Похудеть не получится, если отказываться от углеводов: достаточно 3-5 грамм на 1 кг веса

Похудеть не получится, если отказываться от углеводов: достаточно 3-5 грамм на 1 кг веса

Доктор Эми Браунштейн проинформировала, сколько углеводов нужно употреблять людям, стремящимся сбросить лишние килограммы, пишет «Чемпионат»....

11:57 04.06.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нехватка питательных веществ и другие причины, почему отказ от углеводов не помогает похудеть Нехватка питательных веществ и другие причины, почему отказ от углеводов не помогает похудеть Низкоуглеводная диета подходит не всем, и это факт. Сокращение потребления этих питательных веществ может иметь даже обратный эффект: вы будете набир ...

1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета 1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета Доктор Антон Загайнов проинформировал, зачем и кому нужно считать потребление белка, пишет «АИФ». Белок является неотъемлемой частью ежедневного раци ...

Эквивалентно стакану воды: достаточно съесть 200 грамм сельдерея Эквивалентно стакану воды: достаточно съесть 200 грамм сельдерея В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева назвала продукт, способный утолить жажду в жаркую погоду. Речь идет о сельдерее. ...

Максимум можно 100150 грамм клубники: этой порции достаточно для детей старше 3 лет Максимум можно 100–150 грамм клубники: этой порции достаточно для детей старше 3 лет Доктор Наталья Попова раскрыла опасность избыточного потребления клубники, пишет «Москва 24». ...

Похудеть с помощью тока и барабанных палочек: простые активности для сброса веса Похудеть с помощью тока и барабанных палочек: простые активности для сброса веса С помощью традиционно «похудательного» бега вместе с лишним весом можно заодно потерять любовь к спорту, мотивацию к ...

Достаточно 25-30 граммов для похудения: полностью отказываться от сахара не нужно Достаточно 25-30 граммов для похудения: полностью отказываться от сахара не нужно Доктор Алена Молчанова проинформировала, почему при похудении не стоит полностью отказываться от употребления сахара. ...

Психолог РПП рассказала, что делать, если не удалось похудеть за лето Психолог РПП рассказала, что делать, если не удалось похудеть за лето Она назвала специальные техники благодарности, которые помогут избавиться от негативных установок. ...

Диета для чайников: Как похудеть, если лень взяла верх Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять обра ...

Таблетки не помогут похудеть: если проблема не в гормонах, нужно изменить питание Таблетки не помогут похудеть: если проблема не в гормонах, нужно изменить питание Доктор Ольга Пьяных проинформировала, почему на большинство лекарств для снижения веса нужен рецепт врача, пишет «РГ». ...

Зеленский: санкции против РФ сработают, если будут достаточно сильными Зеленский: санкции против РФ сработают, если будут достаточно сильными Санкции против России и вторичные санкции против покупающих российскую нефть стран сработают, если ограничения «будут достаточно сильными». Об этом г ...

Вратарь Локомотива Исаев  о повторении пути Флориды: Если они смогли, думаю, и у нас получится Вратарь «Локомотива» Исаев — о повторении пути «Флориды»: «Если они смогли, думаю, и у нас получится» Голкипер ярославского «Локомотива» Даниил Исаев в интервью «СЭ» оценил шансы команды на второе чемпионство подряд. ...

Нтумба  о Карпине: Если мы с Ростовом, не то что полумертвым, боролись за чемпионство, то с Динамо, думаю, все получится Нтумба — о Карпине: «Если мы с «Ростовом», не то что полумертвым, боролись за чемпионство, то с «Динамо», думаю, все получится» Экс-нападающий «Ростова» и форвард 2DROTS Артем Нтумба в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о встрече с бывшим главным тренером клуба Валерием Карпин ...

Матмуратов не любит, когда я нюхаю шорты, но если у меня получится, я его замучаю  боец ACA Полпудников «Матмуратов не любит, когда я «нюхаю шорты», но если у меня получится, я его замучаю» — боец ACA Полпудников Алексей Полпудников / Фото: © Absolute Championship Akhmat «Матмуратов не любит, когда я «нюхаю шорты», но если у м ...

Матмуратов не любит, когда нюхаю шорты, но если у меня получится, я его замучаю  боец ACA Полпудников «Матмуратов не любит, когда «нюхаю шорты», но если у меня получится, я его замучаю» — боец ACA Полпудников Алексей Полпудников / Фото: © Absolute Championship Akhmat «Матмуратов не любит, когда «нюхаю шорты», но если у мен ...

Агент Кузнецова считает, что форвард может играть еще 5-6 лет в НХЛ: Если там не получится, то можно продолжать в Швейцарии или КХЛ Агент Кузнецова считает, что форвард может играть еще 5-6 лет в НХЛ: «Если там не получится, то можно продолжать в Швейцарии или КХЛ» – Ранее вы сказали, что вы и Евгений Кузнецов ведете переговоры с клубами НХЛ. На какой стадии находятся переговоры? – Скажем так: на начальной. ‎– К ...

Ловчев: если у Карпина не получится в Динамо, то дальше его будут звать Пари НН, Факел и так далее Ловчев: если у Карпина не получится в "Динамо", то дальше его будут звать "Пари НН", "Факел" и так далее Бывший игрок сборной СССР Евгений Ловчев отреагировал на назначение Валерия Карпина главным тренером московского "Динамо". ...

Крикунов о Кузнецове: В НХЛ пару лет способен провести. Сорвется Евгений или нет  не знаю. Если он хочет играть, все получится Крикунов о Кузнецове: «В НХЛ пару лет способен провести. Сорвется Евгений или нет – не знаю. Если он хочет играть, все получится» Ранее стало известно, что 33-летний форвард планирует продолжить карьеру в НХЛ. В прошлом сезоне он провел 45 матчей за СКА с учетом плей-офф и набра ...

Агаларов о звании лучшего бомбардира РПЛ: Знаю, что способен на это. Если получилось один раз, то получится и второй, и даже третий Агаларов о звании лучшего бомбардира РПЛ: «Знаю, что способен на это. Если получилось один раз, то получится и второй, и даже третий» В сезоне-2021/22 форвард стал лучшим бомбардиром РПЛ, забив за «Уфу» 20 голов. По ходу минувшего сезона Агаларов перешел из «Ахмата» в «Динамо» Махач ...

Что получится, если скрестить iPad, лампу Pixar и добавить туда умную Siri Apple делает своего робота с ИИ Что получится, если скрестить iPad, лампу Pixar и добавить туда умную Siri? Apple делает своего робота с ИИ Apple готовит, пожалуй, один из самых необычных своих продуктов последних лет — умного настольного робота, запуск которого намечен на 2027 год. По да ...

Набоков после 3:15 в Матче года: Буду гордиться тем, что мне забил Овечкин. Но если получится сыграть против него в НХЛ, я не дам ему это сделать Набоков после 3:15 в «Матче года»: «Буду гордиться тем, что мне забил Овечкин. Но если получится сыграть против него в НХЛ, я не дам ему это сделать» Капитан «Вашингтона» отличился в «Матче года» и помог команде звезд НХЛ обыграть команду звезд КХЛ – 15:3. «Александр – легенда, большой поклон ему ...

Лепехин о Зените: Не удивлюсь, если проиграют ЦСКА. Есть ощущение, что сезон опять получится напряженным, что-то у питерцев не ладится Лепехин о «Зените»: «Не удивлюсь, если проиграют ЦСКА. Есть ощущение, что сезон опять получится напряженным, что-то у питерцев не ладится» В воскресенье петербургский клуб упустил победу в Казани, сыграв вничью с «Рубином» (2:2). ...

Барсе нужно продать игрока для регистрации Бардагжи. 19-летнего вингера могут отдать в аренду Копенгагену, если не получится заявить «Барсе» нужно продать игрока для регистрации Бардагжи. 19-летнего вингера могут отдать в аренду «Копенгагену», если не получится заявить Как передает As, аудиторская компания Crowe, вероятно, не позволит учесть в отчетности доходы от продажи VIP-лож «Камп Ноу» из-за задержек с реконстр ...

Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов Как выяснили учёные, было бы полезно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Группа американских и голландс ...

Грицюк о возможной игре в АХЛ: Какое-то время готов терпеть, но 2-3 месяца, не больше. Если не получится, могу вернуться в КХЛ, такой пункт в договор Грицюк о возможной игре в АХЛ: «Какое-то время готов терпеть, но 2-3 месяца, не больше. Если не получится, могу вернуться в КХЛ, такой пункт в договоре есть» Нападающий ранее перешел в «Нью-Джерси» из СКА. – Есть ли у тебя в договоре пункт, что если ты до 15 ноября не будешь в первой команде, то ты верне ...

Исаев о шансах Локомотива на 2-е чемпионство подряд: Если Флорида смогла, и у нас получится, думаю. Хартли звонил капитану, пока без понятия, как все Исаев о шансах «Локомотива» на 2-е чемпионство подряд: «Если «Флорида» смогла, и у нас получится, думаю. Хартли звонил капитану, пока без понятия, как все будет выстроено» В минувшем сезоне ярославцы впервые выиграли Кубок Гагарина, победив в финале «Трактор» (4-1). – Тяжело снова заставлять себя тренироваться, когда е ...

Каменский о Демидове: Конечно, Ларионов хочет такого игрока в СКА. И болельщики хотели бы видеть его в КХЛ. Но он уехал в НХЛ, чтобы расти, если там Каменский о Демидове: «Конечно, Ларионов хочет такого игрока в СКА. И болельщики хотели бы видеть его в КХЛ. Но он уехал в НХЛ, чтобы расти, если там не получится, будем ждать здесь» Нападающий перешел в «Монреаль» из СКА по ходу сезона-2024/25. В регулярном чемпионате НХЛ он провел 2 матча и набрал 2 (1+1) балла. В его активе так ...

Зенит готов сразу заплатить 25 млн евро отступных за Жерсона, если не получится разделить сумму на части. Хавбеку Фламенго предложены условия, от кот «Зенит» готов сразу заплатить 25 млн евро отступных за Жерсона, если не получится разделить сумму на части. Хавбеку «Фламенго» предложены условия, от которых «невозможно отказаться» Как сообщает Globo, российский клуб связался с «Фламенго», чтобы обсудить выплату отступных несколькими траншами. Бразильцы сразу хотят получить всю ...

Депутат Даванков о владельцах Торпедо: Надо наказывать по всей строгости, если вину докажут. Искусственный интеллект, которому не получится дать взят Депутат Даванков о владельцах «Торпедо»: «Надо наказывать по всей строгости, если вину докажут. Искусственный интеллект, которому не получится дать взятку, нужно привлекать в спорт» Ранее стало известно, что в отношении владельца «Торпедо» Леонида Соболева и директора Валерия Скородумова возбудили уголовное дело по статье 184 УК ...

Вес имеет значение: рюкзак первоклассника должен весить 700 грамм Вес имеет значение: рюкзак первоклассника должен весить 700 грамм Доктор Дмитрий Симкин рассказал, как правильно выбрать ребенку рюкзак для школы, чтобы сохранить здоровье позвоночника, пишет «Газета.ру». ...

Максимальная порция черешни: без вреда можно съесть до 200 грамм Максимальная порция черешни: без вреда можно съесть до 200 грамм Доктор Ольга Тарасова раскрыла россиянам нормальную суточную порцию черешни без вреда для здоровья, пишет «Газета.ру». ...

В Самаре у женщины при задержании нашли более 105 грамм наркотиков В Самаре у женщины при задержании нашли более 105 грамм наркотиков Полицейские получили информацию о причастности самарчанки к незаконному обороту наркотиков и сразу отправились на проверку. 33-летнюю женщину задержа ...

Максимальная порция: здоровому человеку можно съесть 150 грамм шашлыка Максимальная порция: здоровому человеку можно съесть 150 грамм шашлыка Доктор Антонина Стародубова проинформировала, как правильно есть шашлык без негативных последствий для здоровья, пишет издание «Чемпионат». ...

Всего 25 грамм: темный шоколад помогает снизить артериальное давление Всего 25 грамм: темный шоколад помогает снизить артериальное давление Доктор Морган Пирсон рассказала о пользе употребления темного шоколада для здоровья. Продукт помогает снизить артериальное давление. ...

Максимум 150 грамм: переедание шашлыком приводит к боли и тяжести в животе Максимум 150 грамм: переедание шашлыком приводит к боли и тяжести в животе Доктор Антонина Стародубова рассказала изданию «РИА Новости», какой в норме должна быть порция шашлыка, чтобы сохранить фигуру и избежать переедания. ...

Это суточная норма: насытиться витаминами помогут 300 грамм ягод в сутки Это суточная норма: насытиться витаминами помогут 300 грамм ягод в сутки Доктор Маргарита Королева рассказала, сколько ягод нужно съедать ежедневно без вреда для здоровья, пишет издание Радио 1. ...

Без вреда можно 10-15 грамм в день: сливочное масло в таких объемах не вредит Без вреда можно 10-15 грамм в день: сливочное масло в таких объемах не вредит Доктор Дарья Русакова проинформировала, сколько сливочного масла можно употреблять здоровому человеку в день, не вредя своему организму, пишет НСН. ...

Врач Сластен: детям с трех лет можно не более 100 грамм арбуза и дыни в день Врач Сластен: детям с трех лет можно не более 100 грамм арбуза и дыни в день Арбуз и дыня — популярные сезонные бахчевые культуры, в которых содержатся различные витамины и фитонутриенты. Несмотря на пользу этих продуктов для ...

Взяла 5 конфет в Пятёрочке, продавец на кассе взвесил на 320 грамм. Вот так нас обвешивают и обманывают в магазинах Взяла 5 конфет в «Пятёрочке», продавец на кассе взвесил на 320 грамм. Вот так нас обвешивают и обманывают в магазинах Покупательница заметила, что вес конфет на кассе оказался в три раза больше, чем на контрольных весах. Эта история — отличный пример распространё ...

Взяла 5 конфет в Пятёрочке, у продавца на кассе увидела 320 грамм и ахнула: вот так нас обвешивают в магазинах Взяла 5 конфет в «Пятёрочке», у продавца на кассе увидела 320 грамм и ахнула: вот так нас обвешивают в магазинах Взяла 5 конфет в «Пятёрочке», у продавца на кассе увидела 320 грамм и ахнула: вот так нас обвешивают в магазинахКонтрольные весы в супермаркете проти ...

Всего 1 грамм на 10 литров, и у вас вырастут сладкие и сочные томаты: рецепты обязательных подкормок Всего 1 грамм на 10 литров, и у вас вырастут сладкие и сочные томаты: рецепты обязательных подкормок Большие, сочные и ароматные помидоры — гордость любого огородника. Но чтобы добиться обильного плодоношения, важно не только высадить крепкую рас ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариозКожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...

Его нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахараЕго нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахара Доктор Екатерина Кашух рассказала, в чем кроется опасность кетчупа. Популярный продукт часто является частью праздничного стола или используется в ка ...

Лучшее время для ужина  за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирениеЛучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ...

Признак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазамиПризнак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазами Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать образовавшиеся мешки под глазами. ...

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Москва предоставила фармацевтической компании Биотики льготу на аренду землиМосква предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, с ...

Разнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечникаРазнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечника Магистр наук Аманда Соседа перечислила пищевые привычки, вредящие здоровью кишечника, пишет Ferra. ...

Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадоСтарение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей