Грыжи и остеохондроз: в работе за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минут

Грыжи и остеохондроз: в работе за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минут

Доктор Илья Михаленко проинформировал россиянам об опасных последствиях работы за компьютером, пишет «Газета.ру»....

10:17 11.07.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Защита от ожогов и старения: солнцезащитные средства нужно наносить каждые 90 минут Защита от ожогов и старения: солнцезащитные средства нужно наносить каждые 90 минут Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», как нужно правильно пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы защитить кожу от ожогов, пигментации ...

3 вещи, которые нужно разучиться делать, чтобы добиться успеха в работе 3 вещи, которые нужно разучиться делать, чтобы добиться успеха в работе Избавьтесь от бесполезных установок, чтобы предотвратить выгорание и освободить время для новых достижений. ...

В матче Клубного чемпионата мира перерыв продлился 145 минут В матче Клубного чемпионата мира перерыв продлился 145 минут В пятницу на Клубном чемпионате мира играют «Бенфика» и «Окленд Сити»Читать дальше → ...

8 вещей, которые не стоит делать за рабочим компьютером 8 вещей, которые не стоит делать за рабочим компьютером Хранить личные файлы, закупаться на маркетплейсах, искать новую работу — всё это ужасные решения, если у вас корпоративный ПК. ...

Дедовская подкормка для огурцов за 15 минут  собираю урожай по полтора ведра каждые 2 дня с 6 кустов Дедовская подкормка для огурцов за 15 минут — собираю урожай по полтора ведра каждые 2 дня с 6 кустов Многие дачники жалуются: зелени на кустах хоть отбавляй, а огурцов — почти нет. Кусты разрастаются, цветут, но завязи либо опадают, либо не разви ...

Готовлю секретную дедовскую подкормку огурцам за 15 минут  собираю по полтора ведра зеленцов каждые 2 дня с 6 кустов Готовлю секретную дедовскую подкормку огурцам за 15 минут — собираю по полтора ведра зеленцов каждые 2 дня с 6 кустов Знакомо: зелёные плети радуют глаз, а огурцов — кот наплакал? Листья сочные, цветы есть, но завязи желтеют и опадают. В чём причина? Оказывается, ...

Каждый час  перерыв: офисным работникам нужно иногда работать стоя Каждый час – перерыв: офисным работникам нужно иногда работать стоя Доктор Константин Терновой проинформировал, как можно облегчить болевой синдром в спине при регулярной работе в сидячем положении, пишет «Москва 24». ...

Западные СМИ: Смартфоны из Северной Кореи каждые пять минут делают проверочные скриншоты и сами цензурируют новости Западные СМИ: Смартфоны из Северной Кореи каждые пять минут делают проверочные скриншоты и сами цензурируют новости Журналисты из западных СМИ получили доступ к мобильному телефону, который тайно вывезли из Северной Кореи. В устройстве оказались встроены функции сл ...

Майк Крак о травме Стролла: Вы же не будете бегать за гонщиком и каждые пять минут спрашивать, болит ли у него что-нибудь или нет Майк Крак о травме Стролла: «Вы же не будете бегать за гонщиком и каждые пять минут спрашивать, болит ли у него что-нибудь или нет» Операционный директор гоночной команды «Астон Мартин» Майк Крак прокомментировал ситуацию с решением снять Ланса Стролла с участия в Гран-при Испании ...

Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут. В сети считают, что Алёна Шишкова рассказала об абьюзе со стороны Тимати "Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут". В сети считают, что Алёна Шишкова рассказала об абьюзе со стороны Тимати Алёна Шишкова рассказала о своих отношениях с неким "манипулятором", а в сети решили, что речь идёт о Тимати — её бывшем бойфренде и отце её дочери А ...

Роскачество: слой солнцезащитного крема нужно обновлять каждые 24 часа Роскачество: слой солнцезащитного крема нужно обновлять каждые 2–4 часа Недостаточно просто купить и наносить его перед выходом из дома. Хотя это и первый шаг к защите кожи в течение дня. Но ещё важно делать это правильно ...

Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут. Алёна Шишкова рассказала об отношениях с манипулятором. В сети решили, что речь идёт о Тимати "Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут". Алёна Шишкова рассказала об отношениях с манипулятором. В сети решили, что речь идёт о Тимати Алёна Шишкова рассказала о своих отношениях с манипулятором. В сети решили, что она намекнула на свой роман с Тимати. "Это были первые отношения ...

Мбаппе о 4:5 с Испанией: Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут  нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 мин Мбаппе о 4:5 с Испанией: «Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут – нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 минут. Мы злы и разочарованы» «Я не согласен с решением арбитра по поводу добавленного времени, но если я начну об этом говорить, люди подумают, что я ною. Если добавлено пять мин ...

Замена щетки при гриппе обязательна: в норме её нужно менять каждые 3-4 месяца Замена щетки при гриппе обязательна: в норме её нужно менять каждые 3-4 месяца Доктор Инна Гришина прокомментировала популярное мнение о необходимости замены зубной щетки после простуды, пишет «Вечерняя Москва». ...

Мюллер  о жаре на КЧМ: если я в 35 лет могу бегать 90 минут, то все должны это делать Мюллер — о жаре на КЧМ: если я в 35 лет могу бегать 90 минут, то все должны это делать Нападающий «Баварии» Томас Мюллер отреагировал на жалобы некоторых игроков по поводу жары в США, где проходит клубный чемпионат мира 2025 года. ...

Сбросить 10 лет: нужно заниматься спортом по 300 минут в неделю Сбросить 10 лет: нужно заниматься спортом по 300 минут в неделю Доктор Регина Ахуньянова перечислила способы омоложения, эффективные с научной точки зрения, пишет UfaTime.ru. ...

За 15 минут ожог гарантирован: в городе нужно использовать SPF 50 За 15 минут ожог гарантирован: в городе нужно использовать SPF 50 Доктор Лариса Алексеева проинформировала, как в городских условиях россияне могут защититься от ультрафиолетового излучения летом, пишет «Москва 24». ...

Нужно подождать 30 минут: принимать душ сразу после еды не рекомендуется Нужно подождать 30 минут: принимать душ сразу после еды не рекомендуется Доктор Сара Марин Бербелл раскрыла опасность приема душа сразу после употребления пищи, сообщает UfacityNews.ru. ...

Больше не могу: как не выгореть на работе и что делать, если это уже произошло Больше не могу: как не выгореть на работе и что делать, если это уже произошло Согласно исследованиям, с профессиональным выгоранием сталкивались около 45% россиян. Какие симптомы могут свидетельствовать о его возникно ...

Когда мясо не нужно: грибы и чеснок в идеальном тандеме  15 минут на все Когда мясо не нужно: грибы и чеснок в идеальном тандеме — 15 минут на все Чесночные стрелки с грибами ー вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно впишется и в вегетарианское меню. Оно состоит из самых простых продуктов, н ...

Бактерии удалятся с груш и яблок на 100 процентов: их нужно замочить на 5 минут Бактерии удалятся с груш и яблок на 100 процентов: их нужно замочить на 5 минут Парафармацевт Юлия Попова рассказала, как правильно мыть фрукты перед употреблением их в пищу, пишет NEWS.ru. ...

Что нужно делать для здоровья сердца Что нужно делать для здоровья сердца В ходе многолетних исследований питания россиян Драпкина отметила положительные изменения: население постепенно сокращает потребление сладостей и сол ...

Врач Тананакина: для получения витамина D нужно проводить до 30 минут на солнце в день Врач Тананакина: для получения витамина D нужно проводить до 30 минут на солнце в день Для получения витамина D нужно проводить до получаса на солнце в день, подчеркнула врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. ...

Овсянка будет полезнее: овес нужно замочить на 5 минут обычной водой Овсянка будет полезнее: овес нужно замочить на 5 минут обычной водой Повар Трейс Александр проинформировал, как правильно готовить овсяную кашу на завтрак, чтобы получить максимум пользы от блюда. Каша - классическое б ...

Нужно замочить на 10 минут перед едой: лук снижает давление, сахар и холестерин Нужно замочить на 10 минут перед едой: лук снижает давление, сахар и холестерин Врачи рассказали, какой продукт помогает избежать вздутия живота и снизить нагрузку на пищеварительную систему. Речь идет о сыром луке. ...

Онемение в ногах: это может быть симптом межпозвоночной грыжи Онемение в ногах: это может быть симптом межпозвоночной грыжи Доктор Статис Самарас перечислил симптомы межпозвоночной грыжи. При патологии структура диска нарушается, и материал из его внутренней части выступае ...

Саратовские врачи помогли пенсионерке с редчайшим видом грыжи Саратовские врачи помогли пенсионерке с редчайшим видом грыжи Грыжа Гаренжо – редчайшая форма ущемления в бедренной области. В нашей стране зафиксировано лишь два таких заболевания, а в мировой практике – 222. С ...

Бен Шелтон  о работе с отцом: в этом году хочу делать неожиданные вещи Бен Шелтон — о работе с отцом: в этом году хочу делать неожиданные вещи 13-я ракетка мира американский теннисист Бен Шелтон высказался об отношениях со своим тренером и отцом Брайаном Шелтоном. ...

Больше не нужно варить свеклу часами: хватит всего 15 минут - и без вони на весь дом Больше не нужно варить свеклу часами: хватит всего 15 минут - и без вони на весь дом Больше не нужно варить свеклу часами: хватит всего 15 минут - и без вони на весь дом Свекла — не просто овощ, а суперфуд с уникальным сочетанием вита ...

Карпин  о работе с Гладышевым в сборной России: Какие-то выводы пока делать рано Карпин — о работе с Гладышевым в сборной России: «Какие-то выводы пока делать рано» Главный тренер сборной России Валерий Карпин поделился мнением о работе с форвардом московского «Динамо» Ярославом Гладышевым в национальной команде. ...

Перед душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжесть Перед душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжесть Доктор Сара Марин Бербелл рассказала, почему не рекомендуется принимать душ сразу же после приема пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Приметы 3 мая: что нужно делать в день окликания ушедших родных Приметы 3 мая: что нужно делать в день окликания ушедших родных 3 мая православные христиане чтут память преподобного Феодора Власяничника, рожденного в Константинополе и посвятившего свою жизнь Иисусу Христу. В н ...

Что нужно делать, выходя из дома, чтобы привлечь удачу Что нужно делать, выходя из дома, чтобы привлечь удачу Что же принято говорит перед выходом из дома, чтобы весь день сопутствовала удача, рассказал портал «PRO город». По народной традиции, перед тем как ...

Убивать не нужно: что делать, если на участок заползла змея «Убивать не нужно»: что делать, если на участок заползла змея Из-за жары, которая установилась в столице и ее окрестностях, змеи стали искать укрытие в более прохладных местах. Порой люди мог ...

Что я там должен делать С ума посходили!: Мостовой  о работе во Второй лиге, мастерстве Семака и критике Мусаева «Что я там должен делать? С ума посходили!»: Мостовой — о работе во Второй лиге, мастерстве Семака и критике Мусаева Александр Мостовой не намерен работать с командами Второй лиги или женскими коллективами и хочет последовать примеру Хосепа Гвардиолы и Зинедина Зида ...

Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, р ...

Что делать, если вы стали жертвой коллапса в аэропорту  о чем нужно помнить Что делать, если вы стали жертвой коллапса в аэропорту — о чем нужно помнить Рассказываем, как получить питание, место в отеле, обменять билет и при этом не потерять деньги. ...

Приметы 7 июня: что можно и нужно делать в Троицкую родительскую субботу Приметы 7 июня: что можно и нужно делать в Троицкую родительскую субботу В православной церкви в этот день отмечают Третье обретение главы Крестителя Господня Иоанна Предтечи. В Евангелии говорится о том, что предтеча был ...

Суставы не подведут: пожилым людям нужно делать зарядку по утрам Суставы не подведут: пожилым людям нужно делать зарядку по утрам Доктор медицинских наук Юрий Серебрянский рассказал, как сохранить мобильность и подвижность суставов в пожилом возрасте, пишет «Москва 24». ...

МИД Армении: Ереван недоволен ОДКБ, но выводы делать пока не нужно МИД Армении: Ереван недоволен ОДКБ, но выводы делать пока не нужно Министр иностранных дел Армении Арарат Мирзоян заявил, что власти недовольны реакцией Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ) на «опр ...

3 причины принимать душ вечером: обновление клеток, восполнение потери влаги3 причины принимать душ вечером: обновление клеток, восполнение потери влаги Доктор Джейсон Сингх назвал лучшее время для принятия душа, пишет издание «Чемпионат». Ежедневные гигиенические процедуры играют важную роль в сохран ...

ТОП-3 опасности сладких напитков: рак полости рта, облысение, атеросклерозТОП-3 опасности сладких напитков: рак полости рта, облысение, атеросклероз В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева, ссылаясь на ряд исследований, раскрыла опасность употребления сладких напитков, особенно для ж ...

2 симптома микроплазменной пневмонии: кашель с примесью крови, температура2 симптома микроплазменной пневмонии: кашель с примесью крови, температура В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики прокомментировали новости о распространении нового вируса, вызывающего сильное повышение температу ...

Опасность осознанных снов в том, что человек перестает интересоваться реальностьюОпасность осознанных снов в том, что человек перестает интересоваться реальностью Доктор медицинских наук Роман Бузунов раскрыл детали осознанных снов, когда человек во сне понимает, что спит, пишет «Газета.ру». ...

А я сплю В осознанный сон можно попасть, если провести особую медитацию вечеромА я сплю? В осознанный сон можно попасть, если провести особую медитацию вечером Доктор медицинских наук Рафаэль Мирзабекян раскрыл способы входа в осознанный сон, где человек является непосредственным участником событий, пишет «Г ...

Молодость женщины зависит от питания, сна, уровня стресса, занятий спортомМолодость женщины зависит от питания, сна, уровня стресса, занятий спортом Доктор Анастасия Семененко перечислила привычки, необходимых для поддержания красоты и молодости, пишет «АИФ». ...

3 признака плохого гинеколога: назначение сомнительных анализов3 признака плохого гинеколога: назначение сомнительных анализов Доктор Татьяна Илюхина перечислила россиянкам признаки, по которым можно отличить плохого гинеколога. Чаще всего такие специалисты назначают пациентк ...

Туберкулез отличается от ОРВИ длительным кашлем, который длится недели и месяцыТуберкулез отличается от ОРВИ длительным кашлем, который длится недели и месяцы Доктор медицинских наук Оксана Пивоварова перечислила отличительные симптомы туберкулеза, пишет издание NEWS.ru. Заболевание вызывает в первую очеред ...

Натуральный инсулин для диабетиков: нужно выпивать сок граната по 4 раза в деньНатуральный инсулин для диабетиков: нужно выпивать сок граната по 4 раза в день Специалист Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова назвала россиянам продукт, который можно употреблять при сахарном диабете. Речь идет о ...

4 продукта для долгой жизни: костный бульон, заливное, желе из желатина, холодец4 продукта для долгой жизни: костный бульон, заливное, желе из желатина, холодец Кандидат медицинских наук Сергей Вялов перечислил на своей странице в телеграм-канале, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы продлить молодос ...

Нельзя кормить голубей: они переносят листериоз, орнитоз, грибок, туляремиюНельзя кормить голубей: они переносят листериоз, орнитоз, грибок, туляремию Кандидат медицинских наук, Владимир Бекетов рассказал «Комсомольской правде» об опасности контакта с городскими голубями, переносящими серьезные инфе ...

30 минут движения каждый день защищают от инсульта: уборка в доме, работа в саду30 минут движения каждый день защищают от инсульта: уборка в доме, работа в саду Доктор Аминат Долова проинформировала, какой вид физической активности поможет в профилактике инсульта, пишет «КП». Заболевание сопровождается наруше ...

Лучший спорт при остеоартрите коленного сустава  это йога: она снимает больЛучший спорт при остеоартрите коленного сустава – это йога: она снимает боль Китайские и австралийские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что для поддержания здоровья пациентов с остеоартритом коленного суста ...

Бесполезно пить кофе до 9 утра: лучше употреблять напиток между 9:30 и 11:00 утраБесполезно пить кофе до 9 утра: лучше употреблять напиток между 9:30 и 11:00 утра Уфимские медики проинформировали, в какое время лучше всего пить кофе, пишет издание UfaTime.ru. Ученые не рекомендуют употреблять напиток до девяти ...

Кулич нельзя людям с панкреатитом, диабетом, ожирением, целиакии, холециститеКулич нельзя людям с панкреатитом, диабетом, ожирением, целиакии, холецистите Доктор Людмила Сухорукова проинформировала, кому нельзя употреблять в пищу сдобный кулич, чтобы не навредить здоровью, пишет NEWS.ru. ...

Деградация мозга наступает от употребления алкогольных коктейлейДеградация мозга наступает от употребления алкогольных коктейлей Доктор Александр Умнов перечислил россиянам три самых опасных алкогольных напитка для здоровья человека. Рекомендуется избегать алкогольных коктейлей ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей