Суставы не подведут: пожилым людям нужно делать зарядку по утрам

Суставы не подведут: пожилым людям нужно делать зарядку по утрам

Доктор медицинских наук Юрий Серебрянский рассказал, как сохранить мобильность и подвижность суставов в пожилом возрасте, пишет «Москва 24»....

14:47 05.06.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Похудение без вреда для здоровья пожилым людям нужно под присмотром врача Похудение без вреда для здоровья пожилым людям нужно под присмотром врача Доктор Ольга Ткачева рассказала «Комсомольской правде» об опасности похудения для пожилых граждан. В некоторых случаях снижение массы тела вреднее, ч ...

Можно ли пожилым людям летать на самолете Можно ли пожилым людям летать на самолете Современный мир открывает множество возможностей для путешествий, и авиаперелеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако закономерно возникает ...

В Смоленске заработает проект помощи пожилым людям В Смоленске заработает проект помощи пожилым людям Волонтёры будут организовывать пенсионерам концерты, мастер-классы и даже помогать на огороде Сообщение В Смоленске заработает проект помощи пожилым ...

Не по возрасту: какая кисломолочка вредит пожилым людям Не по возрасту: какая кисломолочка вредит пожилым людям Пожилым людям лучше избегать жирных молочных продуктов. Об этом предупредил диетолог-эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif.ru. По ...

Пензенский врач рассказала, как питаться пожилым людям Пензенский врач рассказала, как питаться пожилым людям Пензенский врач рассказала, как питаться пожилым людям Врач-гастроэнтеролог поликлиники №1 Анастасия Акжигитова рассказала, что такое правильное пита ...

В Ленобласти пожилым людям организуют экскурсии по местам Великой Отечественной В Ленобласти пожилым людям организуют экскурсии по местам Великой Отечественной Пожилые жители Ленобласти могут поучаствовать в экскурсиях по памятным местам Великой Отечественной войны по программе "Активное долголетие". Об этом ...

Робот MIT помогает пожилым людям избежать падений и жить самостоятельно Робот MIT помогает пожилым людям избежать падений и жить самостоятельно Команда Массачусетского технологического института (MIT) разработала робота E-Bar для помощи пожилым людям. Его цель — физически поддерживать живущих ...

Подмена вкладов инвестициями: как пожилым людям продают рискованные продукты под видом депозитов Подмена вкладов инвестициями: как пожилым людям продают рискованные продукты под видом депозитов Хотя правила продажи финансовых продуктов ужесточаются, случаи подмены вкладов инвестиционными инструментами все еще происходят — особенно с пожилыми ...

В 2025 году выплаты пожилым людям повысят, а условия выхода на пенсию изменят В 2025 году выплаты пожилым людям повысят, а условия выхода на пенсию изменят Изменения пенсионной реформы наиболее коснуться тех, кто планировал выйти на заслуженный отдых в ближайшие годы. Например, мужчины 1961 года рождения ...

Пожилым людям в жару нельзя много есть: 4-5 приема пищи маленькими порциями в день Пожилым людям в жару нельзя много есть: 4-5 приема пищи маленькими порциями в день Доктор медицинских наук Юрий Серебрянский перечислил правила питания для пожилых людей в жаркую погоду, пишет «Москва 24». ...

Мясо пожилым людям: в чем польза и вред, сколько можно есть, как приготовить, чтобы было полезно Мясо пожилым людям: в чем польза и вред, сколько можно есть, как приготовить, чтобы было полезно С возрастом организм человека претерпевает ряд изменений, влияющих на пищеварительную систему и потребности в питательных веществах. Нередко возникае ...

Анализ на витамин С нужно сдать, если волосы стали сухими, а суставы  болезненными Анализ на витамин С нужно сдать, если волосы стали сухими, а суставы – болезненными Доктор Ильнур Зубаиров перечислил «Известиям» симптомы, которые могут указывать на нехватку витаминов и микроэлементов. ...

На заре ты меня разбуди: врач-сомнолог раскрыла, как современным людям перестроиться на ранние подъемы по утрам «На заре ты меня разбуди»: врач-сомнолог раскрыла, как современным людям перестроиться на ранние подъемы по утрам Сомнолог Черкасова: научиться рано вставать по утрам поможет правило 15-ти минут ...

С 15 мая спокойная жизнь пенсионеров закончится: что нужно сделать пожилым С 15 мая спокойная жизнь пенсионеров закончится: что нужно сделать пожилым С 15 мая спокойная жизнь пенсионеров закончится: что нужно сделать пожилымГосдума обнародовала список способов увеличить пенсионные выплаты, но путь ...

Морщины исчезают без подтяжки: нужно по утрам заниматься фейсбилдингом Морщины исчезают без подтяжки: нужно по утрам заниматься фейсбилдингом Доктор Ирина Соболева проинформировала о пользе фейсбилдинга для улучшения упругости кожи. В таком случае пластическая операция или «инъекции молодос ...

Пожилым, работающим в огороде, нужно следить за сердечным ритмом и давлением Пожилым, работающим в огороде, нужно следить за сердечным ритмом и давлением Гериатр Юрий Серебрянский перечислил правила работы в огороде, особенно для пожилых людей, чтобы не ухудшить состояние здоровья, пишет «Москва 24». ...

Больше, чем обычно: диетологи рассказали, почему пожилым нужно много белка Больше, чем обычно: диетологи рассказали, почему пожилым нужно много белка Многие из нас не получают достаточно белка. Вместе с тем со временем потребности в этом веществе только растут. Молодые люди ...

Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...

Эксперт Элла Малютина рассказала, почему пожилым самарцам нужно заниматься плаванием Эксперт Элла Малютина рассказала, почему пожилым самарцам нужно заниматься плаванием Специалисты советуют каждому пенсионеру включить в распорядок дня плавание. Именно оно помогает укрепить здоровье без излишних нагрузок на сердце и с ...

С 10 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсию С 10 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсию С 10 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсиюС 2025 года россияне смогут увеличить пенсию б ...

С 1 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсию С 1 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсию С 1 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсиюИзменения пенсионного законодательства предоста ...

1000 ампер за одну зарядку: ABB E-mobility и MAN Truck & Bus успешно протестировали мегаваттную зарядку с Ethernet-коммуникацией 1000 ампер за одну зарядку: ABB E-mobility и MAN Truck & Bus успешно протестировали мегаваттную зарядку с Ethernet-коммуникацией Компании ABB E-mobility и MAN Truck & Bus объявили о завершении первых испытаний мегаваттной системы зарядки (MCS) с применением Ethernet-коммуникаци ...

Альберт Демченко  о негативных комментариях в соцсетях по поводу его работы депутатом пермского Заксобрания: Делать нечего людям Альберт Демченко — о негативных комментариях в соцсетях по поводу его работы депутатом пермского Заксобрания: «Делать нечего людям» Трехкратный серебряный призер Олимпиады по санному спорту и депутат Законодательного собрания Пермского края по 17-му округу Альберт Демченко рассказ ...

Комаров нужно остерегаться людям с первой группой крови и тем, кто выпил Комаров нужно остерегаться людям с первой группой крови и тем, кто выпил Специалисты Видновской клинической больницы Тимур Асанов рассказал, кого чаще всего, согласно статистике, кусают комары, пишет NEWS.ru. ...

Больничный из-за Солнца: когда метеозависимым людям нужно обращаться к врачу Больничный из-за Солнца: когда метеозависимым людям нужно обращаться к врачу В период геомагнитной активности некоторые люди испытывают настолько сильное недомогание, что им может понадобиться медицинская помощь. О&n ...

Буданов оценил, нужно ли людям знать всю правду о конфликте на Украине Буданов оценил, нужно ли людям знать всю правду о конфликте на Украине Людям не нужно знать всю правду о ходе боевых действий, обществу следует предоставлять информацию дозированно. ...

Верховный лидер Исламского Эмирата Афганистан: Нам нужно быть добрее к людям Верховный лидер «Исламского Эмирата Афганистан»: Нам нужно быть добрее к людям Афганский народ устал от войн и страданий, поэтому он заслуживает доброты. Об этом заявил верховный лидер «Исламского Эмирата Афганистан» (ИЭА, самон ...

Галицкий объяснил, как простым людям добиться успеха: нужно всего одно Галицкий объяснил, как простым людям добиться успеха: нужно всего одно Универсальная формула.РИА НовостиВладелец футбольного клуба «Краснодар» Сергей Галицкий известен своими яркими и запоминающимися высказываниями. Он г ...

Нужно заранее все объяснять людям: Путин обсудил с Мутко ипотечное кредитование «Нужно заранее все объяснять людям»: Путин обсудил с Мутко ипотечное кредитование Президент Российской Федерации Владимир Путин провел встречу с генеральным директором финансового института развития в жилищной сфере АО&nb ...

Всем людям после 50 нужно перестать пить алкоголь, чтобы защититься от слабоумия Всем людям после 50 нужно перестать пить алкоголь, чтобы защититься от слабоумия Доктор Владимир Мартынов проинформировал изданию «РИА Новости», почему после 50 лет всем россиянам необходимо пересмотреть свое отношение к спиртным ...

В жару им хуже всего: людям с хроническими болезнями нужно пить больше воды В жару им хуже всего: людям с хроническими болезнями нужно пить больше воды Доктор Надежда Чернышова рассказала, как пережить жару, пишет RT. Высокие температуры летом могут ухудшить физическое состояние людей, страдающих хро ...

Костакурта: Милану нужно что-то делать с обороной Костакурта: «Милану» нужно что-то делать с обороной» В очередном туре итальянского чемпионата вновь не сумел должным образом порадовать своих поклонников «Милан»Читать дальше → ...

Приметы 3 мая: что нужно делать в день окликания ушедших родных Приметы 3 мая: что нужно делать в день окликания ушедших родных 3 мая православные христиане чтут память преподобного Феодора Власяничника, рожденного в Константинополе и посвятившего свою жизнь Иисусу Христу. В н ...

Что нужно делать, выходя из дома, чтобы привлечь удачу Что нужно делать, выходя из дома, чтобы привлечь удачу Что же принято говорит перед выходом из дома, чтобы весь день сопутствовала удача, рассказал портал «PRO город». По народной традиции, перед тем как ...

Приметы 7 июня: что можно и нужно делать в Троицкую родительскую субботу Приметы 7 июня: что можно и нужно делать в Троицкую родительскую субботу В православной церкви в этот день отмечают Третье обретение главы Крестителя Господня Иоанна Предтечи. В Евангелии говорится о том, что предтеча был ...

Знаю, что нужно делать. Рыбакина высказалась о предстоящем матче со Швёнтек на РГ «Знаю, что нужно делать». Рыбакина высказалась о предстоящем матче со Швёнтек на «РГ» 11-я ракетка мира Елена Рыбакина, выступающая под флагом Казахстана, ответила на вопросы о предстоящем матче четвёртого круга «Ролан Гаррос — 2025» с ...

Биолог Павел Глазков рассказал, что нужно делать при встрече с лосем Биолог Павел Глазков рассказал, что нужно делать при встрече с лосем Биолог Павел Глазков сообщил, что лоси могут оказаться в городской черте из-за продолжающихся родов у самок. Детенышей предыдущего года рождения они ...

МИД Армении: Ереван недоволен ОДКБ, но выводы делать пока не нужно МИД Армении: Ереван недоволен ОДКБ, но выводы делать пока не нужно Министр иностранных дел Армении Арарат Мирзоян заявил, что власти недовольны реакцией Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ) на «опр ...

Красноярцам рассказали, сколько раз в год нужно мыть окна и как правильно это делать Красноярцам рассказали, сколько раз в год нужно мыть окна и как правильно это делать Эксперты красноярского Роспотребнадзора составили инструкцию по правильному мытью окон. ...

Акушер Ольга Мануйленко рассказала, зачем нужно делать скрининги Акушер Ольга Мануйленко рассказала, зачем нужно делать скрининги Пренатальный и неонатальный скрининги позволяют в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение. Они проводятся для раннего в ...

Микропластик везде: ученые нашли его даже в жевательной резинкеМикропластик везде: ученые нашли его даже в жевательной резинке Исследование ученых Калифорнийского университета показало, что в жвачке содержатся тысячи крошечных частиц пластика, пишет «Доктор Питер». ...

5 плюсов смеха для здоровья: он продлевает жизни, снижает стресс и очищает легкие5 плюсов смеха для здоровья: он продлевает жизни, снижает стресс и очищает легкие Эксперты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы перечислили россиянам пять полезных свойств смеха, пише ...

5 признаков дефицита витамина D: усталость, депрессия, апатия, проблемы со сном5 признаков дефицита витамина D: усталость, депрессия, апатия, проблемы со сном Медики рассказали, как выявить дефицит витамина D в организме. Существует пять наиболее явных признаков. Витамин D играет ключевую роль в иммунитете. ...

Езда на самокате будет безопасной, если ребенок держит спину ровноЕзда на самокате будет безопасной, если ребенок держит спину ровно Специалист Видновской клинической больницы Рамил Шахвеледов перечислил правила езды на самокате, чтобы свести к минимуму риск травм у детей, пишет NE ...

Опасный для глаз спорт: там, где нужно регулярно поднимать тяжестиОпасный для глаз спорт: там, где нужно регулярно поднимать тяжести Кандидат медицинских наук Мария Левина проинформировала, какими видами спорта нужно заниматься, чтобы улучшить зрение, пишет «Москва 24». ...

ТОП-3 напитка против диабета: чай с корицей и имбирем контролирует сахар в кровиТОП-3 напитка против диабета: чай с корицей и имбирем контролирует сахар в крови Доктор Летисия Гаспаретто назвала изданию Metropoles три полезных напитка, снижающих уровень сахара в крови и риск развития сахарного диабета. ...

ТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сонТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сон Врачи перечислили продукты, которые стоит добавить в вечерний рацион, чтобы улучшить качество сна. К самым полезным и одобренным диетологами продукта ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...

Уролог раскрыл эффективное народное средство от циститаУролог раскрыл эффективное народное средство от цистита Соль, шиповник и имбирь помогут за день справиться с болезнью. Каждый хотя бы один раз в жизни сталкивался с тем, что после промокших ног начиналась ...

Убийственные народные методы! Как советы бабушки могут покалечить во время простудыУбийственные народные методы! Как «советы бабушки» могут покалечить во время простуды Отёк Квинке вместо излечения от кашля. У каждого есть любимая бабушка, которая даёт советы из своего жизненного опыта. Очень любят старые люди реком ...

Врач рассекретил бабушкин рецепт от молочницыВрач рассекретил «бабушкин» рецепт от молочницы Вместо 1000 лекарств понадобится 2 дешёвых ингредиента. Главные принципы при лечении хронического кандидоза — устранить микроб и восстановить ...

Память как у молодого! Врач объяснил, как предотвратить болезнь АльцгеймераПамять как у молодого! Врач объяснил, как предотвратить болезнь Альцгеймера В группе риска учителя, офисные работники и клерки. Ученые подсчитали, что к 2050 году число людей с расстройствами памяти может ...

Заразиться гепатитом через маникюр можно, если оборудование плохо обеззараженоЗаразиться гепатитом через маникюр можно, если оборудование плохо обеззаражено Доктор Лилиана Хусаинова рассказала россиянам, можно ли заразиться гепатитом во время маникюра, пишет издание UfaTime.ru. ...

Непроверенный препарат: капли для глаз с ментолом грозят повышением давленияНепроверенный препарат: капли для глаз с ментолом грозят повышением давления Доктор Татьяна Шилова раскрыла опасность японских глазных капель с ментолом для здоровья россиян, пишет «Газета.ру». Капли не являются одобренным мед ...

Средство номер один при запорах: чернослив лучше запивать стаканом водыСредство номер один при запорах: чернослив лучше запивать стаканом воды Доктор медицины Рабиа де Латур назвал лучший сухофрукт для опорожнения кишечника, пишет Ferra. Речь идет о черносливе. ...

Богатство не спасает от депрессии: приводит к повышенной тревоге и страхуБогатство не спасает от депрессии: приводит к повышенной тревоге и страху Специалист Пироговского Университета Вера Никишина опровергла распространенное мнение о низких рисках развития депрессии, если человек много зарабаты ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей