Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата

Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата

73 г легкоусвояемого и дешевого белка насыщают даже мужчин. Многосоставное блюдо восполняет нехватку витаминов A, B, C и Омега-3...

20:57 18.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Когда сладкое  это закуска: после этого салата ужин уже не нужен  попробуйте знойный летний микс Когда сладкое — это закуска: после этого салата ужин уже не нужен — попробуйте знойный летний микс В середине лета начинают созревать персики, которые можно добавлять не только в различные десерты, но и в другие блюда. Они хорошо сочетаются со мног ...

Химик Дорохов назвал факторы, от которых зависит срок хранения овощного салата Химик Дорохов назвал факторы, от которых зависит срок хранения овощного салата Свежеприготовленные овощные салаты относятся к скоропортящимся продуктам, срок годности которых строго регламентирован. Он напрямую зависит не только ...

Секреты выживания неандертальцев: как их жировая фабрика спасала от белкового отравления Секреты выживания неандертальцев: как их жировая фабрика спасала от белкового отравления Белковое отравление возникает, когда человек потребляет слишком много белка и недостаточно жиров или углеводов. Неандертальцы, вероятно, были подверж ...

Не просто сорняк: полезный рецепт белкового завтрака с растением, которое вы сторонитесь Не просто сорняк: полезный рецепт белкового завтрака с растением, которое вы сторонитесь Многие не воспринимают крапиву всерьез, считая ее обычным сорняком. Но это совсем не так. Это обжигающее кожу растение довольно п ...

Путин назвал две главные задачи для России Путин назвал две главные задачи для России Президент России Владимир Путин назвал победу в специальной военной операции (СВО) и улучшение демографии главными задачами для России. ...

Греф назвал главные вызовы для российской экономики Греф назвал главные вызовы для российской экономики Высокая ключевая ставка в сочетании с крепким рублем, кризис на сырьевых рынках, а также перегрев рынка труда стали главными вызовами для российской ...

Хирург назвал главные сигналы приближения инсульта Хирург назвал главные сигналы приближения инсульта Инсульт можно считать «катастрофой сосудов», но есть способы существенно снизить риск его возникновения. Об этом рассказал хиру ...

Аршавин назвал главные проблемы Динамо при Карпине Аршавин назвал главные проблемы «Динамо» при Карпине Заместитель председателя правления футбольного клуба «Зенит» Андрей Аршавин высказался о проблемах московского «Динамо» в сезоне-2025/2026 после приг ...

Юрист назвал главные признаки сомнительных инвестпредложений Юрист назвал главные признаки сомнительных инвестпредложений Обещания высокой доходности, простые договоры без нотариуса, минимум деталей о проекте — всё это признаки рискованных инвестиций. Об этом «Известиям» ...

Кремль назвал главные темы переговоров в Стамбуле Кремль назвал главные темы переговоров в Стамбуле Вопросы, связанные с проектами меморандумов, станут основной темой третьего раунда российско-украинских переговоров в Стамбуле, заявил пресс-секретар ...

Лавров назвал главные условия урегулирования на Украине Лавров назвал главные условия урегулирования на Украине Глава внешнеполитического ведомства России Сергей Лавров перечислил ключевые условия разрешения украинского конфликта, отметив необходимость устранен ...

Reuters назвал главные требования России по Украине Reuters назвал главные требования России по Украине Главные требования России по Украине — отказ Киева от Донбасса, отказ от вступления в НАТО, сохранение нейтралитета и отсутствие западных войск в стр ...

Huawei назвал главные проблемы китайских дата-центров для ИИ Huawei назвал главные проблемы китайских дата-центров для ИИ Рост искусственного интеллекта в Китае выглядит внушительно. За два года в стране появилось почти 500 больших моделей, а во всем мире число ИИ-старта ...

Сечин назвал главные факторы влияния на рынок нефти Сечин назвал главные факторы влияния на рынок нефти На операционные и финансовые результаты игроков нефтяного рынка в первом полугодии оказали влияние курс нацвалюты, тарифы естественных монополий и вы ...

Политолог Дудаков назвал главные провалы Трампа за полгода Политолог Дудаков назвал главные провалы Трампа за полгода Главными провалами 45-го и 47-го президента США Дональда Трампа за полгода нахождения у власти стали провалы урегулирования кризисов на Ближнем Восто ...

Тренер назвал главные ошибки в похудении у мужчин старше 50 лет Тренер назвал главные ошибки в похудении у мужчин старше 50 лет После 50 лет потеря жира может замедлиться. Важно на этом этапе выработать новые привычки, которые пойдут на пользу вашему телу. Вот какие ошибки при ...

Минздрав Приморья назвал главные источники аллергии в регионе Минздрав Приморья назвал главные источники аллергии в регионе Врачи рассказали, как снизить риск аллергических реакций в условиях сырого климата ...

Экс-нардеп Олейник назвал главные версии убийства Парубия Экс-нардеп Олейник назвал главные версии убийства Парубия О главных версиях мотива убийства бывшего спикера Верховной Рады Андрея Парубия aif.ru рассказал экс-депутат Верховной Рады Владимир Олейник.По его с ...

Миколог Дьяков назвал три главные ошибки при сборе грибов Миколог Дьяков назвал три главные ошибки при сборе грибов Миколог Максим Дьяков назвал aif.ru три главных ошибки, которые допускают при сборе грибов.Первая ошибка – собирать грибы, в виде которых сомневаешьс ...

Зырянов назвал главные задачи на посту председателя правления Зенита Зырянов назвал главные задачи на посту председателя правления «Зенита» Новый председатель правления «Зенита» Константин Зырянов рассказал о задачах, которые поставлены перед ним в клубе. ...

Эксперт назвал главные признаки слежки и вредоносного ПО на вашем смартфоне Эксперт назвал главные признаки слежки и вредоносного ПО на вашем смартфоне Глава компании QR Code Generator Марк Поркар рассказал о главных признаках, что за вашим смартфонов следят сталкеры и шпионы. ...

Белорусский Нацбанк назвал главные причины ввода цифрового рубля Белорусский Нацбанк назвал главные причины ввода цифрового рубля Национальный банк Республики Беларусь разработал проект закона о новой, электронной, форме национальной валюты, у которой будет несколько основных пр ...

Врач-терапевт назвал главные симптомы приводящих к слепоте болезней Врач-терапевт назвал главные симптомы приводящих к слепоте болезней Лопнувшие сосуды глаз могут быть признаком глаукомы. Главные симптомы заболеваний, приводящих к слепоте, назвал в беседе с Lenta.ru пр ...

Врач Прокофьев назвал главные ошибки при первых симптомах простуды Врач Прокофьев назвал главные ошибки при первых симптомах простуды Врач Денис Прокофьев в беседе с «Царьградом» рассказал о распространённых ошибках, которые люди совершают при первых признаках простуды.По его словам ...

Социолог Потуремский назвал главные вызовы для партий на выборах в Госдуму Социолог Потуремский назвал главные вызовы для партий на выборах в Госдуму Перед российскими политическими партиями на предстоящих выборах в Госдуму в 2026 году будет стоять несколько важных вызовов ...

Талалаев назвал главные отличия Динамо Карпина от команды Лички Талалаев назвал главные отличия «Динамо» Карпина от команды Лички Главный тренер калининградской «Балтики» Андрей Талалаев рассказал об основных отличиях московского «Динамо» при Валерии Карп ...

Геронтолог Москалев назвал главные условия для долгой и здоровой жизни Геронтолог Москалев назвал главные условия для долгой и здоровой жизни Директор Института биологии старения ННГУ, член-корреспондент РАН Алексей Москалев в беседе с KP.RU перечислил несколько факторов, которые, по его мн ...

Кремль назвал главные темы сегодняшних переговоров с Украиной в Стамбуле Кремль назвал главные темы сегодняшних переговоров с Украиной в Стамбуле Главной темой третьего раунда российско-украинских переговоров в Стамбуле станут вопросы, связанные с проектами меморандумов, которыми стороны обменя ...

Полные склады: производитель сельхозтехники назвал главные причины сокращения объемов Полные склады: производитель сельхозтехники назвал главные причины сокращения объемов Сокращение экспорта, охлаждение покупательской активности у аграриев и по-прежнему дефицит квалифицированных специалистов – с такими вызовами сегодня ...

Врач Каландия назвал главные пищевые ошибки, которые вредят кишечнику Врач Каландия назвал главные пищевые ошибки, которые вредят кишечнику Нездоровые пищевые привычки способны привести к тяжелым заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог, терапевт Шота К ...

Цели России: Путин назвал две главные задачи, которые необходимо выполнить Цели России: Путин назвал две главные задачи, которые необходимо выполнить Президент Российской Федерации Владимир Путин во время беседы с руководителями фракций в парламенте указал, что достижение успеха в специальной военн ...

Не будь жадиной! Психолог Карпачёв назвал 2 главные ошибки в воспитании ребёнка Не будь жадиной! Психолог Карпачёв назвал 2 главные ошибки в воспитании ребёнка Неумение «делать деньги» родом из детства, когда малыша заставляли делиться игрушками. В детстве родители воспитывают в ч ...

Маркус Смарт назвал главные причины, почему он идеально подходит Лейкерс Маркус Смарт назвал главные причины, почему он идеально подходит «Лейкерс» Новоиспечённый разыгрывающий «Лос-Анджелес Лейкерс» Маркус Смарт прокомментировал своё нахождение в команде. ...

Чемпион Ролан Гаррос назвал главные причины неудач Даниила Медведева Чемпион «Ролан Гаррос» назвал главные причины неудач Даниила Медведева Первый российский чемпион Australian Open и «Ролан Гаррос» Ольховский заявил, что Медведеву стоит внести новые элементы в свою игру, чтобы обыгрывать ...

Глава Федерации спортивного туризма назвал главные ошибки альпинистки Наговициной Глава Федерации спортивного туризма назвал главные ошибки альпинистки Наговициной Наговицина и ее спутник нарушили главные правила альпинизма, пойдя в горы малой группой и без регистрации ...

Форвард ЦСКА Алеррандро назвал две главные сложности, с которыми столкнулся в России Форвард ЦСКА Алеррандро назвал две главные сложности, с которыми столкнулся в России Бразильский нападающий ПФК ЦСКА Алеррандро рассказал, с какими трудностями столкнулся после переезда в Россию. ...

От оверсайза до голых щиколоток: Лисовец назвал главные табу в мужском гардеробе на осень От оверсайза до голых щиколоток: Лисовец назвал главные табу в мужском гардеробе на осень С приходом осенних холодов многие мужчины ограничиваются выбором просто тёплой практичной одежды, не уделяя внимания созданию стильного образа. Извес ...

Крестный отец ИИ спрогнозировал появление сверхразума и назвал главные риски этой технологии «Крестный отец» ИИ спрогнозировал появление «сверхразума» и назвал главные риски этой технологии «Крестный отец ИИ» Джеффри Хинтон оценил риск уничтожения человечества искусственным интеллектом в 10-20%. Узнайте, почему он считает гонку технологи ...

Талалаев назвал главные причины разгрома Спартака: Москвичи включились, когда остались вдесятером Талалаев назвал главные причины разгрома «Спартака»: «Москвичи включились, когда остались вдесятером» Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев в интервью «СЭ» объяснил победу команды над «Спартаком» (3:0) во втором туре РПЛ. ...

Яркие принты, шорты и кроссовки: Лисовец назвал главные табу офисной моды летом Яркие принты, шорты и кроссовки: Лисовец назвал главные табу офисной моды летом С наступлением жаркого сезона многие задаются вопросом, как оставаться стильными и уместными в офисе. Эксперт моды Владислав Лисовец поделился с Life ...

2 яйца для мужчины  здоровье в руины: Учёные назвали вредный завтрак, вызывающий диабет2 яйца для мужчины – здоровье в руины: Учёные назвали вредный завтрак, вызывающий диабет Доктор Нил Барнард раскрыл обман крупных фирм. Согласно статистике, 85% всех исследований доказывают вред яиц, ведь они являются самым крупным постав ...

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозомТорт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно пом ...

Горшочек вари: Запеченная гречка названа лучшей кашей для памятиГоршочек вари: Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти Витаминная бомба за копейки моментально прокачает мозг. Гречка в горшочке подходит для всех возрастов. Она насыщает полезными микроэлемент ...

Как об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врачКак об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врач В зелёных бобовых содержатся вещества, замедляющие усвоение нутриентов. Людям после 40, и тем, у которых есть проблемы с пищевар ...

Бабкина мазь от варикоза: Медики признали эффективность народного средстваБабкина мазь от варикоза: Медики признали эффективность народного средства Конский каштан — одно из лучших средств для восстановления кровообращения. От варикоза страдает каждая третья женщина старше 40 ...

Малиновое теперь в топку: Врачи назвали лучшее варенье против зубной болиМалиновое теперь в топку: Врачи назвали лучшее варенье против зубной боли Сладкая среда лишь способствует распространению бактерий. Внезапный приступ зубной боли может случиться и посреди ночи, когда к стоматолог ...

Уха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организмеУха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организме Одна 300 г тарелка супа содержит всего 110 ккал. Московский диетолог Варвара Цветкова рекомендует варить уху хотя бы раз в месяц. Так ...

Рацион Галины Сергеевны: Звезда Папиных дочек раскрыла особенность диеты и упражненийРацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает ...

Мозг и глаза отдыхают: кислород и зеленые цвета на природе снимают стрессМозг и глаза отдыхают: кислород и зеленые цвета на природе снимают стресс Доктор Виктор Лишин призвал россиян проводить больше времени на свежем воздухе и гулять, пишет «Москва 24». ...

Вместо сладостей: боль при менструации снимут миндаль, какао, лосось, бананыВместо сладостей: боль при менструации снимут миндаль, какао, лосось, бананы Доктор Сара Марин Бербелл проинформировала, почему женщинам во время менструаций хочется съесть чего-то сладкого, пишет Vanitatis. ...

Риск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищиРиск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищи Доктор Нина Зубова призвала россиян больше готовить дома, чтобы снизить риски развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий и ожирения, п ...

Лучше запекать: фалафель во фритюре опасен из-за трансжиров и канцерогеновЛучше запекать: фалафель во фритюре опасен из-за трансжиров и канцерогенов Доктор Елена Соломатина перечислила противопоказания к употреблению приготовленного из нута фалафеля, пишет издание «Москва 24». Блюдо насыщено клетч ...

Секрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой водыСекрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой воды Доктор медицинских наук Марият Мухина раскрыла секрет идеального завтрака для пожилых людей, пишет «АИФ». Перед завтраком за 30 минут нужно выпить ст ...

Слишком много соли: сердце и сосуды страдают из-за потребления колбас и сыраСлишком много соли: сердце и сосуды страдают из-за потребления колбас и сыра Доктор Юлия Сластен проинформировала, сколько соли можно употреблять ежедневно здоровому человеку, чтобы не навредить организму, пишет «РИА Новости». ...

Можно отравиться: потребление парного молока связано с риском подхватить бактериюМожно отравиться: потребление парного молока связано с риском подхватить бактерию Доктор медицинских наук Владимир Неронов раскрыл опасность употребления в пищу парного молока, пишет «РИАМО». ...

Триггеры панической атаки: стресс, недосып, алкоголь, кофеинТриггеры панической атаки: стресс, недосып, алкоголь, кофеин Доктор Екатерина Демьяновская раскрыла отличия панической атаки от инсульта, пишет «РИАМО». ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей