5 правил долгой жизни: правильное питание, спорт, чтение, отказ от алкоголя и сигарет

5 правил долгой жизни: правильное питание, спорт, чтение, отказ от алкоголя и сигарет

Доктор Марк Гадзиян проинформировал, какие привычки, которых придерживаются россиян после 40 лет, могут отнять почти 25 лет жизни, пишет «РГ»....

10:17 21.08.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Правильное питание, активный образ жизни  как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАО Правильное питание, активный образ жизни – как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАО Подходит к концу неделя профилактики заболеваний печени. Врач онкологического диспансера ЕАО Виктория Кабыш поделилась рекомендациями для поддержания ...

С дымком. Врач Резник рассказала, почему отказ от сигарет это вопрос жизни С дымком. Врач Резник рассказала, почему отказ от сигарет это вопрос жизни Врачи-кардиологи на практике сталкиваются с тем, что даже после перенесенного инфаркта миокарда, около 55–58% пациентов возвращаются к курению. Анало ...

Беспроигрышный вариант: спорт и отказ от алкоголя защитят от болезней печени Беспроигрышный вариант: спорт и отказ от алкоголя защитят от болезней печени Доктор Сандро Ферраз раскрыл доступные каждому методы улучшения здоровья печени, пишет издание Terra. Для этого нужно изменить несколько повседневных ...

Врач: правильное питание и физическая активность  защита от болезней сердца Врач: правильное питание и физическая активность — защита от болезней сердца Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно ...

Лидер долголетия  японцы: прожить долго помогает правильное питание Лидер долголетия – японцы: прожить долго помогает правильное питание Доктор Евгений Черемушкин проинформировал, как россияне могут продлить себе жизнь, пишет издание «Аргументы и факты». Переступить рубеж в 125 лет не ...

Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте С возрастом все мы набираем вес. Это связано с тем, что метаболизм с годами замедляется, а аппетит и потребление пищи остаются прежними, говорит Рафа ...

Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр ...

Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они ...

Сафонов о питании: Работал с нутрициологом, идеально питался. Потом теща на новый год приготовила жирненькое  на 4 дня слег, тошнило, рвало. Обвинил Сафонов о питании: «Работал с нутрициологом, идеально питался. Потом теща на новый год приготовила жирненькое – на 4 дня слег, тошнило, рвало. Обвинил слишком правильное питание» – По питанию я в свое время с нутрициологом плотно работал. Потом отказался. Я месяцев шесть-восемь идеально чисто питался. А потом Новый год… Теща п ...

Шанс зачать выше: никакого фастфуда, алкоголя, сигарет Шанс зачать выше: никакого фастфуда, алкоголя, сигарет Доктор Альфия Сугурова перечислила пять способов повысить шансы на зачатие ребенка, пишет UfacityNews. В первую очередь нужно бросить курить. ...

Будут судить 20 человек за сбыт контрафактных сигарет и алкоголя Будут судить 20 человек за сбыт контрафактных сигарет и алкоголя В Марксе перед судом предстанут продавцы табачного контрафакта.Как ранее писал СарБК, летом 2024 года в доме и гараже 48-летнего горожанина полицейск ...

До 1 500 000 рублей. В Смоленской области выросли штрафы за продажу алкоголя и сигарет без маркировки До 1 500 000 рублей. В Смоленской области выросли штрафы за продажу алкоголя и сигарет без маркировки Наказанию подвергаются не только владельцы торговых точек, но и продавцы Сообщение До 1 500 000 рублей. В Смоленской области выросли штрафы за продаж ...

Без паспорта, но с мессенджером Max: в России изменится порядок продажи алкоголя, сигарет и энергетиков Без паспорта, но с мессенджером Max: в России изменится порядок продажи алкоголя, сигарет и энергетиков В России разрабатывают цифровой сервис для подтверждения возраста без предъявления паспорта. Новый инструмент предназначен для покупки товаров с ...

Риски снизятся в разы: отказ от сигарет защищает от рака легких Риски снизятся в разы: отказ от сигарет защищает от рака легких Доктор Суна Исакова рассказала, как снизить риски развития рака легких. Чаще всего причиной онкологического заболевания является курение: в 80% случа ...

Отказ от сигарет  это инвестиция в долгую и полноценную жизнь  врач-онколог из ЕАО «Отказ от сигарет — это инвестиция в долгую и полноценную жизнь» — врач-онколог из ЕАО В преддверии Всемирного дня отказа от курения 31 мая врач Онкологического диспансера ЕАО Галина Бережненко решила рассказать о том, насколько опасна ...

Идеальное время пробуждения для долгой жизни: с 6:45 до 8:30 часов утра Идеальное время пробуждения для долгой жизни: с 6:45 до 8:30 часов утра Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» ответила на вопрос, сколько нужно спать россиянам, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и здоро ...

Геронтолог Москалев назвал главные условия для долгой и здоровой жизни Геронтолог Москалев назвал главные условия для долгой и здоровой жизни Директор Института биологии старения ННГУ, член-корреспондент РАН Алексей Москалев в беседе с KP.RU перечислил несколько факторов, которые, по его мн ...

Тайна под панцирем: ученые сумели разгадать секрет долгой жизни черепах  ответ шокирует Тайна под панцирем: ученые сумели разгадать секрет долгой жизни черепах — ответ шокирует Долголетие черепах объясняется тем, что они практически не болеют раком. Подсчитано, что из всех этих существ, обитающих в зоопарках мира, опухоли на ...

Госдума обсуждает направление на спорт отчислений от продажи алкоголя Госдума обсуждает направление на спорт отчислений от продажи алкоголя В Государственной думе обсуждают направление части доходов от продажи алкоголя и табака на развитие физической культуры и спорта. Такая мера может ст ...

Отчисления от продажи табака и алкоголя могут пустить на спорт Отчисления от продажи табака и алкоголя могут пустить на спорт Часть поступлений от продажи алкоголя и табака предлагается направлять на развитие физической культуры и спорта. ...

Гены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное  питание и образ жизни Гены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное – питание и образ жизни Доктор Михаил Болков проинформировал, как гены влияют на продолжительность жизни россиян, пишет «Газета.ру». ...

Надежда Понтелеенко дисквалифицирована за нарушение антидопинговых правил на два года. На решение подана апелляция (Р-Спорт) Надежда Понтелеенко дисквалифицирована за нарушение антидопинговых правил на два года. На решение подана апелляция («Р-Спорт») В ноябре прошлого года появилась информация, что 16-летняя фигуристка нарушила антидопинговые правила – в ее допинг-пробе было найдено запрещенное ве ...

Отпуск не будет испорчен: отказ от алкоголя спасет от джетлага Отпуск не будет испорчен: отказ от алкоголя спасет от джетлага Доктор Николаевич Уляков проинформировал «Известиям», как облегчить джетлаг во время отдыха. Человеку нужно около 3,5 суток, чтобы адаптироваться при ...

Угробил здоровье в лихие 90-е, курил по пачке сигарет в день, ушел из жизни на работе. Трагедия Александрова Угробил здоровье в лихие 90-е, курил по пачке сигарет в день, ушел из жизни на работе. Трагедия Александрова Спасти легенду не смогли. РИА НовостиПо окончании игровой карьеры великий Вениамин Александров пытался найти себя в тренерском ремесле. Сначала он ра ...

Долги из-за Украины, отказ от алкоголя и личная жизнь: где сейчас Сергей Бурунов Долги из-за Украины, отказ от алкоголя и личная жизнь: где сейчас Сергей Бурунов Актер Сергей Бурунов долгие годы дарил свой голос голливудским актерам, а после заслужил всенародную популярность благодаря роли в «Полицейском с Руб ...

Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50 Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. ...

Павел Дуров назвал секретом своего успеха 20-летний отказ от алкоголя, наркотиков и таблеток Павел Дуров назвал секретом своего успеха 20-летний отказ от алкоголя, наркотиков и таблеток Основатель Telegram Павел Дуров, который занимает 138 место в мировом рейтинге миллиардеров Forbes, назвал секрет своего успеха в бизнесе. Судя по ег ...

Неделя без алкоголя: первый шаг к здоровой и осознанной жизни Неделя без алкоголя: первый шаг к здоровой и осознанной жизни Есть и другая правда: выход есть. Тысячи людей по всему миру находят в себе силы начать новую жизнь — без зависимости, с ясной головой и открытым сер ...

Врач предупредила об опасности самодельного алкоголя для жизни Врач предупредила об опасности самодельного алкоголя для жизни На южных курортах туристы часто покупают не только заводской, но и самодельный алкоголь. Часто его употребляют и в попытках «лечиться» от простуды ил ...

Школа диабета: спорт в жизни человека с сахарным диабетом «Школа диабета»: спорт в жизни человека с сахарным диабетом В программе «Школа диабета» - совместном проекте ГТРК «Ставрополье» и краевого эндокринологического диспансера – речь пойдет о том, какую роль спорт ...

Депутат Журова о пиве на стадионах: Деньги на детский спорт от алкоголя  странно звучит. Но почему нет Я поддержу. Люди стали вести себя культурнее д Депутат Журова о пиве на стадионах: «Деньги на детский спорт от алкоголя – странно звучит. Но почему нет? Я поддержу. Люди стали вести себя культурнее даже в опьянении» Ранее глава комитета Госдумы по физической культуре и спорту Олег Матыцин сообщил , что этот вопрос будет рассмотрен во время осенней сессии. «В сво ...

Бросайте это дело: сколько минут жизни отнимает одна доза алкоголя Бросайте это дело: сколько минут жизни отнимает одна доза алкоголя Одна стандартная порция алкоголя эквивалентна примерно десяти граммам чистого этанола, который сокращает продолжительность жизни примерно на пять мин ...

Москва популяризирует активный образ жизни и делает спорт доступнее Москва популяризирует активный образ жизни и делает спорт доступнее В Москве расширили доступность массового спорта и предоставили горожанам возможность попробовать свои силы как в популярных, так и в сравнительно мал ...

Дегтярев: за 5 лет создано порядка 500 объектов в рамках проекта Спорт - норма жизни Дегтярев: за 5 лет создано порядка 500 объектов в рамках проекта "Спорт - норма жизни" В рамках комплексной госпрограммы "Спорт России" с 2025 по 2027 год в регионах планируется создать 115 капитальных объектов спорта ...

Федеральный проект Спорт  норма жизни подарил Ставрополью новый спорткомплекс Федеральный проект «Спорт — норма жизни» подарил Ставрополью новый спорткомплекс Правительство России выделит более 1,2 млрд рублей пяти регионам, в числе которых Ставропольский край, на создание комплексной инфраструктуры в 2025 ...

Фетисов об Овечкине в списке Миротворца: Не сильно скажется на его жизни, надеюсь. Для той стороны нет никаких правил, можно ожидать все что угодно Фетисов об Овечкине в списке «Миротворца»: «Не сильно скажется на его жизни, надеюсь. Для той стороны нет никаких правил, можно ожидать все что угодно» Ранее стало известно, что капитан «Вашингтона» попал в базу сайта «Миротворец» за участие в международных соревнованиях «для отбеливания репутации Ро ...

Ротенберг поздравил с днем физкультурника: Пусть спорт будет в жизни каждого. Россия сильна, когда сильны ее люди! Вместе победим! Ротенберг поздравил с днем физкультурника: «Пусть спорт будет в жизни каждого. Россия сильна, когда сильны ее люди! Вместе победим!» «С Днем физкультурника! Поздравляю всех, кто посвятил свою жизнь спорту, движению и здоровому образу жизни! Физкультура – это не только про мышцы и р ...

Третьяк посетил Ульяновск: ФХР создает условия для хоккейного прогресса во всей стране. Наш спорт  не просто игра, а школа жизни, которая закаляет ха Третьяк посетил Ульяновск: «ФХР создает условия для хоккейного прогресса во всей стране. Наш спорт – не просто игра, а школа жизни, которая закаляет характер» «Радует, что в Ульяновской области уделяют большое внимание нашему виду спорта, искренне заботятся о его прогрессе. На совещании с руководством регио ...

Ротенберг поздравил Радулова с 39-летием: Александр  это страсть и максимальная самоотдача. Он боец, который вдохновляет молодежь и доказывает, что х Ротенберг поздравил Радулова с 39-летием: «Александр – это страсть и максимальная самоотдача. Он боец, который вдохновляет молодежь и доказывает, что хоккей не просто спорт, а образ жизни» Сегодня, 5 июля, нападающему «Локомотива» исполнилось 39 лет. «Поздравляю с днем рождения Александра Радулова! Двукратного чемпиона мира, двукратного ...

Евгений Плющенко: Счастлив, что продолжаю развивать детскии и юношескии спорт в нашеи стране. Продолжаю дело своей жизни! Евгений Плющенко: «Счастлив, что продолжаю развивать детскии и юношескии спорт в нашеи стране. Продолжаю дело своей жизни!» «Благодарю наших партнеров Мы делаем невероятной красоты нашу спортивную деревню «Ангелов Плющенко» в Подмосковье. Впереди много новых проектов: ещ ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариозКожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...

Его нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахараЕго нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахара Доктор Екатерина Кашух рассказала, в чем кроется опасность кетчупа. Популярный продукт часто является частью праздничного стола или используется в ка ...

Лучшее время для ужина  за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирениеЛучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ...

70% можно предотвратить: дети часто калечатся на кухне или в ванной70% можно предотвратить: дети часто калечатся на кухне или в ванной Кандидат медицинских наук Екатерина Морозова рассказала, какие места в квартире являются наиболее опасными для ребенка, пишет «РИАМО». Дети познают м ...

Мышьяка меньше в белом рисе, чем в коричневом: его нужно тщательно проваритьМышьяка меньше в белом рисе, чем в коричневом: его нужно тщательно проварить Доктор Анна Дивинская напомнила об опасных сортах риса, которые могут содержать мышьяк, пишет портал NEWS.ru. ...

Признак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазамиПризнак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазами Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать образовавшиеся мешки под глазами. ...

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Москва предоставила фармацевтической компании Биотики льготу на аренду землиМосква предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, с ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей