Бесполезно и опасно: экстремальная растяжка у взрослых повреждает суставы

Бесполезно и опасно: экстремальная растяжка у взрослых повреждает суставы

Доктор Филатов проинформировал в своем телеграм-канале, почему во взрослом возрасте опасно заниматься экстремальной растяжкой....

12:08 23.01.2026  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Хрустят суставы Опасно ли это и почему не получается хрустнуть ещё раз Хрустят суставы? Опасно ли это и почему не получается хрустнуть ещё раз Хрустят суставы? Вот что на самом деле щёлкает внутри вас. Источник изображения: business-key.com Вы тянетесь, сгибаете пальцы — и слышите знакомый х ...

Экстремальная опора Экстремальная опора Мастер спорта международного класса Алексей Егоров помогает людям с инвалидностью не терять вкус к жизни, защищать свои права и не сдаваться ...

Нельзя принимать просто так: передозировка витамина А повреждает кости Нельзя принимать просто так: передозировка витамина А повреждает кости В передаче «Жить здорово» на Первом канале доктор Елена Малышева предупредила россиян о рисках передозировки витамина А, который не синтезируется в о ...

Может довести до инсульта и инфаркта: ревматоидный артрит повреждает сосуды Может довести до инсульта и инфаркта: ревматоидный артрит повреждает сосуды Доктор Алеся Клименко объяснила, почему ревматоидный артрит может привести к повреждению сосудов, пишет «Газета.ру». ...

Вирусам проникнуть легче: слишком горячий кофе повреждает слизистые Вирусам проникнуть легче: слишком горячий кофе повреждает слизистые Доктор Ольга Сухарева проинформировала о рисках для здоровья, связанного с употреблением чрезмерно горячего кофе. ...

На Землю обрушилась экстремальная магнитная буря На Землю обрушилась экстремальная магнитная буря Из-за бури могут возникать проблемы с интернетом, связью и навигацией. Люди со всего мира в этот период могут увидеть северное сияние. ...

Экстремальная УФ-литография: будущее индустрии чипов Экстремальная УФ-литография: будущее индустрии чипов Как на самом деле создаются современные процессоры? Этот процесс невероятно сложен и увлекателен, а ключевую роль в нем играет технология, известная ...

Доказано: растяжка перед бегом не только не помогает, но и мешает Доказано: растяжка перед бегом не только не помогает, но и мешает Для многих спортсменов разминка перед бегом - то, о чём они даже не задумываются. Кажется, что это само собой разумеющееся. Однако научные данные пос ...

Позвоночнику только навредит: избыточная растяжка и вправление позвонков Позвоночнику только навредит: избыточная растяжка и вправление позвонков Доктор Филатов в своем телеграм-канале, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье позвоночника на долгие годы. ...

Экстремальная жара в Австралии привела к катастрофическим пожарам Экстремальная жара в Австралии привела к катастрофическим пожарам В австралийской Виктории экстремальная жара совпала с ветром, власти предупреждают, что пожары могут развиваться стремительно. В пятницу и субботу от ...

Проснуться без стресса: вернуться в режим после праздников помогает растяжка Проснуться без стресса: вернуться в режим после праздников помогает растяжка Доктор Павел Бережанский раскрыл россиянам доступные способы возвращения к режиму после новогодних застолий, пишет «КП». ...

Тренер Брабечан: планка и растяжка груди помогают избавиться от сутулости Тренер Брабечан: планка и растяжка груди помогают избавиться от сутулости Правильно организованное рабочее место, паузы каждые полчаса и комплекс упражнений помогают разбудить мышцы, улучшить кровообращение и избавить от су ...

Растяжка и запас бензина. Полиция с Росгвардией окружали охранника в Павловске Растяжка и запас бензина. Полиция с Росгвардией окружали охранника в Павловске Бурный вечер обеспечил себе страж музея-заповедника под Петербургом. Он уверен, что все быстро решит с полицией. Гипноз в помощь. ...

Учёные просчитали, как лунный реголит повреждает космические аппараты и предложили способ снизить его опасность Учёные просчитали, как лунный реголит повреждает космические аппараты и предложили способ снизить его опасность Лунная пыль, ставшая серьёзной проблемой ещё во время миссий Apollo, вновь привлекла внимание учёных на фоне подготовки к возвращению человека на Лун ...

Найден дополнительный фактор развития депрессии: это экстремальная жара Найден дополнительный фактор развития депрессии: это экстремальная жара Американские исследователи выявили связь между повышенным риском развития депрессии и тревожности и жаркой погодой, пишет JPR. ...

Тренер Брабечан: прогулки, растяжка и бассейн подготовят тело к нормальным тренировкам Тренер Брабечан: прогулки, растяжка и бассейн подготовят тело к нормальным тренировкам Подготовить тело к тренировкам после затяжных новогодних праздников помогут мягкие разминки, легкая силовая работа, растяжка и бассейн. Такие рекомен ...

Жаловаться бесполезно: что произошло с нами в Турции Жаловаться бесполезно: что произошло с нами в Турции Искусственный интеллект Для тех, кто хочет застать самое тёплое море в Турции в конце мая, идеальным выбором станет Аланья. Герои канала "Тонкости т ...

Чем опасны сушилки для рук: вы не поверите, но из-за них мыть руки бесполезно Чем опасны сушилки для рук: вы не поверите, но из-за них мыть руки бесполезно Несмотря на удобство и экологичность, традиционные сушилки для рук с горячим воздухом представляют больший риск для здоровья населения, чем считалось ...

Лишка: Обсуждать, что обо мне думают другие люди,  бесполезно Лишка: «Обсуждать, что обо мне думают другие люди, — бесполезно» Нападающий «Северстали» Адам Лишка отметил, что его не интересует чужое мнение, так как он приехал играть в КХЛ, потому что это сильная лига. ...

Автолюбителям объяснили, в каких случаях подкапотное одеяло бесполезно Автолюбителям объяснили, в каких случаях подкапотное одеяло бесполезно Водители расходятся во мнении, помогает ли подкапотное одеяло сохранить двигатель в тепле. Ответ - да, но только в городской местности. Об этом в инт ...

Ложиться пораньше бесполезно: что на самом деле помогает уснуть Ложиться пораньше бесполезно: что на самом деле помогает уснуть Бессонница редко начинается вечером. Чаще всего мы сами незаметно готовим ее днем — режимом, светом, тревогами и тем, как р ...

Психолог назвала 10 типов людей, с которыми бесполезно спорить Психолог назвала 10 типов людей, с которыми бесполезно спорить Почему попытки переубедить некоторых людей заканчиваются провалом и как понять, что пора прекратить спор. ...

Стресс пройдет, а боль  нет: при ревматоидном артрите грязелечение бесполезно Стресс пройдет, а боль – нет: при ревматоидном артрите грязелечение бесполезно Телеведущая Елена Малышева прокомментировала в программе «Жить здорово!» пользу популярной санаторной процедуры. Речь идет о грязелечении. ...

Мостовой  о расширенном составе сборной: бесполезно смотреть туда. Это уже несерьезно Мостовой – о расширенном составе сборной: бесполезно смотреть туда. Это уже несерьезно Бывший российский футболист Александр Мостовой высказался о расширенном составе сборной на ноябрьские товарищеские матчи. ...

Считается, что это мясо бесполезно: на самом деле свинина насыщает аминокислотами Считается, что это мясо бесполезно: на самом деле свинина насыщает аминокислотами Доктор Анастасия Тимощенко опровергла миф о бесполезности употребления свинины, пишет издание NEWS.ru. ...

82 степени свободы, бионические мышцы, позвоночник и экстремальная антропоморфность. Робот Iron нового поколения обрастает деталями 82 степени свободы, бионические мышцы, позвоночник и «экстремальная антропоморфность». Робот Iron нового поколения обрастает деталями Появились подробности о роботе Iron нового поколения, который был представлен на мероприятии Xpeng AI Day 2025 под названием Emergence. Фото&n ...

Россиянам рассказали, как сохранить суставы после 50 лет Россиянам рассказали, как сохранить суставы после 50 лет Здоровье суставов после 50 — результат системного подхода: движения, питания и внимания к своему телу, заявила во время беседы с "Газетой.Ru" врач-ре ...

Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А  ...

Вояджер-2 ошибся днём: экстремальная радиация у Урана могла быть всплеском мощной солнечной бури, а не особенностью самой планеты «Вояджер-2» ошибся днём: экстремальная радиация у Урана могла быть всплеском мощной солнечной бури, а не особенностью самой планеты В 1986 году, пролетая мимо Урана, зонд «Вояджер-2» собрал ценные данные о планете. Однако, как выясняется сейчас, некоторые выводы, сдела ...

Новогоднее блюдо для здоровья: коллаген в холодце укрепит суставы Новогоднее блюдо для здоровья: коллаген в холодце укрепит суставы Доктор Ирина Баранова назвала блюдо, без которого невозможно обойтись на Новый год. Речь идет о холодце. ...

Названы продукты, которые помогут укрепить суставы зимой Названы продукты, которые помогут укрепить суставы зимой В холодный сезон суставы становятся особенно уязвимыми, поэтому важно заботиться о здоровье и укреплять их, поддерживая коллаген в организме. В этом ...

Ученые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставы Ученые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставы Физическая активность эффективнее укрепляет суставы и кости, если тренировки проводятся ежедневно в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые ...

Магазинные соки калечат суставы: как и почему фруктоза провоцирует подагру Магазинные соки калечат суставы: как и почему фруктоза провоцирует подагру Для тех, кто стремится контролировать или предотвратить подагру, важно минимизировать потребление сахаросодержащих напитков, включая магазинные фрукт ...

Неожиданно заболели суставы: проблема может крыться в укусе клеща Неожиданно заболели суставы: проблема может крыться в укусе клеща Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, какие факторы влияют на боль в суставах. ...

Натуральный коллаген в мультиварке: этот бюджетный холодец работает на кожу и суставы Натуральный коллаген в мультиварке: этот бюджетный холодец работает на кожу и суставы Куриные лапки – источник натурального коллагена. Он необходим для поддержания состояния кожи, суставов и здоровья в целом. Приготовив холодец из кури ...

Суставы благодарят, сердце  нет: насколько реально полезен холодец и от чего это зависит Суставы благодарят, сердце — нет: насколько реально полезен холодец и от чего это зависит Холодец полезен для здоровья, если готовить его правильно, считает нутрициолог Софья Кованова. В беседе с «АиФ» она рассказала о том, что желе, образ ...

Сосуды и суставы под защитой: имбирный чай снижает риск развития гипертонии и артрита Сосуды и суставы под защитой: имбирный чай снижает риск развития гипертонии и артрита Доктор Елена Ревкова раскрыла россиянам напиток, способный снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Подмосковье сегодня». Речь и ...

Почему осенью особенно часто болят суставы  5 самых главных причин Почему осенью особенно часто болят суставы — 5 самых главных причин Осенью суставы болят чаще из-за погоды, но это еще не все Осенью многие вдруг начинают замечать, что колени и плечи уже с утра ощущаются скованными и ...

Ломит колени  жди дождя: ученые объяснили, как атмосферное давление влияет на суставы Ломит колени — жди дождя: ученые объяснили, как атмосферное давление влияет на суставы Некоторые люди жалуются, что их суставы ноют сильнее обычного перед дождем или в период похолодания. И это не субъективное ощущение, а научно объясни ...

Маленький тренажер с мощным эффектом: как кистевой эспандер укрепляет руки и суставы Маленький тренажер с мощным эффектом: как кистевой эспандер укрепляет руки и суставы Кистевой эспандер — компактный и эффективный тренажер для укрепления мышц кисти и предплечья. Регулярные упражнения с ним способствуют улучшению кров ...

Лучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногтиЛучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногти Доктор Нилуфар Юнусова рассказала россиянам, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы предупредить дефицит кальция, пишет NEWS.ru. ...

Вот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемииВот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемии Доктор Анастасия Лозикова рассказала, в чем может крыться проблема низкого уровня железа в крови, пишет NEWS.ru. ...

В жару ничего не будет, но зимой можно довести себя до интоксикации: нельзя пить много водыВ жару ничего не будет, но зимой можно довести себя до интоксикации: нельзя пить много воды Доктор Ольга Чиркова рассказала, к чему может привести чрезмерное потребление воды, пишет NEWS.ru. ...

Еда против осенней усталости: темный шоколад, клюква, черника, орехи, семена льна, рыбаЕда против осенней усталости: темный шоколад, клюква, черника, орехи, семена льна, рыба Врач Елена Мановска рассказала, какие продукты стоит включить в меню, чтобы избавиться от усталости и осенней хандры. ...

Три самых полезных добавки для кофе: корица, тертый черный шоколад, кокосовое маслоТри самых полезных добавки для кофе: корица, тертый черный шоколад, кокосовое масло Доктор Саураб Сетхи перечислил способы, делающие кофе еще более полезным, пишет издание Daily Mirror. ...

Достаточно 3-4 раз в неделю: вместо красного мяса стоит есть хумус, чечевицу и другие боьовыеДостаточно 3-4 раз в неделю: вместо красного мяса стоит есть хумус, чечевицу и другие боьовые Доктор Зухра Палова проинформировала в своем телеграм-канале, почему красное мясо иногда стоит заменять бобовыми. ...

Пищеварение нарушается сразу же: нельзя листать новости в смартфоне во время приема пищиПищеварение нарушается сразу же: нельзя листать новости в смартфоне во время приема пищи Доктор Елена Соломатина проинформировала, какие привычки во время приема пищи могут нарушить работу ЖКТ, пишет «Москва 24». ...

В такую погоду чаще случаются переломы: кости становятся хрупкими, когда пасмурноВ такую погоду чаще случаются переломы: кости становятся хрупкими, когда пасмурно Доктор Александра Филева раскрыла опасность пасмурной погоды для здоровья россиян, пишет РИАМО. Проблема кроется не только в упадке сил и плохом наст ...

Биологические часы замедлятся: пожилым советуют поддерживать социальные связиБиологические часы замедлятся: пожилым советуют поддерживать социальные связи Специалисты Корнеллского университета раскрыли секрет продления молодости, пишет BB&IH. Чтобы замедлить биологическое старение, важно регулярно общат ...

Чтобы печень была здорова: медики советую регулярно потреблять перловую кашуЧтобы печень была здорова: медики советую регулярно потреблять перловую кашу Доктор Александр Соловьев назвал россиянам продукт, способный улучшить работу печени и защитить её от хронических заболеваний. ...

Спасет еженедельная стирка белья: пылевые клещи вызывают насморк и чихание по утрамСпасет еженедельная стирка белья: пылевые клещи вызывают насморк и чихание по утрам Доктор Елена Парецкая перечислила симптомы, характерные для аллергии на пылевых клещей, пишут «Известия». ...

Вирусы вернулись после ковида: россияне начали болеть простудой еще в августеВирусы вернулись после ковида: россияне начали болеть простудой еще в августе Эксперт Валерий Литвинов проинформировал о резком росте заболеваемости ОРВИ в России, пишет «Газета.ру». ...

Эти люди больше подвержены мочекаменной болезни: те, у кого ненормированный рабочий графикЭти люди больше подвержены мочекаменной болезни: те, у кого ненормированный рабочий график Ученые выявили новый фактор риска образования камней в почках, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Mayo Clinic Proceedings. ...

Мозг останется молодым еще долгое время: нужно следить за здоровьем зубовМозг останется молодым еще долгое время: нужно следить за здоровьем зубов Доктор Джуна Эндрюс раскрыла дополнительный фактор риска, повышающий риски развития деменции, Daily Mail. ...

Жалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузуЖалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузу Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала россиянам, почему осенью стоит добавить в рацион кукурузу. ...

Еда ни при чем: язва и рак желудка спровоцированы бактерией хеликобактер пилориЕда ни при чем: язва и рак желудка спровоцированы бактерией хеликобактер пилори Телеведущая Елена Малышева проинформировала, как россияне могут защититься от рака желудка. Исследования показали, что в 75% случаях смертельную боле ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей