Станет менее тревожным: для этого нужно включить в меню сардины

Станет менее тревожным: для этого нужно включить в меню сардины

Доктор Елена Малышева рассказала россиянам в передаче «Жить здорово!» на Первом канале о пользе употребления сардин....

16:37 10.07.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Защитник Крыльев Советов Бейл: сейчас у нас 26 очков, этого мало, нам нужно больше Защитник "Крыльев Советов" Бейл: сейчас у нас 26 очков, этого мало, нам нужно больше Защитник "Крыльев Советов" Гленн Бейл высказался о турнирном положении самарцев. ...

Google повысила требования к Android 15. Теперь смартфоны формально не могут иметь менее 32 ГБ памяти, да и этого будет очень мало Google повысила требования к Android 15. Теперь смартфоны формально не могут иметь менее 32 ГБ памяти, да и этого будет очень мало Компания Google повысила требования к устройствам для работы с операционной системой Android, и теперь такие устройства не могут оснащаться малым объ ...

Сон и здоровье сердца улучшаться: для этого нужно включить в меню грецкие орехи Сон и здоровье сердца улучшаться: для этого нужно включить в меню грецкие орехи Медики перечислили продукты, насыщенные мелатонином, веществом, улучшающим качество сна и ускоряющим засыпание. ...

Спать как младенец: для этого на ужин нужно съесть ломтик манго Спать как младенец: для этого на ужин нужно съесть ломтик манго Диетологи составили список продуктов, помогающих быстрее уснуть и улучшить качество ночного отдыха. Такая еда насыщена триптофаном, аминокислотой, пр ...

Морковку нужно исключить из меню при заболеваниях ЖКТ и аллергии Морковку нужно исключить из меню при заболеваниях ЖКТ и аллергии Специалист Видновской клинической больницы Наталья Попова перечислила противопоказания к употреблению моркови, пишет «РИА Новости». ...

В Италии может пройти золотой матч за чемпионство  39-й тур! Что для этого нужно В Италии может пройти золотой матч за чемпионство — 39-й тур! Что для этого нужно? Ждем зарубу Индзаги и Конте!Getty ImagesЧемпионская гонка в Италии в нынешнем сезоне может решиться золотым матчем! Согласно регламенту, в случае рав ...

Космическое меню будущего: морской окунь станет главным блюдом на Луне Космическое меню будущего: морской окунь станет главным блюдом на Луне На первый взгляд морской окунь, плавающий в резервуаре небольшого научного центра на окраине Палава-ле-Фло на юге Франции, ничем не примечателен. Но ...

США собрались пересмотреть экспортные ограничения на ИИ-чипы, но вряд ли остальным странам станет от этого лучше США собрались пересмотреть экспортные ограничения на ИИ-чипы, но вряд ли остальным странам станет от этого лучше Буквально за неделю до передачи власти в США Дональду Трампу (Donald Trump) в январе этого года правительство его предшественника ввело новые правила ...

Депутат Свищев об Овечкине: Разве глава ИИХФ не может предложить включить его в Зал славы. Там много спорных фигур, но в любой стране мира скажут, чт Депутат Свищев об Овечкине: «Разве глава ИИХФ не может предложить включить его в Зал славы. Там много спорных фигур, но в любой стране мира скажут, что Александр этого достоин» Ранее президент ИИХФ Люк Тардиф высказался о том, когда рекорды капитана «Вашингтона» увековечат в ИИХФ: «Для включения в Зал славы ИИХФ должно пройт ...

Депутат Свищев об Овечкине: Разве глава ИИХФ не может предложить включить его в Зал славы Там много спорных фигур, но в любой стране мира скажут, что Депутат Свищев об Овечкине: «Разве глава ИИХФ не может предложить включить его в Зал славы? Там много спорных фигур, но в любой стране мира скажут, что Александр этого достоин» Ранее президент ИИХФ Люк Тардиф высказался о том, когда рекорды капитана «Вашингтона» увековечат в ИИХФ: «Для включения в Зал славы ИИХФ должно пройт ...

Простое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная грива Простое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная грива Ученые обнаружили пищу, способную восстанавливать нейроны и укреплять память. Исследования специалистов Университете Квинсленда в Австралии были соср ...

Этот внедорожник Kia станет поразительно экономичным: как удалось этого достичь Этот внедорожник Kia станет поразительно экономичным: как удалось этого достичь? В последние годы автомобильный рынок претерпевает значительные изменения, и производители стремятся удовлетворить растущий спрос на экологически чист ...

Бурляев: Российскому кино нужно не менее пяти лет, чтобы достичь уровня советского Бурляев: Российскому кино нужно не менее пяти лет, чтобы достичь уровня советского Киноиндустрия России сможет вернуться к советскому качеству фильмов, однако это займет не менее пяти лет даже в случае сплоченных и направленных усил ...

Гинер  об уходе Чалова в ПАОК: Я предупреждал: Федя, не делай этого. Не нужно Гинер — об уходе Чалова в ПАОК: «Я предупреждал: «Федя, не делай этого. Не нужно» Президент ПФК ЦСКА Евгений Гинер, ставший героем «Разговора по пятницам», рассказал о своем отношении к футбольным агентам и прокомментировал переход ...

Запаха изо рта утром не будет: для этого нужно выпить зеленый чай перед сном Запаха изо рта утром не будет: для этого нужно выпить зеленый чай перед сном Доктор Рэнди Куник проинформировал, какое натуральное средство может избавить от неприятного запаха изо рта по утрам, пишет издание 20minutos. ...

Крепкие ногти: против ломкости нужно добавить в меню сладкий картофель и грецкие орехи Крепкие ногти: против ломкости нужно добавить в меню сладкий картофель и грецкие орехи Доктор Дейв Рейли составил список доступных продуктов для укрепления ногтей. В первую очередь стоит отметить яйца, являющиеся популярным источником б ...

Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNР ...

Нужно запустить кишечник: для этого после пробуждения нужно выпить зеленый чай Нужно запустить кишечник: для этого после пробуждения нужно выпить зеленый чай Доктор Ксеви Вердагер рассказал об одной полезной привычке, к которой стоит прислушаться тем, кто завтракает сразу же после пробуждения, пишет El Esp ...

Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Ученые раскрыли пользу винограда, способного снизить уровень «плохого» холестерина. Продукт отличается высоким гликемическим индексом. ...

Печень в сохранности: для этого нужно пить по 2 чашки кофе в день Печень в сохранности: для этого нужно пить по 2 чашки кофе в день Врачи рассказали, что происходит с печенью при ежедневном употреблении кофе. Печень - один из самых загруженных органов организма, участвующий практи ...

Российским владельцам этого гибрида не нужно беспокоиться о недостатке зарядных станций Российским владельцам этого гибрида не нужно беспокоиться о недостатке зарядных станций Бренд Exeed запустил специальную акцию для покупателей нового премиального гибридного кроссовера Exlantix ET. Первая тысяча клиентов, приобретающих д ...

Густые и длинные волосы обеспечены: в меню нужно включить бананы, овес, апельсин Густые и длинные волосы обеспечены: в меню нужно включить бананы, овес, апельсин Врачи перечислили наиболее полезные для здоровья волос продукты. Если включить их в меню, то мечтах о длинных и блестящих волосах станет реальностью. ...

Сахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардины Сахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардины Врачи проинформировали, какой продукт лучше всего контролирует уровень глюкозы в крови, пишет Ferra. Речь идет о рыбе. ...

Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Доктор Тиффани Мари Хендрикс раскрыла пользу приема добавок с витамином D при астме. Важно понимать, что витамин может назначить только врач. ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

О'Мэлли: нокаутирую Двалишвили  и после этого всем станет плевать на него О'Мэлли: нокаутирую Двалишвили — и после этого всем станет плевать на него Американский боец смешанных единоборств (ММА) первый номер рейтинга UFC в легчайшем весе Шон О'Мэлли выразил уверенность, что сумеет нокаутирова ...

Научил отец  тот еще кондитер: с приготовлением этого вафельного десерта за 5 минут справится даже ребенок  но менее вкусно от этого не становится Научил отец — тот еще кондитер: с приготовлением этого вафельного десерта за 5 минут справится даже ребенок — но менее вкусно от этого не становится Вафельный пирог — гениальность в простоте. Чтобы приготовить домашний десерт, иногда не надо обладать даже минимальными кулинарными навыками. Наприме ...

Защита глаз: в меню нужно включить киви, персики, апельсин, чернику и клюкву Защита глаз: в меню нужно включить киви, персики, апельсин, чернику и клюкву Доктор Кирилл Светлаков составил список продуктов, улучшающих здоровье глаз, пишет «АИФ». В первую очередь стоит отметить морковь. Она содержит бета- ...

Главный шоумен мировых лыж хочет вернуться в спорт ради ЧМ-2027. Для этого он станет мексиканцем Главный шоумен мировых лыж хочет вернуться в спорт ради ЧМ-2027. Для этого он станет мексиканцем Верим ему?Getty Images / shutterstock.comНорвежский лыжник Петтер Нортуг завершил карьеру в 2018 году, но до сих пор не дает никому о себе забыть.Чем ...

Густые и здоровые волосы обеспечены: в меню нужно добавить семена льна Густые и здоровые волосы обеспечены: в меню нужно добавить семена льна Диетологи раскрыли пользу ежедневного употребления семян не только для здоровья, но и для красоты. ...

Щитовидка будет работать без перебоя: нужно включить в меню кальмара Щитовидка будет работать без перебоя: нужно включить в меню кальмара В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала о пользе употребления в пищу кальмаров. ...

Лосано  о поражении от Зальцбурга: Нам нужно перевернуть страницу и извлечь из этого урок Лосано — о поражении от «Зальцбурга»: «Нам нужно перевернуть страницу и извлечь из этого урок» Главный тренер «Пачуки» Хайме Лосано прокомментировал поражение от «Зальцбурга» (1:2) в матче 1-го тура группового турнира клубного чемпионата мира. ...

Чеснок в новом амплуа: этот пирог мгновенно станет хитом вашего меню  вы точно впечатлите домашних и друзей Чеснок в новом амплуа: этот пирог мгновенно станет хитом вашего меню — вы точно впечатлите домашних и друзей Пирог с курицей и чесночными стрелками — вкуснейшее летнее блюдо. Оно простое в исполнении, сытное и аппетитное. Таким можно порадовать как себя, так ...

Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних науч ...

Вместо щей и борщей  похлебка по-балкански: эта чорба со свежей зеленью станет фаворитом летнего меню  витаминное угощение Вместо щей и борщей — похлебка по-балкански: эта чорба со свежей зеленью станет фаворитом летнего меню — витаминное угощение Чорба с крапивой и курицей — вариация на тему известного балканского блюда. Летом, когда появляется много зелени, ею зачастую заменяют более тяжелые ...

В смартфонах Samsung Galaxy появилось полезное секретное меню. Вот как его включить В смартфонах Samsung Galaxy появилось полезное секретное меню. Вот как его включить Владельцы смартфонов Samsung даже не подозревают, что компания по-тихому внедрила скрытую опцию, которая добавляет кучу новых функций для Wi-Fi. По у ...

Теперь этого не станет в магазинах: Пятерочка пошла на неожиданный шаг по отношению к россиянам «Теперь этого не станет в магазинах»: «Пятерочка» пошла на неожиданный шаг по отношению к россиянам Сеть супермаркетов «Пятерочка» объявила об изменении в подходе к информированию клиентов. Как рассказали представители компании, нововведение вст ...

Суперфлагман Samsung Galaxy S26 Ultra станет тоньше, но из-за этого получит батарею всего на 5000 мА*ч Суперфлагман Samsung Galaxy S26 Ultra станет тоньше, но из-за этого получит батарею всего на 5000 мА*ч По его словам, Samsung не решилась на увеличение емкости аккумулятора, так как это неминуемо привело бы к увеличению толщины флагмана. Вместо этого ю ...

Ни грамма мяса  а пальчики оближешь: только попробуйте эти рулетики из цукини  эта закуска станет новым хитом вашего меню Ни грамма мяса — а пальчики оближешь: только попробуйте эти рулетики из цукини — эта закуска станет новым хитом вашего меню Летом в период созревания овощей самое время разнообразить меню такой закуской с аппетитной начинкой, как рулетики из цукини с рикоттой. ...

Бутеры и бургеры идут лесом  теперь в меню новый хит: после этого слоеного сэндвича к старым закускам точно возвращаться не захочется Бутеры и бургеры идут лесом — теперь в меню новый хит: после этого слоеного сэндвича к старым закускам точно возвращаться не захочется Слоистый сэндвич с курицей, беконом и яйцом готовится дольше традиционных бутербродов, но выглядит более привлекательно. Время подготовки – 15 минут. ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Самое опасное сочетание на майские праздники  шашлык и водкаСамое опасное сочетание на майские праздники – шашлык и водка Доктор Елена Павлова предупредила россиян об опасном сочетании жареного мяса на природе в майские праздники и водки, пишет NEWS.ru. ...

Постоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперовПостоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперов Кандидат медицинских наук Андрей Нефедов рассказал, когда появляются первые симптомы «болезни вейпров», пишут «Известия». ...

Продлить молодость: зеленый чай полезен антиоксидантами, витаминами и минераламиПродлить молодость: зеленый чай полезен антиоксидантами, витаминами и минералами Уфимские медики назвали россиянам полезные свойства зеленого чая, пишет издание UfaTime.ru. Легкий напиток стоит включить в рацион, чтобы укрепить им ...

Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудениемПричина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающи ...

Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всемЗолотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...

Питает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиковПитает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиков Исследователи из Института онкологии имени Уилмота при Университете Рочестера обнаружили, что таурин, входящий в состав энергетических напитков, вызы ...

8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...

Опасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепленияОпасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепления Эксперт Наталья Шеина опровергла сообщения американских ученых о распространении смертоносных грибковых инфекций на фоне изменения климата, пишет «Га ...

Дует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморитаДует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморита Доктор Андрей Звонков проинформировал о рисках, связанных с чрезмерным использованием кондиционера в автомобиле, пишет Life.ru. ...

3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет ...

3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей