Нельзя жить без жиров: полезными считаются авокадо, орехи, оливковое масло

Нельзя жить без жиров: полезными считаются авокадо, орехи, оливковое масло

Доктор Елена Чуракина проинформировала, как россияне могут поддерживать баланс белков, полезных жиров и углеводов ежедневно, пишут «Известия»....

12:17 04.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ТОП-10 продуктов для сердца: грецкие орехи, оливковое масло, овсянка, рыба ТОП-10 продуктов для сердца: грецкие орехи, оливковое масло, овсянка, рыба Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам 10 самых полезных для здоровья сердца продуктов, пишет UfaTime. ...

Основа питания против запоров: орехи и оливковое масло запускают работу ЖКТ Основа питания против запоров: орехи и оливковое масло запускают работу ЖКТ Ученые из центра Mass General Brigham выявили наиболее полезную для здоровья кишечника диету, которая снижает риск хронического запора, пишет «Газета ...

5 лучших продуктов против высокого холестерина: оливковое масло, овсянка, орехи, семена 5 лучших продуктов против высокого холестерина: оливковое масло, овсянка, орехи, семена Доктор Татьяна Залетова перечислила россиянам продукты, способные поддержать артерии в хорошем состоянии и защитить от образования холестериновых бля ...

Врач назвала грецкие орехи самыми полезными для кишечника Врач назвала грецкие орехи самыми полезными для кишечника Все орехи содержат полезную для пищеварения клетчатку. Но, по мнению Уилла Булсевича, доктора медицинских наук, сертифицированного гастроэнтеролога, ...

Оливковое масло не так уж и полезно Удивляемся мнению ученых Оливковое масло не так уж и полезно? Удивляемся мнению ученых Это исследование повергает в шок: смотрим на олеиновую кислоту с неожиданной стороны ...

Диетологи назвали орехи пекан самыми полезными для снижения уровня сахара в крови Диетологи назвали орехи пекан самыми полезными для снижения уровня сахара в крови Ленора Ватаманюк, сертифицированный диетолог, говорит, что из всех орехов пекан меньше всего повышает уровень глюкозы в крови после еды. Если хотите ...

7 продуктов против боли при менструации: ананас, авокадо, орехи, бананы, рыба 7 продуктов против боли при менструации: ананас, авокадо, орехи, бананы, рыба Доктор Аида Мусаева перечислила продукты, способные уменьшить болевой синдром во время менструаций, пишет NEWS.ru. ...

От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в к ...

Качество и другие причины, почему оливковое масло дороже подсолнечного Качество и другие причины, почему оливковое масло дороже подсолнечного Разница в стоимости между оливковым и подсолнечным маслами немаленькая. Но с чем это может быть связано? Сложный процесс производства. Оливки для соз ...

Память будет намного лучше: в меню нужно включить яйца, орехи, рыбу и авокадо Память будет намного лучше: в меню нужно включить яйца, орехи, рыбу и авокадо Доктор Ольга Кондратенко перечислила россиянам самые полезные для здоровья головного мозга продукты, пишет «Газета.ру». ...

Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...

Мы усвоили урок Трампа: греки не знают, куда девать оливковое масло «Мы усвоили урок Трампа»: греки не знают, куда девать оливковое масло Столкнувшись с угрозой введения 30-процентной пошлины на европейскую продукцию, объявленной президентом США Дональдом Трампом, греческие производител ...

5 продуктов снизят холестерин: оливковое и льняное масло, рыба, гречка, бобовые 5 продуктов снизят холестерин: оливковое и льняное масло, рыба, гречка, бобовые Доктор Михаил Гинзбург рассказал россиянам, как с помощью рациона можно контролировать холестерин, пишет «Вечерняя Москва». ...

Исследователи определили самое ценное масло: не оливковое, не подсолнечное и в три раза полезнее льняного Исследователи определили самое ценное масло: не оливковое, не подсолнечное и в три раза полезнее льняного Исследователи определили самое ценное масло: не оливковое, не подсолнечное и в три раза полезнее льняногоПольза тыквенного масла для здоровья и повсе ...

Эксперты назвали самое полезное масло: не оливковое, не подсолнечное и в разы полезнее льняного Эксперты назвали самое полезное масло: не оливковое, не подсолнечное и в разы полезнее льняного Лето – пора свежих овощей, легких салатов и ярких вкусов. Сделать салат не только освежающим, но и максимально полезным, поможет правильный выбор ...

Исследователи определили самое полезное масло: не оливковое, не подсолнечное и в три раза полезнее льняного Исследователи определили самое полезное масло: не оливковое, не подсолнечное и в три раза полезнее льняного Исследователи определили самое полезное масло: не оливковое, не подсолнечное и в три раза полезнее льняногоПреимущества тыквенного масла для здоровья ...

Лучшая диета против рака груди и кишечника: она включает рыбу и оливковое масло Лучшая диета против рака груди и кишечника: она включает рыбу и оливковое масло Доктор Владимир Ивашков в своем телеграм-канале проинформировал, как нужно питаться, чтобы снизить риск развития онкологии на 10-30%. ...

Исследователи назвали самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и вдвое полезнее кунжутного Исследователи назвали самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и вдвое полезнее кунжутного Исследователи назвали самое полезное масло: не оливковое, не сливочное и вдвое полезнее кунжутногоВыбор масла для здорового питания Представьте себе: ...

Ученые назвали россиянам самое полезное масло: не оливковое, не подсолнечное и в 3 раза полезнее льняного Ученые назвали россиянам самое полезное масло: не оливковое, не подсолнечное и в 3 раза полезнее льняного Сегодня учёные всё больше обращают внимание на тыквенное масло — настоящий чемпион среди растительных жиров. Особенно если оно получено методом хо ...

Самая большая ошибка в менопаузу: женщинам нельзя отказываться от жиров Самая большая ошибка в менопаузу: женщинам нельзя отказываться от жиров Доктор Сандра Моньино развала одну из наиболее распространенных ошибок женщин, входящих в период менопаузы, пишет Vanitatis. ...

5 источников омега-3, кроме рыбы: семена льна, чиа, льняное масло, грецкие орехи 5 источников омега-3, кроме рыбы: семена льна, чиа, льняное масло, грецкие орехи Доктор Эмбер Янг информирует о продуктах, насыщенных омега-3 жирными кислотами для веганов, пишет издание Self. ...

На пикник точно брать нельзя: опасными считаются кремовые десерты и колбаса На пикник точно брать нельзя: опасными считаются кремовые десерты и колбаса Доктор Анастасия Лозикова рассказала россиянам, какие продукты опасно брать с собой на пикник в жаркую погоду, пишет издание «РИА Новости». ...

Васильев о драке Смолова: Футболисты считаются привилегированным классом, им надо быть аккуратнее. К ним приковано пристальное внимание  нельзя себе Васильев о драке Смолова: «Футболисты считаются привилегированным классом, им надо быть аккуратнее. К ним приковано пристальное внимание – нельзя себе позволять такие вещи» Ранее в соцсетях распространилось видео драки с участием бывшего футболиста «Краснодара» и сборной России Федора Смолова. ...

Засоры и не только: почему нельзя смывать масло после жарки в раковину или унитаз Засоры и не только: почему нельзя смывать масло после жарки в раковину или унитаз На самом деле моющее средство не помогает избавиться от жира на посуде, а лишь усугубляет проблему. Вот что происходит, когда вы смываете его в раков ...

Овен  сам себе король! Три знака, которых нельзя заставить жить по правилам Овен – сам себе король! Три знака, которых нельзя заставить жить по правилам Мнение большинства — пустой звук для них. Некоторые люди отличаются крайне независимым характером. Ими трудно манипулировать, и даже ...

Грицюк о Нью-Джерси: Ребята рассказывали, где можно жить, где ходить нельзя. Ярош сказал, что возле арены лучше не гулять Грицюк о Нью-Джерси: «Ребята рассказывали, где можно жить, где ходить нельзя. Ярош сказал, что возле арены лучше не гулять» Нападающий ранее перешел в «Нью-Джерси» из СКА. – Нью-Джерси – так себе райончик. – Ребята рассказывали про это. Где можно жить, где гулять, где ходи ...

Полезное масло: нерафинированное пальмовое масло подходит для жарки Полезное масло: нерафинированное пальмовое масло подходит для жарки Эксперт Государственного университета просвещения Ирина Лялина раскрыла пользу употребления в пищу красного пальмового масла, пишет издание NEWS.ru. ...

Наше масло  для наших пробок: почему российское моторное масло может быть лучше турецкого Наше масло – для наших пробок: почему российское моторное масло может быть лучше турецкого Тема моторных масел и техжидкостей актуальна во все времена. И вопросы, в общем-то, практически одни и те же: что происходит на рынке, много ли подде ...

Врач порекомендовал есть больше ненасыщенных жиров Врач порекомендовал есть больше ненасыщенных жиров Дэвид Сабгир, доктор медицины и кардиолог, объяснил, почему для поддержания здоровья сердца так важно употреблять в пищу продукты с ненасыщенными жир ...

В вузе разработан заменитель насыщенных и транс-жиров в продуктах В вузе разработан заменитель насыщенных и транс-жиров в продуктах В Саратове разработан заменитель вредных жиров в продуктах питания.Как сообщает Российский научный фонд, учёные государственного университета генетик ...

Врач рассказала об опасности полного исключения жиров из рациона Врач рассказала об опасности полного исключения жиров из рациона На протяжении последних десятилетий наблюдается заметная тенденция к популяризации низкожировых диет, зачастую рассматриваемых как средства для сниже ...

Учёные РФ нашли новый источник полезных жиров омега-3  водоросли Учёные РФ нашли новый источник полезных жиров омега-3 — водоросли Российские и вьетнамские биологи обнаружили в тропических лесах Вьетнама три новых вида зелёных водорослей, которые накапливают ценные жирн ...

Одинокими матерями считаются не все разведенные женщины с детьми Одинокими матерями считаются не все разведенные женщины с детьми Например, под эту категорию не подпадают те, у кого в свидетельстве о рождении ребенка указан отец по его заявлению. ...

Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, - это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие измене ...

Правительство РФ не поддержало идею маркировки продуктов с избытком сахара, жиров и соли Правительство РФ не поддержало идею маркировки продуктов с избытком сахара, жиров и соли Правительство Российской Федерации не поддержало предложение о введении обязательной маркировки продуктов питания, содержащих избыточное количество с ...

Для снижения уровня холестерина медики посоветовали есть меньше насыщенных жиров Для снижения уровня холестерина медики посоветовали есть меньше насыщенных жиров Повышенный уровень холестерина в крови может быть вызван генетическими факторами. Однако всё больше становится известно о том, что потребление насыще ...

Хинштейн: 590 курян считаются пропавшими без вести после вторжения ВСУ Хинштейн: 590 курян считаются пропавшими без вести после вторжения ВСУ Пропавшими без вести в результате вторжения ВСУ считаются 590 жителей Курской области. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр Хинштейн. ...

Таблетки вызывают солнечный ожог: опасными считаются кетопрофен и ибупрофен Таблетки вызывают солнечный ожог: опасными считаются кетопрофен и ибупрофен Врач Елена Малышева перечислила в программе «Жить здорово!» препараты, прием которых может спровоцировать солнечный ожог. Эти лекарства могут взаимод ...

Путин: переговоры с Трампом были обстоятельными и полезными Путин: переговоры с Трампом были обстоятельными и полезными Переговоры РФ и США прошли в конструктивной и взаимоуважительной атмосфере. Об этом заявил президент России Владимир Путин. «Наши переговоры прошли в ...

Путин назвал переговоры с Трампом полезными и обстоятельными Путин назвал переговоры с Трампом полезными и обстоятельными Президент России Владимир Путин назвал переговоры с американской делегацией полезными и обстоятельными. Об этом он заявил на пресс-конференции презид ...

Похудеть не получится, если отказываться от углеводов: достаточно 3-5 грамм на 1 кг весаПохудеть не получится, если отказываться от углеводов: достаточно 3-5 грамм на 1 кг веса Доктор Эми Браунштейн проинформировала, сколько углеводов нужно употреблять людям, стремящимся сбросить лишние килограммы, пишет «Чемпионат». ...

Отдых омрачен: кишечную палочку можно подхватить через фрукты и овощиОтдых омрачен: кишечную палочку можно подхватить через фрукты и овощи Доктор Владимир Неронов рассказал о простых правилах защиты от кишечной инфекции, пишет издание «РИАМО». Признаками заболевания являются резкая боль ...

Худой проживет меньше полного: куда важнее привычка заниматься спортомХудой проживет меньше полного: куда важнее привычка заниматься спортом Доктор Джон Шарффенберг развеял популярный миф о преимуществе худых людей перед полными с медицинской точки зрения, пишет El Español. На самом деле э ...

Хватит 2 недель: манго за 14 дней снижает плохой холестерин на 12,9 мг/длХватит 2 недель: манго за 14 дней снижает плохой холестерин на 12,9 мг/дл Американские эксперты проинформировали о пользе манго, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JANA. Тропический фрукт снижает уровень «плохого» холестерина ...

Нехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнцеНехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнце Доктор Наталия Тананакина раскрыла пользу витамина D для здоровья человека, пишет «РИАМО». Важный нутриент можно восстановить в организме, пробыв на ...

Кожа будет чесаться: зуд купальщика поражает тех, кто купается в стоячих водоемахКожа будет чесаться: зуд купальщика поражает тех, кто купается в стоячих водоемах Доктор Сергей Вознесенский раскрыл опасность купания в стоячих водоемах, пишет издание «Москва 24». В таких местах можно подхватить церкариоз. ...

Алкоголь по-разному влияет: у мужчин и женщин на него разная реакция мозгаАлкоголь по-разному влияет: у мужчин и женщин на него разная реакция мозга Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что женщины более чувствительны к спиртным напиткам. Алкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин ...

Правильный бег тот, при котором человек может разговариватьПравильный бег тот, при котором человек может разговаривать Доктор Ольга Уланкина проинформировала о пользе бега, пишет «РИАМО». Здоровому взрослому человеку в норме рекомендуется заниматься бегом до трех часо ...

3 ошибки при измерении давления: нельзя скрещивать ноги, нужно сходить в туалет3 ошибки при измерении давления: нельзя скрещивать ноги, нужно сходить в туалет Доктор Алексей Утин рассказал об ошибке, которую допускают многие люди при измерении артериального давления. Если перед этим не сходить в туалет, пок ...

Рак ногтей и кожи рук: при маникюре опасность представляют УФ-лампыРак ногтей и кожи рук: при маникюре опасность представляют УФ-лампы Кандидат медицинских наук Татьяна Гайдина раскрыла россиянам опасность использования УФ-ламп для маникюра, пишет «РИА Новости». ...

Чихание в нос влияет на сердце: привычка может вызывать сердечную недостаточностьЧихание в нос влияет на сердце: привычка может вызывать сердечную недостаточность Кандидат медицинских наук Ольга Чернова проинформировала изданию «Москва 24» рассказала, как правильно чихать, чтобы не навредить здоровью сердца. ...

Признак онкологии: к врачу нужно идти при вздутии, боли, рези в животеПризнак онкологии: к врачу нужно идти при вздутии, боли, рези в животе Доктор Евгений Арзамасцев раскрыл опасные причины возникновения вздутия живота, пишет «Москва 24». Неприятный симптом нередко указывает на воспалител ...

Одышка при физнагрузке и кашель: это симптомы болезни вейперовОдышка при физнагрузке и кашель: это симптомы болезни вейперов Доктор Вячеслав Овечкин раскрыл причину интенсивного кашля и одышки при физической нагрузке. Проблема может крыться в «болезни вейперов» или EVALI. ...

Бодрит утром не кофе: лучше принять прохладный душ после пробужденияБодрит утром не кофе: лучше принять прохладный душ после пробуждения Доктор Александр Олмос перечислил наиболее эффективные способы получения заряда бодрости по утрам. Кофе в этом случае не помощник, пишет издание Dail ...

Кратковременный эффект: массаж ушей может немного снизить давлениеКратковременный эффект: массаж ушей может немного снизить давление В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» телеведущий Александр Мясников опроверг распространенный миф о пользе специфического массажа для сн ...

Вздутия не избежать: летом лучше воздержаться от жирного и жареногоВздутия не избежать: летом лучше воздержаться от жирного и жареного Доктор Валерия Ломова призвала россиян в летний период избегать переедания, чтобы не перегружать систему ЖКТ, пишет «Газета.ру». ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей