3 способа справиться с ПМС: спать по 8 часов, отказ от кофеина, потребление зелени

3 способа справиться с ПМС: спать по 8 часов, отказ от кофеина, потребление зелени

Доктор Ирина Баранова проинформировала, как женщины могут облегчить симптомы ПМС. Около 85% женщин сталкивается с ПМС в разной степени тяжести. Больш...

10:17 05.06.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Летняя проблема: к тромбам может привести избыточное потребление зелени Летняя проблема: к тромбам может привести избыточное потребление зелени В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как помочь легким пережить лето. Органы страдают от потери жидкости и обезвоживания ...

3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать 3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое колич ...

Перекимарить в обед: школьникам советуют спать до 15 часов дня Перекимарить в обед: школьникам советуют спать до 15 часов дня Доктор Елена Соломатина рассказала, как правильно наладить сон ребенка. Школьникам полезно делать перерыв на сон в середине дня. ...

Женщинам в менопаузе рекомендовано спать не менее 7 часов  данные исследования Женщинам в менопаузе рекомендовано спать не менее 7 часов — данные исследования Высыпаться — это не роскошь, а один из главных факторов, определяющих, как долго и здорово будет биться ваше сердце. Удивительно, но факт: только одн ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

Провокатор детского ожирения  стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Провокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...

Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патоло ...

От простуды спасет сон: во время перехода с лета на осень нужно спать по 8 часов От простуды спасет сон: во время перехода с лета на осень нужно спать по 8 часов Доктор Ольга Чистик перечислила «Известиям» способы поддержания здоровья при смене сезонов. Переход с жары на холод будет менее разрушительным, если ...

Первоклассник в стрессе: детям из начальной школы нужно спать по 9-12 часов в сутки Первоклассник в стрессе: детям из начальной школы нужно спать по 9-12 часов в сутки Доктор Исмаил Османов рассказал, как наладить режим сна школьника в начале учебного года, пишет «ТАСС». ...

Лучше не спать дольше 10 часов: такая привычка может привести к инсульту Лучше не спать дольше 10 часов: такая привычка может привести к инсульту В шоу «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, сколько нужно спать здоровому человеку во время отпуска. ...

Сон важнее всего: россияне не будут чувствовать усталость осенью, если спать по 8 часов Сон важнее всего: россияне не будут чувствовать усталость осенью, если спать по 8 часов Доктор Ольга Чиркова проинформировала NEWS.ru, как россияне могут избавиться от осенней хандры. ...

Спать мало  плохо, спать нерегулярно  еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляе ...

Неожиданный эффект кофеина: ученые в замешательстве Неожиданный эффект кофеина: ученые в замешательстве Новое лабораторное исследование выявило интересный эффект: кофеин способен снижать эффективность некоторых антибиотиков, мешая им проникать в бактери ...

Эксперт рассказала об оптимальной дозе кофеина Эксперт рассказала об оптимальной дозе кофеина Кофе может придать бодрость, повысить выносливость и улучшить настроение, но при неправильном употреблении способен нарушить сон, вызвать истощение н ...

ICP скользит 3%, но запуск кофеина Sparks отскочил ICP скользит 3%, но запуск кофеина Sparks отскочил Интернет -компьютер (ICP) увидел нестабильный 24 -часовой растяжение, отмеченное ранними продажами и резким отскоком после падения до 5,27 долл. США, ...

Эксперт рассказал, в чем вред кофе без кофеина Эксперт рассказал, в чем вред кофе без кофеина Несмотря на то, что декофеинизированный кофе выглядит безопасным, полностью безопасным его считать не следует. Об этом рассказал кандидат химических ...

Врач предупредила о негативном влиянии кофеина на тревожных людей Врач предупредила о негативном влиянии кофеина на тревожных людей Кофеин способен ухудшать состояние людей с тревожными расстройствами, несмотря на свой бодрящий эффект. Об этом «Известиям» 5 июня рассказала врач-пс ...

Реакция индивидуальна: врач-психотерапевт рассказала о вреде кофеина «Реакция индивидуальна»: врач-психотерапевт рассказала о вреде кофеина Кофеин может ухудшить состояние людей с тревожными расстройствами. Об этом 5-tv.ru сообщила врач-психотерапевт Ирина Крашкина. Эксперт нап ...

Эксперт развеял популярные мифы о пользе кофе без кофеина Эксперт развеял популярные мифы о пользе кофе без кофеина Предположения, что кофе без кофеина является более щадящим, чем традиционный, не всегда верно, так как технология по удалению кофеина подразумевает в ...

Безопасные нормы кофе: что говорят исследования о пользе кофеина Безопасные нормы кофе: что говорят исследования о пользе кофеина Недавние исследования показывают, что кофеин действует на клетки как персональный тренер, вызывая стресс, который активирует механизмы долголетия, ан ...

Уже не чувствует эффект от одной чашки: это может указывать на зависимость от кофеина Уже не чувствует эффект от одной чашки: это может указывать на зависимость от кофеина Уфимские врачи перечислили россиянам признаки кофеиновой зависимости, пишет издание UfaTime. ...

Безопасная доза: здоровому человеку можно выпивать ежедневно по 400 мг кофеина Безопасная доза: здоровому человеку можно выпивать ежедневно по 400 мг кофеина Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла россиянам безопасную дозу кофе, которую можно выпить в течение дня, пишет UfacityNews.ru. ...

Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Нельзя сказать, что кофеин полностью бесполезен для нашего организма. Более того, в правильной дозе он приносит пользу. Кофеин в нужных количествах м ...

Хочется без кофеина: такой кофе слишком обработан и грозит раком Хочется без кофеина: такой кофе слишком обработан и грозит раком Доктор Алессия Роенельт перечислила самые вредные напитки, скрывающие угрозу для здоровья потребителей, пишет Daily Mail. ...

Магнитная буря пройдет незаметно: нужно отказаться от спиртного и кофеина Магнитная буря пройдет незаметно: нужно отказаться от спиртного и кофеина Доктор Константин Спахов проинформировал, как защитить себя от ухудшения самочувствия в период магнитных бурь, ожидаемых 2 сентября, пишет «АИФ». ...

Российская армия взяла Часов Яр // Минобороны: ВС РФ взяли под контроль город Часов Яр в ДНР Российская армия взяла Часов Яр // Минобороны: ВС РФ взяли под контроль город Часов Яр в ДНР Город Часов Яр в ДНР взят российскими войсками. Об этом заявили в Минобороны РФ. ...

Полностью не исчезает: Эксперт развеял популярные мифы о пользе кофе без кофеина «Полностью не исчезает»: Эксперт развеял популярные мифы о пользе кофе без кофеина Декофеинизированный кофе, который многие считают напитком без кофеина, на самом деле не до конца теряет это вещество при обработке. Такой популярный ...

Одной банки в месяц хватит: энергетики содержат много кофеина и сахара Одной банки в месяц хватит: энергетики содержат много кофеина и сахара Доктор Наталья Мизинова напомнила россиянам о вреде употребления энергетических напитков, пишет NEWS.ru. ...

Никакого жареного и кофеина: Врач назвала опасные в летнее пекло продукты и напитки Никакого жареного и кофеина: Врач назвала опасные в летнее пекло продукты и напитки Аномальная жара в летний период становится настоящим испытанием для организма. В такие дни особенно важно следить за тем, что вы едите и пьёте. Врач- ...

Утопает в зелени: Никас Сафронов о лучшем месте для отдыха «Утопает в зелени»: Никас Сафронов о лучшем месте для отдыха Усадьба в Ульяновске помогает расслабиться художнику Никасу Сафронову, так как местность утопает в зелени и там можно найти единение с ...

Бары, капсулы для сна и больше зелени: 6 трендов офисов будущего Бары, капсулы для сна и больше зелени: 6 трендов офисов будущего В условиях дефицита качественной офисной недвижимости работодатели создают пространства, где сотрудник может не только работать, но и, в прямом смысл ...

Очень критично: Диетолог раскрыла неочевидную опасность зелени «Очень критично»: Диетолог раскрыла неочевидную опасность зелени Лук, укроп, петрушка, шпинат и другая зелень, которую любят россияне, несмотря на всю пользу для организма, способствует сгущению крови из-за высоког ...

Заправка салата и зелени поможет сделать ваш сэндвич вкуснее Заправка салата и зелени поможет сделать ваш сэндвич вкуснее Одна из хитростей, которая улучшит вкус ваших бутербродов, - это заправка салата или зелени, которые вы добавляете в сэндвич. Вот как это правильно д ...

Интер и производитель спортивных часов Sector No Limits стали партнерами. Бренд создаст коллекцию часов с эмблемой клуба «Интер» и производитель спортивных часов Sector No Limits стали партнерами. Бренд создаст коллекцию часов с эмблемой клуба «Футбольный клуб «Интер» объявляет о новом партнерстве с Sector No Limits, итальянским лидером в производстве спортивных часов, который станет официа ...

Россельхознадзор заблокировал ввоз 39 тонн зелени и овощей в Челябинскую область Россельхознадзор заблокировал ввоз 39 тонн зелени и овощей в Челябинскую область Партия свежей зелени и овощей общим весом 39 тонн не смогла пересечь границу Челябинской области из-за нарушений фитосанитарных норм. Как сообщили в ...

Обилие зелени и обстановка из СССР: туристки из России рассказали об отдыхе в Гагре "Обилие зелени и обстановка из СССР": туристки из России рассказали об отдыхе в Гагре Из-за ограниченности бюджета туристкам из России пришлось вместо Бали и Таиланда выбрать для отдыха Абхазию. Девушки поделились неоднозначным мнением ...

Меньше зелени летом: щавелевая кислота повышает риск почечных камней Меньше зелени летом: щавелевая кислота повышает риск почечных камней В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала о рисках для здоровья почек, связанных с жарой и обезвоживанием. ...

Спасение от магнитных бурь: нужно есть больше зелени, овощей и фруктов Спасение от магнитных бурь: нужно есть больше зелени, овощей и фруктов Доктор Надежда Чернышова призвала россиян не игнорировать влияние магнитной бури. Предполагается, что она продлится в Московской области до 17 июня. ...

5 дачных смузи: быстрые и полезные рецепты из ягод и зелени, которые уже созрели в июне 5 дачных смузи: быстрые и полезные рецепты из ягод и зелени, которые уже созрели в июне Собрали идеи для освежающих смузи из клубники, ревеня, мяты и другой дачной свежести — всего 5 рецептов. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариозКожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...

Его нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахараЕго нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахара Доктор Екатерина Кашух рассказала, в чем кроется опасность кетчупа. Популярный продукт часто является частью праздничного стола или используется в ка ...

Лучшее время для ужина  за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирениеЛучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ...

Признак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазамиПризнак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазами Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать образовавшиеся мешки под глазами. ...

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Москва предоставила фармацевтической компании Биотики льготу на аренду землиМосква предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, с ...

Разнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечникаРазнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечника Магистр наук Аманда Соседа перечислила пищевые привычки, вредящие здоровью кишечника, пишет Ferra. ...

Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадоСтарение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей