За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 Доктор Елена Кешишян рассказала, когда нужно приступать к подготовке детей к школе, пишет «Москва 24». ...
Проснуться без будильника можно, если ложиться и вставать в одно и то же время Дерматолог Ирина Баранова проинформировала, почему сложно проснуться без будильника. На утреннее пробуждение влияет множество факторов. ...
Ошибка, приводящая к болезням: не рекомендуется ложиться спать после полуночи Доктор Марк Гадзиян раскрыл «РГ» причину развития множества заболеваний. Ранняя смерть и преждевременное старение развиваются на фоне неправильного о ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА ...
Андронов про сон: «Встаю в 5:30, ложиться стараюсь в 22 часа. Читал статью американского спецназовца, у них протокол – вставать в одно и то же время. Организм привыкает» – Во сколько именно вы встаете? – Где-то в 5:30–5:45. Я это воспринимаю как ментальную работу. Побеждать себя, побеждать привычки. Первая победа – вс ...
Как восстановить окрашивание после отпуска — полный гайд Если мы в отпуске можем полностью расслабиться, то для окрашенных волос это нередко оборачивается стрессом. Рассказываем, как восстановить их, не нав ...
Лучше не спать в этих местах: в аэропорту не стоит ложиться на пол Доктор Андрей Кондрахин перечислил россиянам, застрявшим в аэропорту, советы, которые помогут сохранить здоровье, пишет «АИФ». ...
Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой П ...
Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патоло ...
Приметы 25 июня: вечером нельзя рано ложиться спать в день Пётра Солнцеворота 25 июня 2025 года отмечается народный праздник - Пётр Солнцеворота. В этот день существует ряд запретов и примет, которых нужно придерживаться, чтобы ...
После отпуска выпирает живот – это норма: нужно отказаться от бобовых на 10 дней Спортивный инструктор Анастасия Юркова проинформировала россиянам, как избавиться от выпирающего живота после отпуска. ...
Играть последний тур в одно время начали после вопиющего случая: виноваты немцы Позор, вошедший в историю.Getty ImagesНациональные чемпионаты живут в предвкушении последнего тура, который решит всё. Практически во всех странах он ...
Премьер Индии: В Пакистане одно только упоминание ракет BrahMos не дает спать по ночам Любая новая террористическая атака на Индию из Пакистана будет решительно пресечена с использованием крылатых ракет BrahMos, которые производятся на ...
Необходимо восстановить безвизовый режим между Благовещенском и Хэйхэ — Тарбаев Необходимо восстановить режим безвизового обмена между Благовещенском и китайским Хэйхэ, считает председатель комитета Государственной Думы по туризм ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в и ...
Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование Новое исследование показало, что женщины в среднем спят примерно на 20-30 минут дольше мужчин. Данные полисомнографии говорят о том, что женщины пров ...
3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое колич ...
Провокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественны ...
Что нужно знать об обманах «Авито» и как восстановить справедливость К «Авито» сегодня много претензий и у покупателей и у продавцов. В этом материале расскажем о некоторых способах, которые популярный сервис часто исп ...
Пушилин: В ДНР нужно восстановить около 16 тысяч объектов Почти 16 тысяч объектов необходимо восстановить на освобожденных территориях Донецкой Народной Республики ...
5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами Доктор Кейси Николь составила список ошибок, допускаемых женщинами при уходе за волосами. Одной из самых больших проблем является сон с мокрыми волос ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
В РЖД сообщили, что не советовали пассажирам ложиться головой к двери после ЧП После трагедии в Брянской области Федеральная пассажирская компания (ФПК) не вносила изменений в действующие инструкции для поездных бригад и не реко ...
Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...
Нужно подождать полчаса: перед чисткой зубов после кислой еды должно пройти время Доктор Арам Давидян раскрыл детали ухода за ротовой полостью, пишет «Радио 1». Посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит, нужно минимум 2 р ...
Очевидно, что Газа — это непригодное для жизни место. Ее нужно восстановить... - Белый дом Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт заявила, что, по мнению американской администрации, сектор Газа сейчас является непригодным для жизни мес ...
После брянской трагедии пассажиров поездов призвали ложиться головой к двери После подрыва моста под Брянском и его обрушения на пассажирский поезд для сотрудников РЖД провели дополнительный инструктаж. Отныне проводники при о ...
В РЖД не рекомендовали пассажирам поездов ложиться головой к дверям после трагедии в Брянской области Журналист услышал такую рекомендацию в поезде, следовавшем 2 июня по маршруту Климов — Москва. ...
В Госдуме рассказали, как сэкономить на ЖКХ во время отпуска Россияне могут оформить перерасчёт за коммунальные услуги, если не живут в квартире больше пяти дней подряд. Об этом рассказал РИА «Новости» член ком ...
84% россиян продолжают работать во время отпуска «Русская Школа Управления» (РШУ) провела опрос и узнала, как россияне относятся к отпуску и удается ли им по-настоящему... ...
Право на перерасчет: как сэкономить на ЖКХ во время отпуска Россияне имеют право на перерасчет платы за услуги ЖКХ, если они отсутствовали в своем жилом помещении более пяти дней подряд. Это мож ...
Где и с кем оставить питомца в Ставрополе на время отпуска? Если вы уезжаете в отпуск, командировку и просто по срочному делу на несколько дней, то домашнее животное нельзя оставить без присмотра. Мы подобрали ...
Лусиано: «Я много работал во время отпуска» Форвард петербургского «Зенита» Лусиано рассказал, что не забывал о тренировках во время отпускаЧитать дальше → ...
В Башкирии боец СВО женился во время отпуска В Международный день семьи Азат, участник специальной военной операции, и Марина официально зарегистрировали свой брак. Пара вместе уже девять лет, в ...
Вместо отпуска — домой: что нужно сделать, чтобы в аэропорту не развернули пограничники Летом так и хочется бросить все, взять отпуск и отправиться отдохнуть куда-нибудь за границу. Но главное не только накопить на долгожданный отпуск, н ...
Костромичи могут сэкономить на коммуналке во время отпуска Достаточно отсутствовать дома в течение пяти суток подряд. Сэкономить получится у всех, кто уехал в отпуск или командировку, на лечение или прост ...
В Госдуме дали советы по экономии ЖКХ во время отпуска При отсутствии в жилом помещении более пяти суток подряд граждане России имеют право на перерасчет платы за жилищно-коммунальные услуги (ЖКХ). Об это ...
Сколько дней отпуска нужно, чтобы действительно отдохнуть? Эксперты дали ответ Врачи считают, что полноценный отпуск должен длиться не менее трёх недель. Только за это время организм сможет нормально перезагрузиться. Эксперты об ...
Как получить выплаты за больничный, если захворал во время отпуска Соцфонд России напомнил, что работники имеют право на получение пособия по временной нетрудоспособности даже если заболели во время оплачиваемого отп ...
Электрокаутеризация Перевод фрагментов материалов, размещенных на сайте WebMD Электрокаутеризация представляет собой процесс передачи постоянного или переменного тока п ...
Два человека оказались в Склифе после перекуса слойками В Москве два человека прибегли к помощи врачей после того, как купили в пекарне и перекусили слойками. Их доставили в НИИ СП им. Н.В. Склифосовского, ...
Остеопороз у пожилых: болезнь, которая не болит, но ломает Возрастная «эпидемия» остеопороза уносит больше жизней, чем инсульты и инфаркты, на долю которых приходится примерно 150 тыс. смертей в год. ...
3 причины не смешивать алкоголь с газировкой: двойная нагрузка на печень, лишний вес Доктор Дарья Хайкина напомнила россиянам о вреде спиртных напитков и призвала не спешивать их с газировкой, пишет «Газета.ру». ...
Мытье рук должно занимать не меньше 30-40 секунд под проточной водой Доктор медицинских наук Владимир Неронов проинформировал о важности гигиены рук, пишет Life.ru. Даже пандемия не помогла научить большое количество л ...
Как в тумане: одна ночь с 4-5 часовым сном мешает работе памяти Доктор Татьяна Смирнова проинформировала о важности сна для нормального функционирования организма, пишет «РГ». Сон - это важная фаза работы мозга, а ...
Замедлить старение пожилым можно за счет чернослива: он защищает от рака Доктор Елена Соломатина составила список продуктов, способных поддержать здоровье пожилых россиян, пишет «Москва 24». ...
5 вреднейших продуктов для зрения: сладкая газировка, колбаса, сосиски, картофель фри Доктор медицинских наук Наталья Шилова перечислила россиянам продукты, негативно влияющие на здоровье глаз, пишет «Москва 24». ...
Проснуться без будильника можно, если ложиться и вставать в одно и то же время Дерматолог Ирина Баранова проинформировала, почему сложно проснуться без будильника. На утреннее пробуждение влияет множество факторов. ...
Нельзя принимать сердечникам: добавка никотиновая кислота может привести к инфаркту Доктор Ирина Васильева предупредила россиян об опасной биологической добавке, пишет «КП». Новые исследования показали, что никотиновая кислота в виде ...
Вместо сока лучше съесть фрукт в натуральном виде, чтобы избежать диабета и ожирения Доктор медицинских наук Зухра Павлова проинформировала о рисках для здоровья, связанных с употреблением фруктовых соков, пишет «КП». Напитки повышают ...
Ключ к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятой Доктор Гильерме Лопес рассказал о пользе чая. Противовоспалительным эффектом обладает мята болотная. ...
Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии м ...
Горсть в день: грецкие орехи нужны для защиты от рака молочной железы Доктор Фотини Димопулос проинформировал, что происходит с организмом при употреблении горсти грецких орехов каждый день. Продукт обеспечивает здоровь ...
ТОП-5 семян с высоким содержанием белка: семена чиа, льна, тыквы, подсолнечника, кунжута Доктор Адиана Кастро перечислила семена, которые помогут насытить организм белком. Семена - это богатые питательными веществами источники энергии. ...
Это не стресс, а деменция: плохое настроение, повышенная тревожность Доктор Тим Риттман перечислил два распространенных ранних симптома деменции. Чаще всего слабоумие сопряжено с ухудшением памяти, но это не всегда так ...
TORG.SPB.RU