Поза для расслабления мышц: людям с сидячей работой нужно лежать на полу

Поза для расслабления мышц: людям с сидячей работой нужно лежать на полу

Доктор Дженнифер Костик-Джонсон проинформировала, что помогает снять напряжение в мышцах при сидячей работе, пишет «Газета.ру», ссылаясь на HuffPost...

14:27 16.07.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Перерыв на 15 минут: при сидячей работе нужно ходить каждый час Перерыв на 15 минут: при сидячей работе нужно ходить каждый час Доктор Константин Терновой перечислил россиянам рекомендации по сохранению здоровья позвоночника при сидячей работе. В первую очередь важно укреплять ...

Всё, что нужно людям. Народная программа ЕР вышла на финишную прямую Всё, что нужно людям. Народная программа ЕР вышла на финишную прямую Народная программа «Единой России», с которой партия победила на выборах в Госдуму, включает почти 400 инициатив для роста качества жизни. Их реализа ...

X (Twitter) нужно доказать, что она не мешала людям жаловаться на запрещёнку X (Twitter) нужно доказать, что она не мешала людям жаловаться на запрещёнку Суд США решил, что X (ранее Twitter) должна снова защищаться в деле о запрещенки на своей платформе. В пятницу судья Апелляционно ...

Людям это нужно: в группе Сектор Газа отреагировали на запрет песен «Людям это нужно»: в группе «Сектор Газа» отреагировали на запрет песен Запрет творчества лидера группы «Сектор газа» Юрия Клинских, более известного как Юрий Хой, является бессмысленным. Так в беседе с&n ...

Диетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДах Диетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДах Пищевые добавки сегодня можно встретить повсюду. Но действительно ли они работают и насколько они полезны? Об этом рассказала Рэйчел Вудс, диетолог, ...

Как заварить мятный чай: 5 секретов для непревзойденного расслабления Как заварить мятный чай: 5 секретов для непревзойденного расслабления Как мятный чай помогает расслабиться? Мы выяснили, действительно ли это чудодейственный напиток, который снизит уровень стресса и улучшит сон. ...

Первый в России городской центр помощи людям людям с болезнью Паркинсона заработал в Петербурге Первый в России городской центр помощи людям людям с болезнью Паркинсона заработал в Петербурге Как сообщил губернатор Северной столицы Александр Беглов, первый в своём роде российский городской центр высокого уровня создан на базе поликлиники № ...

Сон на боку: как поза влияет на храп, пищеварение и самочувствие Сон на боку: как поза влияет на храп, пищеварение и самочувствие Узнайте, почему многие врачи рекомендуют спать на левом боку. Эта поза может облегчить изжогу, уменьшить храп и улучшить общее самочувствие. ...

Худшая поза для работы на дачном участке: работа в наклон вызывает боль в спине Худшая поза для работы на дачном участке: работа в наклон вызывает боль в спине Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, как правильно работать на дачном участке, чтобы не повредить спин ...

Как выжить в офисе: 5 секретов против сидячей работы Как выжить в офисе: 5 секретов против сидячей работы Узнайте, как сидячая работа влияет на здоровье и как бороться с гиподинамией. 5 простых шагов для активной жизни и долголетия. ...

Офисный стул калечит позвоночник: как избавиться от болей в спине при сидячей работе Офисный стул калечит позвоночник: как избавиться от болей в спине при сидячей работе Грыжу легче вылечить или лучше не дать ей образоваться? Травма позвоночника — гарантированная инвалидность? И можно ли ...

Обмен веществ нарушен: при сидячей работе стоит есть больше овощей, фруктов и ягод Обмен веществ нарушен: при сидячей работе стоит есть больше овощей, фруктов и ягод Доктор Елена Соломатина перечислила продукты, способные улучшить самочувствие при сидячей работе, пишет Pravda.Ru. В первую очередь важно поддерживат ...

Почему кошкам так нравится лежать на бетоне Почему кошкам так нравится лежать на бетоне? В социальных сетях начал набирать обороты очередной тренд: фотографии и видео кошек, отдыхающих на бетонных блоках. Некоторые хозяева даже специально ...

Пикник обернется приступом: аллергикам лучше не лежать на газоне летом Пикник обернется приступом: аллергикам лучше не лежать на газоне летом Доктор Наталья Татаурщикова призвала россиян, имеющих аллергию, проявить осторожность на пикниках летом и не лежать на газоне, пишет «Газета.ру». ...

Хватит валяться! Сколько можно лежать на диване без вреда для здоровья Хватит валяться! Сколько можно лежать на диване без вреда для здоровья Лежать на диване в выходные дни рекомендуется не больше 1,5 часа в день. Об этом врач-кардиолог Андрей Кондахин рассказал ai ...

Сколько должна лежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранение Сколько должна лежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранение Сразу после сбора урожая картофель не стоит сразу относить в погреб. В давние времена крестьяне придерживались особого ритуала: клубни складывали ...

Самуэльссон: люблю час дня, когда можно просто лежать на диване и смотреть телевизор Самуэльссон: люблю час дня, когда можно просто лежать на диване и смотреть телевизор Олимпийский чемпион 2018 года в эстафете, двукратный чемпион мира шведский биатлонист Себастиан Самуэльссон рассказал о своих долгосрочных целях как ...

На пике Победы могут лежать тела других мёртвых альпинистов, МЧС поднимает базу На пике Победы могут лежать тела других мёртвых альпинистов, МЧС поднимает базу В районе пика Победы в Киргизии, где ещё 12 августа застряла 47-летняя российская альпинистка Наталья Наговицына, может быть больше погибших, чем счи ...

В Шереметьево и Внуково  ограничения. Пассажиры отдыхают на полу терминалов В Шереметьево и Внуково — ограничения. Пассажиры отдыхают на полу терминалов Временные ограничения введены в московских аэропортах Внуково и Шереметьево. За соблюдением прав пассажиров следит прокуратура. ...

Коврик постоянно елозит по полу Закрепим, и даже эстетично Коврик постоянно елозит по полу? Закрепим, и даже эстетично В моей машине каждый второй пассажир, садящийся на заднее сиденье, задевал выступ коврика, сдвигал его и оставлял грязь на ковролине. Лента-липучка ...

Барбара Палвин перенесла операцию: Бессонные ночи на полу в ванной Барбара Палвин перенесла операцию: «Бессонные ночи на полу в ванной» У «ангела» Victoria's Secret и модели Барбары Палвин обнаружили гинекологическое заболевание. Об этом манекенщица сообщила в Instagram (владелец комп ...

Я контролировал безопасность. Экс-полицейский рассказал, почему его задержанный ползал по полу «Я контролировал безопасность». Экс-полицейский рассказал, почему его задержанный ползал по полу После публикации 66.RU о судебном деле против экс-полицейского, которого задержанный обвинил в истязаниях, сам подсудимый связался с редакцией, чтобы ...

Машина времени для чеснока: не сохнет, не вянет, не прорастает и не гниет: будет лежать свежим до самого мая  мой способ Машина времени для чеснока: не сохнет, не вянет, не прорастает и не гниет: будет лежать свежим до самого мая — мой способ Сохранить чеснок в таком виде, будто он только что с грядки, на всю зиму — задача выполнимая. Минимум он хранится до середины весны, а при удаче ...

Женский гороскоп: Какие сюрпризы прекрасному полу приготовили выходные  астролог Женский гороскоп: Какие сюрпризы прекрасному полу приготовили выходные — астролог Каждому Зодиаку стоит приготовиться к влиянию майских планет Астрологический женский гороскоп 8-10 мая предвещает невероятные события и происшествия. ...

Тревожные находки в чемоданах: почему нельзя оставлять багаж на полу в гостинице Тревожные находки в чемоданах: почему нельзя оставлять багаж на полу в гостинице Любой, кто видел фильм "Змеи в самолёте", понимает: некоторые животные точно не лучшие спутники в дороге. Однако на практике змеи, ящерицы, гекконы и ...

Убирайся из моей комнаты!  дочь Виктории Бони протащила ее по полу за ноги «Убирайся из моей комнаты!» — дочь Виктории Бони протащила ее по полу за ноги Телеведущая и популярный блогер Виктория Боня продолжает радовать поклонников контентом в стиле «дочки-матери». На этот ра ...

Дочь нашла мертвого отца на полу птичника и громко закричала от ужаса Дочь нашла мертвого отца на полу птичника и громко закричала от ужаса Осенью 2010 года привычная жизнь обитателей тюменского села, укрытого от посторонних глаз, текла неторопливо и однообразно, однако 18 сентября привыч ...

Коврик на полу, кандалы. Что ждет треш-блогера Дзугкоева в тайской тюрьме Коврик на полу, кандалы. Что ждет треш-блогера Дзугкоева в тайской тюрьме Треш-блогер из России Георгий Дзугкоев попытался сбежать из Таиланда после скандального видео. Мужчина занялся на камеру сексом в движущемся пикапе. ...

Ночевали с детьми на полу: Вылет самолёта с 439 россиянами во Вьетнам задержали на сутки «Ночевали с детьми на полу»: Вылет самолёта с 439 россиянами во Вьетнам задержали на сутки В Екатеринбурге рейс ЕО — 3537 авиакомпании «Икар» в Нячанг задержан со вчерашнего вечера. Самолёт должен был отправиться по маршруту 1 августа в 21: ...

Бессонные ночи на полу в ванной. Барбара Палвин перенесла операцию из-за гинекологического заболевания "Бессонные ночи на полу в ванной". Барбара Палвин перенесла операцию из-за гинекологического заболевания 31-летняя Барбара Палвин рассказала в своих соцсетях, что недавно перенесла операцию из-за обнаруженного у неё эндометриоза — гинекологического забол ...

Meta создаст браслет для управления ПК силой мышц Meta создаст браслет для управления ПК силой мышц Компания Meta* ведет разработку носимого браслета, позволяющего управлять компьютером при помощи жестов и мышечной активности. Устройство использует ...

Ты же  гора мышц!: Валерия восхитилась телосложением Пригожина «Ты же — гора мышц!»: Валерия восхитилась телосложением Пригожина Певица Валерия заявила, что её супруг и продюсер Иосиф Пригожин обладает идеальным атлетическим телосложением от природы. Народная артистка России пр ...

Мозаичное послание из глубины веков: в Турции нашли редкую надпись на полу раннехристианской церкви Мозаичное послание из глубины веков: в Турции нашли редкую надпись на полу раннехристианской церкви Стало известно о любопытной археологической находке в Турции. Ученые расчистили руины 1600-летней церкви в древнем ликийском городе Олимп (провинция ...

Сорвал спину: перенапряжение мышц лечится движением и ибупрофеном Сорвал спину: перенапряжение мышц лечится движением и ибупрофеном Доктор Александр Шелепов проинформировал, как оказать человеку, сорвавшему спину, первую помощь, чтобы снять боль, пишет «Газета.ру». ...

Что есть для предотвращения судорог: 5 крепких союзников для здоровья мышц Что есть для предотвращения судорог: 5 крепких союзников для здоровья мышц Судороги в мышцах могут сильно мешать жизни. Узнайте, какие продукты помогут вам наладить электролитный баланс и значительно уменьшить частоту судоро ...

1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета 1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета Доктор Антон Загайнов проинформировал, зачем и кому нужно считать потребление белка, пишет «АИФ». Белок является неотъемлемой частью ежедневного раци ...

Проверь щитовидку: проблемы с ней могут вызывать подергивания мышц Проверь щитовидку: проблемы с ней могут вызывать подергивания мышц Доктор Анастасия Тимощенко раскрыла причины подергивания мышц, пишет NEWS.ru. Проблема может крыться в сбое работы щитовидной железы и почек. ...

Нельзя игнорировать: потеря мышц считается тревожным звоночком Нельзя игнорировать: потеря мышц считается тревожным звоночком Доктор Ольга Ткачева перечислила некоторые возрастные изменения, которые требуют незамедлительного обращения к врачу. ...

Сердце не вывозит: большой объем мышц у бодибилдеров перегружает орган Сердце не вывозит: большой объем мышц у бодибилдеров перегружает орган Доктор Евгений Ачкасов раскрыл минусы профессионального спорта для здоровья, пишет «Газета.ру». К примеру, бодибилдеры часто страдают от сердечных па ...

Педри пропустит около трех недель из-за травмы мышц бедра Педри пропустит около трех недель из-за травмы мышц бедра Полузащитник «Барселоны» Педри пропустит около трех недель из-за повреждения, сообщает As. ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Лучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногтиЛучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногти Доктор Нилуфар Юнусова рассказала россиянам, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы предупредить дефицит кальция, пишет NEWS.ru. ...

Вот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемииВот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемии Доктор Анастасия Лозикова рассказала, в чем может крыться проблема низкого уровня железа в крови, пишет NEWS.ru. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Стать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человекаСтать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человека Юной на лицо можно стать только после омоложения внутри. Омолаживающую процедуру можно проводить дома, в офисе и при поездке на ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологиЯрым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит ...

Имбирь  свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодухуИмбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даже U, которые пойдут на п ...

Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясоЕда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Доктор Екатерина Кашух рассказала россиянам, как правильно питаться во время простуды, чтобы улучшить работу иммунной системы, пишет RT. ...

Иммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перцеИммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перце Доктор Анастасия Лозикова назвала самый полезный продукт для россиян, способный улучшить работу иммунной системы с наступлением осени, пишет «РИА Нов ...

Чаще всего  ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышцЧаще всего – ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышц Доктор Александр Умнов рассказал, на какие патологии может указывать боль в пятке, пишут «Известия». ...

Лучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягодыЛучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягоды В программе программы «Жить здорово!» на Первом канале врачи перечислили самые полезные для россиян завтраки. ...

Могут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовойМогут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовой Доктор Сергей Солодников предупредил об опасности приема иммуностимулирующих препаратов, которые часто принимают для поддержки иммунитета осенью, пиш ...

Этот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожиЭтот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожи Доктор Петр Ткаченко проинформировал, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний печени, пишет Prav ...

Рак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врачаРак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врача Доктор Аркадий Беджанян проинформировал, в каких случаях прием витамина C может навредить здоровью, пишет «КП». ...

Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное маслоСнизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Доктор Татьяна Солнцева рассказала, как омега-3 жирные кислоты влияют на организм человека, пишет «КП». ...

Кожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железыКожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железы Доктор Магомед Сулиманов перечислил признаки, которые могут указывать на рак груди, пишет «Газета.ру». ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей