Движение помогает лучше отдыха: спина будет болеть реже, если укреплять мышцы

Движение помогает лучше отдыха: спина будет болеть реже, если укреплять мышцы

Доктор Зухра Павлова опровергла распространенные мифы о боли в спине в своем телеграм-канале....

09:41 26.11.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Комментатор Керимов: Жедсон не конкурент Барко. А вот Мартинс будет играть реже Комментатор Керимов: «Жедсон не конкурент Барко. А вот Мартинс будет играть реже» Специалист по турецкому футболу комментатор Эльвин Керимов считает, что рядом с новичком «Спартака» Жедсоном должен играть классический опорник-разру ...

Сергей Семак: 99% хейта от того, что Зенит  один из лидеров, это не нравится. Если молодежь будет лучше, они будут играть Сергей Семак: «99% хейта от того, что «Зенит» – один из лидеров, это не нравится. Если молодежь будет лучше, они будут играть» – Радимов недавно заступился за вас. Обращаете внимание на хейтеров? – Не понимаю, о чем говорит Влад . Очень далек от этого. – В комментариях п ...

Семак о Глушенкове: В Зените здоровая конкуренция. Если он лучше, то будет играть. Есть нюансы, по которым определяем, кто и сколько будет играть Семак о Глушенкове: «В «Зените» здоровая конкуренция. Если он лучше, то будет играть. Есть нюансы, по которым определяем, кто и сколько будет играть» Полузащитник «Зенита» был заменен после первого тайма прошлого матча против «Рубина» (2:2) в Мир РПЛ. – Отец Глушенкова выразил желание, чтобы сын иг ...

Де Риддер объяснил, почему будет болеть за дю Плесси в бою с Чимаевым Де Риддер объяснил, почему будет болеть за дю Плесси в бою с Чимаевым Голландский боец UFC в среднем весе Ренье де Риддер высказал мнение о поединке между действующим чемпионом Дрикусом дю Плесси и Хамзатом Чимаевым. ...

Пища для размышления: мозг будет работать лучше, если добавить в меню тунец Пища для размышления: мозг будет работать лучше, если добавить в меню тунец Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала о пользе употребления тунца. ...

3 правила лечения радикулита: выполнять ЛФК, правильно питаться, укреплять мышцы 3 правила лечения радикулита: выполнять ЛФК, правильно питаться, укреплять мышцы Доктор Зарема Тен проинформировала, что радикулит можно вылечить, если пациент будет выполнять все рекомендации врачей, пишет NEWS.ru. ...

Гранат: Зенит с каждым туром будет всё лучше и лучше Гранат: «Зенит» с каждым туром будет всё лучше и лучше» Бывший защитник сборной России Владимир Гранат поделился своими мыслями о петербургском «Зените»Читать дальше → ...

Ставрополье будет укреплять торговые связи с Мексикой Ставрополье будет укреплять торговые связи с Мексикой Ставрополье и Мексика будут укреплять торговые отношения. Об этом шла речь на встрече министра экономического развития Ставрополья Антона Доронина с ...

Диетолог ЦСКА: Мы сокращаем потребление красного мяса  если спортсмен будет ежедневно есть его, то не будет спортсменом. Свекольный сок помогает игро Диетолог ЦСКА: «Мы сокращаем потребление красного мяса – если спортсмен будет ежедневно есть его, то не будет спортсменом. Свекольный сок помогает игрокам дольше и быстрее бегать» – Какие изменения вы произвели на кухне ЦСКА? – Здесь прекрасное питание. Мы сделали совсем небольшие изменения. – В начале сезона в российских меди ...

Ведомости: ФСИН будет укреплять традиционные духовно-нравственные ценности «Ведомости»: ФСИН будет укреплять традиционные духовно-нравственные ценности Федеральная служба исполнения наказаний (ФСИН) решила изменить кодекс этики и служебного поведения сотрудников, добавив в него обязанность по защите ...

Защитник Локомотива Ньямси рассказал, за какой клуб будет болеть в Лиге чемпионов Защитник «Локомотива» Ньямси рассказал, за какой клуб будет болеть в Лиге чемпионов Защитник московского «Локомотива» Жерзино Ньямси рассказал, за какой клуб будет болеть в Лиге чемпионов. ...

Ньямси назвал клуб, за который будет болеть в Лиге чемпионов Ньямси назвал клуб, за который будет болеть в Лиге чемпионов Легионер столичного «Локомотива» Жерзино Ньямси назвал клуб, который будет поддерживать в новом розыгрыше Лиги чемпионов УЕФАЧитать дальш ...

Успеваемость лучше: домашнее задание помогает запомнить полученный в школе материал Успеваемость лучше: домашнее задание помогает запомнить полученный в школе материал Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, почему школьникам нужно выполнять домашнее задание. ...

Турция будет укреплять энергетическое сотрудничество с Россией Турция будет укреплять энергетическое сотрудничество с Россией Как отметил глава турецкого Минэнерго Алпарслан Байрактар, важно укреплять турецко-российские отношения ...

Прудников об ужесточении лимита: Лучше быть слабым среди сильных, чем сильным среди слабых. Должна быть конкуренция, если будет приезжать непонятно к Прудников об ужесточении лимита: «Лучше быть слабым среди сильных, чем сильным среди слабых. Должна быть конкуренция, если будет приезжать непонятно кто – это не нужно» Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев заявил о планируемом «плавном снижении» количества иностранных игроков в чемпионате России. Цель была определ ...

Аморим об МЮ: Мы стали лучше. Если взглянуть на статистику, мы уже другая команда. С Ман Сити будет отличная игра  мы знаем, что делать Аморим об «МЮ»: «Мы стали лучше. Если взглянуть на статистику, мы уже другая команда. С «Ман Сити» будет отличная игра – мы знаем, что делать» В воскресенье «МЮ» в гостях сыграет с «Манчестер Сити» в 4-м туре АПЛ. Главный тренер отметил, что, по его мнению, его команда сейчас сильнее, чем бы ...

Индия будет укреплять партнерство с Россией и готова помочь с Украиной  Моди Индия будет укреплять партнерство с Россией и готова помочь с Украиной — Моди Индия намерена укреплять особое и привилегированное стратегическое партнёрство с Россией и готова помочь в урегулировании украинского конфликта. Об э ...

Пашинян заявил, что Армения будет укреплять отношения с Россией Пашинян заявил, что Армения будет укреплять отношения с Россией Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил о намерении укреплять отношения с Россией, несмотря на их текущую трансформацию. Пашинян отметил, что Ар ...

Кьеза о Ливерпуле: Я чувствую себя намного лучше, тренер это заметил. Это один из трех лучших клубов мира, здесь высокая конкуренция. Но я хочу этого Кьеза о «Ливерпуле»: «Я чувствую себя намного лучше, тренер это заметил. Это один из трех лучших клубов мира, здесь высокая конкуренция. Но я хочу этого – она помогает стать лучше» Итальянский полузащитник ранее отметился первым голом в АПЛ, а также сделал два ассиста во вчерашнем матче Кубка английской лиги с «Саутгемптоном» (2 ...

Спортдиректор Балтики Маргарян взял бы Батракова, а не Роналду: Алексей с каждым годом будет все лучше, Криштиану  все хуже, а если его не выпускать Спортдиректор «Балтики» Маргарян взял бы Батракова, а не Роналду: «Алексей с каждым годом будет все лучше, Криштиану – все хуже, а если его не выпускать на поле, все знают, что будет» – Когда Талалаева спросили, кого бы он купил за 12 млн евро – Батракова или Роналду, он сказал, что хотел бы купить Сперцяна. Кого бы взяли вы? – Я б ...

Соломин об ужесточении лимита: Сильно не скажется на уровне РПЛ. Будет только лучше, если легионеров станет меньше. Местным нужно давать шанс Соломин об ужесточении лимита: «Сильно не скажется на уровне РПЛ. Будет только лучше, если легионеров станет меньше. Местным нужно давать шанс» Ранее министр спорта России Михаил Дегтярев заявил о планах введения с сезона-2028/29 схемы «10 легионеров в заявке, 5 на поле». ...

Весь СНГ будет болеть за нас. Вратарь Кайрата Калмурза  о матче с Реалом в ЛЧ «Весь СНГ будет болеть за нас». Вратарь «Кайрата» Калмурза — о матче с «Реалом» в ЛЧ Вратарь алма-атинского «Кайрата» Шерхан Калмурза высказался о предстоящем матче с мадридским «Реалом» во 2-м туре общего этапа Лиги чемпионов. ...

Евразийская экономическая комиссия будет укреплять взаимодействие с ЕЭК ООН Евразийская экономическая комиссия будет укреплять взаимодействие с ЕЭК ООН На встрече стороны обсудили работу в рамках Меморандума о взаимопонимании и плана сотрудничества на 2024-2026 годы в сферах торговли, статистики, тех ...

Канчельскис: мне симпатичен ЦСКА, буду болеть за них. Спартак менее стабилен, Станковича не будет Канчельскис: мне симпатичен ЦСКА, буду болеть за них. "Спартак" менее стабилен, Станковича не будет Экс-полузащитник "Манчестер Юнайтед" Андрей Канчельскис поделился ожиданиями от предстоящего дерби ЦСКА - "Спартак" в 11 туре РПЛ. ...

Камуфляж против предупреждающей окраски: что помогает животным выживать лучше Камуфляж против предупреждающей окраски: что помогает животным выживать лучше? Животным приходится проявлять творческий подход, чтобы выживать в дикой природе. Некоторые носят намеренно яркий окрас, чтобы отпугивать хищников, а ...

Как может болеть печень, если у нее нет нервных окончаний Как может болеть печень, если у нее нет нервных окончаний? Несмотря на отсутствие нервных окончаний, печень может дать о себе знать Может показаться странным, но печень не умеет болеть так, как, скажем, зуб и ...

Дегтярев об ужесточении лимита: Если ограничений не будет, вопросами детско-юношеского футбола никто не займется. Наша задача  запустить движение Дегтярев об ужесточении лимита: «Если ограничений не будет, вопросами детско-юношеского футбола никто не займется. Наша задача – запустить движение» Министр спорта России провел встречу с руководством Российской ассоциации спортивных комментаторов (РАСК). Главной темой стали вопросы развития детск ...

Пермяки стали реже болеть ОРВИ и гриппом Пермяки стали реже болеть ОРВИ и гриппом С 27 октября по 2 ноября 2025 года на территории Пермского края зарегистрировано снижение числа случаев заболевания гриппом и ОРВИ на 17,7% по сравне ...

Голова будет болеть меньше и реже: нужно спать по 8 часов, пить больше воды и отдыхать Голова будет болеть меньше и реже: нужно спать по 8 часов, пить больше воды и отдыхать Доктор Нина Хасанова проинформировала в своем телеграм-канале, как россияне снизить частоту головных болей. ...

Невидимая броня тела: как тренировать мышцы-стабилизаторы, чтобы спина не подвела в самый важный момент Невидимая броня тела: как тренировать мышцы-стабилизаторы, чтобы спина не подвела в самый важный момент Когда спина надёжно поддерживается, всё тело работает свободнее: походка становится легче, силовые упражнения даются увереннее, а бытовые движения не ...

Алкоголь помогает лучше спать  миф: сон становится поверхностным Алкоголь помогает лучше спать – миф: сон становится поверхностным Доктор Екатерина Дмитренко объяснила, как спиртные напитки влияют на мозг человека во время сна. ...

Семак: болеть за Балтику в игре с Краснодаром Мы будем болеть прежде всего за себя Семак: болеть за «Балтику» в игре с «Краснодаром»? Мы будем болеть прежде всего за себя Главный тренер «Зенита» Сергей Семак ответил, будет ли он и команда болеть за «Балтику» в матче 15-го тура Мир РПЛ с «Краснодаром», который состоится ...

Нужно накормить мышцы: риск диабета ниже, если человек ест сладкое и занимается спортом Нужно накормить мышцы: риск диабета ниже, если человек ест сладкое и занимается спортом Приглашенный врач программы «Жить здорово!» Марина Шестакова опровергла популярное мнение, что потребление сладостей может спровоцировать развитие са ...

Мартинес о том, что Португалия лучше играет без Роналду: Нет, нет, нам лучше с Криштиану, Нуну, Педру Нету. Но мы должны найти способ победить, даже Мартинес о том, что Португалия лучше играет без Роналду: «Нет, нет, нам лучше с Криштиану, Нуну, Педру Нету. Но мы должны найти способ победить, даже если кто-то отсутствует» Главный тренер сборной Португалии Роберто Мартинес назвал Криштиану Роналду важным для команды игроком. В заключительном матче отбора на ЧМ-2026 По ...

Приседания со стулом и ещё три упражнения, которые нарастят мышцы лучше силовых тренировок Приседания со стулом и ещё три упражнения, которые нарастят мышцы лучше силовых тренировок Тренировки с собственным весом и функциональные тренировки становятся особенно важными после 50 лет. Они помогают улучшить подвижность, равновесие и ...

Будет день, и будет пища: как нацпроект Новые материалы и химия помогает пищевой промышленности Будет день, и будет пища: как нацпроект «Новые материалы и химия» помогает пищевой промышленности Ключевая задача, которая традиционно стоит перед пищепромом, — обеспечение продовольственной безопасности в стране. Поэтому так важно, чтобы пищевая ...

Мозг не будет работать лучше: литий не помогает запустить болезни Альцгеймера вспять Мозг не будет работать лучше: литий не помогает запустить болезни Альцгеймера вспять Японские ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что прием лития не помогает улучшить когнитивные функции при болезни Альцгеймера, пишет N ...

Павел Дуров рассказал секрет, как болеть реже Павел Дуров рассказал секрет, как болеть реже Основатель Telegram Павел Дуров дал советы подписчикам, как болеть намного реже. "Спите более 8 часов, ешьте натуральные продукты, занимайтесь спорт ...

Секреты здоровья: Павел Дуров рассказал, как болеть реже Секреты здоровья: Павел Дуров рассказал, как болеть реже Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров поделился советами о том, как сохранять здоровье и реже болеть. Свои рекомендации он вылож ...

Древний суперфуд: творог помогает худеть по ночам и наращивать мышцы Древний суперфуд: творог помогает худеть по ночам и наращивать мышцы Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале объяснил, почему в рацион всех россиян стоит добавить творог. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часовСамочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

Два раза в год на море: рекомендация врачей для людей с псориазомДва раза в год на море: рекомендация врачей для людей с псориазом Телеведущая Елена Малышева ответила на вопрос россиян, действительно ли помогает солнце и море в лечении псориаза. ...

Все равно нужен SPF: кожа обгорает даже в облачную погодуВсе равно нужен SPF: кожа обгорает даже в облачную погоду Специалисты передачи «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, может ли человек сгореть в облачную погоду. ...

Антисептик дала природа: купание в море помогает вылечить ранкиАнтисептик дала природа: купание в море помогает вылечить ранки Доктор Елена Малышева ответила на вопрос, помогает ли морская вода вылечить раны и царапины. ...

Не обязательно купаться: гуляя вдоль берега моря, можно улучшить здоровьеНе обязательно купаться: гуляя вдоль берега моря, можно улучшить здоровье Доктор Елена Малышева объяснила россиянам, чем полезен морской воздух для здоровья в программе «Жить здорово!». ...

Насморк не помешает отдыху: рекомендуется прополоскать нос морской водойНасморк не помешает отдыху: рекомендуется прополоскать нос морской водой Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, помогает ли промывание носа морской водой избавиться от насморка. ...

Массаж всех органов: врач советует ходить босиком по песку и травеМассаж всех органов: врач советует ходить босиком по песку и траве Доктор Андрей Кондрахин проинформировал россиянам, почему ходить босиком полезно для здоровья, особенно - для детей, пишет «Вечерняя Москва». ...

Это знак, что квас испортился: в нем не должно быть осадкаЭто знак, что квас испортился: в нем не должно быть осадка Доктор Надежда Литвинова-Гразион раскрыла россиянам опасность употребления испорченного кваса. Лучше отказаться от помутневшего напитка. ...

Нужна помощь диетолога: постоянные мысли о еде мешают правильно питатьсяНужна помощь диетолога: постоянные мысли о еде мешают правильно питаться Доктор Дайсукэ Хаяси перечислил причины появления постоянных мыслей о еде, пишет BBC Science Focus. ...

Разработал собственную диету: житель Индии смог сбросить 86 килограммРазработал собственную диету: житель Индии смог сбросить 86 килограмм Житель Индии по имени Адитья Субраманиан, который весил 189 килограммов, разработал собственную диету и похудел на 86 кг всего за три года, пишет Tim ...

Этим людям нельзя есть грузди: детям, беременным, пациентам с патологиями ЖКТЭтим людям нельзя есть грузди: детям, беременным, пациентам с патологиями ЖКТ Доктор Дарья Русакова рассказала, кому категорически нельзя есть грузди, пишет URA.RU. Данный вид гриба может стать провокатором отравления. ...

Легко отравиться: кожура арбуза быстро впитывает выхлопы из машинЛегко отравиться: кожура арбуза быстро впитывает выхлопы из машин Доктор Диана Глистенкова предупредила россиян об опасности арбузов из палаток или уличных лотков, пишет «Газета.ру». ...

3 метода защиты от атеросклероза: никакого фастфуда, отказ от курения и спиртного3 метода защиты от атеросклероза: никакого фастфуда, отказ от курения и спиртного Доктор Юлия Маршинцева раскрыла россиянам эффективные методы защиты от атеросклероза, пишет издание «РИА Новости». ...

Несовместимы: при хроническом стрессе кофе строго противопоказанНесовместимы: при хроническом стрессе кофе строго противопоказан Эксперт Ольга Яблокова рассказала о вреде потребления кофе при эмоциональном напряжении, пишет NEWS.ru. Напиток может усилить негативное влияние стре ...

Они присутствуют в диете долгожителей: орехи, рыба, сухофрукты, овощи, ягодыОни присутствуют в диете долгожителей: орехи, рыба, сухофрукты, овощи, ягоды Доктор Нурия Дианова рассказала, какие продукты способны продлить жизнь россиян, пишет NEWS.ru. Лучшей считается средиземноморская диета. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей