Хронический недосып: 7 последствий для здоровья, о которых вам стоит знать

Хронический недосып: 7 последствий для здоровья, о которых вам стоит знать

Недосыпание - это не только усталость. Угрозы для здоровья, получаемые из-за его недостатка, могут быть торговниками с болью. Узнайте, как избежать п...

20:57 07.09.2025  
Рубрика: «Красота» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, изб ...

Почему морщины появляются рано: 4 фактора, о которых стоит знать Почему морщины появляются рано: 4 фактора, о которых стоит знать Старение лица: признаки, мифы и советы по уходу. Узнайте, как замедлить процесс и сохранить молодость с помощью простых шагов и безопасных процедур. ...

10 всемирно известных пермяков, о которых должен знать каждый 10 всемирно известных пермяков, о которых должен знать каждый Трехсотлетняя история Перми содержит множество событий, которые сделали город широко известным не только в России, но и во всем мире. Журналисты URA. ...

20 полезных бесплатных приложений для Windows, о которых вы могли не знать 20 полезных бесплатных приложений для Windows, о которых вы могли не знать Поиск как на Mac, идеальный микшер звука, управление вентиляторами, передача файлов между любыми устройствами и многое другое. ...

Мифы о сухой и чувствительной коже: что нужно знать для здоровья кожи Мифы о сухой и чувствительной коже: что нужно знать для здоровья кожи Разбираемся, почему сухая кожа может превратиться в чувствительную, как правильно ухаживать за кожей в этот период и какие мифы существуют. Советы ко ...

Территория здоровья: Половое созревание ребенка: что нужно знать родителям "Территория здоровья": Половое созревание ребенка: что нужно знать родителям Период полового созревания (пубертат) – это важный этап взросления каждого подростка. Это сложный период как для самих подростков, так и для их родит ...

5 коварных ловушек мошенников на Wildberries и Ozon, о которых должен знать каждый 5 коварных ловушек мошенников на Wildberries и Ozon, о которых должен знать каждый Почти все жители РФ закупаются на маркетплейсах, а обороты гигантов вроде Wildberries и Ozon увеличиваются с каждым годом. Но&nbs ...

Не стать жертвой: главные схемы мошенников, о которых должен знать каждый турист Не стать жертвой: главные схемы мошенников, о которых должен знать каждый турист Собираясь в отпуск за границу, важно помнить о безопасности своих финансов и личных данных. Эксперты советуют туристам проявлять бдительность, чтобы ...

Технологии амортизации в кроссовках: что стоит знать Технологии амортизации в кроссовках: что стоит знать Амортизация в спортивной обуви играет ключевую роль для защиты суставов, обеспечения комфорта и повышения производительности спортсменов. Правильная ...

ИИ хочет знать о вас всё: что стоит за умной автоматизацией ИИ хочет знать о вас всё: что стоит за «умной» автоматизацией ИИ может ошибаться, интерпретировать данные некорректно или действовать от вашего имени без должного контроля. А при сбоях сотрудники компаний могут ...

ФРС стоит на своем // Регулятор отложил смягчение ДКП и ждет последствий тарифной политики ФРС стоит на своем // Регулятор отложил смягчение ДКП и ждет последствий тарифной политики Федеральная резервная система США 30 июля вновь сохранила ключевую ставку на уровне 4,25–4,5%. Причина — ускорение инфляции, которое уже фиксируется ...

Когда сердце сбивается с ритма: главные причины аритмии, о которых должен знать каждый Когда сердце сбивается с ритма: главные причины аритмии, о которых должен знать каждый Многие знают или слышали о нарушениях сердечного ритма (аритмии), но не все осознают про их опасность. Подробнее о причинах, вызывающих патологию, ра ...

Собянин назвал больницы Москвы, при которых откроются центры женского здоровья Собянин назвал больницы Москвы, при которых откроются центры женского здоровья В Москве на смену устаревшему формату женских консультаций приходят центры женского здоровья ...

С ВИЧ можно жить, но без веселья: Что стоит знать о жизни больных в России С ВИЧ можно жить, но без веселья: Что стоит знать о жизни больных в России В мире активно ведётся борьба с болезнью, но местным пациентам это не грозит. Абсолютное большинство людей боятся ВИЧ/СПИД-инфиц ...

Горячие клавиши в Google Docs, которые стоит знать каждому Горячие клавиши в Google Docs, которые стоит знать каждому Большинство пользователей Google Docs не прибегают ни к каким горячим клавишам, кроме старых добрых Ctrl + C и Ctrl + V, и зря — знание сочетаний гор ...

Правда о фертильности: 8 мифов, которые стоит знать каждой женщине. Правда о фертильности: 8 мифов, которые стоит знать каждой женщине. Узнайте правду о 8 самых популярных мифах о беременности, которые могли сбить вас с толку! Приготовьтесь к раскрытию секретов фертильности. ...

Почему не стоит кипятить водопроводную воду - важно знать всем Почему не стоит кипятить водопроводную воду - важно знать всем Почему не стоит кипятить водопроводную воду - важно знать всемОпасности водопроводной воды и пути их преодоления Вода - основа жизни, но что, если са ...

Сапборд не прощает ошибок: истории, которые стоит знать до выхода на воду Сапборд не прощает ошибок: истории, которые стоит знать до выхода на воду Летние купания — удовольствие, которое может обернуться бедой. С наступлением тепла количество происшествий на воде резко возрастает. И, что тревожне ...

Мифы и правда о шляпах: что стоит знать перед покупкой  развенчиваем заблуждения! Мифы и правда о шляпах: что стоит знать перед покупкой — развенчиваем заблуждения! Как выбрать модную шляпу на лето 2025: советы стилистов, секреты выбора и самые популярные модели! Узнайте, как подчеркнуть свой стиль с помощью аксе ...

Секреты успешного ухода за жирной кожей: что стоит знать каждой девушке Секреты успешного ухода за жирной кожей: что стоит знать каждой девушке Жирная кожа — это вызов! Откройте для себя 9 шагов к здоровой и ухоженной коже. Узнайте, как контролировать жирный блеск и избежать распространенных ...

Врач назвал диагнозы, при которых стоит забыть про мед Врач назвал диагнозы, при которых стоит забыть про мед Употребление меда не рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением, а также при наличии индивидуальной непереносимости продукта. Об эт ...

Мудрость предков: зачем носить лавровый лист в кармане. Это стоит знать каждому Мудрость предков: зачем носить лавровый лист в кармане. Это стоит знать каждому Мудрость предков: зачем носить лавровый лист в кармане. Это стоит знать каждомуЛавровый лист, символ удачи и защита от насекомых Насекомые - удивител ...

Заряд энергии или риск для здоровья: кому не стоит пить матчу Заряд энергии или риск для здоровья: кому не стоит пить матчу Японский зеленый чай матча может быть отличной альтернативой кофе, но не всем рекомендуется его употреблять. Об этом сообщила диетолог ...

Не самые полезные для здоровья: молочные продукты стоит заменить растительными Не самые полезные для здоровья: молочные продукты стоит заменить растительными Доктор Нурия Дианова рассказала, в чем может крыться опасность молочных продуктов. Миллионы людей по всему миру ежедневно употребляют коровье молоко, ...

Почему растворимый кофе повышает риск потери зрения в 7 раз  об этом стоит знать каждому Почему растворимый кофе повышает риск потери зрения в 7 раз — об этом стоит знать каждому Растворимый кофе — не такая безобидная привычка, как кажется. Свежие данные показывают: он может быть связан с семикратным ростом риска серьёзного и ...

Самый-самый флаг России: 10 полосатых рекордов, о которых должен знать каждый патриот Самый-самый флаг России: 10 полосатых рекордов, о которых должен знать каждый патриот Сегодня, 22 августа 2025 года, отмечают День Государственного флага Российской Федерации. Этот праздник установил в 1994 году Борис Ельцин, потому чт ...

Летние ловушки на прилавках: 4 продукта, от которых стоит отказаться в июле Летние ловушки на прилавках: 4 продукта, от которых стоит отказаться в июле Июль — разгар лета, время отпусков, пикников и долгожданного изобилия свежих овощей и фруктов. Однако именно в этот период некоторые продукты становя ...

Названы животные, которых стоит остерегаться в Москве и Подмосковье осенью Названы животные, которых стоит остерегаться в Москве и Подмосковье осенью Осенью в столичном регионе возрастает опасность встречи с шершнями, гадюками и лосями. По словам начальника управления охраны и мониторинга объектов ...

Как мошенники наживаются на банкротстве россиян: 3 схемы, которых стоит бояться Как мошенники наживаются на банкротстве россиян: 3 схемы, которых стоит бояться В последнее время россиянам всё чаще предлагают законные способы списания долгов. Действительно, существует процедура оформление банкротства, но она ...

Почему вам не стоит полагаться на нейросеть в вопросах здоровья: разбираемся с педиатром Фёдором Катасоновым Почему вам не стоит полагаться на нейросеть в вопросах здоровья: разбираемся с педиатром Фёдором Катасоновым Чат-бот может дать хороший совет и даже правильно поставить диагноз. Но есть нюансы. ...

В МВД назвали кодовые фразы мошенников, после которых стоит бросить трубку В МВД назвали кодовые фразы мошенников, после которых стоит бросить трубку Некоторые фразы помогут россиянам распознать мошенников. В МВД рассказали, после каких слов стоит сразу же бросить трубку, передает ТАСС. В ведомств ...

Как вы сами принижаете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы сами принижаете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы сами принижаете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавитьсяИзмените привычки, чтобы стать более заметным и уверен ...

Как вы сами подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы сами подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы сами подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавитьсяКак разрушительные паттерны самоумаления вли ...

Выбор входной алюминиевой двери для частного дома: 5 ключевых ошибок, которых стоит избегать Выбор входной алюминиевой двери для частного дома: 5 ключевых ошибок, которых стоит избегать . Современные алюминиевые входные двери — это высокотехнологичные и стильные решения, которые могут служить десятилетиями. Но чтобы они стали надежно ...

Как вы незаметно подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы незаметно подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы незаметно подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавитьсяКак привычки влияют на ваш авторитет и ...

От пирогов и солянки  к врачам: названы характерные для России пищевые привычки, от которых страдает здоровье  не всем традициям стоит следовать От пирогов и солянки — к врачам: названы характерные для России пищевые привычки, от которых страдает здоровье — не всем традициям стоит следовать Будучи разнообразной и вкусной, русская кулинарная традиция содержит ряд вредных для здоровья привычек. К каким пищевым предпочтениям стоит отнестись ...

Сомнолог Полуэктов: недосып у подростков грозит болезнями сердца Сомнолог Полуэктов: недосып у подростков грозит болезнями сердца Нарушения сна в подростковом возрасте могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем в будущем. Врач-сомнолог, невролог Михаил Полуэктов в беседе ...

Триггеры панической атаки: стресс, недосып, алкоголь, кофеин Триггеры панической атаки: стресс, недосып, алкоголь, кофеин Доктор Екатерина Демьяновская раскрыла отличия панической атаки от инсульта, пишет «РИАМО». ...

Хирурги удалили из лопатки ставропольчанки редкий хронический остеомиелит Хирурги удалили из лопатки ставропольчанки редкий хронический остеомиелит 42-летняя жительница Ставрополья любила заниматься своим садом, пока во время бытовых занятий год назад она не почувствовала острую боль в плече. Пос ...

Не терпите изжогу. Чем грозит хронический ожог слизистой пищевода «Не терпите изжогу». Чем грозит хронический ожог слизистой пищевода? Лето – короткая пора, а успеть надо так много, что поесть часто удаётся лишь на бегу. Но, если в течение дня питаться как придётся и наедаться перед ...

Масло для кутикулы: 3 основных правила, которые нужно знать каждой женщинеМасло для кутикулы: 3 основных правила, которые нужно знать каждой женщине Узнайте, как правильно использовать масло для кутикулы для ухоженных рук! Ежедневный уход, мифы и правда об использовании масел и категории состояния ...

Почему холодная вода помогает, а горячая может навредить вашей кожеПочему холодная вода помогает, а горячая может навредить вашей коже? Температура воды при умывании может сильно повлиять на здоровье кожи. Узнайте, когда лучше использовать холодную, а когда горячую воду! ...

Секреты долговечности косметических карандашей: как точить правильноСекреты долговечности косметических карандашей: как точить правильно? Правильно подобрать точилку для карандашей для губ, глаз или бровей — ключ к успешному макияжу. Узнайте, почему канцелярские точилки опасны! ...

Мифы о керлерах: разрушим стереотипы, полезная информацияМифы о керлерах: разрушим стереотипы, полезная информация Правильное использование керлера для ресниц – это искусство. Узнайте 7 важных правил, чтобы избежать повреждений и выделить свой взгляд. ...

Стильная сумка: секреты успешного выбора для вашего гардеробаСтильная сумка: секреты успешного выбора для вашего гардероба Узнайте, как выбрать идеальную сумку, которая подчеркнёт ваш стиль и статус. Следуйте нашим советам по выбору цвета, формы и декора. ...

7 ценных советов по уходу за зрелой кожей: как замедлить старение7 ценных советов по уходу за зрелой кожей: как замедлить старение Узнайте, как заботиться о зрелой коже: 7 проверенных советов от дерматологов, чтобы сохранить её молодость и упругость. Правильный уход — ключ к успе ...

Менструальные боли: правда, мифы и как с ними справлятьсяМенструальные боли: правда, мифы и как с ними справляться Научитесь управлять менструальными болями с помощью современных приложений: узнайте, какие факторы влияют на ваше состояние и как их отслеживать. ...

Почему нужно увлажнять руки после каждого мытья Откройте секреты профессионаловПочему нужно увлажнять руки после каждого мытья? Откройте секреты профессионалов Узнайте о пяти секретах ухода за руками, которые изменят их внешний вид. Мы расскажем о важности SPF, увлажнении и мифах вокруг ухода. ...

Частота педикюра в жару: как избежать натоптышей Узнайте сегодня!Частота педикюра в жару: как избежать натоптышей? Узнайте сегодня! Летний педикюр — это не просто вопрос красоты. Узнайте, с какой частотой нужно проводить процедуры для здоровья стоп и как избежать грибковых инфекци ...

5 основных причин, почему вы должны мыть расчёску каждый день5 основных причин, почему вы должны мыть расчёску каждый день Умные советы по уходу за расчёсками помогут вам избежать выпадения волос. Узнайте, как часто мыть расчёску и развенчайте мифы о гигиене! ...

Макияж против косметологических процедур: что выбрать для омоложенияМакияж против косметологических процедур: что выбрать для омоложения? Узнайте, как с помощью антивозрастного макияжа можно убрать годы с лица! Способы, советы профессионалов и важные секреты — читайте в нашем материале! ...

3 шага к финансовой дисциплине: научитесь контролировать свои расходы3 шага к финансовой дисциплине: научитесь контролировать свои расходы Как остановить утечку денег сразу после зарплаты? Узнайте секреты эффективной экономии от экспертов и превратите её в полезную привычку. ...

10 важных признаков готовности стать родителем: что нужно знать10 важных признаков готовности стать родителем: что нужно знать Планируете стать родителем? Ознакомьтесь с 10 признаками, которые помогут понять, готовы ли вы к этому важному шагу в жизни. ...

Развеян миф: тыквенный латте  не просто кофе с тыквой!Развеян миф: тыквенный латте — не просто кофе с тыквой! Узнайте, как легко и быстро приготовить тыквенный латте дома! Экономьте, экспериментируйте и наслаждайтесь атмосферой осени с этим ароматным напитком ...

Мифы о сне: темнота, обмен веществ и здоровье  что нужно знать каждомуМифы о сне: темнота, обмен веществ и здоровье — что нужно знать каждому Сон в полной темноте не только улучшает качество отдыха, но и активно влияет на метаболизм, помогая сжигать калории даже в состоянии покоя. ...

Как сохранить романтику, несмотря на современные гаджеты: лучшие советыКак сохранить романтику, несмотря на современные гаджеты: лучшие советы Разговоры о смартфонах на свиданиях становятся все более актуальными. Узнайте, как найти баланс между общением и использованием гаджета, не теряя ром ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей