Шаг №1 к похудению: нужно отслеживать чувство голода

Шаг №1 к похудению: нужно отслеживать чувство голода

В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно худеть. В первую очередь важно научиться контролировать и отслеживат...

01:47 08.07.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Чувство голода не победить Чем грозит прием пищи перед сном Чувство голода не победить? Чем грозит прием пищи перед сном Поздний прием пищи может негативно сказаться на качестве сна и общем самочувствии. Об этом заявила врач-кардиолог Татьяна Симонова в&n ...

Не понимает, голоден ли: ребенок теряет чувство голода и сытости из-за принуждения Не понимает, голоден ли: ребенок теряет чувство голода и сытости из-за принуждения Доктор Дарья Хайкина призвала родителей не заставлять ребенка доедать, пишет «Газета.ру». У малыша развиваются вредные пищевые привычки, которые могу ...

Мозг не обмануть: от напитков без сахара у худеющих только усиливается чувство голода Мозг не обмануть: от напитков без сахара у худеющих только усиливается чувство голода Доктор Владимир Ивашков в своем телеграм-канале рассказал о вреде употребления напитков без сахара. ...

Бесполезное занятие: подсчет калорий не способствует здоровому похудению Бесполезное занятие: подсчет калорий не способствует здоровому похудению В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников настоятельно рекомендует отказаться от подсчета калорий при похуде ...

5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет 5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет Устойчивое похудение требует не чудо-диет, а стабильных привычек: как правильно планировать процесс, чтобы достичь результатов без срывов. ...

Эмоции диктуют аппетит: как подсознание и привычки мешают похудению Эмоции диктуют аппетит: как подсознание и привычки мешают похудению В интервью RuNews24 Марина Крайник, эксперт по снижению веса, поделилась мнением о том, как эмоциональное состояние и факторы окружающей среды влияют ...

Метаболическая ловушка: почему тело сопротивляется похудению, и что с этим делать Метаболическая ловушка: почему тело сопротивляется похудению, и что с этим делать Для некоторых худеющих «плато веса» становится непреодолимым препятствием. Независимо от усилий, килограммы продолжают стоять на месте. Подробнее о т ...

Пять видов каши, которые могут помешать вашему похудению. Пять видов каши, которые могут помешать вашему похудению. Каша - сытный завтрак, но действительно ли она помогает в похудении? Узнайте о лучших и худших выборах каши, которые влияют на ваше здоровье. ...

Калорийный баланс после 40: как скрытые калории мешают похудению, и что советует диетолог Калорийный баланс после 40: как скрытые калории мешают похудению, и что советует диетолог Избыточное поступление калорий признано главным этиологическим фактором появления ожирения. Как подчеркнула диетолог Галина Леонова, для долгосрочног ...

Ошибки, из-за которых вес возвращается: диетолог назвала привычки, мешающие эффективному похудению Ошибки, из-за которых вес возвращается: диетолог назвала привычки, мешающие эффективному похудению Люди, начинающие свой путь к похудению, нередко допускают ошибки, которые мешают прогрессировать и добиваться долгосрочных результатов. К. м. н. Окса ...

Почему вес не показатель: 5 шагов к похудению, которые помогут увидеть результат  анализ тела Почему вес не показатель: 5 шагов к похудению, которые помогут увидеть результат – анализ тела Худеете, но вес стоит? Не отчаивайтесь! Узнайте, как правильно оценивать свой прогресс, используя объемы, фото и другие метрики, чтобы видеть реальны ...

Расширение круга общения и другие простые способы подготовить тело к лёгкому похудению Расширение круга общения и другие простые способы подготовить тело к лёгкому похудению Бактерии и другие представители кишечной микрофлоры могут помочь в снижении веса. Но для этого нужно сделать несколько шагов. Персонализируйте свою д ...

В Непале будут отслеживать передвижения иностранцев В Непале будут отслеживать передвижения иностранцев С 17 сентября в Непале начнут отслеживать перемещения иностранных туристов. Для этого путешественники должны будут пройти регистрацию в специальном п ...

Отслеживать капремонт в многоэтажках стало проще Отслеживать капремонт в многоэтажках стало проще В мобильной версии приложения «Госуслуги. дом» появилась функция, позволяющая собственникам отслеживать этапы и сроки проведения капитального ремонта ...

Движение мусоровозов на Ставрополье начали отслеживать онлайн Движение мусоровозов на Ставрополье начали отслеживать онлайн Российский экологический оператор внедрил систему онлайн-мониторинга более 25 тысяч мусоровозов по всей стране, что составляет практически 100% от об ...

В M**a начали отслеживать активность использования ИИ сотрудниками  через игру В M**a начали отслеживать активность использования ИИ сотрудниками — через игру M**a стала активно внедрять искусственный интеллект в повседневную работу своих сотрудников, и делает это не просто через указания сверху, а с помощь ...

Певица Земфира продолжила отслеживать статус своего ИП в России Певица Земфира продолжила отслеживать статус своего ИП в России Певица Земфира Рамазанова (физическое лицо, признанное в РФ иностранным агентом) продолжает отслеживать свой статус индивидуального предпринимателя ( ...

Apple и Google научились отслеживать контакты больных с коронавирусом Apple и Google научились отслеживать контакты больных с коронавирусом Технология создана для помощи врачам. На сайт CNET, где публикуется информация о новых технологиях, сообщили, что разработчики программного обеспече ...

Новак поручил Минэнерго отслеживать ситуацию на рынке нефтепродуктов Новак поручил Минэнерго отслеживать ситуацию на рынке нефтепродуктов Также Минэкономразвития поручено проанализировать параметры, влияющие на формирование розничных цен на топливо ...

Создана ИИ-модель, способная находить и отслеживать стареющие клетки в организме Создана ИИ-модель, способная находить и отслеживать стареющие клетки в организме Ученые создали новую технологию на основе искусственного интеллекта для точного отслеживания стареющих клеток в организме. Эти клетки, также известны ...

Минтранс предложил ежесекундно отслеживать гражданские БПЛА через Глонасс Минтранс предложил ежесекундно отслеживать гражданские БПЛА через «Глонасс» Проект Минтранса предусматривает создание единой системы для отслеживания полетов дронов с помощью «ЭРА-Глонасс», что должно упростить регулирование ...

США начали тайно отслеживать поставки ИИ-чипов для выявления ввоза в Китай США начали тайно отслеживать поставки ИИ-чипов для выявления ввоза в Китай Американские власти применяют скрытую технологию отслеживания для борьбы с незаконным вывозом передовых чипов в Китай. По данным источ ...

Песков заявил, что Россия будет отслеживать заявления Запада о санкциях Песков заявил, что Россия будет отслеживать заявления Запада о санкциях Россия будет отслеживать звучащие в странах Запада заявления о новых санкциях, позиция Москвы по этому вопросу хорошо известна. Об этом 8 июля заявил ...

Работу нового перевозчика в Горно-Алтайске планируют постоянно отслеживать Работу нового перевозчика в Горно-Алтайске планируют постоянно отслеживать Глава Республики Алтай Андрей Турчак поручил администрации Горно-Алтайска постоянно отслеживать ситуацию по работе общественного транспорта и нового ...

Исследователи из T-Bank AI Research научились отслеживать и контролировать смысловые процессы внутри ИИ Исследователи из T-Bank AI Research научились отслеживать и контролировать смысловые процессы внутри ИИ Исследователи из лаборатории искусственного интеллекта (ИИ) T-Bank AI Research разработали новый способ интерпретации... ...

Омичи смогут отслеживать местоположение своих питомцев через новое приложение Омичи смогут отслеживать местоположение своих питомцев через новое приложение Если домашний любимец потеряется за пределами доступности Bluetooth-сигнала, хозяин может активировать SOS-режим в приложении. ...

Новый сервис на Госуслугах: курские переселенцы смогут отслеживать помощь онлайн Новый сервис на «Госуслугах»: курские переселенцы смогут отслеживать помощь онлайн dzen.ru Для жителей Курской области, вынужденных покинуть свои дома из-за боевых действий, запущен специальный цифровой сервис. На портале «Г ...

Чувство меры Чувство меры Аналитик Евгений Бабошкин — о том, почему на российскую экономику не особо повлияет 18-й пакет санкций ЕС ...

Нейросеть научили в реальном времени отслеживать здоровье человека и выдавать персональные рекомендации Нейросеть научили в реальном времени отслеживать здоровье человека и выдавать персональные рекомендации Сбербанк представил первое умное кольцо для регулярного мониторинга основных показателей организма ...

Наушники AirPods Pro 3 научатся отслеживать сердечный ритм  Apple выпустит их уже в этом году Наушники AirPods Pro 3 научатся отслеживать сердечный ритм — Apple выпустит их уже в этом году По сообщениям сетевых источников, компания Apple выпустит новые беспроводные наушники AirPods Pro 3 в этом году и одним из ключевых нововведений стан ...

Авито Подработка: 76% россиян продолжают отслеживать предложения о подработке, даже не находясь в активном поиске «Авито Подработка»: 76% россиян продолжают отслеживать предложения о подработке, даже не находясь в активном поиске Большинство опрошенных россиян даже после завершения активных поисков подработки продолжают мониторить интересные... ...

Лазарева* пожаловалась на постоянное чувство вины Лазарева* пожаловалась на постоянное чувство вины Известная российская телеведущая Татьяна Лазарева (внесена Минюстом России в реестр иноагентов и в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинг ...

Онлайн-школы на GetCourse смогут запускать нативную рекламу через Telega.in и отслеживать продажи с постов в Telegram-каналах Онлайн-школы на GetCourse смогут запускать нативную рекламу через Telega.in и отслеживать продажи с постов в Telegram-каналах Платформа для автоматизации рекламы в Telegram Telega.in и GetCourse объявили о запуске партнерства. В рамках интеграции онлайн-школы... ...

Шелтон  о победе в финале: Это какое-то сюрреалистическое чувство Шелтон — о победе в финале: «Это какое-то сюрреалистическое чувство» Американец Бен Шелтон прокомментировал победу над россиянином Кареном Хачановым в финале турнира ATP в Торонто. ...

Аллегри: Ответственность в таком клубе, как Милан - естественное чувство Аллегри: «Ответственность в таком клубе, как «Милан» - естественное чувство» Наставник «Милана» Массимилиано Аллегри ответил на вопрос журналистов по поводу того, ощущает ли он больше ответственности за результат, ...

Хорошее чувство юмора передается по наследству: правда или ложь Хорошее чувство юмора передается по наследству: правда или ложь? Британские ученые провели исследование, чтобы выяснить, передается ли чувство юмора по наследству Можно унаследовать рост, цвет глаз и многие другие ...

10 фактов о ревности: почему это чувство убивает доверие и любовь 10 фактов о ревности: почему это чувство убивает доверие и любовь Ревность может стать губительной для отношений. Узнайте, как справиться с ней, не потеряв доверия и любви. Три подхода от экспертов. ...

Смолов: Странное чувство, впервые начинаю сезон без клуба Смолов: «Странное чувство, впервые начинаю сезон без клуба» 35-летний нападающий Фёдор Смолов высказался о начале нового футбольного сезона РПЛЧитать дальше → ...

Обуза для людей: чувство одиночество снижает самооценку человека Обуза для людей: чувство одиночество снижает самооценку человека Международная команда ученых, изучая механику чувства одиночества, выявила, что одинокие люди считают себя обузой для близких, пишет журнал Psychophy ...

90-е на новых территориях. Рогов: чиновников надо приводить в чувство 90-е на новых территориях. Рогов: чиновников надо приводить в чувство Три года назад жители новых территорий проголосовали на референдуме за вхождение ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей в состав России.О том, к ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Лучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногтиЛучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногти Доктор Нилуфар Юнусова рассказала россиянам, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы предупредить дефицит кальция, пишет NEWS.ru. ...

Вот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемииВот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемии Доктор Анастасия Лозикова рассказала, в чем может крыться проблема низкого уровня железа в крови, пишет NEWS.ru. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Стать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человекаСтать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человека Юной на лицо можно стать только после омоложения внутри. Омолаживающую процедуру можно проводить дома, в офисе и при поездке на ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологиЯрым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит ...

Имбирь  свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодухуИмбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даже U, которые пойдут на п ...

Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясоЕда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Доктор Екатерина Кашух рассказала россиянам, как правильно питаться во время простуды, чтобы улучшить работу иммунной системы, пишет RT. ...

Иммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перцеИммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перце Доктор Анастасия Лозикова назвала самый полезный продукт для россиян, способный улучшить работу иммунной системы с наступлением осени, пишет «РИА Нов ...

Чаще всего  ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышцЧаще всего – ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышц Доктор Александр Умнов рассказал, на какие патологии может указывать боль в пятке, пишут «Известия». ...

Лучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягодыЛучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягоды В программе программы «Жить здорово!» на Первом канале врачи перечислили самые полезные для россиян завтраки. ...

Могут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовойМогут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовой Доктор Сергей Солодников предупредил об опасности приема иммуностимулирующих препаратов, которые часто принимают для поддержки иммунитета осенью, пиш ...

Этот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожиЭтот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожи Доктор Петр Ткаченко проинформировал, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний печени, пишет Prav ...

Рак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врачаРак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врача Доктор Аркадий Беджанян проинформировал, в каких случаях прием витамина C может навредить здоровью, пишет «КП». ...

Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное маслоСнизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Доктор Татьяна Солнцева рассказала, как омега-3 жирные кислоты влияют на организм человека, пишет «КП». ...

Кожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железыКожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железы Доктор Магомед Сулиманов перечислил признаки, которые могут указывать на рак груди, пишет «Газета.ру». ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей