Минимум 7 часов: для защиты от простуды нужно удалять время полноценному сну

Минимум 7 часов: для защиты от простуды нужно удалять время полноценному сну

Доктор Ольга Уланкина перечислила факторы риска снижения защитных функций организма с наступлением осени, пишет издание RT....

11:17 28.08.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

От простуды спасет сон: во время перехода с лета на осень нужно спать по 8 часов От простуды спасет сон: во время перехода с лета на осень нужно спать по 8 часов Доктор Ольга Чистик перечислила «Известиям» способы поддержания здоровья при смене сезонов. Переход с жары на холод будет менее разрушительным, если ...

МВД: для защиты данных на Госуслугах нужно удалять СМС с неизвестных номеров МВД: для защиты данных на Госуслугах нужно удалять СМС с неизвестных номеров МВД не советуют обращаться к третьим лицам для подачи заявлений или предварительной записи на прием через личный кабинет на Госуслугах. ...

МВД: для защиты Госуслуг от мошенников нужно удалять смс от незнакомых номеров МВД: для защиты «Госуслуг» от мошенников нужно удалять смс от незнакомых номеров В МВД России посоветовали удалять смс от номеров незнакомцев, чтобы защитить аккаунт на «Госуслугах» от мошенников. ...

Кому нужно есть ежевику: ягода снимает воспаление во время простуды Кому нужно есть ежевику: ягода снимает воспаление во время простуды Доктор Михаил Гинзбург перечислил категории граждан, которым рекомендуется добавить в рацион ежевику, пишет «Вечерняя Москва». ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

В МВД советуют удалять СМС с неизвестных номеров для защиты данных В МВД советуют удалять СМС с неизвестных номеров для защиты данных МВД России рекомендует не отвечать на СМС с неизвестных номеров и удалять их с телефона. Это нужно для защиты данных на «Госуслугах», сообщили ТАСС в ...

Психиатр Штань: во время простуды могут начаться проблемы с памятью Психиатр Штань: во время простуды могут начаться проблемы с памятью Эксперт социального проекта Деменция.net, врач-психиатр кандидат медицинских наук Мария Штань рассказала, что во время простуды могут начаться пробле ...

Медицинский миф Полезно ли на самом деле употреблять цитрусовые во время простуды Медицинский миф? Полезно ли на самом деле употреблять цитрусовые во время простуды Во время простуды лучше не есть цитрусовые. Об этом рассказал педиатр Павел Бережанский в беседе с aif.ru. «Это ...

Убийственные народные методы! Как советы бабушки могут покалечить во время простуды Убийственные народные методы! Как «советы бабушки» могут покалечить во время простуды Отёк Квинке вместо излечения от кашля. У каждого есть любимая бабушка, которая даёт советы из своего жизненного опыта. Очень любят старые люди реком ...

Их нужно удалять: зубы мудрости могут вызывать боль при прорезывании Их нужно удалять: зубы мудрости могут вызывать боль при прорезывании Доктор Илиа Цицуашвили раскрыла причину боли в зубе мудрости. Проблема может крыться в наличии кариеса, пишет «Газета.ру». ...

Ненужный зуб: Почему нужно сразу удалять зубы мудрости, рассказал стоматолог Ненужный зуб: Почему нужно сразу удалять зубы мудрости, рассказал стоматолог Плохая доступность при чистке приведёт к кариесу и потере соседних зубов. Зубы мудрости больно растут у каждого и потом вечно болят. Если вовремя ег ...

Карпину дадут время как минимум до зимы, чтобы во время паузы спокойно построить команду. Игонин о тренере Динамо «Карпину дадут время как минимум до зимы, чтобы во время паузы спокойно построить команду». Игонин о тренере «Динамо» У бело-голубых два поражения и ничья в последних 3 матчах. После 4 туров московский клуб занимает в РПЛ 9-е место. «Сейчас у «Динамо» новый вектор ра ...

Нужно удалять воду из ушей сразу же: после купания повышается риск инфекции Нужно удалять воду из ушей сразу же: после купания повышается риск инфекции Доктор Полина Вашкевич раскрыла опасность ныряния в водоемах с головой, пишет «Радио 1». Загрязненная вода может попасть в уши и спровоцировать инфек ...

Поезд из Адлера в Минск задерживается минимум на шесть часов Поезд из Адлера в Минск задерживается минимум на шесть часов Как сообщает пресс-служба Белорусской железной дороги, поезд, следующий по маршруту Адлер – Гомель – Минск задерживается более, чем на шесть часов. ...

Минимум 6-7 часов. Песков предположил, сколько продлится саммит РФ и США на Аляске Минимум 6-7 часов. Песков предположил, сколько продлится саммит РФ и США на Аляске Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков поделился деталями предстоящей встречи президентов России и США Владимира Путина и Дональда Трампа. ...

Песков: переговоры Путина и Трампа на Аляске могут занять минимум 67 часов Песков: переговоры Путина и Трампа на Аляске могут занять минимум 6–7 часов Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что российско-американский саммит на Аляске будет длиться минимум шесть-семь часов. «Будут ...

4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт 4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт Доктор Константин Махинов рассказал, можно ли замедлить развитие болезни Альцгеймера, пишет RT. ...

Фердинанд: В следующем сезоне МЮ нужно стремиться финишировать как минимум в топ-8 Фердинанд: «В следующем сезоне «МЮ» нужно стремиться финишировать как минимум в топ-8» Бывший защитник «Манчестер Юнайтед» Рио Фердинанд рассказал, какую цель должен ставить перед собой клуб в следующем сезоне. ...

За стейкинг TON начали раздавать 10-летние золотые визы ОАЭ  нужно как минимум $135 000 За стейкинг TON начали раздавать 10-летние «золотые визы» ОАЭ — нужно как минимум $135 000 Теперь за обладание криптовалютой TON можно будет получить «золотую визу» в Объединённые Арабские Эмираты сроком на 10 лет. Блокчейн-прое ...

Минимум 29 человек ранены во время землетрясения в Турции Минимум 29 человек ранены во время землетрясения в Турции Есть и погибший. Мужчине пытались помочь медики, но всё же он умер в больнице. Землетрясение магнитудой 6,1 произошло на западе страны вечером 10 авг ...

Минимум два человека погибли во время наводнения в Нью-Джерси Минимум два человека погибли во время наводнения в Нью-Джерси В штате Нью-Джерси в США минимум два человека погибли во время внезапного наводнения. Об этом 15 июля сообщил телеканал CBS News со ссылкой на губерн ...

Минимум три человека погибли во время стрельбы в США. Видео Минимум три человека погибли во время стрельбы в США. Видео По меньшей мере три человека погибли, более двадцати получили ранения в результате стрельбы в католической школе Благовещения в Миннеаполисе (США). О ...

Минимум один человек пострадал во время крупного пожара на складе в Пушкино Минимум один человек пострадал во время крупного пожара на складе в Пушкино В результате крупного пожара на складе в Пушкино пострадал как минимум один человек, сообщает SHOT. Ему оказывается необходимая медицинская помощь. П ...

Барса удивлена, что тер Стеген сам объявил об операции и трех месяцах восстановления. Для регистрации новичка нужно минимум 4 месяца отсутствия «Барса» удивлена, что тер Стеген сам объявил об операции и трех месяцах восстановления. Для регистрации новичка нужно минимум 4 месяца отсутствия Немецкий вратарь ранее объявил в соцсетях, что перенесет операцию на спине, и сам указал ориентировочный срок восстановления – около трех месяцев. ...

Fairphone 6 готовится к полноценному релизу Fairphone 6 готовится к полноценному релизу Согласно утечке издания WinFuture, в этом месяце состоится релиз Fairphone 6, и новинка получит ещё более модульную конструкцию, чем предыдущие решен ...

Пережить лето: нужно установить москитную сетку для защиты от комаров Пережить лето: нужно установить москитную сетку для защиты от комаров В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила правила, которые спасут россиян летом от нежелательных опасностей. ...

Миронов заявил, что нужно запретить диаспоры для защиты суверенитета России Миронов заявил, что нужно запретить диаспоры для защиты суверенитета России Председатель партии «Справедливая Россия — За правду» Сергей Миронов заявил, что неадекватная реакция Баку на законные действия российских правоохран ...

3 метода защиты от инфаркта: нужно сделать прививку от коронавируса и гриппа 3 метода защиты от инфаркта: нужно сделать прививку от коронавируса и гриппа Доктор Антон Вахляев перечислил факторы, негативно влияющие на здоровье сердца, пишет издание «РИА Новости». В первую очередь рекомендуется отказатьс ...

Польза от кофе максимальная: напиток нужно пить за 9 часов до сна Польза от кофе максимальная: напиток нужно пить за 9 часов до сна Врач Маркос Васкес рассказал, как правильно пить кофе, чтобы получить от него максимальную пользу. ...

Деменции не будет: нужно присматривать за внуками 39 часов в неделю Деменции не будет: нужно присматривать за внуками 39 часов в неделю Китайские ученые в рамках нового исследования выявили дополнительную пользу общения пожилых граждан с внуками и заботы о них, пишет JAMA Network Open ...

Вратарь Локомотива Исаев об НХЛ: Не закрыл эту страницу. Пока просто мысли в голове. Нужно отыграть сезон как минимум на том же уровне, что два преды Вратарь «Локомотива» Исаев об НХЛ: «Не закрыл эту страницу. Пока просто мысли в голове. Нужно отыграть сезон как минимум на том же уровне, что два предыдущих» 25-летний вратарь «Локомотива» не выбирался на драфте, поэтому является для лиги свободным агентом. – Есть ли у вас в планах через сезон-другой попр ...

Барса может принять Валенсию на Эстади Йохан Кройфф вместимостью 6 000 зрителей. Нужно разрешение Ла Лиги, так как минимум для арен Примеры  15 000 «Барса» может принять «Валенсию» на «Эстади Йохан Кройфф» вместимостью 6 000 зрителей. Нужно разрешение Ла Лиги, так как минимум для арен Примеры – 15 000 Каталонцы продолжают работу над выбором домашнего стадиона на сезон-2025/26. Клуб ожидает получения лицензий, необходимых для использования перестраи ...

Один из приемов защиты от клеща в лесу: нужно заправить штаны в носки Один из приемов защиты от клеща в лесу: нужно заправить штаны в носки Доктор Елена Малышева перечислила россиянам правила безопасности прогулки в лесу, чтобы не допустить контакта с клещами, которые активизировались под ...

3 правила защиты от диабета: нужно отказаться от фастфуда, снизить стресс и наладить сон 3 правила защиты от диабета: нужно отказаться от фастфуда, снизить стресс и наладить сон Доктор Ксения Потмальникова раскрыла правила профилактики сахарного диабета, помимо правильного питания. ...

Провокатор детского ожирения  стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Провокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...

СМИ: Россия готовится к полноценному многоцелевому удару по Украине СМИ: Россия готовится к полноценному многоцелевому удару по Украине В США считают, что Россия еще не нанесла серьезный ответный удар по Украине после терактов ВСУ на стратегических аэродромах. Полноценный и многоцелев ...

Почему коалы спят до 20 часов в день: зачем им это на самом деле нужно Почему коалы спят до 20 часов в день: зачем им это на самом деле нужно Кажется, что коалы — чемпионы по лени. Они спят почти всё время, выглядывают из ветвей только чтобы поесть и снова задремать. Источник изображения: w ...

Лукашенко обратился к Дании с предложением вернуться к полноценному диалогу Лукашенко обратился к Дании с предложением вернуться к полноценному диалогу Белоруссия готова приложить все усилия в восстановлению полноценного диалога с Данией. Об этом говорится в поздравлении Александра Лукашенко народа Д ...

В боях за Часов Яр уничтожена крупнейшая группировка ВСУ за время СВО В боях за Часов Яр уничтожена крупнейшая группировка ВСУ за время СВО В ходе боев за Часов Яр российские войска нанесли Вооруженным силам Украины максимальные потери за весь период специальной военной операции. ...

Эксперты Sentiss  о правилах защиты зрения детей во время каникул Эксперты Sentiss — о правилах защиты зрения детей во время каникул Многие родители считают, что летние каникулы дают отдых детским глазам от зрительных нагрузок. Однако офтальмологи обращают внимание на то, что именн ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариозКожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...

Его нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахараЕго нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахара Доктор Екатерина Кашух рассказала, в чем кроется опасность кетчупа. Популярный продукт часто является частью праздничного стола или используется в ка ...

Лучшее время для ужина  за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирениеЛучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ...

70% можно предотвратить: дети часто калечатся на кухне или в ванной70% можно предотвратить: дети часто калечатся на кухне или в ванной Кандидат медицинских наук Екатерина Морозова рассказала, какие места в квартире являются наиболее опасными для ребенка, пишет «РИАМО». Дети познают м ...

Мышьяка меньше в белом рисе, чем в коричневом: его нужно тщательно проваритьМышьяка меньше в белом рисе, чем в коричневом: его нужно тщательно проварить Доктор Анна Дивинская напомнила об опасных сортах риса, которые могут содержать мышьяк, пишет портал NEWS.ru. ...

Признак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазамиПризнак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазами Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать образовавшиеся мешки под глазами. ...

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Москва предоставила фармацевтической компании Биотики льготу на аренду землиМосква предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, с ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей