клуба. ...
Трусова: «Стала больше общаться с людьми, у которых есть дети» Российская фигуристка Александра Трусова рассказала, как изменилась ее жизнь с рождением сына. ...
Названы области, в которых в России защищают больше всего диссертаций На заседании Высшей аттестационной комиссии озвучили статистику по наиболее востребованным научным направлениям для защиты диссертаций в России. На з ...
Город над облаками: Энна открывает Сицилию с ракурсов, которых нет больше нигде Энна — самая высокая столица провинции Италии, расположенная в самом центре Сицилии. С древних времён её называли Urbs Inexpugnabilis — неприступный ...
Капелло назвал игроков, от которых ждёт больше всего в предстоящем сезоне Авторитетный итальянский специалист Фабио Капелло назвал игроков, которые, по его мнению, должны показать себя с наилучшей стороны в предстоящем сезо ...
Роботакси Tesla выехало на встречку в первые часы после запуска в США Tesla официально запустила свой сервис роботакси в Остине. И уже в первые часы одна из машин попала в спорную ситуацию. Камера зафиксировала, как эле ...
HONOR выпустит смартфон с рекордным для бренда аккумулятором на 8200 мАч HONOR продолжает развивать линейку автономных устройств. По данным инсайдера Digital Chat Station, компания готовит к выпуску смартфон с аккумуляторо ...
Oppo представила «самый прочный» 5G-смартфон в сегменте «до 10 000 рублей» — K13x 5G Oppo официально представила K13x 5G — смартфон, который компания называет «самым прочным в своём классе». Новинка получила сертификацию SGS Gold Drop ...
Цена NVIDIA RTX 5090 рухнула ниже рекомендованной, но пока лишь в Германии В Германии впервые зафиксировали продажу видеокарты RTX 5090 по цене ниже рекомендованной. Согласно данным ComputerBase, на сайте Mindfactory модель ...
Брокколи и другие лучшие замороженные овощи для похудения Замороженные овощи так же полезны, как и их свежие аналоги. Они сохраняют вкус и питательные вещества, поскольку упаковываются на пике свежести. Вот ...
Кардиолог разрешил есть сливочное масло при высоком уровне холестерина Важно различать уровень холестерина в крови и пищевой холестерин в продуктах. Благодаря показателям уровня холестерина в крови можно предсказать веро ...
Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать. Черника. Лон Бен- ...
Пудинг с семенами чиа назвали лучшим перекусом для снижения холестерина Поддержание уровня холестерина в норме помогает снизить риск образования бляшек в артериях и развития болезней сердца. Важную роль при этом играют не ...
Уменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 лет С возрастом то, как организм перерабатывает пищу, усваивает питательные вещества и поддерживает общую жизненную силу, меняется. Вот какие привычки в ...
HyperOS 2.2 вышла на смартфонах Xiaomi, Redmi и Poco в Европе Xiaomi наконец-то выпускает обновление HyperOS 2.2 за пределами Китая. Теперь оно доступно для нескольких устройств по всей Европе и в ближайшие неде ...
Новые смартфоны OnePlus и Oppo получат поддержку беспроводной магнитной зарядки, но не будут поддерживать Apple MagSafe Компании OnePlus и Oppo готовят свои флагманские смартфоны следующего поколения — OnePlus 15 и Oppo Find X9 — к внедрению магнитной беспр ...
Realme GT 8 Pro будет оснащен антибликовым экраном, как у флагманского Samsung Galaxy S25 Ultra, и топовым чипом Snapdragon 8 Elite 2 Ожидается, что предстоящий смартфон Realme GT 8 Pro будет оснащен высококачественным антибликовым экраном, похожим на тот, что используется в премиал ...
Большая презентация Samsung датирована, предзаказы уже принимают: ожидаются анонсы Galaxy Z Fold7 и Z Flip7, Galaxy Watch 8, Android XR Samsung официально анонсировала свое мероприятие Galaxy Unpacked, которое пройдет 9 июля в Бруклине, Нью-Йорк. Ожидается, что мероприятие будет посвя ...
Обновленный дизайн, уменьшенная толщина и экран во всю крышку. Перед анонсом в Сеть утекли изображения Samsung Galaxy Z Flip7 Информация о предстоящей модели Galaxy Z Flip7 от Samsung и ее более доступном собрате Z Flip7 FE утекла в Сеть перед их официальным дебютом. Новые и ...
AMD Ryzen AI Max+ 395, Radeon 8060S (до 50 TOPS), оригинальный дизайн, куча портов. Представлен мини-ПК Colorful Smart 900 AI Mini PC Компания Colorful Technology представила компактный и производительный мини-ПК Smart 900 AI Mini PC, который, как утверждает производитель, разработа ...
В России предложили обязать разрывать звонки от мошенников в мессенджерах Российские банки выступили с инициативой обязать мессенджеры разрывать звонки и переписки при подозрении на мошенничество. Для этого должны исп ...
TORG.SPB.RU