Боятся углеводов: лишний вес набирается только при их избытке

Боятся углеводов: лишний вес набирается только при их избытке

Доктор Анастасия Ефимова призвала россиян перестать «бояться» углеводов. Многие отказываются от них, боясь набрать лишние килограммы, пишет «АИФ»....

12:57 19.12.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Только белка мало: завтрак должен состоять также из жиров и сложных углеводов Только белка мало: завтрак должен состоять также из жиров и сложных углеводов Доктор медицинских наук Альфред Богданов объяснил, какие ошибки допускают россияне по утрам, которые ведут к быстрой потере энергии в течение дня, пи ...

Маленькие пуритане боятся слов кончать и очко. Говорят один балл! В футбольных таблицах только очки, ребята! Гусев о комментаторах «Маленькие пуритане боятся слов «кончать» и «очко». Говорят «один балл»! В футбольных таблицах только очки, ребята!» Гусев о комментаторах – Есть пословица: «Все хорошо, что хорошо кончается». Ребята, такие маленькие пуритане, боятся слова «кончать». Они говорят: «Все хорошо, что хорошо ...

Татьяна Тарасова: Я не против допуска Израиля, но Россию не допускают уже который год. Знаю только один способ добиться справедливости  взять и дать Татьяна Тарасова: «Я не против допуска Израиля, но Россию не допускают уже который год. Знаю только один способ добиться справедливости – взять и дать по морде! Они боятся нашу силу» Ранее сообщалось, что вопрос об отстранении Израиля вынесут на голосование исполкома УЕФА 23 сентября. Также вчера стало известно, что 8 экспертов ОО ...

Малоизвестная причина образования камней в почках: витамин D в избытке Малоизвестная причина образования камней в почках: витамин D в избытке В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила витамины, передозировка которых может быть смертельно опасна. ...

Селен в вашей тарелке: что вам нужно знать о недостатке и избытке Селен в вашей тарелке: что вам нужно знать о недостатке и избытке Селен — ключ к крепкому иммунитету и здоровой коже. Узнайте, как правильно включить его в рацион и избежать дефицита или избытка. ...

Ученые рассказали о роли углеводов в профилактике деменции Ученые рассказали о роли углеводов в профилактике деменции Качество и количество углеводов в рационе могут играть ключевую роль в профилактике деменции и болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые Уни ...

Аллергиков становится все больше: причина кроется в избытке переработанной пищи Аллергиков становится все больше: причина кроется в избытке переработанной пищи Доктор Владимир Болибок проинформировал, почему пациентов с аллергией по всему становится все больше, пишет Life.ru. ...

Морщины появляются раньше: причина кроется в избытке сладостей и курении Морщины появляются раньше: причина кроется в избытке сладостей и курении Доктор Нана Носарева перечислила россиянам факторы, ускоряющие старение кожи, пишет «Газета.ру». ...

В Минсельхозе заявили об избытке гречки на внутреннем рынке в 2025 году В Минсельхозе заявили об избытке гречки на внутреннем рынке в 2025 году В текущем году сырья для производства гречневой крупы на российском продовольственном рынке будет в избытке. Об этом в понедельник, 25 августа, сообщ ...

Апатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводов Апатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводов Доктор Евгения Байтурова проинформировала, почему рацион без углеводов не поможет сбросить лишние килограммы, пишет «АИФ». ...

Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов Как выяснили учёные, было бы полезно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Группа американских и голландс ...

Они есть и в мозгу: иммунные клетки в избытке повышают риск болезни Альцгеймера Они есть и в мозгу: иммунные клетки в избытке повышают риск болезни Альцгеймера Доктор Евгений Рогаев объяснил, как иммунные клетки могут спровоцировать развитие болезни Альцгеймера, пишет «Газета.ру». ...

Пульс подскочил в покое: причина кроется в нехватке кислорода или избытке кофе Пульс подскочил в покое: причина кроется в нехватке кислорода или избытке кофе Доктор Андрей Кондрахин перечислил причины учащения пульса, отмечающегося без физической нагрузки, пишет RT. ...

Искусство балансировать: почему при избытке стали Китай запускает новое месторождение Искусство балансировать: почему при избытке стали Китай запускает новое месторождение Запуск крупного африканского месторождения железной руды Симанду, в котором Китай контролирует 75%, дает стране серьезное преимущество на мировом рын ...

Врач Белоусова: лапша из твёрдых сортов пшеницы  источник сложных углеводов Врач Белоусова: лапша из твёрдых сортов пшеницы — источник сложных углеводов Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова рассказала о пользе некоторых видов лапши. ...

Много жиров, мало углеводов: кетодиета может временно помочь снизить вес Много жиров, мало углеводов: кетодиета может временно помочь снизить вес Доктор Евгения Иванова перечислила негативное влияние кетодиеты на организм человека, пишут «Известия». ...

Сладкое и хлеб можно! Врач Байтурова назвала вред диеты без углеводов Сладкое и хлеб можно! Врач Байтурова назвала вред диеты без углеводов Низкоуглеводная диета предусматривает сведение углеводистых продуктов к минимуму. У многих они ассоциируются строго со сладостями и выпечкой. Такие п ...

Качество сна сильно падает: виновато обилие углеводов и недостаток белков в меню Качество сна сильно падает: виновато обилие углеводов и недостаток белков в меню Американские исследователи в рамках новой работы, опубликованной в журнале Medical Xpress, выяснили, какие пищевые привычки влияют на качество сна. ...

Диета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жиров Диета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жиров Канадские специалисты выявили рацион питания, способный облегчить симптомы шизофрении, пишет JAMA Psychiatry. ...

Отказ от углеводов кажется логичным решением  а зря: почему низкоуглеводная диета бьет по настроению и энергии Отказ от углеводов кажется логичным решением — а зря: почему низкоуглеводная диета бьет по настроению и энергии Многие ассоциируют углеводы исключительно с «пустыми» сладостями и выпечкой. Кажется, что исключить их из рациона – это правильно и безобидно. Однако ...

Правда ли, что углеводы провоцируют лишний вес Правда ли, что углеводы провоцируют лишний вес? Утверждение, что «углеводы полнят» — одно из самых стойких и вредных заблуждений в диетологии. Набор веса происходит не из-за какого-то одного нутрие ...

Лишний сантиметр на шее дороже десятка на талии Лишний сантиметр на шее дороже десятка на талии Шея способна рассказать о нашем организме куда больше, чем принято считать. Врачам привычно опираться на индекс массы тела (ИМТ) или соотношение объё ...

Жир на животе  враг здоровью: как лишний вес толкает к диабету Жир на животе — враг здоровью: как лишний вес толкает к диабету Доктор медицинских наук Анна Марченко рассказала «Известиям» о том, как связаны диабет и избыточный вес. Хотя не у каждого человека с лишним весом ра ...

Крупный долг и критика за лишний вес: как живет Витас Крупный долг и критика за лишний вес: как живет Витас СМИ сообщили, что с певца Витаса (настоящее имя — Виталий Грачев) не смогли взыскать долг по коммунальным платежам в 51 тысячу рублей. ...

До 30% женщин репродуктивного возраста в мире имеют лишний вес До 30% женщин репродуктивного возраста в мире имеют лишний вес Около 30% женщин репродуктивного возраста во всем мире имеют проблемы с лишним весом, заявила директор НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталья М ...

8-летнюю дочь Ирины Шейк снова хейтят за лишний вес 8-летнюю дочь Ирины Шейк снова хейтят за лишний вес Интернет-пользователям не важно: взрослая женщина перед ними или маленький ребенок — своей критикой они готовы обидеть всех. ...

Просто кость широкая: у человека лишний вес из-за ожирения, кости ни при чем Просто кость широкая: у человека лишний вес из-за ожирения, кости ни при чем В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева опровергла популярное мнение, что в лишнем весе человека виновата широкая кость. ...

Терапевт Платунова: лишний вес и гипертония грозят инсультом и инфарктом Терапевт Платунова: лишний вес и гипертония грозят инсультом и инфарктом Гипертония, лишний вес и диабет — не только предвестники инфаркта и инсульта, но и прямые факторы риска развития этих заболеваний, для предотвращения ...

Эксперты выяснили, почему лишний вес опаснее алкоголя для водителей Эксперты выяснили, почему лишний вес опаснее алкоголя для водителей При ожирении первой степени шанс ДТП увеличивается на 20%. Ожирение можно назвать настоящей чумой 21-го века. Водители с лишним весом подвержен ...

Когда питомца стало слишком много: чем опасен лишний вес у котов Когда питомца стало слишком много: чем опасен лишний вес у котов Ожирение у кошек — очень серьезная проблема, на которую некоторые хозяева не обращают внимания. О том, как распознать, ...

Мужчина в Турции выплатил компенсацию бывшей жене за намёки на лишний вес Мужчина в Турции выплатил компенсацию бывшей жене за намёки на лишний вес В Турции судебным решением с мужчины взыскана денежная компенсация в пользу его бывшей супруги за оскорбительные высказывания в её адрес в период бра ...

Хегсет отнес лишний вес и глупость к препятствиям набора на военную службу в США Хегсет отнес лишний вес и «глупость» к препятствиям набора на военную службу в США Многие молодые американцы, желающие отобраться на военную службу, не смогут сделать этого из-за наблюдающихся у них проблем с лишним весом или недост ...

Риск смерти выше при низком ИМТ, чем при высоком: лишний вес не всегда опасен для жизни Риск смерти выше при низком ИМТ, чем при высоком: лишний вес не всегда опасен для жизни Датские исследователи в рамках новой работы с участием 85 тысяч человек пришли к выводу, что избыточная масса тела не всегда сокращает жизнь, пишет E ...

Лишний вес  друг или враг после инсульта Что на самом деле говорят исследования Лишний вес – друг или враг после инсульта? Что на самом деле говорят исследования Парадокс ожирения: лишний вес после инсульта может улучшить краткосрочную выживаемость, но риски для сосудов остаются высокими. Здоровый вес и контро ...

Неожиданная причина появления шума и звона в ушах: к этому приводит лишний вес Неожиданная причина появления шума и звона в ушах: к этому приводит лишний вес В рамках нового исследования с участием 5452 взрослых добровольцев старше 20 лет ученые выявили дополнительный фактор появления проблем со слухом, пи ...

Витамин, который может спасти от ожирения: лишний вес отмечается при дефиците витамина D Витамин, который может спасти от ожирения: лишний вес отмечается при дефиците витамина D Доктор Диана Эрикенова раскрыла россиянам связь между нехваткой витамина D в организме и повышенным риском развития ожирения, пишет «Газета.ру». ...

Зона, где человек  лишний: Тихий океан скрывает тайну, кладбище среди волн Зона, где человек — лишний: Тихий океан скрывает тайну, кладбище среди волн В мире есть уголки, куда может попасть каждый — будь то туристические маршруты, природные парки или даже Антарктида, защищённая международными соглаш ...

Контролировать аппетит тяжелее: набрать лишний вес легко, если запивать обед чаем Контролировать аппетит тяжелее: набрать лишний вес легко, если запивать обед чаем Доктор Екатерина Кашух призвала россиян отказаться от привычки запивать чаем еду, чтобы не набрать лишние килограммы, пишет «РИАМО». ...

Горсть, что решает все: диетолог объяснил, сколько орехов в день приносят пользу, а не лишний вес Горсть, что решает все: диетолог объяснил, сколько орехов в день приносят пользу, а не лишний вес Включение орехов в ежедневный рацион подразумевает полезные жиры, белки, клетчатку, витамины и минералы. Однако, учитывая калорийность жиров, важно с ...

Третий лишний и убийство: Челябинск в шоке из-за двух трупов после загадочной ссоры Третий лишний и убийство: Челябинск в шоке из-за двух трупов после загадочной ссоры Тела мужчины и женщины обнаружены минувшей ночью в Челябинске, во дворе дома №27 по Гранитной улице. По предварительной версии, озвученной источником ...

Сон как у младенца: ученые советуют заниматься йогой по 2 раза в неделюСон как у младенца: ученые советуют заниматься йогой по 2 раза в неделю Метаанализ, включающий в себя 30 исследований с участием 2,5 тысяч человек, выявил, какая физическая нагрузка помогает улучшить качество сна, пишет S ...

Здоровое потомство: улучшить мужское здоровье помогают тыквенные семечкиЗдоровое потомство: улучшить мужское здоровье помогают тыквенные семечки Врач Елена Малышева рассказала россиянам в программе «Жить здорово!», какой продукт нужно добавить в рацион, чтобы улучшить половую жизнь. ...

Мигрень и гипертония: триптаны нельзя принимать при высоком давленииМигрень и гипертония: триптаны нельзя принимать при высоком давлении В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам, как контролировать артериальное давление людям, которые ...

Еда, обеспечивающая долгую жизнь: овощи защищают от инфаркта и инсультаЕда, обеспечивающая долгую жизнь: овощи защищают от инфаркта и инсульта В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, почему нужно ежедневно потреблять по 400 граммов овощей в день. ...

Малоизвестная причина насморка летом: дышать мешают полипы в носуМалоизвестная причина насморка летом: дышать мешают полипы в носу Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» рассказала, почему у некоторых россиян может развиться насморк и заложенность носа в жару. ...

До какого момента нужно наносить SPF: если уровень УФ-индекса составляет 3 и вышеДо какого момента нужно наносить SPF: если уровень УФ-индекса составляет 3 и выше Доктор Екатерина Константиновская напомнила россиянам, почему солнцезащитными средствами нужно пользоваться не только летом, пишут «Известия». ...

Амнезия у иммунитета: организм может забыть, с какими вирусами сталкивался ранееАмнезия у иммунитета: организм может забыть, с какими вирусами сталкивался ранее Доктор Светлана Немова проинформировала, в каких случаях организм не реагирует на знакомые патогены, пишут «Известия». ...

Быстрее проснуться помогают эти привычки: утром нужно 5 минут провести на свежем воздухеБыстрее проснуться помогают эти привычки: утром нужно 5 минут провести на свежем воздухе Эксперт Дэн Лоуренс перечислил лучшие утренние привычки, которые положительно повлияют на общее самочувствие, пишет Perform365. ...

Подхватить стафилококк на ровном месте: он может размножаться на очкахПодхватить стафилококк на ровном месте: он может размножаться на очках Эксперт Мария Золотарева перечислила россиянам скрытые опасности ношения очков, пишет Life.ru. ...

В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожностьВ этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой н ...

Женщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаютсяЖенщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаются Доктор Алексей Решетун проинформировал, как курение вредит будущему ребенку. Вредная привычка особенно вредна для репродуктивной системы женщин. ...

Полезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молокаПолезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молока Американские исследователи рассказали, какой продукт способствует улучшению микробиома кишечника, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Nutrients. ...

5 врагов сосудов: сливочное масло, алкоголь, выпечка, фастфуд, красное мясо5 врагов сосудов: сливочное масло, алкоголь, выпечка, фастфуд, красное мясо Доктор Татьяна Залетова проинформировала россиянам, как снизить нагрузку с сосудов и снизить риск их повреждения, пишет «КП». ...

Протезирование зубов: возможности, показанияПротезирование зубов: возможности, показания Если зубы начинают разрушаться и выпадать — это не только выглядит неэстетично. Это провоцирует проблемы со здоровьем. Но их, к счастью, можно предот ...

Куриное мясо исключено из здорового рациона: его можно есть 1 раз в неделюКуриное мясо исключено из здорового рациона: его можно есть 1 раз в неделю Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!», почему курица перестала быть частью здорового питания. ...

Успеваемость лучше: домашнее задание помогает запомнить полученный в школе материалУспеваемость лучше: домашнее задание помогает запомнить полученный в школе материал Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, почему школьникам нужно выполнять домашнее задание. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей