Похудеть, ничего не делая: 8-часовой сон помогает сжечь 500 ккал в сутки

Похудеть, ничего не делая: 8-часовой сон помогает сжечь 500 ккал в сутки

Доктор Илья Смирнов проинформировал о важности качественного ночного отдыха для похудения, пишет «Газета.ру»....

09:41 26.11.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Житель Екатеринбурга стал миллионером, делая покупки в Пятёрочке Житель Екатеринбурга стал миллионером, делая покупки в «Пятёрочке» «Пятёрочка» подвела итоги акции «Ам Нямания» — покупатели собирали коллекцию ярких игрушек и боролись за ценные призы. Главный денежный приз в размер ...

ЦБ готовится сжечь последний мост с VISA и MasterCard ЦБ готовится сжечь последний мост с VISA и MasterCard Российские власти, в лице финансового мегарегулятора, готовятся сжечь последний мост между банковской системой страны и мировыми платежными гигантами ...

Попутчики не оставили мне места поесть  а потом часами молчали, делая вид, что ничего не произошло Попутчики не оставили мне места поесть — а потом часами молчали, делая вид, что ничего не произошло Попутчики не оставили мне места поесть — а потом часами молчали, делая вид, что ничего не произошлоКонфликт на высоте в российском поезде Елена предп ...

Юлия Сафронова: Контрактная служба укрепляет боеспособность страны, делая её защиту ещё более надёжной Юлия Сафронова: Контрактная служба укрепляет боеспособность страны, делая её защиту ещё более надёжной Заведующая детским садом «Светлячок» - о выборе службы по контракту Сообщение Юлия Сафронова: Контрактная служба укрепляет боеспособность страны, дел ...

Минус 500 ккал: этой суточной нормы хватит, чтобы похудеть Минус 500 ккал: этой суточной нормы хватит, чтобы похудеть Доктор Бриттани Поулсон рассказала, как правильно рассчитать идеальную норму калорий, пишет Ferra. ...

Зеленский: Мы ничего России не отдадим, а встреча без Украины ничего не даст Зеленский: Мы ничего России не отдадим, а встреча без Украины ничего не даст Глава киевского режима Владимир Зеленский сегодня утром, 9 августа, записал обращение, где заявил, что территории Украина отдавать не будет. Так он о ...

Форвард барнаульского Динамо Могель травмировался, делая сальто назад после гола в ворота Оренбурга-2 в матче Второй лиги Форвард барнаульского «Динамо» Могель травмировался, делая сальто назад после гола в ворота «Оренбурга-2» в матче Второй лиги 22-летний нападающий открыл счет на 84-й минуте матча LEON Второй лиги Б с «Оренбургом-2» (2:0). ...

Ничто не помогает похудеть: генетика виновата только в 15% случаев Ничто не помогает похудеть: генетика виновата только в 15% случаев Доктор Вера Сережина рассказала о причинах, мешающих похудеть, пишет «РИАМО». И наследственность не находится на первом месте. ...

Normal Computing разработала самый ленивый процессор в мире  он вычисляет, даже ничего не делая Normal Computing разработала самый «ленивый» процессор в мире — он вычисляет, даже ничего не делая Американский стартап Normal Computing объявил о разработке первого в мире термодинамического вычислительного чипа. Процессор CN101 сможет обрабатыват ...

Акинфеев о критике от тренера вратарей Краснодара: Я вообще ничего не умею! У меня нет 23 трофеев, 25-летней карьеры, ничего. Он прав на сто проценто Акинфеев о критике от тренера вратарей «Краснодара»: «Я вообще ничего не умею! У меня нет 23 трофеев, 25-летней карьеры, ничего. Он прав на сто процентов» Ранее Михаил Савченко заявил, что голкипер ЦСКА не входит в тройку лучших российских вратарей. – Недавно твою игру публично разобрал тренер вратарей ...

Неизвестный пытался сжечь мечеть в Благовещенске Неизвестный пытался сжечь мечеть в Благовещенске Неизвестный поджег мечеть в Благовещенске. Об этом сообщает URA. RU. Инцидент произошел вечером 21 августа на улице Советской. «В Благовещенске произ ...

ТОП-5 мифов о еде: кишечник не нуждается в чистке, картофель помогает похудеть ТОП-5 мифов о еде: кишечник не нуждается в чистке, картофель помогает похудеть Доктор Филатов в своем телеграм-канале развеял популярные мифы о питании, которые могут навредить здоровью. ...

Сушко о том, помогает ли Ротенберг при переговорах с легионерами: Почему вы решили, что он должен это делать Мы неоднократно говорили о его роли в Ди Сушко о том, помогает ли Ротенберг при переговорах с легионерами: «Почему вы решили, что он должен это делать? Мы неоднократно говорили о его роли в «Динамо». Ничего не поменялось» Ранее Ротенберг вошел в совет директоров команды. Сообщалось, что перед ним стоят задачи по развитию детско-юношеского и молодежного хоккея в системе ...

ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область около 180 раз // 111 беспилотников ударили по Белгородской области за сутки ВСУ за сутки атаковали Белгородскую область около 180 раз // 111 беспилотников ударили по Белгородской области за сутки Вооруженные силы Украины за сутки обстреляли и ударили дронами по территории Белгородской области около 180 раз. Пострадали пять мирных жителей. ...

Карпин о словах Чеферина: Ничего нового не услышал. Уже три года прошло, а ничего не меняется. Эмоций новых не появилось Карпин о словах Чеферина: «Ничего нового не услышал. Уже три года прошло, а ничего не меняется. Эмоций новых не появилось» Ранее президент УЕФА дал понять, что не относится к сторонникам отстранения РФ. – Глава УЕФА Чеферин заявил, что против отстранения России и за то, ч ...

Глебов о Челябинске: Там можно отхватить за слова, которые в столице не несут в себе ничего плохого. Ни разу не видел, чтобы в Москве кто-то быканул Глебов о Челябинске: «Там можно отхватить за слова, которые в столице не несут в себе ничего плохого. Ни разу не видел, чтобы в Москве кто-то быканул с ничего» – Где рос в Челябинске? – Район у нас неопасный, мимо гаражей я ходил спокойно. И все же знал, куда лучше не ходить ночью. Лишнего в Челябинске лучше ...

Врач Строкова развеяла миф о том, что вода с лимоном помогает похудеть Врач Строкова развеяла миф о том, что вода с лимоном помогает похудеть Вода с лимоном не способствует снижению веса без нормализации общего режима питания. Об этом «Газете.Ru» сообщила профессор РАН, заведующая кафедрой ...

Внук с канистрой бензина хотел сжечь 89-летнюю бабушку Внук с канистрой бензина хотел сжечь 89-летнюю бабушку В посёлке Лысые Горы местный житель угрожал убить свою 89-летнюю бабушку. Об этом сообщает Главное управление МВД по Саратовской области.В конце авгу ...

Арестованная за комментарий Сжечь ведьму извинилась перед министром с/х Лут Арестованная за комментарий «Сжечь ведьму» извинилась перед министром с/х Лут Продавщица рыбного магазина Евгения Рогозина, арестованная за комментарий «Сжечь ведьму», извинилась перед министром сельского хозяйства Оксаной Лут. ...

Трамп приказал сжечь контрацептивы для бедных стран Трамп приказал сжечь контрацептивы для бедных стран Администрация бывшего президента США Дональда Трампа распорядилась уничтожить контрацептивы на сумму 9,7 миллиона долларов, предназначенные для помощ ...

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климати ...

Орловец решил из мести сжечь трактор Орловец решил из мести сжечь трактор Происшествие произошло на территории Троснянского района. Фото: ИА «Орелград» Вступило в силу решение по уголовному делу в отношении жителя Троснянск ...

Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — де ...

Как поджарить семечки подсолнечника и не сжечь их Как поджарить семечки подсолнечника и не сжечь их? На полях и в огородах созревают подсолнухи, и можно начинать жарить семечки. Свои, домашние, вкусные. Которые точно не пригорят, не пережарятся и не ...

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стре ...

Правда ли острая еда помогает похудеть Правда ли острая еда помогает похудеть? Капсаицин — химикат, который делает острые перцы острыми, и он таит в себе множество свойств. ...

DE: Британия ослабляет свое влияние в ООН, делая подарок РФ и Китаю DE: Британия ослабляет свое влияние в ООН, делая подарок РФ и Китаю Межпартийный комитет по иностранным делам предупредил Стармера, что его правительство "действует в угоду Москве". ...

Диетологи предупредили, что яблочный уксус не помогает похудеть Диетологи предупредили, что яблочный уксус не помогает похудеть Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус может помочь снизить вес. Однако, по словам экспертов по питанию, всё не так просто. Некоторые данные п ...

Мошенники заставили ростовчанку сжечь две машины в Волгограде Мошенники заставили ростовчанку сжечь две машины в Волгограде 42-летняя ростовчанка попалась на поджоге машин в Волгограде, сообщает региональное ГУ МВД. Женщина тайком спалила легковушки в Краснооктябрьском рай ...

Диетолог объяснила, почему опасно потреблять всего 1200 ккал в сутки Диетолог объяснила, почему опасно потреблять всего 1200 ккал в сутки В соцсетях вы наверняка не раз натыкались на диетические тренды, обещающие быстрые результаты при экстремальном ограничении калорий. Не торопитесь в ...

Найдена новая волшебная палочка Помогает ли острая еда похудеть Найдена новая волшебная палочка? Помогает ли острая еда похудеть Содержащееся в острой пище вещество капсаицин придает ей жгучесть, а также влияет на процесс похудения. Об этом рассказал ка ...

Канада упускает рынки, делая ставку на Америку: Россия пользуется возможностью Канада упускает рынки, делая ставку на Америку: Россия пользуется возможностью Канада, ранее известная своей мирной позицией и нейтралитетом, в настоящее время оказалась в ситуации обострения отношений с Россией и Китаем, о чём, ...

Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал  для тех, кто контролирует вес! Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал – для тех, кто контролирует вес! Контроль калорий без мучений: 5 быстрых рецептов перекусов (80-150 ккал) помогут оставаться в форме. Свекольные чипсы, фруктовое эскимо и другие! ...

Скончалась жительница Грузии, которую пытался сжечь муж Скончалась жительница Грузии, которую пытался сжечь муж Прокуратура Грузии внесла отягчающие обстоятельства в дело о попытке умышленного убийства местной жительницы после ее кончины в больнице. Как сообщил ...

Пожар над ТЦ Архипелаг. Пьяный мужчина хотел сжечь рабочего Пожар над ТЦ "Архипелаг". Пьяный мужчина хотел сжечь рабочего В Саратове возбудили уголовное дело в отношении горожанина, которого подозревают в организации пожара в доме по адресу: улица Московская, 134/146.Как ...

Новая таблетка помогает похудеть на 13% без диет и спорта: стоит ли верить Новая таблетка помогает похудеть на 13% без диет и спорта: стоит ли верить? Похудеть без спорта можно, но стоит ли оно риска? Люди всегда искали волшебную пилюлю для похудения: чтобы без спортзала, без диет и, конечно, без ст ...

Мужчину ждёт суд за попытку сжечь женщину и четырёх детей Мужчину ждёт суд за попытку сжечь женщину и четырёх детей В Вольске гражданин предстанет перед судом за поджог квартиры сожительницы.Как писал СарБК, ночью 23 марта произошло возгорание в двухэтажном доме на ...

Как зарабатывать деньги, ничего не делая: 5 реальных историй Как зарабатывать деньги, ничего не делая: 5 реальных историй В истории есть случаи, когда люди получали большие деньги практически ни за что. Кадр из фильма «Маска» Наверное, каждый хоть раз представлял, как бы ...

Умяров о пижонстве России в матче с Перу: Ничего такого не было. 1-й тайм провели с преимуществом, практически ничего не дали создать. Один удар лиши Умяров о пижонстве России в матче с Перу: «Ничего такого не было. 1-й тайм провели с преимуществом, практически ничего не дали создать. Один удар лишил нас победы» Полузащитник сборной России Наиль Умяров высказался после товарищеского матча против команды Перу (1:1). ...

Константин Меладзе нашёл способ зарабатывать в России миллионы, ничего не делая Константин Меладзе нашёл способ зарабатывать в России миллионы, ничего не делая Продюсер Константин Меладзе, который после начала СВО уехал из России и опасается возвращаться, продолжает активно зарабатывать в РФ — хотя бы через ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часовСамочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

Два раза в год на море: рекомендация врачей для людей с псориазомДва раза в год на море: рекомендация врачей для людей с псориазом Телеведущая Елена Малышева ответила на вопрос россиян, действительно ли помогает солнце и море в лечении псориаза. ...

Все равно нужен SPF: кожа обгорает даже в облачную погодуВсе равно нужен SPF: кожа обгорает даже в облачную погоду Специалисты передачи «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, может ли человек сгореть в облачную погоду. ...

Антисептик дала природа: купание в море помогает вылечить ранкиАнтисептик дала природа: купание в море помогает вылечить ранки Доктор Елена Малышева ответила на вопрос, помогает ли морская вода вылечить раны и царапины. ...

Не обязательно купаться: гуляя вдоль берега моря, можно улучшить здоровьеНе обязательно купаться: гуляя вдоль берега моря, можно улучшить здоровье Доктор Елена Малышева объяснила россиянам, чем полезен морской воздух для здоровья в программе «Жить здорово!». ...

Насморк не помешает отдыху: рекомендуется прополоскать нос морской водойНасморк не помешает отдыху: рекомендуется прополоскать нос морской водой Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, помогает ли промывание носа морской водой избавиться от насморка. ...

Массаж всех органов: врач советует ходить босиком по песку и травеМассаж всех органов: врач советует ходить босиком по песку и траве Доктор Андрей Кондрахин проинформировал россиянам, почему ходить босиком полезно для здоровья, особенно - для детей, пишет «Вечерняя Москва». ...

Это знак, что квас испортился: в нем не должно быть осадкаЭто знак, что квас испортился: в нем не должно быть осадка Доктор Надежда Литвинова-Гразион раскрыла россиянам опасность употребления испорченного кваса. Лучше отказаться от помутневшего напитка. ...

Нужна помощь диетолога: постоянные мысли о еде мешают правильно питатьсяНужна помощь диетолога: постоянные мысли о еде мешают правильно питаться Доктор Дайсукэ Хаяси перечислил причины появления постоянных мыслей о еде, пишет BBC Science Focus. ...

Разработал собственную диету: житель Индии смог сбросить 86 килограммРазработал собственную диету: житель Индии смог сбросить 86 килограмм Житель Индии по имени Адитья Субраманиан, который весил 189 килограммов, разработал собственную диету и похудел на 86 кг всего за три года, пишет Tim ...

Этим людям нельзя есть грузди: детям, беременным, пациентам с патологиями ЖКТЭтим людям нельзя есть грузди: детям, беременным, пациентам с патологиями ЖКТ Доктор Дарья Русакова рассказала, кому категорически нельзя есть грузди, пишет URA.RU. Данный вид гриба может стать провокатором отравления. ...

Легко отравиться: кожура арбуза быстро впитывает выхлопы из машинЛегко отравиться: кожура арбуза быстро впитывает выхлопы из машин Доктор Диана Глистенкова предупредила россиян об опасности арбузов из палаток или уличных лотков, пишет «Газета.ру». ...

3 метода защиты от атеросклероза: никакого фастфуда, отказ от курения и спиртного3 метода защиты от атеросклероза: никакого фастфуда, отказ от курения и спиртного Доктор Юлия Маршинцева раскрыла россиянам эффективные методы защиты от атеросклероза, пишет издание «РИА Новости». ...

Несовместимы: при хроническом стрессе кофе строго противопоказанНесовместимы: при хроническом стрессе кофе строго противопоказан Эксперт Ольга Яблокова рассказала о вреде потребления кофе при эмоциональном напряжении, пишет NEWS.ru. Напиток может усилить негативное влияние стре ...

Они присутствуют в диете долгожителей: орехи, рыба, сухофрукты, овощи, ягодыОни присутствуют в диете долгожителей: орехи, рыба, сухофрукты, овощи, ягоды Доктор Нурия Дианова рассказала, какие продукты способны продлить жизнь россиян, пишет NEWS.ru. Лучшей считается средиземноморская диета. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей