Уснуть за 60 секунд: нужно быстро моргать в течение минуты

Уснуть за 60 секунд: нужно быстро моргать в течение минуты

Доктор Ливви ДиЧикко проинформировала изданию Bustle, как ускорить засыпание. Для этого нужно быстро моргать в течение 60 секунд....

10:47 18.07.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Уснуть за считанные минуты: нужно визуализировать в голове случайный предмет Уснуть за считанные минуты: нужно визуализировать в голове случайный предмет Доктор Артур Джостра на своей странице в TikTok раскрыл малоизвестный способ быстрого засыпания. ...

Странная болезнь, не дающая уснуть: мужчина страдает от бессонницы в течение двух лет Странная болезнь, не дающая уснуть: мужчина страдает от бессонницы в течение двух лет Британец по имени Оливер Алвис перестал спать. Проблема бессонницы беспокоит его, начиная с декабря 2023 года, пишет Daily Mail. ...

Нужны ритуалы: чтобы быстро уснуть, рекомендуется принять душ или теплую ванну Нужны ритуалы: чтобы быстро уснуть, рекомендуется принять душ или теплую ванну Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» проинформировал, какие ритуалы для быстрого засыпания работают лучше всего. ...

Феноменальные 2 минуты 13 секунд сделали из йошкаролинки лучшую молодую пловчиху России Феноменальные 2 минуты 13 секунд сделали из йошкаролинки лучшую молодую пловчиху России Феноменальные 2 минуты 13 секунд сделали из йошкаролинки лучшую молодую пловчиху России В Астрахани завершились соревнования среди пловцов в рамках V ...

Мирон Лифинцев: Ночью очень долго не мог уснуть и очень много переосмыслил. Деваться было некуда, только разозлиться и плыть максимально быстро Мирон Лифинцев: «Ночью очень долго не мог уснуть и очень много переосмыслил. Деваться было некуда, только разозлиться и плыть максимально быстро» Накануне Лифинцев занял седьмое место в финале стометровки на спине на чемпионате мира в Сингапуре. Сегодня он и Кирилл Пригода, Дарья Клепикова и Да ...

Кружится голова при движении: нужно лечь на спину и полежать 20 секунд Кружится голова при движении: нужно лечь на спину и полежать 20 секунд Телеведущая Елена Малышева проинформировала, как помочь себе, когда резко закружилась голова. ...

20 секунд для идеальной кожи: сколько нужно умывать лицо на самом деле 20 секунд для идеальной кожи: сколько нужно умывать лицо на самом деле Узнайте, сколько времени нужно умывать лицо для здоровья кожи! Советы дерматологов и косметологов: оптимальное время и техника умывания. ...

Для такой каши и крупы совсем не нужно: готовится 3 минуты - даже дети просят еще Для такой каши и крупы совсем не нужно: готовится 3 минуты - даже дети просят еще Для такой каши и крупы совсем не нужно: готовится 3 минуты - даже дети просят ещеОткройте для себя забытый рецепт домашней затирухи Затируха, почти з ...

Мерц и фон дер Ляйен быстро разрушают ЕС ради Украины  и не нужно им мешать Мерц и фон дер Ляйен быстро разрушают ЕС ради Украины — и не нужно им мешать Канцлер ФРГ Фридрих Мерц заявил о крахе государства всеобщего благосостояния из-за экономического спада и увеличения расходов бюджета. Евросоюз стоит ...

Учёные обнаружили, что для более долгой жизни нужно завтракать в течение двух часов после пробуждения Учёные обнаружили, что для более долгой жизни нужно завтракать в течение двух часов после пробуждения Поздний завтрак связан с ухудшением здоровья и сокращением продолжительности жизни. Именно к такому выводу недавно пришли учёные. В новом исследовани ...

Нужно хорошее освещение: чтение и работа в потемках быстро снижает зрение Нужно хорошее освещение: чтение и работа в потемках быстро снижает зрение Доктор Ольга Кошевая рассказала россиянам, как защититься от заболеваний глаз, пишет «РГ». Даже если раньше их не было, то зрение может ухудшиться с ...

Нужно съесть за три укуса: мороженое приводит к инфаркту, если есть его быстро Нужно съесть за три укуса: мороженое приводит к инфаркту, если есть его быстро Доктор Юрий Конев рассказал, в каких случаях употребление мороженого в жару может спровоцировать инфаркт, пишет «НСН». ...

США нужно быстро выйти из НАТО, пока в Европе не началась исламская война  Ли США нужно быстро выйти из НАТО, пока в Европе не началась исламская война — Ли Соединенным Штатам необходимо выйти из Североатлантического альянса, чтобы не быть втянутыми в исламистскую войну в Европе. Об этом заявил в соцсети ...

Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные защитить от хронической усталости, пишет UfaTime. ...

Андрей Аршавин: История Ахметова в Зените подошла к концу. На фланге ему не хватает скорости, а в центре он, наоборот, передерживает мяч, когда нужно Андрей Аршавин: «История Ахметова в «Зените» подошла к концу. На фланге ему не хватает скорости, а в центре он, наоборот, передерживает мяч, когда нужно играть быстро» – Ахметов мало получал места в основном составе и вряд ли получал бы больше в этом сезоне. ...

Ларионов о СКА: Хорошая машина быстро набирает обороты, но иногда нужно притормозить, сделать правильные ходы. Поработаем над этим, чтобы игра была б Ларионов о СКА: «Хорошая машина быстро набирает обороты, но иногда нужно притормозить, сделать правильные ходы. Поработаем над этим, чтобы игра была более сбалансированной» – Всех с победой – наших болельщиков, ребят, которые ее обеспечили, весь коллектив. Непростой матч с хорошей командой. Изначально это был очень верти ...

Ларионов о СКА: Хорошая машина быстро набирает обороты, но иногда нужно где-то притормозить, сделать правильные ходы. Поработаем над этим, чтобы игра Ларионов о СКА: «Хорошая машина быстро набирает обороты, но иногда нужно где-то притормозить, сделать правильные ходы. Поработаем над этим, чтобы игра была более сбалансированной» – Всех с победой – наших болельщиков, ребят, которые ее обеспечили, весь коллектив. Непростой матч с хорошей командой. Изначально это был очень верти ...

Аморим о Каземиро: Он очень важен для МЮ, это пример для всех. Он понимает, что футбол может меняться очень быстро. Нужно работать, тогда ты будешь и Аморим о Каземиро: «Он очень важен для «МЮ», это пример для всех. Он понимает, что футбол может меняться очень быстро. Нужно работать, тогда ты будешь играть» «МЮ» победил «Брайтон» (4:2) в 9-м туре АПЛ. Каземиро отдал пас на гол Матеуса Куньи на 24-й минуте, а на 34-й забил сам. – Хотелось спросить вас о К ...

Мостовой о Тедеско в Фенербахче: Быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали, но бельгийцы его быстро раскусили. Жа Мостовой о Тедеско в «Фенербахче»: «Быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали, но бельгийцы его быстро раскусили. Жаль, два года потеряли» «Это то, о чем я говорил много раз. Агенты работают, с ними делятся. Сейчас его раскусят и быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще ...

Жители Орла не могут уснуть из-за жужжания в городе Жители Орла не могут уснуть из-за жужжания в городе Жители Орла пожаловались на громкий шум, который продолжался несколько часов в разных районах города. Сообщения об этом появились в городских чатах и ...

Йеллоустон может уснуть из-за уменьшения вулканической области Йеллоустон может «уснуть» из-за уменьшения вулканической области Активная гидротермальная зона после открытых землетрясений может не нести угрозу США и планете. Вулканолог Томас Нотт из университета ...

Как дети: мечтания о чем-то приятном помогут быстрее уснуть Как дети: мечтания о чем-то приятном помогут быстрее уснуть Доктор Леонид Третьяк перечислил упражнения из йоги, которые помогают быстрее уснуть, пишет издание NEWS.ru. ...

Сон в аэропорту: эти советы помогут уснуть в самых странных местах Сон в аэропорту: эти советы помогут уснуть в самых странных местах Оказались на вокзале или в аэропорту с задержкой рейса и чувствуете, что силы на исходе? Сон в таких местах — не лучшее решение, но иногда без него п ...

Невозможно уснуть: употребление алкоголя вызывает синдром беспокойных ног Невозможно уснуть: употребление алкоголя вызывает синдром беспокойных ног Телеведущая Елена Малышева раскрыла одну из частых причин плохого сна. Речь идет о синдроме беспокойных ног, повышающий риск развития бессонницы. ...

Лайфхак для сна в жару: чтобы быстрее уснуть, нужна холодная грелка Лайфхак для сна в жару: чтобы быстрее уснуть, нужна холодная грелка Доктор Дмитрий Карпенко перечислил советы, помогающие улучшить сон в летнюю жару. Ночному отдыху мешает не только высокая температура воздуха, но и п ...

И даже овечки не помогают: что делать, если мысли не дают уснуть И даже овечки не помогают: что делать, если мысли не дают уснуть Иногда тихие минуты перед ночным отдыхом становятся полем битвы с навязчивыми мыслями, которые делают сон недостижимой мечтой. Психологи подчеркивают ...

Не дайте огурцам уснуть: эти экстренные процедуры легко продлят плодоношение еще на месяц Не дайте огурцам уснуть: эти экстренные процедуры легко продлят плодоношение еще на месяц Не стоит мириться с тем, что в августе огурцы слабеют и перестают плодоносить. Ведь вернуть их к жизни совсем не сложно. ...

Эти продукты помогают быстрее уснуть: вечером можно съесть орехи и бананы Эти продукты помогают быстрее уснуть: вечером можно съесть орехи и бананы В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Татьяна Шаповаленко рассказала россиянам, у которых отмечаются трудности с засыпанием, пере ...

Худшие продукты для ужина, мешающие уснуть: острое, сыр, красное вино, чипсы, бекон, орешки Худшие продукты для ужина, мешающие уснуть: острое, сыр, красное вино, чипсы, бекон, орешки Доктор Кэтрин Холл назвала продукты, негативно влияющие на качество сна, пишет HuffPost. От их употребления стоит воздержаться перед сном. ...

5,5 секунд до 100 км/ч и 111 сил по паспорту  чем еще хорош этот Лисян 5,5 секунд до 100 км/ч и 111 сил по паспорту — чем еще хорош этот Лисян Li Auto приходит на российский рынок официально! Правда, есть нюансы. Во‑первых, приходит компания через посредника – компанию Sinomach Auto. Зачем т ...

В Португалии игрока удалили уже через 10 секунд В Португалии игрока удалили уже через 10 секунд В третьей по силе лиге португальского футбола случился забавный эпизод - игрока клуба «Варзим», Мартина Болото, удалили уже после десяти ...

Метод 90 секунд: как контролировать любые эмоции Метод 90 секунд: как контролировать любые эмоции Научная основа Когда человек сталкивается с эмоционально заряженной ситуацией, в его организме запускается сложная биохимическая реакция. Мозг мгнове ...

Тест за 30 секунд покажет, изменяет ли вам партнер Тест за 30 секунд покажет, изменяет ли вам партнер Проверка на прочность В эпоху цифровых технологий и социальных сетей вопросы верности в отношениях приобретают новые измерения. Психологи утверждают, ...

Костромской спасатель взбежал на 19-этажку за 140 секунд Костромской спасатель взбежал на 19-этажку за 140 секунд 10 октября в жилом комплексе «Флагман» в Костроме прошли соревнования по скоростному подъему в высотном здании «Вертикальный вызов-2025». ...

Чимаев зверь! Вырубил соперника за 17 секунд и не вспотел Чимаев зверь! Вырубил соперника за 17 секунд и не вспотел Хамзат Чимаев / Фото: © Chris Unger / Contributor / UFC / Gettyimages.ru Чимаев зверь! Вырубил соперника за 17 секу ...

Не разогревайте еду в микроволновке так: 30 секунд и ваша еда будет идеальной Не разогревайте еду в микроволновке так: 30 секунд и ваша еда будет идеальной Микроволновая печь работает на частоте 2,45 ГГц, которая воздействует на молекулы воды в продуктах. Молекулы начинают вибрировать и выделять тепло, р ...

Как понять, что человек вас обманывает, за 30 секунд  метод спецслужб Как понять, что человек вас обманывает, за 30 секунд — метод спецслужб Физиология лжи: что происходит с телом обманщика Когда человек лжет, его организм запускает сложную цепочку физиологических реакций. Это происходит н ...

Как пройти пограничный контроль в Дубае за 14 секунд и без нервов Как пройти пограничный контроль в Дубае за 14 секунд и без нервов В Дубае снова удивляют мир — теперь это не небоскрёб и не бассейн-рекордсмен, а новейший способ пройти паспортный контроль. В международном аэропорту ...

Тест от японских ученых определит ваш тип личности за 60 секунд Тест от японских ученых определит ваш тип личности за 60 секунд Наука скорости и точности Японская психология издавна славится уникальным подходом к изучению человеческого поведения. В отличие от западных традиций ...

Людям с бессонницей подсказали способ засыпать за 100 секунд Людям с бессонницей подсказали способ засыпать за 100 секунд Эксперт по сну Адиль уль-Хак рассказал, что разработал способ быстро засыпать и не просыпаться среди ночи. Его метод борьбы с бессонницей опубликовал ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Лучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногтиЛучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногти Доктор Нилуфар Юнусова рассказала россиянам, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы предупредить дефицит кальция, пишет NEWS.ru. ...

Вот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемииВот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемии Доктор Анастасия Лозикова рассказала, в чем может крыться проблема низкого уровня железа в крови, пишет NEWS.ru. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Стать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человекаСтать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человека Юной на лицо можно стать только после омоложения внутри. Омолаживающую процедуру можно проводить дома, в офисе и при поездке на ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологиЯрым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит ...

Имбирь  свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодухуИмбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даже U, которые пойдут на п ...

Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясоЕда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Доктор Екатерина Кашух рассказала россиянам, как правильно питаться во время простуды, чтобы улучшить работу иммунной системы, пишет RT. ...

Иммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перцеИммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перце Доктор Анастасия Лозикова назвала самый полезный продукт для россиян, способный улучшить работу иммунной системы с наступлением осени, пишет «РИА Нов ...

Чаще всего  ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышцЧаще всего – ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышц Доктор Александр Умнов рассказал, на какие патологии может указывать боль в пятке, пишут «Известия». ...

Лучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягодыЛучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягоды В программе программы «Жить здорово!» на Первом канале врачи перечислили самые полезные для россиян завтраки. ...

Могут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовойМогут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовой Доктор Сергей Солодников предупредил об опасности приема иммуностимулирующих препаратов, которые часто принимают для поддержки иммунитета осенью, пиш ...

Этот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожиЭтот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожи Доктор Петр Ткаченко проинформировал, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний печени, пишет Prav ...

Рак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врачаРак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врача Доктор Аркадий Беджанян проинформировал, в каких случаях прием витамина C может навредить здоровью, пишет «КП». ...

Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное маслоСнизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Доктор Татьяна Солнцева рассказала, как омега-3 жирные кислоты влияют на организм человека, пишет «КП». ...

Кожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железыКожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железы Доктор Магомед Сулиманов перечислил признаки, которые могут указывать на рак груди, пишет «Газета.ру». ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей