Усталость и слабость зимой пройдут: нужно включить в рацион овощи, яйца, фрукты, сыр, рыбу

Усталость и слабость зимой пройдут: нужно включить в рацион овощи, яйца, фрукты, сыр, рыбу

Доктор Сабухи Самедов перечислил симптомы, указывающие на снижение уровня серотонина, пишет «АИФ»....

10:41 08.12.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рост цен на огурцы в РФ за неделю ускорился, в целом овощи и фрукты подешевели на 4,1% Рост цен на огурцы в РФ за неделю ускорился, в целом овощи и фрукты подешевели на 4,1% Цены на огурцы в РФ за неделю с 5 по 11 августа повысились на 2,1%, сообщил Росстат в среду.Темпы роста ускорились, неделей ранее они составляли 0,3% ...

Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные защитить от хронической усталости, пишет UfaTime. ...

Натуральные лакомства для собак: какие фрукты и овощи можно давать питомцу Натуральные лакомства для собак: какие фрукты и овощи можно давать питомцу К вопросу приёма пищи собаки нужно подходить со всей внимательностью и долей ответственности, уверены кинологи. Порой проще разобраться с базовым рац ...

3 продукта для зачатия ребенка: мужчинам стоит включить в меню рыбу, яйца и шпинат 3 продукта для зачатия ребенка: мужчинам стоит включить в меню рыбу, яйца и шпинат Доктор Елена Хохлова перечислила важные пищевые вещества, необходимые для успешного зачатия ребенка мужчинам, пишет NEWS.ru. К ним относятся цинк и в ...

Осенняя депрессия приближается: улучшить настроение помогут рыба, фрукты, овощи, яйца Осенняя депрессия приближается: улучшить настроение помогут рыба, фрукты, овощи, яйца Доктор Нина Эйхельберг проинформировала, как россияне могут подготовиться к осени. Организм уже начинает постепенно перестраиваться на холода. ...

Иммунитет в сохранности: осенние простуды пройдут мимо, если есть фрукты и овощи Иммунитет в сохранности: осенние простуды пройдут мимо, если есть фрукты и овощи Доктор Ирина Писарева перечислила россиянам самые полезные продукты, способные поддержать иммунную систему осенью, пишет RT. ...

Фрукты и овощи против старения: в них содержатся магний, витамины D и К2 Фрукты и овощи против старения: в них содержатся магний, витамины D и К2 Доктор Инна Решетова перечислила витамины, относящиеся к геропротекторам, замедляющим процесс старения, пишет «Газета.ру». Они содержатся в ягодах и ...

ТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехи ТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехи Доктор Эльвира Белева составила список продуктов, идеально подходящих для перекуса в школе, пишет UfaTime. ...

Создание тарелки молодости: что включить в рацион для здоровья кожи Создание 'тарелки молодости': что включить в рацион для здоровья кожи Узнайте, какие продукты и напитки помогут сохранить молодость кожи и улучшить здоровье изнутри. Черника, жирная рыба и зелёный чай — главные союзники ...

Не все любят подвалы: какие фрукты и овощи там не выживут  список для дачников Не все любят подвалы: какие фрукты и овощи там не выживут — список для дачников Далеко не все овощи, фрукты или ягоды приспособлены к длительному хранению в погребе. Они там быстро портятся, нуждаясь в других условиях. ...

Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Недавно учёные обнаружили, что у пожилых людей, которые придерживаются полезных для мозга привычек питания, деменция развивается медленнее. У тех же, ...

Названы самые полезные для здоровья осенние фрукты и овощи Названы самые полезные для здоровья осенние фрукты и овощи Хотите разнообразить свой рацион осенью? Попробуйте эти 12 сезонных продуктов. Они укрепят здоровье и порадуют вкусом. Яблоки. Они содержат большое к ...

Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, тольк ...

Отличные новости для кошелька: эти овощи и фрукты стали намного дешевле Отличные новости для кошелька: эти овощи и фрукты стали намного дешевле По данным аналитической группы NTech, в период с 15 по 21 сентября 2025 года на российском рынке овощей и фруктов наиболее заметное снижение цен, в с ...

Подарки осени: поздние овощи и фрукты помогут пережить холода Подарки осени: поздние овощи и фрукты помогут пережить холода Золотая осень щедро одаривает нас не только багрянцем листвы, но и богатым урожаем овощей и фруктов, которые природа приберегла к холодному сезону. К ...

Сердце будет работать как часы: в рацион нужно включить грибы, фасоль, нут, капусту Сердце будет работать как часы: в рацион нужно включить грибы, фасоль, нут, капусту Доктор Ольга Ткачева составила список самых полезных овощей для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет «КП». ...

Путешествуете Возьмите с собой эти фрукты и забудьте про стресс и усталость Путешествуете? Возьмите с собой эти фрукты и забудьте про стресс и усталость В дороге мы часто задумываемся о том, как взять с собой перекусы, которые будут не только удобными, но и полезными. Чипсы или сладости помогают утоли ...

Овощи, фрукты и не только: эти продукты сделают вас энергичнее Овощи, фрукты и не только: эти продукты сделают вас энергичнее Один из лучших способ получить энергию - это еда. Вот какие виды продуктов особенно вам помогут. Необработанные продукты. Выбирайте такие, в которых ...

Не усталость, а тревожный симптом: слабость в мышцах может скрывать серьезные болезни Не усталость, а тревожный симптом: слабость в мышцах может скрывать серьезные болезни Невролог Галина Чудинская выделяет мышечную слабость как ключевой признак неврологических расстройств. ...

Апатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводов Апатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводов Доктор Евгения Байтурова проинформировала, почему рацион без углеводов не поможет сбросить лишние килограммы, пишет «АИФ». ...

Профилактика ангины: для этого нужно добавить в меню фрукты и овощи, особенно утром Профилактика ангины: для этого нужно добавить в меню фрукты и овощи, особенно утром Доктор Станислав Ионов рассказал о способах защиты от ангины, пишет NEWS.ru. Заболевание можно предотвратить за счет правильного рациона. ...

Без этих продуктов проще заболеть: в меню нужно добавить киви, рыбу, яйца, цитрусовые, лук, чеснок Без этих продуктов проще заболеть: в меню нужно добавить киви, рыбу, яйца, цитрусовые, лук, чеснок Доктор Ольга Тарасова перечислила витамины, необходимые россиянам осенью для укрепления иммунной системы. ...

Рост цен на овощи и фрукты в РФ за неделю ускорился до 1,1% Рост цен на овощи и фрукты в РФ за неделю ускорился до 1,1% Цены на плодоовощную продукцию в РФ с 30 сентября по 6 октября повысились на 1,1%, сообщил Росстат в среду.Темпы роста ускорились, неделей ранее они ...

Нужно есть по полкилограмма в день: овощи, фрукты и зелень спасут от ОРВИ Нужно есть по полкилограмма в день: овощи, фрукты и зелень спасут от ОРВИ Доктор Сами Мойн перечислил причины, вызывающие частые простуды, пишет Daily Mail. В первую очередь стоит отметить плохое качество сна. ...

Коварный вирус: заподозрить гепатит C сложно, потому что он вызывает слабость и усталость Коварный вирус: заподозрить гепатит C сложно, потому что он вызывает слабость и усталость Доктор Наталья Турская раскрыла опасность гепатита С. Дело в том, что вирус может длительное время никак себя не проявлять, пишет NEWS.ru. ...

Еще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укроп Еще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укроп Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, почему стоит добавить в ежедневный рацион укроп. ...

Продолжают дорожать овощи и яйца Продолжают дорожать овощи и яйца В Саратовской области продолжают дорожать овощи и яйца. По информации регионального управления статистики, за неделю помидоры прибавили в цене 8%, ка ...

Натуральная косметика: как фрукты и овощи преображают зрелую кожу - 3 секрета Натуральная косметика: как фрукты и овощи преображают зрелую кожу - 3 секрета Узнайте, как фрукты и овощи помогают бороться с возрастными изменениями кожи. Секреты "съедобной" косметики: от огуречных масок до томатного тоника. ...

Как правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью Советы эксперта Как правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью? Советы эксперта Овощи и фрукты являются важными источниками витаминов C, K, каротина, минеральных солей и фитонутриентов. ...

Здоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рацион Здоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рацион Выпадение волос — серьезный сигнал. Почему важно следить за питанием и какие факторы способствуют потере волос? Узнайте, как восстановить красоту! ...

Диетолог Редина: фрукты и овощи содержат много антиоксидантов Диетолог Редина: фрукты и овощи содержат много антиоксидантов Диетолог Ольга Редина рассказала, что фрукты и овощи содержат бета-каротин, витамины Е и С, а также ряд других антиоксидантов. ...

Биохимик рассказала, что нужно включить в зимний рацион Биохимик рассказала, что нужно включить в зимний рацион Снижение температуры, дефицит солнечного света и повышенная вирусная нагрузка требуют корректировки питания. ...

Дефицита витаминов не будет: достаточно включить в рацион печень трески, рыбу, кунжут, орехи Дефицита витаминов не будет: достаточно включить в рацион печень трески, рыбу, кунжут, орехи Доктор Вера Сережина перечислила россиянам продукты, способные улучшить самочувствие в осенний и зимний период, пишут «Известия». ...

Вкусная профилактика болезней сосудов: нужно включить в рацион маракуйю Вкусная профилактика болезней сосудов: нужно включить в рацион маракуйю В рамках нового исследования бразильские ученые выявили новые полезные свойства маракуйи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Food & Function. ...

В Пермском крае взлетели цены на овощи, фрукты и яйца В Пермском крае взлетели цены на овощи, фрукты и яйца В октябре 2025 года в Пермском крае зафиксирован рост цен на продукты питания на 1,2%. Наблюдаются существенные изменения в стоимости овощей. В частн ...

В России за неделю зафиксирован рост цен на овощи и фрукты на 1,9% В России за неделю зафиксирован рост цен на овощи и фрукты на 1,9% В период с 11 по 17 ноября текущего года в России зафиксировано повышение стоимости свежих овощей и фруктов на уровне 1,9%. Примечательно, что неделе ...

Пестициды в еде: как выбрать безопасные фрукты и овощи  4 простых правила Пестициды в еде: как выбрать безопасные фрукты и овощи – 4 простых правила Узнайте, какие овощи и фрукты содержат больше всего пестицидов. Как правильно выбирать и обрабатывать продукты, чтобы защитить свой организм от токси ...

Одной еды недостаточно: современные фрукты и овощи не содержат всех витаминов Одной еды недостаточно: современные фрукты и овощи не содержат всех витаминов Доктор Маргарита Королева предупредила россиян об опасности современных фруктов и овощей, пишет «Радио 1». ...

Красноярцам рассказали, какие продукты включить в рацион зимой Красноярцам рассказали, какие продукты включить в рацион зимой Зима уже совсем близко, а значит самое время позаботиться о рационе питания в это время года. ...

Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения веса к новогодним праздникам, пишет «КП». ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Не поверил в диагноз: ночные походы в туалет оказались признаком ракаНе поверил в диагноз: ночные походы в туалет оказались признаком рака Житель Великобритании по имени Кевин Уэббер узнал, что болен раком, когда обратился к врачу с безобидными на первый взгляд жалобами, пишет издание Pe ...

Еще больше хочется сладенького: потребление газировок вызывает скачки сахараЕще больше хочется сладенького: потребление газировок вызывает скачки сахара Доктор Екатерина Дмитренко раскрыла россиянам опасность регулярного употребления газированных напитков. ...

Они чаще страдают алкоголизмом: те, у кого отсутствует нормированный график работыОни чаще страдают алкоголизмом: те, у кого отсутствует нормированный график работы Доктор Татьяна Старостина проинформировала, какие люди больше склонны к алкоголизму, пишет UfaTime. ...

Осенняя депрессия приближается: улучшить настроение помогут рыба, фрукты, овощи, яйцаОсенняя депрессия приближается: улучшить настроение помогут рыба, фрукты, овощи, яйца Доктор Нина Эйхельберг проинформировала, как россияне могут подготовиться к осени. Организм уже начинает постепенно перестраиваться на холода. ...

Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творогНе навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором л ...

Ленивые живут дольше: врачи советуют ничем не заниматься каждые 90 минут работыЛенивые живут дольше: врачи советуют ничем не заниматься каждые 90 минут работы Доктор Иосиф Шубитидзе проинформировал россиянам, как правильно заниматься спортом, пишет «Газета.ру». Для здоровья полезны умеренные физические нагр ...

Иммунитет в сохранности: осенние простуды пройдут мимо, если есть фрукты и овощиИммунитет в сохранности: осенние простуды пройдут мимо, если есть фрукты и овощи Доктор Ирина Писарева перечислила россиянам самые полезные продукты, способные поддержать иммунную систему осенью, пишет RT. ...

С примесью крови: сильный кашель может указывать на новый опасный вирусС примесью крови: сильный кашель может указывать на новый опасный вирус Врач Виктор Зуев раскрыл опасность нового вируса, который отличается сильным кашлем с частицами крови. ...

4 привычки помогут вернуться к работе после лета: пить воду, завтракать, делать зарядку4 привычки помогут вернуться к работе после лета: пить воду, завтракать, делать зарядку Доктор Екатерина Демьяновская перечислила россиянам привычки, которые помогут вернуться в рабочий и учебный процессы после лета. ...

Ничего опасного нет, кроме металлов: протеин может быть несертифицированнымНичего опасного нет, кроме металлов: протеин может быть несертифицированным Доктор Дженнифер Лефтон прокомментировала популярный тренд среди спортсменов, добавляющих протеин в кофе. ...

Случаи уже фиксируются в Китае: чикунгуньей можно заразиться при поездке в АзиюСлучаи уже фиксируются в Китае: чикунгуньей можно заразиться при поездке в Азию Специалисты портала «Объясняем.рф» перечислили россиянам регионы, путешествие в которых может обернуться заражением лихорадкой чикунгунья. ...

Ничего страшного не случится: во время приема пищи можно пить водуНичего страшного не случится: во время приема пищи можно пить воду Доктор Филатов в своем телегра-канале поставил точку в вечном споре о допустимости употребления воды во время приема пищи. ...

Дыхание останавливается только по выходным: в апноэ виноват сбитый режимДыхание останавливается только по выходным: в апноэ виноват сбитый режим Специалисты из Университета Флиндерса в Австралии в ходе исследования выявили риски для здоровья из-за нарушения режима сна на выходных, пишет «Газет ...

Карьеры не видать: у курильщиков плохая память и концентрация вниманияКарьеры не видать: у курильщиков плохая память и концентрация внимания Доктор Елена Павлова раскрыла пагубное влияние сигарет на продуктивность человека, пишет NEWS.ru. Из-за вредной привычки успехи на работе могут свест ...

Зависят друг от друга: микробный состав кишечника может вызывать бессонницуЗависят друг от друга: микробный состав кишечника может вызывать бессонницу Новое исследование показало, что качество сна зависит от работы кишечника, пишут «Известия», ссылаясь на публикацию в журнале Science Focus. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей