Вставать каждые 30 минут: работающие за компьютером люди рискуют навредить спине

Вставать каждые 30 минут: работающие за компьютером люди рискуют навредить спине

Доктор Клара Сычугова рассказала, как улучшить самочувствие и предотвратить боль в спине, если человек подолгу сидит за компьютером, пишет NEWS.ru....

21:47 09.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Грыжи и остеохондроз: в работе за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минут Грыжи и остеохондроз: в работе за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минут Доктор Илья Михаленко проинформировал россиянам об опасных последствиях работы за компьютером, пишет «Газета.ру». ...

Перелет без отеков: нужно вставать со своего места в самолете каждые полчаса Перелет без отеков: нужно вставать со своего места в самолете каждые полчаса Доктор Вера Ларина рассказала россиянам, как избавиться от отеков во время длительного перелета, пишет «Газета.ру». Причиной отеков является нарушени ...

Вставать каждые полчаса: сидеть нога на ногу в офисе опасно из-за сколиоза Вставать каждые полчаса: сидеть нога на ногу в офисе опасно из-за сколиоза Доктор Мария Толстова призвала россиян отказаться от привычки сидеть нога на ногу, особенно на работе, пишет «Газета.ру». Такая поза опасна варикозом ...

Солар: работу постороннего за компьютером можно выявить в среднем за 8 минут "Солар": работу постороннего за компьютером можно выявить в среднем за 8 минут Для обнаружения вредоносного бота требуется всего две секунды, отметили в группе компаний ...

Через это время глаза сильно устают: работать за компьютером без перерыва можно 20 минут Через это время глаза сильно устают: работать за компьютером без перерыва можно 20 минут Доктор Анна Клюева проинформировала, как долго можно читать книгу без перерыва, пишет «Газета.ру». ...

Постороннего за компьютером выявляют за 8 минут, бота  за 2 секунды. Такая технология используется в Ростелекоме Постороннего за компьютером выявляют за 8 минут, бота — за 2 секунды. Такая технология используется в «Ростелекоме» Системы кибербезопасности способны обнаружить постороннего человека за компьютером сотрудника в среднем за восемь минут, а вредоносного бота — ...

Автопилот оказался бесполезен в городе: его приходится подстраховывать каждые 9 минут Автопилот оказался бесполезен в городе: его приходится подстраховывать каждые 9 минут На рынке сейчас достаточно автомобилей, чья бортовая электроника позволяет удерживать транспортное средство в полосе движения, автоматически замедлят ...

Дедовская подкормка для огурцов за 15 минут  собираю урожай по полтора ведра каждые 2 дня с 6 кустов Дедовская подкормка для огурцов за 15 минут — собираю урожай по полтора ведра каждые 2 дня с 6 кустов Многие дачники жалуются: зелени на кустах хоть отбавляй, а огурцов — почти нет. Кусты разрастаются, цветут, но завязи либо опадают, либо не разви ...

Ленивые живут дольше: врачи советуют ничем не заниматься каждые 90 минут работы Ленивые живут дольше: врачи советуют ничем не заниматься каждые 90 минут работы Доктор Иосиф Шубитидзе проинформировал россиянам, как правильно заниматься спортом, пишет «Газета.ру». Для здоровья полезны умеренные физические нагр ...

Врач Мурашкина: боль в спине можно уменьшить за 1015 минут Врач Мурашкина: боль в спине можно уменьшить за 10—15 минут Врач-физиотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгения Мурашкина рассказала, что снять спазмы и восстановить подвижность позвоночника ...

Раскрыта секретная методика офтальмолога для работы за компьютером: всего 10 минут в день  и ваши глаза снова видят ясно Раскрыта секретная методика офтальмолога для работы за компьютером: всего 10 минут в день — и ваши глаза снова видят ясно Напряжение глаз стало распространенной проблемой в эпоху экранов и работы с ними на близком расстоянии. К счастью, разработаны десятки методик, помог ...

Готовлю секретную дедовскую подкормку огурцам за 15 минут  собираю по полтора ведра зеленцов каждые 2 дня с 6 кустов Готовлю секретную дедовскую подкормку огурцам за 15 минут — собираю по полтора ведра зеленцов каждые 2 дня с 6 кустов Знакомо: зелёные плети радуют глаз, а огурцов — кот наплакал? Листья сочные, цветы есть, но завязи желтеют и опадают. В чём причина? Оказывается, ...

Марафонец-экстремал рассказал, зачем люди рискуют жизнью на смертельных забегах Марафонец-экстремал рассказал, зачем люди рискуют жизнью на «смертельных» забегах Многие марафонцы не готовы отступить перед сложными условиями или экстремальной погодой, заявил НСН Андрей Чирков. ...

Молодые люди рискуют жизнью ради победы в марафоне в трейлере Долгой прогулки Молодые люди рискуют жизнью ради победы в марафоне в трейлере «Долгой прогулки» Новый локализованный трейлер фильма «Долгая прогулка» (The Long Walk) представила 12 августа 2025 года кинопрокатная компания «Вольга».... ...

Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут. В сети считают, что Алёна Шишкова рассказала об абьюзе со стороны Тимати "Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут". В сети считают, что Алёна Шишкова рассказала об абьюзе со стороны Тимати Алёна Шишкова рассказала о своих отношениях с неким "манипулятором", а в сети решили, что речь идёт о Тимати — её бывшем бойфренде и отце её дочери А ...

Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут. Алёна Шишкова рассказала об отношениях с манипулятором. В сети решили, что речь идёт о Тимати "Он был очень ревнивым, звонил мне каждые пять минут". Алёна Шишкова рассказала об отношениях с манипулятором. В сети решили, что речь идёт о Тимати Алёна Шишкова рассказала о своих отношениях с манипулятором. В сети решили, что она намекнула на свой роман с Тимати. "Это были первые отношения ...

Эдмонтон получил 85 минут штрафа в 3-м матче с Флоридой. Команды подрались 5 на 5 в 3-м периоде после удара Фредрика по спине Беннетта «Эдмонтон» получил 85 минут штрафа в 3-м матче с «Флоридой». Команды подрались «5 на 5» в 3-м периоде после удара Фредрика по спине Беннетта «Пантерс» обыграли «Ойлерс» (6:1) в третьем матче финальной серии Кубка Стэнли. Команда Пола Мориса повела 2-1 в серии. Команды в общей сложности пол ...

Люди не будут смотреть, как парни обнимаются 25 минут. Коста раскритиковал Чимаева «Люди не будут смотреть, как парни обнимаются 25 минут». Коста раскритиковал Чимаева Бывший претендент на титул UFC в среднем весе (до 84 кг) бразилец Пауло Коста высказался о новом чемпионе дивизиона Хамзате Чимаеве. ...

Появилось видео первых минут после ЧП под Тулой, где от молнии погибли люди Появилось видео первых минут после ЧП под Тулой, где от молнии погибли люди Первые минуты после удара молнии на пляже в Тульской области, где погибли люди, попали на видео. Соответствующие кадры 14 июля опубликовал Telegram-к ...

ВКонтакте лёг, полежал и начал потихоньку вставать ВКонтакте лёг, полежал и начал потихоньку вставать Пользователи “ВКонтакте” пожаловались на сбой в работе социальной сети. Петербург попал в первую тройку по сообщившим о сбое. ...

Снизить давление без таблеток: рекомендуется по 20 раз в день вставать со стула Снизить давление без таблеток: рекомендуется по 20 раз в день вставать со стула Специалисты Калифорнийского университета в Сан-Диего в ходе исследования выявили простой способ снизить артериальное давление без таблеток у женщин в ...

В Госдуме Зеленскому посоветовали не вставать в позу и ехать в Москву В Госдуме Зеленскому посоветовали не вставать в позу и ехать в Москву Если глава киевского режима Владимир Зеленский хочет завершить конфликт, он должен приехать в Россию на предложенных ему условиях. Об этом заявил пер ...

Нанимайте в два клика: ИИ-платформа Grade-Me сократила время оценки кандидатов с 35 минут до 1,5 минут Нанимайте в два клика: ИИ-платформа Grade-Me сократила время оценки кандидатов с 35 минут до 1,5 минут ИT-компания ZeBrains и рекрутинговое агентство The Find объединили усилия для создания Grade-Me — первой в российском сегменте... ...

Сон каждого школьника наладится за неделю: нужно вставать на полчаса раньше Сон каждого школьника наладится за неделю: нужно вставать на полчаса раньше Доктор Роман Бузунов рассказал россиянам, как наладить сон школьника после летних каникул, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Футболистки сборной Англии не собираются вставать на колено из-за расистских оскорблений Футболистки сборной Англии не собираются вставать на колено из-за расистских оскорблений Футболистки сборной Англии не будут преклонять колено перед началом полуфинального матча чемпионата Европы со сборной Италии в знак протеста против р ...

Не успел проснуться, уже и инсульт: после пробуждения нельзя резко вставать с кровати Не успел проснуться, уже и инсульт: после пробуждения нельзя резко вставать с кровати Медики назвали самое опасное время дня из-за высокого риска инсульта. Чаще всего пациенты с инсультом погибают рано утром. ...

МыСпросилиЗаВас: можно ли вставать и танцевать на концерте, если купил место не на танцполе МыСпросилиЗаВас: можно ли вставать и танцевать на концерте, если купил место не на танцполе? Жительница Ижевска Татьяна Авдеева написала в редакцию «Сусанина»: «Была на концерте, специально купила билеты на сидячие места, чт ...

Инфобез со вкусом: безопасный завтрак за компьютером Инфобез со вкусом: «безопасный» завтрак за компьютером 16 мая в 15:00 на собственном канале в YouTube компании «Газинформсервис» выйдет пятый по счету выпуск шоу про информационную безопасность и кулинари ...

Нужно сдать общий анализ мочи: в норме вставать по ночам в туалет можно 2 раза Нужно сдать общий анализ мочи: в норме вставать по ночам в туалет можно 2 раза Доктор Владислав Гладышев призвал россиян обратиться за медицинской помощью, если ночные позывы в туалет стали частой историей, пишет Pravda.Ru. ...

В Невинномысске прошёл зоофестиваль Добрые люди при участии партии Новые люди В Невинномысске прошёл зоофестиваль «Добрые люди» при участии партии «Новые люди» 23 августа на площади перед ДК «Химиков» в Невинномысске прошёл зоофестиваль «Добрые люди», организованный благотворительным фондом «Экосфера» при по ...

На проспекте найдены работающие без документов кафе На проспекте найдены работающие без документов кафе В центре Саратова нашли нарушения в летних кафе. Об этом сообщает администрация города.Недочёты обнаружились при проверке точек общепита на проспекте ...

В ГД выступили за введение обязательных перерывов для работающих за компьютером В ГД выступили за введение обязательных перерывов для работающих за компьютером Депутат Государственной думы Светлана Бессараб выступила с законодательной инициативой, направленной на защиту здоровья работников, занятых за компью ...

8 вещей, которые не стоит делать за рабочим компьютером 8 вещей, которые не стоит делать за рабочим компьютером Хранить личные файлы, закупаться на маркетплейсах, искать новую работу — всё это ужасные решения, если у вас корпоративный ПК. ...

Российские учёные улучшили управление компьютером взглядом Российские учёные улучшили управление компьютером взглядом Специалисты Московского государственного психолого-педагогического университета, Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова и Выс ...

Повышена точность управления компьютером с помощью взгляда Повышена точность управления компьютером с помощью взгляда Исследователи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) разработали алгоритм, повышающий удобство и точность управл ...

OpenAI представила ИИ-агента, который сам управляет компьютером OpenAI представила ИИ-агента, который сам управляет компьютером ChatGPT теперь может работать за вас. OpenAI запустила агентный режим, который позволяет чат-боту выполнять сложные задачи: от планирования путешеств ...

Люди-суперхищники. Топ-3 случая, когда люди бросались на животных Люди-суперхищники. Топ-3 случая, когда люди бросались на животных В Сети разлетелась история о том, что годовалый ребенок из Индии загрыз насмерть кобру. Однако эта история — далеко не единственная. Aif.ru собрал не ...

Мареска про 3:0 с ПСЖ: Челси выиграл матч в первые 10 минут  мы задали темп и были очень хороши. К сожалению, в таких погодных условиях непросто дела Мареска про 3:0 с «ПСЖ»: «Челси» выиграл матч в первые 10 минут – мы задали темп и были очень хороши. К сожалению, в таких погодных условиях непросто делать это все 90 минут» «Челси» разгромил «ПСЖ» (3:0) в финале чемпионата мира среди клубов благодаря дублю Коула Палмера и голу Жоао Педро. – У меня просто нет слов для мои ...

Невинномысск станет столицей добрых дел: зоофестиваль Добрые люди пройдёт при участии партии Новые люди Невинномысск станет столицей добрых дел: зоофестиваль «Добрые люди» пройдёт при участии партии «Новые люди» 23 августа 2025 года с 16:00 до 20:00 в Невинномысске на площади перед ДК Химиков состоится зоофестиваль «Добрые люди» — яркое событие для всей семьи ...

Живые аккумуляторы: как сделать работающие на бактериях гаджеты Живые аккумуляторы: как сделать работающие на бактериях гаджеты Микробы уже вырабатывают электричество из сточных вод, но ученые на этом не останавливаются и разрабатывают электронные устройства на «живых батарейк ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Признак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазамиПризнак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазами Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать образовавшиеся мешки под глазами. ...

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Москва предоставила фармацевтической компании Биотики льготу на аренду землиМосква предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, с ...

Рак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врачаРак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врача Доктор Аркадий Беджанян проинформировал, в каких случаях прием витамина C может навредить здоровью, пишет «КП». ...

Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное маслоСнизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Доктор Татьяна Солнцева рассказала, как омега-3 жирные кислоты влияют на организм человека, пишет «КП». ...

Кожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железыКожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железы Доктор Магомед Сулиманов перечислил признаки, которые могут указывать на рак груди, пишет «Газета.ру». ...

Разнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечникаРазнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечника Магистр наук Аманда Соседа перечислила пищевые привычки, вредящие здоровью кишечника, пишет Ferra. ...

Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадоСтарение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...

Взвешиваться каждый день бесполезно: максимум  один раз в неделюВзвешиваться каждый день бесполезно: максимум – один раз в неделю Доктор Сандра Вигелене проинформировала, как правильно взвешиваться, пишет Wellness Pulse. Этого точно не надо делать каждый день. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей