4 правила нормального сахара в крови: больше спорта и бобовых

4 правила нормального сахара в крови: больше спорта и бобовых

Врачи Виктор Уго Эспиндола и Бруно Диогенеш Иепсен перечислили изданию Metropoles правила рациона, предотвращающие скачки сахара в крови....

15:08 23.12.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Долгая жизнь без диабета: 3 привычки для поддержания нормального уровня сахара в крови Долгая жизнь без диабета: 3 привычки для поддержания нормального уровня сахара в крови Диабет 2 типа можно предотвратить! Узнайте о трех простых, но эффективных привычках, которые помогут стабилизировать сахар в крови и избежать развити ...

Больше движения и не только: как улучшить уровень сахара в крови Больше движения и не только: как улучшить уровень сахара в крови Питание играет ключевую роль в поддержании нормального уровня глюкозы в крови, но есть ещё кое-что. Ваши ежедневные привычки тоже важны. Вот что реко ...

Дневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в крови Дневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в крови Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину. При этом время тренировок ...

Арбуз оказался полезнее для уровня сахара в крови, чем ананас Арбуз оказался полезнее для уровня сахара в крови, чем ананас И в арбузе, и в ананасе содержатся полезные для здоровья питательные вещества. Но эти фрукты могут содержат много углеводов, что важно для контроля у ...

Тыква поможет вам поддерживать стабильный уровень сахара в крови Тыква поможет вам поддерживать стабильный уровень сахара в крови Тыква - овощ, которым можно наслаждаться всю осень. Она содержит мало углеводов и большое количество клетчатки, поэтому полезна для людей с диабетом. ...

Регулярное употребление воды поможет вам улучшить уровень сахара в крови Регулярное употребление воды поможет вам улучшить уровень сахара в крови Есть много советов по улучшению уровня глюкозы в крови. Среди них регулярный приём пищи, разумные порции, занятия спортом. Но есть одна важная привыч ...

Ученые назвали ленивый способ улучшить контроль сахара в крови Ученые назвали "ленивый" способ улучшить контроль сахара в крови Люди с диабетом второго типа могут улучшить показатели сахара в крови, сидя у окна в течение нескольких часов. Это показало исследование, опубликован ...

Диетолог Писарева: чай улун помогает контролировать уровень сахара в крови Диетолог Писарева: чай улун помогает контролировать уровень сахара в крови Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о способностях чая улун контролировать уровень сахара в крови. ...

Ученые узнали о связи корневых каналов зубов с уровнем сахара в крови Ученые узнали о связи корневых каналов зубов с уровнем сахара в крови Новая научная работа показала, что лечение глубокой инфекции зуба может помочь улучшить уровень сахара в крови у диабетиков. Согласно исследованию, у ...

Замена коровьему или нет: овсяное молоко может спровоцировать скачки сахара в крови Замена коровьему или нет: овсяное молоко может спровоцировать скачки сахара в крови Доктор Екатерина Янг в своем телеграм-канале объяснила, является ли миндальное молоко полезной заменой коровьему. ...

Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточит ...

Сладкая жизнь с диабетом: секреты выбора мороженого без скачков сахара в крови Сладкая жизнь с диабетом: секреты выбора мороженого без скачков сахара в крови Мороженое при диабете: миф или реальность? Как правильно выбрать десерт, чтобы не спровоцировать скачки сахара. Советы эндокринолога и нутрициолога. ...

Учёные обнаружили, что лечение зубов помогает контролировать уровень сахара в крови Учёные обнаружили, что лечение зубов помогает контролировать уровень сахара в крови У пациентов с глубокими корневыми инфекциями часто возникают и более серьёзные проблемы со здоровьем, особенно у людей с диабетом. Новые научные рабо ...

В ответе за женскую красоту: половые гормоны, уровень сахара и холестерина в крови В ответе за женскую красоту: половые гормоны, уровень сахара и холестерина в крови Врач Елена Малышева в программе «Жить здорово» рассказала, от чего зависит женская красота. ...

Греческий йогурт с ягодами назвали лучшим вечерним перекусом для сахара в крови Греческий йогурт с ягодами назвали лучшим вечерним перекусом для сахара в крови Перекус перед сном тоже может быть полезным и сытным. Один из таких примеров - греческий йогурт с ягодами. Вот как он влияет на организм. Почему греч ...

Нельзя пить на ночь: кефир может спровоцировать повышение сахара в крови Нельзя пить на ночь: кефир может спровоцировать повышение сахара в крови Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила, почему стоит добавить в свой ежедневный рацион кефир. ...

Повышение уровня сахара в крови и другие риски для здоровья употребления белого хлеба Повышение уровня сахара в крови и другие риски для здоровья употребления белого хлеба Белый хлеб делают из очищенной муки. Он содержит довольно много углеводов и калорий и относительно мало клетчатки, белков, жиров, витаминов и минерал ...

Сбалансированный завтрак и другие вещи до полудня, которые улучшат уровень сахара в крови Сбалансированный завтрак и другие вещи до полудня, которые улучшат уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови может быть непросто, особенно если у вас диабет. Вот какие утренние привычки в этом помогут. Ешьте сбалансирова ...

Диетологи назвали орехи пекан самыми полезными для снижения уровня сахара в крови Диетологи назвали орехи пекан самыми полезными для снижения уровня сахара в крови Ленора Ватаманюк, сертифицированный диетолог, говорит, что из всех орехов пекан меньше всего повышает уровень глюкозы в крови после еды. Если хотите ...

Ученые предупредили об опасности скрытого воспаления в зубных каналах для уровня сахара в крови Ученые предупредили об опасности скрытого воспаления в зубных каналах для уровня сахара в крови Глубокие инфекции у корня зуба традиционно воспринимаются как локальная стоматологическая проблема. Однако международная команда ученых выяснила: усп ...

Брокколи и не только: названы лучшие замороженные продукты для поддержания в норме уровня сахара в крови Брокколи и не только: названы лучшие замороженные продукты для поддержания в норме уровня сахара в крови Если вам обязательно нужно следить за уровнем глюкозы в крови, то помочь в этом могут замороженные продукты. Вот на что нужно обращать внимание в суп ...

3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови 3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» напомнила россиянам о важности своевременной вакцинации для долголетия. В особенности важно сделать ...

Обляков считает футбол главным видом спорта в России: В него больше играют, его больше смотрят. Им легче начать заниматься, чем хоккеем Обляков считает футбол главным видом спорта в России: «В него больше играют, его больше смотрят. Им легче начать заниматься, чем хоккеем» – Ты следишь за хоккеем. Какой вид спорта для тебя главный в России? Футбол или хоккей? – Футбол. В него больше играют, его больше смотрят. Легче нач ...

Дарья Садкова  о футболе: Это другой вид спорта, нужно знать правила Дарья Садкова — о футболе: «Это другой вид спорта, нужно знать правила» Фигуристка Дарья Садкова призналась, что не рассматривает возможность попробовать себя в роли футбольного комментатора. ...

Ученый: В крови у вейперов в четыре раза больше никотина, чем у курильщиков Ученый: В крови у вейперов в четыре раза больше никотина, чем у курильщиков Вейпы очень влияют на префронтальную кору головного мозга, а также приводят к астме, пневмониям и депрессии, сказала в пресс-центре НСН Гузель Улумбе ...

Врач рассказала об опасности бобовых продуктов Врач рассказала об опасности бобовых продуктов Специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, к.м.н. Маргарита Королева рассказала об опасности бобовых продуктов. ...

Больше упражнений не всегда лучше: учёные раскрыли эффект спорта на мозг Больше упражнений не всегда лучше: учёные раскрыли эффект спорта на мозг Умеренные физические нагрузки замедляют старение мозга, а их недостаток или переизбыток — ускоряют. ...

Шарапутдин Атаев: Петр Ян тянет на мастера спорта по боксу, даже больше Шарапутдин Атаев: «Петр Ян тянет на мастера спорта по боксу, даже больше» Чемпион мира по боксу среди любителей Шарапутдин Атаев оценил боксерские способности чемпиона UFC в легчайшем весе Петра Яна. ...

У киевлян уже нет нормального энергоснабжения по 1416 часов У киевлян уже нет нормального энергоснабжения по 14−16 часов Ответные удары российской армии и неблагоприятная для зеленой энергетики погода уже привели к тому, что у жителей украинской столицы нет стабильного ...

ChatGPT больше не консультирует  OpenAI ужесточила правила для своего ИИ ChatGPT больше не консультирует — OpenAI ужесточила правила для своего ИИ OpenAI запретил своим моделям давать медицинские и юридические советы, чтобы избежать рисков и повысить безопасность пользователей. Похожие ограничен ...

Мы едим не то: снизить риск пародонтита помогает потребление бобовых, овощей, фруктов Мы едим не то: снизить риск пародонтита помогает потребление бобовых, овощей, фруктов Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале объяснила, как питание влияет на риски развития пародонтита. ...

Не больше трех дней Что за новые правила по больничным заработали с 1 сентября Не больше трех дней? Что за новые правила по больничным заработали с 1 сентября С 1 сентября 2025 года в России поменялись правила ухода на больничный. Об этом "АиФ" рассказала адвокат Екатерина Тютюнникова. Порядок выдачи больн ...

Правила долгожителя: средиземноморская диета, больше движения, меньше алкоголя Правила долгожителя: средиземноморская диета, больше движения, меньше алкоголя Доктор Валерий Новоселов рассказал о правилах, которых стоит придерживаться, чтобы стать долгожителем, пишет издание «АИФ». ...

Больше не надо платить: новые налоговые правила для всех россиян с детьми Больше не надо платить: новые налоговые правила для всех россиян с детьми Нижняя палата парламента дала зеленый свет на начальном этапе инициативе, которая вводит целенаправленные бонусы для родителей и военнослужащих в зон ...

Гололед больше не диктует правила: простой трюк с подошвой спасает от падений Гололед больше не диктует правила: простой трюк с подошвой спасает от падений Гололед превращает зимнюю прогулку в рискованное испытание. Особенно это ощущается на заледеневших тротуарах, где каждый шаг требует чрезвычайной ост ...

Роды в Аргентине  больше не пропуск в Европу: страна ужесточает миграционные правила Роды в Аргентине – больше не пропуск в Европу: страна ужесточает миграционные правила Аргентина изменила миграционную политику. Посол республики в России Энрике Игнасио Феррер Виейра сообщил, что больше нельзя будет подавать заявление ...

Роды в Аргентине  больше не пропуск в Европу Как страна изменила миграционные правила Роды в Аргентине – больше не пропуск в Европу? Как страна изменила миграционные правила Аргентина изменила миграционную политику. Посол республики в России Энрике Игнасио Феррер Виейра сообщил, что больше нельзя будет подавать заявление ...

Зачем стоит оставить ботву бобовых на зиму на грядке  необычный лайфхак для богатого урожая Зачем стоит оставить ботву бобовых на зиму на грядке — необычный лайфхак для богатого урожая Многие дачники привычно вычищают грядки «до блеска» перед зимой: всё сухое, пожелтевшее и «ненужное» отправляется в компост или на помойку. Но не ...

РЖД тайно приняли новые правила: теперь эти люди больше не смогут попасть в поезда РЖД тайно приняли новые правила: теперь эти люди больше не смогут попасть в поезда Российские железные дороги ввели новые правила доступа в вагоны, особенно для встречающих и провожающих. Как отметили в пресс-службе компании, из ...

Простые правила похудения: больше белковой пищи, объемных блюд и сложных перекусов Простые правила похудения: больше белковой пищи, объемных блюд и сложных перекусов Доктор Дмитрий Семирядов рассказал, каких правил нужно придерживаться, чтобы правильно худеть, пишет «Газета.ру». ...

Рак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врачаРак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врача Доктор Аркадий Беджанян проинформировал, в каких случаях прием витамина C может навредить здоровью, пишет «КП». ...

Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное маслоСнизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Доктор Татьяна Солнцева рассказала, как омега-3 жирные кислоты влияют на организм человека, пишет «КП». ...

Кожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железыКожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железы Доктор Магомед Сулиманов перечислил признаки, которые могут указывать на рак груди, пишет «Газета.ру». ...

Врач рассказала об опасности гриппа и средствах защиты от негоВрач рассказала об опасности гриппа и средствах защиты от него С приходом осени вероятность подхватить вирусную респираторную инфекцию возрастает многократно. Наиболее тяжёлая из них – грипп. Чем он опасен и как ...

До какого момента нужно наносить SPF: если уровень УФ-индекса составляет 3 и вышеДо какого момента нужно наносить SPF: если уровень УФ-индекса составляет 3 и выше Доктор Екатерина Константиновская напомнила россиянам, почему солнцезащитными средствами нужно пользоваться не только летом, пишут «Известия». ...

Амнезия у иммунитета: организм может забыть, с какими вирусами сталкивался ранееАмнезия у иммунитета: организм может забыть, с какими вирусами сталкивался ранее Доктор Светлана Немова проинформировала, в каких случаях организм не реагирует на знакомые патогены, пишут «Известия». ...

Быстрее проснуться помогают эти привычки: утром нужно 5 минут провести на свежем воздухеБыстрее проснуться помогают эти привычки: утром нужно 5 минут провести на свежем воздухе Эксперт Дэн Лоуренс перечислил лучшие утренние привычки, которые положительно повлияют на общее самочувствие, пишет Perform365. ...

Подхватить стафилококк на ровном месте: он может размножаться на очкахПодхватить стафилококк на ровном месте: он может размножаться на очках Эксперт Мария Золотарева перечислила россиянам скрытые опасности ношения очков, пишет Life.ru. ...

В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожностьВ этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой н ...

Женщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаютсяЖенщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаются Доктор Алексей Решетун проинформировал, как курение вредит будущему ребенку. Вредная привычка особенно вредна для репродуктивной системы женщин. ...

Полезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молокаПолезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молока Американские исследователи рассказали, какой продукт способствует улучшению микробиома кишечника, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Nutrients. ...

Платная скорая помощьПлатная скорая помощь Платная скорая помощь — это вызов, который осуществляется посредством заявки по телефону или через специальный портал. Для этого нужно позвонить по н ...

Чем опасны увлажнители воздуха: в них скапливаются золотистый стафилококк и легионеллыЧем опасны увлажнители воздуха: в них скапливаются золотистый стафилококк и легионеллы Эксперт Дмитрий Карпенко рассказал о вреде для здоровья от использования увлажнителей воздуха. ...

Происходит клеточная уборка: ежедневно можно выпивать не больше 4 чашек чаяПроисходит клеточная уборка: ежедневно можно выпивать не больше 4 чашек чая Эксперт Наталья Чаевская раскрыла пользу употребления свежезаваренного зеленого чая для здоровья и умственной активности, пишет NEWS.ru. ...

Это миф: даже небольшая доза алкоголя может навредить печени, сердцу и почкамЭто миф: даже небольшая доза алкоголя может навредить печени, сердцу и почкам Доктор Роман Лысак опроверг популярный миф о безопасной дозе алкоголя. Её не существует. ...

Должна быть качественной: ринопластика не стирает индивидуальностьДолжна быть качественной: ринопластика не стирает индивидуальность Доктор Тигран Алексанян рассказал, о чем больше всего переживают пациенты, решившиеся на ринопластику, пишет NEWS.ru. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей