Нужно 28 дней: этого хватит, чтобы избавиться от привычки есть сахар

Нужно 28 дней: этого хватит, чтобы избавиться от привычки есть сахар

В программе «Жить здорово» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, почему стоит отказаться от добавленного сахара....

13:47 11.08.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Размером с горошину: этого объема пасты хватит, чтобы очистить зубы Размером с горошину: этого объема пасты хватит, чтобы очистить зубы Доктор Юлия Селютина запретила россиянам выдавливать зубную пасту на поверхность щетки перед чисткой зубов, чтобы не допустить истончения эмали. ...

Жгучий, сладкий, неповторимый: этот тайский соус стоит приготовить хотя бы раз  этого хватит, чтобы он стал вашим фаворитом Жгучий, сладкий, неповторимый: этот тайский соус стоит приготовить хотя бы раз — этого хватит, чтобы он стал вашим фаворитом Тайский сладкий чили-соус ー заправка, которую можно использовать как дополнение к разным блюдам или в качестве маринада для мяса и рыбы. Острота и сл ...

Слишком много есть их тоже нельзя: двух яиц хватит, чтобы покрыть потребность в белке Слишком много есть их тоже нельзя: двух яиц хватит, чтобы покрыть потребность в белке Доктор Джереми О'Нил раскрыл пользу ежедневного употребления яиц. Вареные яйца считаются одним из самых полезных продуктов: это низкокалорийная, бога ...

Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Избежать потери мышц в старости: для этого нужно есть 10 грамм винограда в день Ученые раскрыли пользу винограда, способного снизить уровень «плохого» холестерина. Продукт отличается высоким гликемическим индексом. ...

Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNР ...

Сколько дней отпуска нужно, чтобы действительно отдохнуть Эксперты дали ответ Сколько дней отпуска нужно, чтобы действительно отдохнуть? Эксперты дали ответ Врачи считают, что полноценный отпуск должен длиться не менее трёх недель. Только за это время организм сможет нормально перезагрузиться. Эксперты об ...

Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, изб ...

В Иране предрекли Третью мировую войну после атаки Израиля: есть одно условие, чтобы не допустить этого В Иране предрекли Третью мировую войну после атаки Израиля: есть одно условие, чтобы не допустить этого Конфликт между Ираном и Израилем может привести к Третьей мировой войне, если мировое сообщество жестко не отреагирует на обострившуюся сейчас ситуац ...

Аморим про уход из МЮ: До этого далеко. Я понимаю проблемы команды, есть четкое представление, что нужно делать. В будущем необходимо проявлять себя Аморим про уход из «МЮ»: «До этого далеко. Я понимаю проблемы команды, есть четкое представление, что нужно делать. В будущем необходимо проявлять себя – или нас заменят» После поражения от «Вест Хэма» тренер сказал: «Мне стыдно. У «МЮ» проблемы, ответственность на мне. Если это чувство не исчезнет, мы должны дать мест ...

Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Ученый Ци Сан рассказал, какой продукт нужно употреблять по три раза в неделю, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний на 18 процентов. Реч ...

Шатов о Зените: У Семака нет времени на сюсюкание с молодежью, нужно давать результат  там есть только победа. Для этого нужны топ-футболисты, он раб Шатов о «Зените»: «У Семака нет времени на сюсюкание с молодежью, нужно давать результат – там есть только победа. Для этого нужны топ-футболисты, он работает с готовым материалом» – Почему в «Зените» нет молодых ярких россиян? И никогда не было. – Потому что у тренера одна задача – выиграть чемпионат. Чтобы его выиграть, нужны ...

Дончич после продления контракта с Лейкерс: У нас есть все, что нужно, чтобы побороться за чемпионство Дончич после продления контракта с «Лейкерс»: «У нас есть все, что нужно, чтобы побороться за чемпионство» Разыгрывающий «Лейкерс» Лука Дончич прокомментировал продление контракта с клубом на три года. 26-летний словенец получит 165 миллионов долларов США. ...

Сколько нужно есть зелени, чтобы была польза  разбираемся с врачом-диетологом Сколько нужно есть зелени, чтобы была польза — разбираемся с врачом-диетологом Зелень — один из ключевых продуктов в здоровом рационе. Ее добавляют в салаты, супы, используют как приправу и просто едят в чистом виде. Врач-диетол ...

Сколько меди нужно есть, чтобы сохранить мозг в старости  названа точная норма Сколько меди нужно есть, чтобы сохранить мозг в старости — названа точная норма Учёные не рекомендуют медные добавки, так как элемент широко представлен в пище. Источник изображения: megazdorov.ru Что, если один из самых простых ...

Есть шанс избавиться навсегда: врач рассказал, какие пищевые аллергии проходят у детей  но есть нюанс Есть шанс избавиться навсегда: врач рассказал, какие пищевые аллергии проходят у детей — но есть нюанс По словам врача-аллерголога-иммунолога Станислава Палецкого, вероятность преодоления пищевой аллергии тесно связана как с конкретным аллергеном, так ...

Балицкий: топлива на АЗС в Запорожской области хватит на 20 дней Балицкий: топлива на АЗС в Запорожской области хватит на 20 дней Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий заявил, что автозаправочные станции (АЗС) в регионе работают штатно на фоне отключения электричества. ...

Эксперт Матвийчук: дальнобойных ракет ВСУ хватит на 10 дней Эксперт Матвийчук: дальнобойных ракет ВСУ хватит на 10 дней При текущей интенсивности боевых действий ВСУ хватит имеющихся сейчас дальнобойных ракет на десять дней, считает военный эксперт, полковник в отставк ...

Нужно запустить кишечник: для этого после пробуждения нужно выпить зеленый чай Нужно запустить кишечник: для этого после пробуждения нужно выпить зеленый чай Доктор Ксеви Вердагер рассказал об одной полезной привычке, к которой стоит прислушаться тем, кто завтракает сразу же после пробуждения, пишет El Esp ...

Топлива в подвергшейся атаке ВСУ Запорожской области хватит на 20 дней Топлива в подвергшейся атаке ВСУ Запорожской области хватит на 20 дней Запасов топлива на автозаправочных станциях в Запорожской области хватит на 20 дней, АЗС работают в штатном режиме. Об этом в своем Telegram-канале с ...

Хватит 2 недель: манго за 14 дней снижает плохой холестерин на 12,9 мг/дл Хватит 2 недель: манго за 14 дней снижает плохой холестерин на 12,9 мг/дл Американские эксперты проинформировали о пользе манго, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JANA. Тропический фрукт снижает уровень «плохого» холестерина ...

Запасов ракет США хватит на восемь дней вооруженного конфликта Запасов ракет США хватит на восемь дней вооруженного конфликта Бывший советник Пентагона и отставной полковник армии США Дуглас Макгрегор выразил мнение, что имеющихся у США ракет, предназначенных как для обороны ...

Боезапасов хватит лишь на несколько дней!  польский депутат «Боезапасов хватит лишь на несколько дней!» — польский депутат Депутат польской «Конфедерации» Пшемыслав Виплер обратился в Министерство национальной обороны Польши с просьбой сообщить о состоянии запасов боеприп ...

Хватит одной чайной ложки. Вот для этого класть соль в стиральную машинку Хватит одной чайной ложки. Вот для этого класть соль в стиральную машинку Стиральная машина — техника, без которой сложно представить повседневную жизнь. Но чтобы она служила долго и не подводила, нужно не только бережн ...

Экс-игрок Барсы Карраско о том, что Шченсны курил на параде: Такие люди больны. Мы должны помочь им избавиться от этой привычки, которая истощает их Экс-игрок «Барсы» Карраско о том, что Шченсны курил на параде: «Такие люди больны. Мы должны помочь им избавиться от этой привычки, которая истощает их жизнь и подает ужасный пример детям» Напомним, вратарь «Барселоны» закурил на чемпионском параде клуба. Он праздновал победу в Ла Лиге в шляпе с надписью «курильщик». «На мой взгляд, это ...

Запасов ракет в США хватит только на восемь дней боевых действий Запасов ракет в США хватит только на восемь дней боевых действий Ракет, которыми располагают США, хватит лишь на восемь дней ведения боевых действий. ...

Сахар стабилизируется сам: нужно потреблять достаточное количество воды Сахар стабилизируется сам: нужно потреблять достаточное количество воды Эксперты Университета Олабизи Онабанджо в Нигерии в рамках нового исследования пришли к выводу, что для естественного контроля уровня сахара в крови ...

Asus представила блоки питания Pro WS мощностью до 3000 Вт  этого хватит на четыре RTX 5090 Asus представила блоки питания Pro WS мощностью до 3000 Вт — этого хватит на четыре RTX 5090 Компания Asus в рамках выставки Computex 2025 представила новую серию блоков питания Pro WS. В неё вошли три модели мощностью 1600, 2200 и 3000 Вт. Д ...

Не могу избавиться от этого парня. Дрейпер  о первой победе на арене Маррея «Не могу избавиться от этого парня». Дрейпер — о первой победе на арене Маррея Шестая ракетка мира британский теннисист Джек Дрейпер пошутил о своём легендарном соотечественнике Энди Маррее после выхода во второй круг травяного ...

Маршанд о контрактном сезоне в Бостоне: Не хотел, чтобы он у меня был. Когда есть контракт, можно чем-то пожертвовать ради команды. Если нет, нужно б Маршанд о контрактном сезоне в «Бостоне»: «Не хотел, чтобы он у меня был. Когда есть контракт, можно чем-то пожертвовать ради команды. Если нет, нужно быть немного эгоистичным» 37-летний форвард был обменян во «Флориду» из «Бостона» перед дедлайном. Сообщалось, что он не договорился с «Брюинс» об условиях нового контракта. ...

Актер Белоцерковский о кино про Овечкина: О легенде нужно снимать сериал похлеще Санта-Барбары, чтобы вошли все голы в НХЛ. Я готов сыграть его, если Актер Белоцерковский о кино про Овечкина: «О легенде нужно снимать сериал похлеще «Санта-Барбары», чтобы вошли все голы в НХЛ. Я готов сыграть его, если сходства есть» – Обязательно нужно снимать кино о такой легенде. Не то что снять, а там должен быть полный метр. Сериал похлеще «Санта-Барбары», чтобы вошли все гол ...

На море дней не хватит: Куда поедут отдыхать на длинных выходных в июне «На море дней не хватит»: Куда поедут отдыхать на длинных выходных в июне Помимо Санкт-Петербурга москвичи едут в Волгоград и в города «Золотого кольца России», рассказали опрошенные НСН эксперты. ...

Макгрегор заявил, что запасов ракет США хватит всего на 8 дней возможной войны Макгрегор заявил, что запасов ракет США хватит всего на 8 дней возможной войны У США ракет, которые могут использоваться для обороны и проведения атак, хватит примерно на восемь дней, так как запасы страны истощены, заявил бывши ...

Лечимся дома: нужно самостоятельно измерять сахар, давление и холестерин Лечимся дома: нужно самостоятельно измерять сахар, давление и холестерин В передаче «Жить здорово!» врач Елена Малышева рассказала, почему важно самостоятельно измерять давление, холестерин и сахар в домашних условиях. ...

Всем диабетикам нужно ходить: физическая активность снижает сахар Всем диабетикам нужно ходить: физическая активность снижает сахар Телеведущая Елена Малышева проинформировала о способе защиты от сахарного диабета. Для этого нужно контролировать уровень глюкозы в крови. ...

Виктория с ладонь плодится резвее сорняков: хватит 1 щепотки этого средства на ведро воды Виктория с ладонь плодится резвее сорняков: хватит 1 щепотки этого средства на ведро воды Виктория с ладонь плодится резвее сорняков: хватит 1 щепотки этого средства на ведро воды Получение обильного урожая крупной и высококачественной клу ...

Мэрия Екатеринбурга раздаст нуждающимся семьям полмиллиарда рублей на покупку жилья. Но этого не хватит Мэрия Екатеринбурга раздаст нуждающимся семьям полмиллиарда рублей на покупку жилья. Но этого не хватит Администрация Екатеринбурга собирается запустить ипотеку для молодых семей. Отобранные чиновниками жители смогут получить деньги на первоначальный вз ...

Запасов ракет США хватит на восемь дней боевых действий  экс-советник шефа Пентагона Запасов ракет США хватит на восемь дней боевых действий — экс-советник шефа Пентагона Вашингтон должен сократить поставки вооружений в другие страны, поскольку арсеналы США истощены и запаса ракет хватит всего на восемь дней войны. Об ...

Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после ...

Хавбек Локо Годяев о ПП: Нужны большие деньги, чтобы есть только полезные блюда. Авокадо нравится, но не каждый может себе позволить. Килограмм в ден Хавбек «Локо» Годяев о ПП: «Нужны большие деньги, чтобы есть только полезные блюда. Авокадо нравится, но не каждый может себе позволить. Килограмм в день? Нет, сначала нужно помочь родителям закрыть ипотеку» — Та история с лишним весом перед сборами «Локомотива» заставила тебя пересмотреть питание? Следишь за ним? — Да, определенно, питание поменялось. ...

Используйте это, чтобы избавиться от запаха старости в квартире Используйте это, чтобы избавиться от запаха «старости» в квартире Эффективный способ избавиться от нежелательных ароматов без использования агрессивной химии раскрыл портал «PRO город». Простое решение – столовый ук ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудениемПричина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающи ...

Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всемЗолотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...

Питает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиковПитает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиков Исследователи из Института онкологии имени Уилмота при Университете Рочестера обнаружили, что таурин, входящий в состав энергетических напитков, вызы ...

8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...

Опасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепленияОпасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепления Эксперт Наталья Шеина опровергла сообщения американских ученых о распространении смертоносных грибковых инфекций на фоне изменения климата, пишет «Га ...

Дует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморитаДует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморита Доктор Андрей Звонков проинформировал о рисках, связанных с чрезмерным использованием кондиционера в автомобиле, пишет Life.ru. ...

3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет ...

3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Миф о низком давлении развеян: человеку будет плохо при резком снижении давленияМиф о низком давлении развеян: человеку будет плохо при резком снижении давления Доктор Александр Мясников прокомментировал распространенное мнение о том, что давление 90 на 60 является слишком низким. ...

Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариозКожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей