Еда на ужин, которая может взывать бессонницу: кофе, сладкое, холодное

Еда на ужин, которая может взывать бессонницу: кофе, сладкое, холодное

Доктор Ольга Чистик рассказала, как правильно ужинать, чтобы улучшить качество сна и не просыпаться посреди ночи....

17:07 05.11.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Любите сладкое на ужин Зрение от сладостей может испортиться уже через полчаса Любите сладкое на ужин? Зрение от сладостей может испортиться уже через полчаса Доктор Хадижат Сулейманова раскрыла россиянам малоизвестную опасность для зрения, которая прячется в еде, пишет RT. ...

Зависят друг от друга: микробный состав кишечника может вызывать бессонницу Зависят друг от друга: микробный состав кишечника может вызывать бессонницу Новое исследование показало, что качество сна зависит от работы кишечника, пишут «Известия», ссылаясь на публикацию в журнале Science Focus. ...

Пшенка может быть невероятной  достаточно приложить немного усилий: эта каша любой ужин сделает незабываемым  а мультиварка поможет Пшенка может быть невероятной — достаточно приложить немного усилий: эта каша любой ужин сделает незабываемым — а мультиварка поможет Откройте для себя неожиданную гармонию пшена и картофеля в компании мяса – сытное, бюджетное и технологичное блюдо для семейного стола. А одна извест ...

Почему чашка кофе может сделать вас настойчивее Почему чашка кофе может сделать вас настойчивее Кофеин повышает настоячивость Кофеин — популярный стимулятор, который мы употребляем почти ежедневно в кофе, чае или энергетиках. Он повышает бодрост ...

НИУ ВШЭ: маркировка чая, кофе, какао может снизить до 13% фальсификата в отрасли НИУ ВШЭ: маркировка чая, кофе, какао может снизить до 13% фальсификата в отрасли По данным исследования, введение обязательной маркировки поможет "обелить" рынок и принесет потенциальный экономический эффект для государства в разм ...

Бузова пожаловалась на бессонницу Бузова пожаловалась на бессонницу Ольга Бузова вышла на связь с подписчиками в микроблоге. Звезда пожаловалась на серьезные проблемы со здоровьем. Поющая телеведущая она страдает от б ...

Чай и кофе станут роскошью Маркировка может утроить цены на прилавках Чай и кофе станут роскошью? Маркировка может утроить цены на прилавках Российские производители чая и кофе выражают опасения относительно возможных перебоев в поставках продукции из-за неготовности к предстоящей обязател ...

Генетик раскрыла, какая чашка кофе может оказаться лишней Генетик раскрыла, какая чашка кофе может оказаться лишней Безопасной дозой для здорового взрослого человека считается 300–400 мг кофеина в сутки, что соответствует примерно трём-четырём чашкам кофе. Об этом ...

Кофе не работает: усталость может быть связана с нехваткой железа Кофе не работает: усталость может быть связана с нехваткой железа Доктор Олег Кузнецов перечислил признаки анемии, когда уровень гемоглобина в крови снижается. Человек чувствует сильную усталость уже с самого утра. ...

Диетолог Соломатина: кофе из грязного автомата может быть вреден Диетолог Соломатина: кофе из грязного автомата может быть вреден Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что кофе из автоматов, которые некачественно обслуживают, может быть вреден. ...

Лаос из-за пошлин США может перенаправить часть поставок кофе в Россию Лаос из-за пошлин США может перенаправить часть поставок кофе в Россию Лаос после повышения торговых пошлин США может перенаправить часть поставок кофе из США в Россию. О такой возможности сообщил премьер-министр Лаоса С ...

Только не на пустой желудок: растворимый кофе может привести к язве Только не на пустой желудок: растворимый кофе может привести к язве Доктор Екатерина Кашух раскрыла негативное действие растворимого кофе на организм, особенно если употреблять его на пустой желудок. ...

Ваш утренний кофе может стать опасным: что нельзя добавлять в этот напиток Ваш утренний кофе может стать опасным: что нельзя добавлять в этот напиток Ваш утренний кофе может стать опасным: что нельзя добавлять в этот напитокВыбор молока для идеального кофе в домашних условиях Для создания идеальног ...

У любителей кофе может появиться дефицит: кофеин мешает всасыванию магния и железа У любителей кофе может появиться дефицит: кофеин мешает всасыванию магния и железа Доктор Бини Суреш рассказала, почему необходимо следить за количеством выпитого кофе, пишет Infobae. ...

Ватные ноги: этот эффект после кофе может появиться из-за влияния канцерогена Ватные ноги: этот эффект после кофе может появиться из-за влияния канцерогена Доктор Паула Серрано раскрыла главную проблему кофе, если употреблять его неправильно, пишет El Periodico De España. ...

Ученые рассказали о влиянии микробов кишечника на бессонницу Ученые рассказали о влиянии микробов кишечника на бессонницу Бессонница может быть вызвана микробами кишечника, а привычки сна влияют на его состав. Об этом сообщили в журнале Science Focus, с исследованием озн ...

Названа полезная привычка, которая может убить печень Названа «полезная» привычка, которая может убить печень Печень — один из самых крупных органов человека, от которого напрямую зависит здоровье всего организма. Некоторые повседневные привычки — даже кажущи ...

Дерипаска отсудил у Тинькова* миллионы за свою бессонницу из-за оскорблений Дерипаска отсудил у Тинькова* миллионы за свою бессонницу из-за оскорблений Бизнесмен Олег Дерипаска отсудил у банкира Олега Тинькова (признан в РФ иностранным агентом) 40 млн ...

Фитнес-трекеры могут вызывать бессонницу, предупредил ученый Фитнес-трекеры могут вызывать бессонницу, предупредил ученый Фитнес-трекеры оказались не такими полезными, как нам казалось Фитнес-трекеры вроде Apple Watch и Xiaomi Mi Band обещают нам путь к здоровью и идеаль ...

Следим за меню и временем: какие продукты провоцируют бессонницу Следим за меню и временем: какие продукты провоцируют бессонницу Белковая пища может провоцировать бессонницу. Об этом изданию Газета.ру сообщила врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева. По сло ...

Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация ...

Названа специя, которая может повысить риск инфаркта и инсульта Названа специя, которая может повысить риск инфаркта и инсульта Соль — это специя, которая необходима организму, но ее избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждает врач-эндокринолог Арм ...

Опасный USB: зарядка, которая может стоить вам безопасности в арендованной машине Опасный USB: зарядка, которая может стоить вам безопасности в арендованной машине Когда вы берёте автомобиль напрокат, телефон становится главным помощником: навигация, музыка, подкасты. Но есть одна ошибка, которая может дорого ст ...

Глава Лалибела кофе Гущин: кофе в России подорожает на 25% в 2026 году Глава «Лалибела кофе» Гущин: кофе в России подорожает на 25% в 2026 году По словам, эксперта на стоимость влияют два главных фактора: мировые биржевые цены и курс доллара. Ещё в августе самые популярные сорта кофе — арабик ...

Кофе-крафт: россияне стали чаще варить кофе сами Кофе-крафт: россияне стали чаще варить кофе сами Из-за роста цен на кофе выросли продажи устройств для самостоятельного приготовления кофейных напитков ...

Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, п ...

В холодном кофе оказалось больше кофеина, чем в кофе со льдом В холодном кофе оказалось больше кофеина, чем в кофе со льдом Колд-брю (холодный кофе) и кофе со льдом готовятся по-разному. Но как эти напитки влияют на здоровье? Кофе со льдом заваривается в горячем виде, а за ...

Газзаев назвал команду, которая может стать открытием в чемпионате России Газзаев назвал команду, которая может стать открытием в чемпионате России Бывший главный тренер московского ЦСКА Валерий Газзаев назвал команду, которая может стать открытием в нынешнем сезоне Российской премьер-лигиЧитать ...

Хроническая болезнь, которая может выйти в ремиссию: розацеа вызывает покраснение щек Хроническая болезнь, которая может выйти в ремиссию: розацеа вызывает покраснение щек Доктор Екатерина Анчикова сообщила «Известиям», почему россиянам со стойким покраснением щек стоит обратиться к врачу. Это может быть розацеа. ...

Европа в панике из-за кувалды Трампа, которая может завершить конфликт на Украине Европа в панике из-за «кувалды» Трампа, которая может завершить конфликт на Украине Президент США Дональд Трамп может предложить России масштабную сделку, способную разрушить «экономический барьер», созданный ЕС вокруг Москвы. По дан ...

Не столько бодрит, сколько вредит: россиянам рассказали, какую опасность может таить в себе растворимый кофе Не столько бодрит, сколько вредит: россиянам рассказали, какую опасность может таить в себе растворимый кофе Ключевое различие между растворимым и молотым кофе создано методами производства. Молотый состоит из обжаренных кофейных зерен. Они измельчаются, сох ...

Казахстан вскрыл золотую жилу: находка, которая может перевернуть мировой рынок Казахстан вскрыл золотую жилу: находка, которая может перевернуть мировой рынок Что может изменить расклад сил на мировом рынке? В Казахстане сделали сенсационное заявление: на территории страны обнаружили 38 новых месторождений, ...

Тони Кроос обозначил слабость Барселоны, которая может повлиять на результаты клуба в ЛЧ Тони Кроос обозначил слабость «Барселоны», которая может повлиять на результаты клуба в ЛЧ Бывший полузащитник мадридского «Реала» и сборной Германии Тони Кроос полагает, что «Барселона» слишком зависима от некоторых игроков, что может стои ...

Необходимое зло: Зачем Нетаньяху готовит оккупацию Газы, которая может уничтожить Израиль «Необходимое зло»: Зачем Нетаньяху готовит оккупацию Газы, которая может уничтожить Израиль Правительство Израиля 7 августа рассмотрит возможность полной оккупации сектора Газа. О потенциальных последствиях этого шага для региона и мира в ин ...

Певица Валерия может стать первой в России певицей, которая получит Грэмми Певица Валерия может стать первой в России певицей, которая получит Грэмми Певица Валерия сообщила о шансе получить премию Грэмми: «Трек попал в число тех, за кого академики будут голосовать» ...

Еда, которая может привести к раку желудка: маринованные продукты, красное мясо, колбаса Еда, которая может привести к раку желудка: маринованные продукты, красное мясо, колбаса Доктор Басир Бамматов перечислил факторы, повышающие вероятность развития рака желудка, которые можно свести к минимуму, пишет NEWS.ru. ...

Железо упадет: веганам не стоит пить матчу, которая может вызывать анемию Железо упадет: веганам не стоит пить матчу, которая может вызывать анемию Эксперт Мария Золотарева проинформировала об опасности употребления матчи, пишет «Газета.ру». ...

Женщина, которая может купить все. Абсолютно все: как выглядит жена финансового правителя мира Женщина, которая может купить все. Абсолютно все: как выглядит жена финансового правителя мира Ларри Финк — финансист, под управлением которого находится 10 триллионов долларов! Его жену зовут Лори и она десятилетиями умело избегает всяческого ...

Представлена 500-ваттная зарядка Ugreen, которая может питать пять ноутбуков одновременно Представлена 500-ваттная зарядка Ugreen, которая может питать пять ноутбуков одновременно Очень нетипичную зарядную станцию представила Ugreen: мощность составляет 500 Вт, поддерживается снабжение энергией до пяти ноутбуков одновременно. ...

Ваш домофон может оказаться ловушкой: афера, которая открывает дверь к персональным данным Ваш домофон может оказаться ловушкой: афера, которая открывает дверь к персональным данным Схема с получением кодов от "Госуслуг" под видом домофона используется мошенниками уже много лет, меняются лишь модификации. Об этом Pravda.Ru заявил ...

Кровь становится гуще: в самолете растет риск тромбов из-за кофеКровь становится гуще: в самолете растет риск тромбов из-за кофе Доктор Марк Гадзиян перечислил продукты и напитки, от которых лучше отказаться в самолете, чтобы не посадить сердце, пишет «РГ». ...

Молодеющие болезни у россиян: стенокардия и аритмия выявляются до 35 летМолодеющие болезни у россиян: стенокардия и аритмия выявляются до 35 лет Доктор Евгений Кокин рассказал «Известиям» о признаках патологий сердца и сосудов у молодых. Они часто маскируются под усталость. ...

Опасность в аптечке: лекарства с истекшим сроком годности вызывают отравлениеОпасность в аптечке: лекарства с истекшим сроком годности вызывают отравление Доктор Евгений Абизов раскрыл опасность, которая может поджидать россиян в домашней аптечке. Настоятельно рекомендуется избавиться от препаратов с ис ...

Идеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минутуИдеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минуту Американки ученый Дэниел Рубин проинформировал, как сделать прогулку максимально полезной для здоровья, пишет The Sun. ...

ТОП-3 самых дорогих операции: маммопластика, блефаропластика и липосакцияТОП-3 самых дорогих операции: маммопластика, блефаропластика и липосакция Доктор Тигран Алексанян проинформировал, что в России наиболее дорогими операциями являются процедуры, где нужны импланты, пишет «Газета.ру». За посл ...

5 причин недосыпа: стресс, думскроллинг, поздний ужин, вечерний спорт, алкоголь5 причин недосыпа: стресс, думскроллинг, поздний ужин, вечерний спорт, алкоголь Доктор Елена Царева перечислила россиянам «золотые правила» хорошего сна, которые помогут избавиться от недосыпа, пишет «Вечерняя Москва». ...

Яд в красоте: ландыши могут привести к остановке сердцаЯд в красоте: ландыши могут привести к остановке сердца Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» напомнила россиянам об опасности ландышей для здоровья. Эти растения являются ядовитыми. ...

Полезнее заварного: растворимый кофе защищает от атеросклерозаПолезнее заварного: растворимый кофе защищает от атеросклероза В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно употреблять растворимый кофе. ...

Спасение от синдрома сухого глаза: капли по утрам увлажняют органы зренияСпасение от синдрома сухого глаза: капли по утрам увлажняют органы зрения В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, что нужно делать, если после сна человек испытывает сухость в глазах. ...

Летняя проблема: к тромбам может привести избыточное потребление зелениЛетняя проблема: к тромбам может привести избыточное потребление зелени В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как помочь легким пережить лето. Органы страдают от потери жидкости и обезвоживания ...

В метро сложно спрятаться: духота в подземке повышает риск инфарктаВ метро сложно спрятаться: духота в подземке повышает риск инфаркта Специалист Пироговского Университета Дмитрий Карпенко рассказал, чем опасна жара в метро, пишет «Чемпионат». ...

Шерсть нужна в жару: стричь животных летом нельзя из-за риска ожоговШерсть нужна в жару: стричь животных летом нельзя из-за риска ожогов Доктор Михаил Шеляков проинформировал, к чему может привести стрижка питомцев в жаркую погоду, особенно, если состричь шерсть под ноль, пишет Pravda. ...

Отоспаться на выходных: этот метод не поможет восполнить ущерб бессонной ночиОтоспаться на выходных: этот метод не поможет восполнить ущерб бессонной ночи Доктор Райбель Викс развеял распространенный миф, связанный с бессонницей, пишет Infosalus. Многие убеждены, что ущерб от бессонной ночи можно нейтра ...

Вредно для зубов, но полезно для сердца: риск кариеса растет из-за малинового вареньяВредно для зубов, но полезно для сердца: риск кариеса растет из-за малинового варенья Доктор Екатерина Кашух проинформировала, чем полезно и вредно варенье из малины, пишет «РИАМО». ...

Обострятся язва, гастрит, ГЭРБ: напитки со льдом вредят ЖКТ летомОбострятся язва, гастрит, ГЭРБ: напитки со льдом вредят ЖКТ летом Доктор Евгений Арзамасцев призвал россиян не увлекаться напитками со льдом, чтобы не спровоцировать обострение заболеваний ЖКТ, пишет «Москва 24». ...

Природа летом опасна: в непроверенных водоемах легко утонутьПрирода летом опасна: в непроверенных водоемах легко утонуть Доктор Александра Филева напомнила россиянам, почему нельзя купаться в непроверенных местах, пишут «Известия». Особую опасность представляют пресные ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей