Считаем выдохи: медленное дыхание снимет тревожность в моменте

Считаем выдохи: медленное дыхание снимет тревожность в моменте

Доктор Павел Жавнеров перечислил эффективные способы борьбы с тревожностью. Важно понимать, что они помогают краткосрочно....

11:07 18.08.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Без телефона ни минуты: цифровая деменция вызывает тревожность Без телефона ни минуты: цифровая деменция вызывает тревожность Доктор Екатерина Булгакова перечислила признаки цифровой деменции. Чрезмерное использование гаджетов ослабляет естественные механизмы работы мозга. ...

Предвестники белой горячки: тревожность, потливость, тремор, ночные кошмары Предвестники белой горячки: тревожность, потливость, тремор, ночные кошмары Доктор Руслан Исаев перечислил предвестников «белой горячки», пишет издание «Аргументы и факты». Алкогольный делирий встречается у пациентов с хронич ...

Врач заявила, что высокая тревожность может быть причиной дефицита витамина B Врач заявила, что высокая тревожность может быть причиной дефицита витамина B Витамины жизненно необходимы для функционирования организма. Чтобы узнать о дефиците какого-либо из них, нужно сдать анализы, однако и обычные внешни ...

Нарколог: тревожность и дрожание рук  симптомы белой горячки Нарколог: тревожность и дрожание рук — симптомы белой горячки Врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев рассказал, что алкогольный делирий, широко известный как «белая г ...

Депрессия и тревожность передались между супругами при участии микробиоты рта Депрессия и тревожность передались между супругами при участии микробиоты рта Иранские, индийские, итальянские и британские ученые провели кросс-секционное лонгитюдное исследование и обнаружили, что нарушения сна с депрессивно- ...

Слишком медленное строительство школы в Караваево заинтересовало прокуратуру Слишком медленное строительство школы в Караваево заинтересовало прокуратуру Скорость возведения учебного заведения на тысячу мест уже вызывало нарекания у представителей различных структур. 29 мая на строительную площадку ...

Астроном Киселев: магнитная буря 1 июня вызовет мигрени и тревожность Астроном Киселев: магнитная буря 1 июня вызовет мигрени и тревожность На Землю 1 июня обрушится магнитная буря мощностью G4. Ее негативное влияние могут ощутить метеозависимые люди и пациенты с проблемами с нервной сист ...

Гендиректор Трактора: Считаем сезон успешным. Финал до сих пор анализируем. Нет одного компонента, который можно было добавить и победить Гендиректор «Трактора»: «Считаем сезон успешным. Финал до сих пор анализируем. Нет одного компонента, который можно было добавить и победить» Челябинский клуб дошел до финала Кубка Гагарина, где уступил «Локомотиву» (1-4). «Считаем сезон успешным, ребята проделали огромную работу. Огромная ...

Стакан клубничного смузи в старости. Считаем по-честному, выгодно ли инвестировать в детей Стакан клубничного смузи в старости. Считаем по-честному, выгодно ли инвестировать в детей По телевизору и в Сети бушует дискуссия о том, что выгоднее — карьера и большая пенсия или большая семья ...

Путин раскритиковал медленное создание нормативной базы под беспилотники Путин раскритиковал медленное создание нормативной базы под беспилотники Владимир Путин на заседании Совета по стратегическому развитию и нацпроектам указал на медленную работу профильных ведомств по формированию нормативн ...

Агент Жубала: несмотря на все, что говорится в прессе, мы искренне считаем, что в России все замечательно Агент Жубала: несмотря на все, что говорится в прессе, мы искренне считаем, что в России все замечательно Футбольный агент Леонардо Корначини, представляющий интересы защитника "Краснодара" Жубала Жуниора, рассказал об адаптации своего клиента в России. ...

Из-за чего одних кофе бодрит, а у других  головная боль и тревожность, выяснили диетологи Из-за чего одних кофе бодрит, а у других — головная боль и тревожность, выяснили диетологи Генетически так сложилось, что организм некоторых людей медленно перерабатывает кофеин, поэтому вместо бодрости они получают паническое напряжение. ...

Выдыхая тревогу: что на самом деле скрывает человеческое дыхание Выдыхая тревогу: что на самом деле скрывает человеческое дыхание Ваше дыхание может рассказать о вас больше, чем вы думаете. Недавно в одном из научных журналов появились результаты исследования, которые доказывают ...

Носовое дыхание оказалось уникальным для каждого человека Носовое дыхание оказалось уникальным для каждого человека Израильские исследователи провели серию экспериментов с участием здоровых людей и пришли к выводу, что паттерны носового дыхания уникальны у каждого ...

Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян Из-за ошибки в подсчёте миллионы девушек не смогли подобрать диету и похудеть. Учёные внесли новшества с учётом активности и&nbs ...

Обнаружено скрытое тепловое дыхание Земли Обнаружено скрытое тепловое «дыхание» Земли Ученые впервые зафиксировали признаки «призрачного» плюма — горячей струи магмы, поднимающейся из глубин Земли, но не вызывающей вулканической активн ...

Адвокат владельца Торпедо - о заявлении МВД: это версия следствия. Мы считаем, что события были иные Адвокат владельца "Торпедо" - о заявлении МВД: это версия следствия. Мы считаем, что события были иные Адвокат владельца "Торпедо" Леонида Соболева Андрей Алёшкин прокомментировал заявление официального представителя МВД России Ирины Волк о действиях р ...

Тревожность в подарок: почему свадьба может стать источником стресса для женщины Тревожность в подарок: почему свадьба может стать источником стресса для женщины Современная свадьба — проект, за который почти полностью отвечает женщина. Пока жених остается в стороне, невеста становится продюсером, координаторо ...

Сколько сейчас на самом деле стоит построить дом на участке  считаем по минимуму Сколько сейчас на самом деле стоит построить дом на участке – считаем по минимуму По оценке эксперта по внутренней отделке Алексея Орехова, строительство дома на даче — удовольствие дорогое и затратное. Каркасный дом — самый до ...

Такие подкормки томатов в июле и августе снижают урожайность  помидоры их ненавидят, а мы часто считаем правильными Такие подкормки томатов в июле и августе снижают урожайность — помидоры их ненавидят, а мы часто считаем правильными Летний уход за томатами требует внимательности — неправильно выбранные подкормки способны не только не помочь, но и навредить. Во второй половине ...

Карякин: Мы все в шахматном мире считаем, что Карлсен  пока еще номер один Карякин: «Мы все в шахматном мире считаем, что Карлсен — пока еще номер один» Российский гроссмейстер Сергей Карякин считает, что у действующего чемпиона мира по шахматам Гукеша Доммараджу нет такого запаса прочности, как был у ...

Французские виноделы пожаловались на медленное падение в ад Французские виноделы пожаловались на "медленное падение в ад" Президент Vignerons Cooperatifs de France Жоэль Буэй охарактеризовал положение французских виноградарских кооперативов как "медленное падение в ад", ...

Орбан заявил о горьком моменте для ЕС из-за Украины Орбан заявил о горьком моменте для ЕС из-за Украины Евросоюзу (ЕС) и Киеву по итогу придется признать поражение в украинском конфликте. Об этом 9 июля сообщил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан. П ...

Западные эксперты объяснили медленное продвижение российской армии Западные эксперты объяснили «медленное» продвижение российской армии На Западе считают, что ВС РФ сознательно не форсируют события и не предпринимают бросков на 20-30 км за короткое время ...

Ретроградный Меркурий в кошельке: как астрологи превращают вашу тревожность в бизнес Ретроградный Меркурий в кошельке: как астрологи превращают вашу тревожность в бизнес Разрушительные наводнения, техногенные катастрофы, банкротства и обычные житейские неудачи многие объясняют особым магическим периодом. Именно с ...

В США заявили о поворотном моменте в конфликте на Украине В США заявили о поворотном моменте в конфликте на Украине Ультиматум президента США Дональда Трампа о прекращении боевых действий на Украине в течение 50 дней является поворотным моментом в конфликте. ...

Пройдёт выставка живописи Дыхание лета Пройдёт выставка живописи "Дыхание лета" В Саратове пройдёт выставка живописи "Дыхание лета".Музей Федина совместно с отделением Союза художников России при поддержке министерства культуры о ...

Точечные лица Полкадо, медленное давление, несмотря на попытки восстановления Точечные лица Полкадо, медленное давление, несмотря на попытки восстановления Полкадот встречался с постоянным медвежьим импульсом, несмотря на несколько попыток выздоровления, колеблеясь от 3,87 до 4,11 долл. США в течение 24- ...

Доллар затаил дыхание перед решением ФРС Доллар затаил дыхание перед решением ФРС В среду индекс доллара США снизился, прервав серию из четырёх побед подряд. Это произошло после того, как инвесторы стали более осторожными в преддве ...

Биологи связали медленное заживление ран у людей с эволюцией терморегуляции Биологи связали медленное заживление ран у людей с эволюцией терморегуляции Задумывались ли вы, почему порез у человека может заживать неделями, а животные будто бы оправляются от ран в считанные дни? Учёные нашли на это пора ...

Тревожность и паранойя обеспечены: 4 наших сериала, которые изменят представление о реальности Тревожность и паранойя обеспечены: 4 наших сериала, которые изменят представление о реальности Готовы ли вы усомниться в реальности? Эти российские сериалы заставят вас испытать настоящий коктейль из тревоги и паранойи. Мистика, психоз или прос ...

CNN: Саммит Трампа и Путина напоминает медленное поражение Украины CNN: «Саммит Трампа и Путина напоминает медленное поражение Украины» Встреча президентов РФ и США Владимира Путина и Дональда Трампа на Аляске, запланированная на предстоящую пятницу, похожа на медленное поражение Укра ...

CNN: встреча Путина и Трампа похожа на медленное поражение Украины CNN: встреча Путина и Трампа похожа на медленное поражение Украины Американский телеканал CNN опубликовал статью, в которой назвал «медленным поражением Украины» встречу президентов России и США Владимира Путина и До ...

Крайне медленное покрытие. Зверев высказался о кортах в Цинциннати «Крайне медленное покрытие». Зверев высказался о кортах в Цинциннати Третья ракетка мира немецкий теннисист Александр Зверев высказал мнение о состоянии кортов на «Мастерсе» в американском Цинциннати, отметив, что в 20 ...

Медленное поражение Украины // CNN, Global Times и другие издания увидели в саммите на Аляске неожиданную победу России «Медленное поражение Украины» // CNN, Global Times и другие издания увидели в саммите на Аляске неожиданную победу России Анонсированный саммит России и США на Аляске продолжает оставаться в центре внимания. Эксперты видят в нем угрозу для Украины и признак маргинализаци ...

Аналитики заговаривают потребителей // Частному спросу пророчат медленное охлаждение Аналитики заговаривают потребителей // Частному спросу пророчат медленное охлаждение Росстат и Минэкономики опубликовали дополнительные оценки, позволяющие подвести результаты частного потребления в первой половине этого года. Они сво ...

В Индии сообщили о переломном моменте из-за российских С-400 В Индии сообщили о переломном моменте из-за российских С-400 Российская система ПВО С-400 сыграла значительную роль в конфликте Индии и Пакистана, заявил командующий Военно-воздушными силами Индии маршал авиаци ...

Появились панические атаки и тревожность: в Зеленогорске физрук травмировал ученицу мячом «Появились панические атаки и тревожность»: в Зеленогорске физрук травмировал ученицу мячом В Красноярском крае учитель физкультуры травмировал пятиклассницу мячом во время урока, и теперь гимназия выплатит семье девочки компенсацию. ...

Второе дыхание Второе дыхание Алексей Суслов – герой, который, не раздумывая, встал на защиту Родины, прошёл через бои, получил ранение и сумел вернуться к полноценной жизни. Его ...

5 причин звона в ушах: депрессия, опухоль мозга, порок сердца, отит, тревожность 5 причин звона в ушах: депрессия, опухоль мозга, порок сердца, отит, тревожность Доктор Ксения Арифджанова раскрыла возможные причины тиннитуса, когда появляется шум в ушах, пишет «Газета.ру». ...

Женский лактобактериоз: причины, симптомы, лечение и профилактика дефицита полезных бактерийЖенский лактобактериоз: причины, симптомы, лечение и профилактика дефицита полезных бактерий Дефицит лактобактерий - распространенная проблема среди современных женщин. Нарушение баланса полезной микрофлоры влечет за собой множество неприятны ...

Приём неврологаПриём невролога Каждый человек время от времени должен проходить осмотр у врача-невролога. Дело в том, что центральная и периферическая нервная система человека очен ...

Подросток не должен весить 100-150 кг: детское ожирение сложно поддается лечениюПодросток не должен весить 100-150 кг: детское ожирение сложно поддается лечению Кандидат медицинских наук Александр Неймарк напомнил о широкой распространенности ожирения среди детей, пишет «Газета.ру». ...

В мае их употреблять не стоит: в арбузах в это время содержится много нитратовВ мае их употреблять не стоит: в арбузах в это время содержится много нитратов Специалист Государственного университета просвещения Виталий Наполов призвал россиян не спешить покупать арбузы в мае. В противном случае лучше не съ ...

Осталось жить несколько месяцев: британка с вздутием оказалась больна ракомОсталось жить несколько месяцев: британка с вздутием оказалась больна раком Британка по имени Джули Батлер после двух лет обследований и анализов узнала свой неутешительный диагноз. Врачи заявили, что ей осталось жить несколь ...

5 самых опасных продуктов после 60 лет: красное мясо, рафинированные углеводы5 самых опасных продуктов после 60 лет: красное мясо, рафинированные углеводы Врач Мария Паскуа перечислила продукты, которых стоит избегать лицам после 60 лет. С этого возраста в жизни человека наступает переломный момент, ког ...

Продует легко: помещения при нестабильной погоде нужно проветривать по отдельностиПродует легко: помещения при нестабильной погоде нужно проветривать по отдельности Специалист Видновской клинической Фатима Магомедова сообщила изданию NEWS.ru о необходимости избегать сквозняков при изменчивой погоде. ...

Самоисцеление от гепатита возможно: такое встречается в 10-30% случаевСамоисцеление от гепатита возможно: такое встречается в 10-30% случаев Доктор Дарья Умрик проинформировала о случаях самоисцеления гепатитов B и C, пишет NEWS.ru. Такая тенденция встречается у 10-30 процентов пациентов. ...

Астму сложно взять под контроль: течение болезни осложняется при ГЭРБАстму сложно взять под контроль: течение болезни осложняется при ГЭРБ Специалист Видновской больницы Наталья Попова напомнила о необходимости лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, пишет NEWS.ru. Патология осло ...

Мало кто знает: при варикозе лучше отказаться от употребления кофеМало кто знает: при варикозе лучше отказаться от употребления кофе Специалист Государственного университета просвещения Александр Умнов назвал варикозное расширение вен противопоказанием к употреблению кофе, пишет NE ...

ТОП-3 друга иммунитета: квашеная капуста, кефир, натуральный йогуртТОП-3 друга иммунитета: квашеная капуста, кефир, натуральный йогурт Доктор Яэль Хасбани составила список из трех продуктов, способных укрепить иммунную систему, пишет издание La Nacion. ...

Диагноз по соцсетям: британка страдала от загадочной болезни 20 летДиагноз по соцсетям: британка страдала от загадочной болезни 20 лет Британка по имени Тилли Роуз на протяжении 20 лет не могла понять, что происходит с её организмом, пишет Daily Mirror. ...

Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечераДаже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА ...

Летом не хватает солнечного витамина D: это все из-за солнцезащитных средствЛетом не хватает солнечного витамина D: это все из-за солнцезащитных средств Доктор Юлия Атаманова перечислила категории граждан, у которых часто встречается дефицит витамина D, пишет «КП». ...

Никакой пользы не несут: оливковое масло лучше оливокНикакой пользы не несут: оливковое масло лучше оливок В передаче «Жить здорово»!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева назвала оливки продуктом-обманщиком. ...

Мозг стареет: деменция наступает из-за гипертонии и высокого холестеринаМозг стареет: деменция наступает из-за гипертонии и высокого холестерина В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева перечислила правила сохранения здоровья головного мозга. С возрастом она замет ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей