Тело просыпается постепенно: утро рекомендуется начать с растяжки и душа

Тело просыпается постепенно: утро рекомендуется начать с растяжки и душа

Доктор Зухра Павлова проинформировала, как можно плавно и нежно разбудить свой мозг после пробуждения утром, пишет «КП»....

09:08 24.12.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рыбам лучше не приступать к новым проектам, а Тельцам рекомендуется провести утро в уединении  гороскоп на 19 декабря Рыбам лучше не приступать к новым проектам, а Тельцам рекомендуется провести утро в уединении – гороскоп на 19 декабря Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Завтрашний день откроет перед вами неожиданные ...

Проснуться будет проще: утро нужно начать с зарядки в хорошо освещенной комнате Проснуться будет проще: утро нужно начать с зарядки в хорошо освещенной комнате Доктор Надежда Чернышова раскрыла секрет комфортного пробуждения по утрам, пишет «Москва 24». Все дело в освещении. ...

Проснуться зимой легче, если выделить 5 минут: утро лучше начать с легкой разминки Проснуться зимой легче, если выделить 5 минут: утро лучше начать с легкой разминки Доктор Лариса Батищева раскрыла россиянам простой и доступный способ, помогающий сделать пробуждение зимой легче. Он займет всего 5 минут, пишет «Под ...

Эффект Скарлетт Йоханссон: как голливудский лазер стирает растяжки за 4 визита Эффект Скарлетт Йоханссон: как голливудский лазер стирает растяжки за 4 визита Узнайте, как лазерная терапия Lux1540 помогает избавиться от растяжек. Эффективность до 75% за 4 сеанса. Советы по профилактике и уходу за кожей. ...

Штурмовики обходят лесополки, где под облетевшей листвой их караулят помадки, лампочки, лепестки и растяжки Штурмовики обходят лесополки, где под облетевшей листвой их караулят «помадки», «лампочки», «лепестки» и растяжки Военнослужащие группировки войск «Восток» рассказали подробности освобождения населённого пункта Новое в Запорожской области ...

Как мозг человека просыпается по утрам Как мозг человека просыпается по утрам? Когда мы просыпаемся по утрам иногда кажется, словно мозг «включился» по первому же звуку будильника — и не важно, что мы еще какое-то время чувствуе ...

Ведущая Ксения Собчак заявила, что просыпается в 10:30 Ведущая Ксения Собчак заявила, что просыпается в 10:30 Телеведущая и журналистка Ксения Собчак призналась, что не любит вставать рано утром. Знаменитость опубликовала видео в Instagram. Ксения Собчак пре ...

Почему красивое тело и здоровое тело не всегда одно и то же Почему красивое тело и здоровое тело не всегда одно и то же Как избавиться от навязчивых мыслей о вашем весе? Узнайте, какие формулы обманчивы и как найти баланс без жестких диет. ...

Сан-Франциско живёт на отсчёте: под городом просыпается то, что спало сто лет Сан-Франциско живёт на отсчёте: под городом просыпается то, что спало сто лет Сан-Франциско — город, где земля под ногами буквально дышит. За его живописными холмами и сияющими небоскрёбами скрывается древняя геологическая угро ...

Топливный гигант просыпается: ДНР готовится к масштабному строительству АЗС Топливный гигант просыпается: ДНР готовится к масштабному строительству АЗС Инвестиционный комитет ДНР признал три проекта по развитию автозаправочных станций (АЗС) масштабными. Первый проект нацелен на модернизацию 22 автоза ...

Просыпается в 3-4 часа ночи: это могут быть неврологические расстройства Просыпается в 3-4 часа ночи: это могут быть неврологические расстройства Доктор Роман Бузунов перечислил россиянам заболевания, провоцирующие частые ночные пробуждения, пишет «АИФ». ...

Это очевидный признак, что человек недосыпает: он просыпается только по будильнику Это очевидный признак, что человек недосыпает: он просыпается только по будильнику Эксперт МГУ Александр Калинкин раскрыл россиянам правила сна, способные навредить здоровью, пишет «КП». ...

Пшеничный гигант просыпается: Россия готовится к мощному экспортному рывку Пшеничный гигант просыпается: Россия готовится к мощному экспортному рывку Аналитический центр "Совэкон" скорректировал свой прогноз относительно экспорта российской пшеницы на сельскохозяйственный сезон 2025-2026. Новая оце ...

Молчаливые гиганты оживают: под Каскадами просыпается огонь, затаившийся на тысячелетия Молчаливые гиганты оживают: под Каскадами просыпается огонь, затаившийся на тысячелетия Новое исследование сейсмологов из Корнеллского университета и Геологической службы США (USGS) показало, что под несколькими вулканами Каскадных гор с ...

Город засыпает, просыпается Козерог. Этот знак поразит своим трудолюбием Город засыпает, просыпается Козерог. Этот знак поразит своим трудолюбием Он способен проявить активность в любое время суток. Упорство, трудолюбие и многозадачность — все это о качествах зод ...

Несогласие в ЕС, Германия просыпается, куда пропадал Трамп: утренний кофе с EADaily Несогласие в ЕС, Германия просыпается, куда пропадал Трамп: утренний кофе с EADaily Ближайшие несколько дней в Китае окажут очень серьезное влияние на обстановку в мире. Пока же загнанная в угол украинская крыса носится в жалкой попы ...

Просыпается с сильным чувством голода: проблема может крыться в стрессе и недосыпе Просыпается с сильным чувством голода: проблема может крыться в стрессе и недосыпе Нутрициолог Дарья Хайкина рассказала о причинах синдрома ночной еды и как с ним бороться, пишет «Газета.ру». ...

Нужно выпить стакан воды маленькими глотками: если человек просыпается по ночам Нужно выпить стакан воды маленькими глотками: если человек просыпается по ночам Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, почему некоторые люди просыпаются по ночам, особенно в пожилом во ...

Лучшее время для дневного сна: дремать рекомендуется не позднее 15:00 Лучшее время для дневного сна: дремать рекомендуется не позднее 15:00 Доктор Елена Колесниченко перечислила россиянам секреты идеального дневного сна, пишет «Газета.ру». ...

На ВЭФ-2025 представили каталог Душа России (12) На ВЭФ-2025 представили каталог «Душа России» (12+) (12+) Социокреативная платформа Фонда Росконгресс – Фонд Инносоциум представила каталог «Душа России» в рамках юбилейного, десятого Восточного эконом ...

Ежегодное обследование: после 40 лет женщинам рекомендуется посетить гинеколога Ежегодное обследование: после 40 лет женщинам рекомендуется посетить гинеколога Телеведущая Елена Малышева объяснила россиянам, какие обследования нужно пройти в рамках диспансеризации после 40 лет. ...

Предстоит длительный перелет: рекомендуется ходить по салону раз в 2 часа Предстоит длительный перелет: рекомендуется ходить по салону раз в 2 часа Доктор Елена Смирнова предупредила россиян о важности профилактики тромбообразования во время перелетов, пишет «Чемпионат». ...

Лучшее время для кофе: рекомендуется подождать час с момента пробуждения Лучшее время для кофе: рекомендуется подождать час с момента пробуждения Доктор Аурелио Рохас назвал лучшее время для употребления кофе, пишет Deia. Напиток подарит больше бодрости, если не пить его сразу после пробуждения ...

Диспансеризация женщин: с 18 до 39 лет рекомендуется следить за уровнем холестерина и сахара Диспансеризация женщин: с 18 до 39 лет рекомендуется следить за уровнем холестерина и сахара В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала россиянкам, какие обследования необходимо пройти всем женщинам в возрасте от 18 до ...

Грамотное лечение ОРЗ: сбивать температуру ребенку рекомендуется при 38 градусах Грамотное лечение ОРЗ: сбивать температуру ребенку рекомендуется при 38 градусах В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева ответила на вопрос, нужно ли снижать температуру при простуде. ...

Идеальней ужина не придумать: рекомендуется употреблять творог за полчаса до сна Идеальней ужина не придумать: рекомендуется употреблять творог за полчаса до сна Доктор Сергей Вялов назвал продукт, способный поменять работу всего организма в лучшую сторону, если употреблять его по вечерам, пишет «РГ». ...

Костромичам сегодня не рекомендуется долго любоваться на себя в зеркало Костромичам сегодня не рекомендуется долго любоваться на себя в зеркало 10 сентября отмечается православный праздник Анны и Саввы Скирдников. Анна в возрасте увидела встречу младенца Иисуса с Симеоном Богоприимцем и ст ...

Избавят от запора и укрепят иммунитет: в рацион рекомендуется добавить сливы Избавят от запора и укрепят иммунитет: в рацион рекомендуется добавить сливы Эксперт Ольга Бурлакова раскрыла россиянам скрытую пользу слив для здоровья, пишет LIFE. ...

Пломбы быстро изнашиваются: жевать жвачку рекомендуется не дольше 15 минут Пломбы быстро изнашиваются: жевать жвачку рекомендуется не дольше 15 минут Доктор Екатерина Кашух раскрыла опасность жвачки для здоровья россиян, пишет RT. Вместе с ней в организм могут попадать частицы микропластика. ...

Легко контролировать сахар: диабетикам рекомендуется чаще гулять днем Легко контролировать сахар: диабетикам рекомендуется чаще гулять днем В рамках нового исследования ученые выявили доступный для всех способ поддержания нормального уровня сахара в крови, пишет CM. ...

Косолапые бесчинствуют на Камчатке: ситуация накаляется  что рекомендуется туристам и жителям Косолапые бесчинствуют на Камчатке: ситуация накаляется — что рекомендуется туристам и жителям Осень 2025 года принесла тревожные новости: на Камчатке участились нападения медведей на людей. В Петропавловске-Камчатском и его окрестностях зареги ...

Косолапые бесчинствуют на Камчатке Ситуация накаляется  что рекомендуется туристам и жителям Косолапые бесчинствуют на Камчатке? Ситуация накаляется — что рекомендуется туристам и жителям Осень 2025 года принесла тревожные новости: на Камчатке участились нападения медведей на людей. В Петропавловске-Камчатском и его окрестностях зареги ...

Это пересечение колец Сатурна случается раз в 15 лет: зрелище, которое не рекомендуется пропускать Это пересечение колец Сатурна случается раз в 15 лет: зрелище, которое не рекомендуется пропускать Сентябрь даёт отличную возможность рассмотреть Сатурн. По мнению учёных, созерцание планет и звёзд расширяет наше понимание мироздания. Сентябрь приг ...

Золотой час: пожилым людям рекомендуется ложиться спать между 22 и 23 часами Золотой час: пожилым людям рекомендуется ложиться спать между 22 и 23 часами Эксперт Регина Гиблин назвала лучшее время отхода ко сну для пожилых людей, чтобы снизить риски развития сердечно-сосудистых патологий, пишет Huffpos ...

Душа за 666 тысяч: масоны разводили петербуржцев на деньги и квартиры Душа за 666 тысяч: масоны разводили петербуржцев на деньги и квартиры Итак, в начале кадры из Петербурга, где сегодня была обнаружена тайная ложа Масонского ордена. Вольные каменщики у нас, конечно, не&nb ...

Моржевание не для всех: закаляться можно при помощи теплого душа Моржевание не для всех: закаляться можно при помощи теплого душа Доктор Владимир Болибок проинформировал, как россияне могут укрепить иммунитет в период активности простудных заболеваний, пишет Pravda.Ru. ...

Участница СВО из ЕАО Светлана Гришанова: Душа болит за каждого бойца Участница СВО из ЕАО Светлана Гришанова: Душа болит за каждого бойца Военный фельдшер, участница спецоперации Светлана Гришанова в программе «Поколения патриотов. Творцы истории ЕАО» рассказала о службе медицинских раб ...

Гармошка  это душа!: Игорь Растеряев заполнил анкету Metro «Гармошка – это душа!»: Игорь Растеряев заполнил анкету Metro Любимый цвет? Бирюзовый. Любимое блюдо? Арбуз. Любимое блюдо в вашем исполнении? Уха. Любимый кинорежиссёр? Балабанов. Любимый писатель? Па ...

Удача и успех там, где душа: китайский гороскоп на неделю с 22 по 28 декабря Удача и успех там, где душа: китайский гороскоп на неделю с 22 по 28 декабря 5-tv.ru публикует прогноз на неделю с 22 по 28 декабря от китайского астролога Маргариты Богатовой. Прогноз основан на ...

Легкие будут в большей безопасности: для этого рекомендуется заниматься быстрой ходьбой Легкие будут в большей безопасности: для этого рекомендуется заниматься быстрой ходьбой Китайские исследователи в новой работе с участием 430 тысяч человек выявили пользу для здоровья от быстрой ходьбы, пишет JCSM. ...

Рак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врачаРак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врача Доктор Аркадий Беджанян проинформировал, в каких случаях прием витамина C может навредить здоровью, пишет «КП». ...

Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное маслоСнизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Доктор Татьяна Солнцева рассказала, как омега-3 жирные кислоты влияют на организм человека, пишет «КП». ...

Кожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железыКожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железы Доктор Магомед Сулиманов перечислил признаки, которые могут указывать на рак груди, пишет «Газета.ру». ...

Врач рассказала об опасности гриппа и средствах защиты от негоВрач рассказала об опасности гриппа и средствах защиты от него С приходом осени вероятность подхватить вирусную респираторную инфекцию возрастает многократно. Наиболее тяжёлая из них – грипп. Чем он опасен и как ...

В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожностьВ этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой н ...

Женщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаютсяЖенщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаются Доктор Алексей Решетун проинформировал, как курение вредит будущему ребенку. Вредная привычка особенно вредна для репродуктивной системы женщин. ...

Полезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молокаПолезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молока Американские исследователи рассказали, какой продукт способствует улучшению микробиома кишечника, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Nutrients. ...

Платная скорая помощьПлатная скорая помощь Платная скорая помощь — это вызов, который осуществляется посредством заявки по телефону или через специальный портал. Для этого нужно позвонить по н ...

Чем опасны увлажнители воздуха: в них скапливаются золотистый стафилококк и легионеллыЧем опасны увлажнители воздуха: в них скапливаются золотистый стафилококк и легионеллы Эксперт Дмитрий Карпенко рассказал о вреде для здоровья от использования увлажнителей воздуха. ...

Происходит клеточная уборка: ежедневно можно выпивать не больше 4 чашек чаяПроисходит клеточная уборка: ежедневно можно выпивать не больше 4 чашек чая Эксперт Наталья Чаевская раскрыла пользу употребления свежезаваренного зеленого чая для здоровья и умственной активности, пишет NEWS.ru. ...

Это миф: даже небольшая доза алкоголя может навредить печени, сердцу и почкамЭто миф: даже небольшая доза алкоголя может навредить печени, сердцу и почкам Доктор Роман Лысак опроверг популярный миф о безопасной дозе алкоголя. Её не существует. ...

Должна быть качественной: ринопластика не стирает индивидуальностьДолжна быть качественной: ринопластика не стирает индивидуальность Доктор Тигран Алексанян рассказал, о чем больше всего переживают пациенты, решившиеся на ринопластику, пишет NEWS.ru. ...

Протезирование зубов: возможности, показанияПротезирование зубов: возможности, показания Если зубы начинают разрушаться и выпадать — это не только выглядит неэстетично. Это провоцирует проблемы со здоровьем. Но их, к счастью, можно предот ...

Куриное мясо исключено из здорового рациона: его можно есть 1 раз в неделюКуриное мясо исключено из здорового рациона: его можно есть 1 раз в неделю Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!», почему курица перестала быть частью здорового питания. ...

Успеваемость лучше: домашнее задание помогает запомнить полученный в школе материалУспеваемость лучше: домашнее задание помогает запомнить полученный в школе материал Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, почему школьникам нужно выполнять домашнее задание. ...

Мозг ворует молодость: спасает чередование умственного и физического трудаМозг ворует молодость: спасает чередование умственного и физического труда Доктор Ольга Баранова проинформировала о новом факторе ускоренного старения организма с биологической точки зрения. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей