2,5 часа в неделю: регулярное плавание защищает от депрессии

2,5 часа в неделю: регулярное плавание защищает от депрессии

Врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала россиянам, какой вид физической активности положительно влияет на позвоночник и мозг. Речь...

15:17 23.07.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Помидор против депрессии: ликопин в его составе защищает нервные клетки Помидор против депрессии: ликопин в его составе защищает нервные клетки Телеведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева проинформировала о пользе употребления помидоров. Оказалось, что овощ помогает бороться с депрес ...

Первая юрта: как педагог и медсестра из Уфы защищает тех, кто защищает страну «Первая юрта»: как педагог и медсестра из Уфы защищает тех, кто защищает страну Помогать шла с горячим чувством патриотизма. Знала, что будет трудно, но реальность оказалась ещё тяжелее. – Бойцов много, работы – невпроворот, но м ...

Исследование показало, что ИИ высвобождает фирмам до 12,2 рабочего часа в неделю Исследование показало, что ИИ высвобождает фирмам до 12,2 рабочего часа в неделю Аналитики, в частности, исследовали скорость реализации таких сценариев, как подготовка и отправка договоренностей на встречах, собственная фиксация ...

КНР выпустила робота, работающего автономно 24 часа в сутки 7 дней в неделю КНР выпустила робота, работающего автономно 24 часа в сутки 7 дней в неделю Ученые из Китайской Народной Республики выпустили работа Walker S2, который может работать без помощи человека 24 часа в сутки 7 дней в неделю, пишет ...

В Испании могут сократить рабочую неделю до 37,5 часа без изменения зарплаты В Испании могут сократить рабочую неделю до 37,5 часа без изменения зарплаты Правительство Испании одобрило законопроект о сокращении рабочей недели с 40 до 37,5 часа. При этом зарплата сотрудников останется без изменений. ...

1900 км в неделю, чтобы поработать 3 часа  новая реальность бывшего сотрудника Google 1900 км в неделю, чтобы поработать 3 часа — новая реальность бывшего сотрудника Google Шао Чун Чен, проработавший в Сингапуре в корпоративной сфере более 40 часов в неделю, теперь наслаждается работой, занимающей всего три часа в неделю ...

Антон Шунин: Три раза в неделю хожу в зал, еще два раза теннис  по два часа. И футбол по воскресеньям  в ворота не встаю, наелся, с нами бегает Дмитр Антон Шунин: «Три раза в неделю хожу в зал, еще два раза теннис – по два часа. И футбол по воскресеньям – в ворота не встаю, наелся, с нами бегает Дмитрий Маликов» «В моей жизни спорта точно не стало меньше. Еще в том отпуске в Турции тренировался, готовился к сборам в «Динамо». После него тоже поддерживал форму ...

РЖД возобновляют регулярное пассажирское сообщение с еще одной страной РЖД возобновляют регулярное пассажирское сообщение с еще одной страной Российские железные дороги возобновляют регулярное пассажирское сообщение с Корейской Народно-Демократической Республикой. Как сообщили РЖД, поезда с ...

Лавров указал на регулярное злоупотребление полномочиями со стороны генсека ООН Лавров указал на регулярное злоупотребление полномочиями со стороны генсека ООН Глава МИД также подчеркнул, что заложенные в Устав ООН принципы регулярно нарушаются со стороны самого альянса. ...

Между Минском и Пекином открыто регулярное железнодорожное сообщение Между Минском и Пекином открыто регулярное железнодорожное сообщение Между столицами Китая и Белоруссии 15 мая было открыто регулярное железнодорожное сообщение. Об этом сообщили китайские СМИ. ...

Регулярное авиасообщение между Владивостоком и Вьетнамом начнётся с 15 июня Регулярное авиасообщение между Владивостоком и Вьетнамом начнётся с 15 июня Полёты между Ханоем и Владивостоком начинает вьетнамская авиакомпания-лоукостер VietJet Air с 15 июня. Прямые регулярные... ...

Учёные изучили регулярное употребление алкоголя среди птиц Учёные изучили регулярное употребление алкоголя среди птиц Учёные из Калифорнии исследовали, употребляют ли птицы алкоголь в природе. Оказалось, что некоторые виды действительно регулярно получают спирт — он ...

Россия возобновляет прямое регулярное авиасообщение еще с одной страной Россия возобновляет прямое регулярное авиасообщение еще с одной страной Россия возобновляет прямое регулярное пассажирское авиасообщение с Саудовской Аравией. Разрешение на выполнение регулярных рейсов по маршруту Эр-Рияд ...

Необходимо регулярное наблюдение: названа возможная причина недомогания Вучича Необходимо регулярное наблюдение: названа возможная причина недомогания Вучича Возможная причина недомогания президента Сербии Александра Вучича в Соединенных Штатах — резкое повышение давления, рассказал кардиол ...

Между Абхазией и РФ впервые с 1993 года начинается регулярное авиасообщение Между Абхазией и РФ впервые с 1993 года начинается регулярное авиасообщение Регулярные авиарейсы между Абхазией и Россией начинаются с 1 мая. Самолет авиакомпании «ЮВТ аэро» выполнит первый с 1993 года регулярный рейс между М ...

Россия готовится возобновить регулярное прямое авиасообщение еще с одной страной Россия готовится возобновить регулярное прямое авиасообщение еще с одной страной Россия готовится возобновить прямое авиационное пассажирское сообщение с Доминиканской Республикой. Как сообщило издание «Транспорт России», при дост ...

Абхазия возобновляет регулярное авиасообщение после более чем 30-летнего перерыва Абхазия возобновляет регулярное авиасообщение после более чем 30-летнего перерыва Аэропорт Сухума (Абхазия) в четверг начинает обслуживать регулярные пассажирские рейсы после перерыва более чем 30 лет.Первый рейс, по данным сайта а ...

Регулярное употребление кофе помогло снизить риск возникновения слабости Регулярное употребление кофе помогло снизить риск возникновения слабости Согласно результатам новой работы, употребление 4–6 чашек и более (одна чашка объёмом 125 мл) кофе в день связано со снижением вероятности развития с ...

Впервые с 1993 года начинается регулярное авиасообщение между Россией и Абхазией Впервые с 1993 года начинается регулярное авиасообщение между Россией и Абхазией Регулярные авиарейсы между Москвой и Сухумом возобновляются после перерыва длиной более 30 лет, первый полет выполнит самолет Bombardier CRJ200 вмест ...

Банк Хлынов выстроил регулярное онлайн-обучение сотрудников в Контур.Толке Банк «Хлынов» выстроил регулярное онлайн-обучение сотрудников в «Контур.Толке» Около 1000 специалистов банка проходят тренинги по продажам и развитию софт-скиллов онлайн, а переезд с зарубежного... ...

Снимает воспаление и налаживает стул: регулярное употребление кефира избавит от запора Снимает воспаление и налаживает стул: регулярное употребление кефира избавит от запора Доктор Алисса Симпсон назвала самый полезный напиток для профилактики запоров, пишет Ferra. Речь идет о кефире. ...

Кудрявцев о перелетах в АХЛ: Как обычные люди, никаких лаунджей. Сидишь в середине ряда два с половиной часа, до этого два часа проходишь очереди. Эт Кудрявцев о перелетах в АХЛ: «Как обычные люди, никаких лаунджей. Сидишь в середине ряда два с половиной часа, до этого два часа проходишь очереди. Это даже не выматывает, а убивает» 21-летний защитник провел сезон за фарм-клуб «Ванкувера». Кудрявцев сыграл 86 матчей с учетом плей-офф и набрал 36 (6+30) очков при полезности «плюс ...

Плавание и другие безопасные для здоровья виды тренировок в жару Плавание и другие безопасные для здоровья виды тренировок в жару Жаркая погода может сделать тренировки на улице некомфортными или даже опасными. Но если вы всё-таки хотите поддерживать уровень активности, то попро ...

В Самаре в свое первое плавание отправилось уникальное судно В Самаре в свое первое плавание отправилось уникальное судно На торжественной церемонии спуска побывали школьники Донбасса. Это судно уникально - как по техническим возможностям, так и по происхождению. На ...

Из Красноярска в Енисейск отправился в плавание деревянный струг Такмак Из Красноярска в Енисейск отправился в плавание деревянный струг «Такмак» Красноярское краевое отделение Русского географического общества сообщает, что по Енисею в экспедицию отправилось уникальное судно – деревянный струг ...

Плавание. Маре Нострум. Пригода одержал победу, Колесников  2-й, Шевляков  3-й Плавание. «Маре Нострум». Пригода одержал победу, Колесников – 2-й, Шевляков – 3-й «Маре Нострум» 3-й этап Кане-ан-Русийон, Франция Мужчины 100 м, брасс 1. Кирилл Пригода (Россия) – 59,67 2. Син Охаси (Япония) – 59,88 3. Илья Шимано ...

Плавание. Маре Нострум. Колесников и Костин одержали победы, Ефимова и Шевляков  3-и Плавание. «Маре Нострум». Колесников и Костин одержали победы, Ефимова и Шевляков – 3-и Плавание «Маре Нострум» Барселона Мужчины 50 м, спина 1. Климент Колесников (Россия) – 24,75 2. Ксаверий Масюк (Польша) – 24,84 3. Адам Ясо (Венгрия) ...

В двадцать два года будущий писатель Борис Житков совершил кругосветное плавание В двадцать два года будущий писатель Борис Житков совершил кругосветное плавание Многие писатели, которые в своих книгах рассказывали о моряках и о морских приключениях, сами прожили интересную жизнь. Они совершали дальние путешес ...

Универсиада-2025. Плавание. Александр Степанов выиграл золото на 1500 м вольным стилем Универсиада-2025. Плавание. Александр Степанов выиграл золото на 1500 м вольным стилем Соревнования проходят в Германии. Универсиада-2025 Плавание Берлин, Германия Мужчины 1500 м, вольный стиль 1. Александр Степанов (Россия) – 14.55,98 ...

Принцессу Марию отправили в утиль. Легендарный паром завершит свое плавание в Турции «Принцессу Марию» отправили в утиль. Легендарный паром завершит свое плавание в Турции Паром Princess Maria, курсировавший по Балтике, отправлен на утилизацию в Турцию. Об этом сообщает 22 июня "Фонтанка.ру" со ссылкой на издание Mootto ...

Сила волн и соли: эксперт рассказал, почему плавание в море полезно для здоровья Сила волн и соли: эксперт рассказал, почему плавание в море полезно для здоровья О пользе плавания известно многим, ведь оно помогает держать в тонусе все группы мышц. Но лучше всего заниматься этим не в бассейнах или естественных ...

Плавание в открытой воде. Чемпионат мира-2025. Лузин и Адеев выступят в заплыве на 5 км Плавание в открытой воде. Чемпионат мира-2025. Лузин и Адеев выступят в заплыве на 5 км Чемпионат мира по водным видам спорта-2025 Сингапур Плавание в открытой воде Мужчины, 5 км Начало – 5.00 по московскому времени. Прямая трансляция ...

Синхронное плавание. Чемпионат мира-2025. Мальцев поборется за медаль в произвольной программе Синхронное плавание. Чемпионат мира-2025. Мальцев поборется за медаль в произвольной программе Чемпионат мира по водным видам спорта-2025 Сингапур Синхронное плавание Мужчины, произвольная программа Финал Начало – 9.02 по московскому времени ( ...

Глава ЕК объявила новую решающую неделю по Украине: прошлую такую неделю называли в апреле Глава ЕК объявила новую «решающую неделю по Украине»: прошлую такую неделю называли в апреле Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен объявила, что следующая неделя будет решающей в конфликте на Украине. Заявление было сделано после переговоро ...

Синхронное плавание. Чемпионат мира-2025. Гайдай выступит в женской технической программе соло Синхронное плавание. Чемпионат мира-2025. Гайдай выступит в женской технической программе соло Чемпионат мира по водным видам спорта-2025 Сингапур 19 июля Синхронное плавание Женщины, соло, техническая программа Начало – 13.32 по московскому в ...

Синхронное плавание. Чемпионат мира-2025. Дорошко и Гайдай поборются за награды в технической программе Синхронное плавание. Чемпионат мира-2025. Дорошко и Гайдай поборются за награды в технической программе Чемпионат мира по водным видам спорта-2025 Сингапур 21 июля Синхронное плавание Дуэты, техническая программа Начало финала – 13:32 по московскому вр ...

У России  первое золото на чемпионате мира. Наш герой показал миру, что такое синхронное плавание У России — первое золото на чемпионате мира. Наш герой показал миру, что такое синхронное плавание Александр Мальцев — пятикратный чемпион мира. Getty ImagesУ России на чемпионате мира-2025 по водным видам спорта — первая медаль.Золото в техническо ...

Теннис, плавание, одна чашка кофе на завтрак: 58-летняя Рената Литвинова поделилась секретами красоты Теннис, плавание, одна чашка кофе на завтрак: 58-летняя Рената Литвинова поделилась секретами красоты 58-летняя Рената Литвинова рассказала в своих соцсетях, что помогает ей оставаться в хорошей форме в её возрасте.Оказалось, дело не только в генах и ...

Плавание в открытой воде. Чемпионат мира-2025. Кадзимото выиграла нокаут-спринт на 3 км, Ершова  8-я, Мишарина  10-я Плавание в открытой воде. Чемпионат мира-2025. Кадзимото выиграла нокаут-спринт на 3 км, Ершова – 8-я, Мишарина – 10-я Заплыв на 3 км состоится 19 июля. Финишировавшие с одинаковым временем австралийка Джонсон и венгерка Фабиан разделили третье место. Чемпионат мира ...

Воблу отправили в свободное плавание! До конца этого года действует запрет на добычу этой рыбы Воблу отправили в свободное плавание! До конца этого года действует запрет на добычу этой рыбы До конца 2025 года действует абсолютное ограничение на добычу воблы как в промышленных масштабах, так и в целях любительской рыбалки на Каспии, водот ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Самое опасное сочетание на майские праздники  шашлык и водкаСамое опасное сочетание на майские праздники – шашлык и водка Доктор Елена Павлова предупредила россиян об опасном сочетании жареного мяса на природе в майские праздники и водки, пишет NEWS.ru. ...

Постоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперовПостоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперов Кандидат медицинских наук Андрей Нефедов рассказал, когда появляются первые симптомы «болезни вейпров», пишут «Известия». ...

Продлить молодость: зеленый чай полезен антиоксидантами, витаминами и минераламиПродлить молодость: зеленый чай полезен антиоксидантами, витаминами и минералами Уфимские медики назвали россиянам полезные свойства зеленого чая, пишет издание UfaTime.ru. Легкий напиток стоит включить в рацион, чтобы укрепить им ...

Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудениемПричина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающи ...

Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всемЗолотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...

Питает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиковПитает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиков Исследователи из Института онкологии имени Уилмота при Университете Рочестера обнаружили, что таурин, входящий в состав энергетических напитков, вызы ...

8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...

Опасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепленияОпасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепления Эксперт Наталья Шеина опровергла сообщения американских ученых о распространении смертоносных грибковых инфекций на фоне изменения климата, пишет «Га ...

Дует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморитаДует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморита Доктор Андрей Звонков проинформировал о рисках, связанных с чрезмерным использованием кондиционера в автомобиле, пишет Life.ru. ...

3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет ...

3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей