5 привычек по утрам, бодрящих лучше кофе: прогулка на свежем воздухе и стакан воды

5 привычек по утрам, бодрящих лучше кофе: прогулка на свежем воздухе и стакан воды

Врачи Розана Кастелло Бранко и Элпидио Франко перечислили самые полезные утренние привычки, улучшающие самочувствие на весь день, пишет Metropoles....

11:52 25.12.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Лучшее начало дня: стакан воды по утрам запускает работу кишечника и ускоряет обмен веществ Лучшее начало дня: стакан воды по утрам запускает работу кишечника и ускоряет обмен веществ Доктор Ванесса Баад напомнил, почему начинать утро со стакана воды полезно для всего организма, пишет Terra ...

Диетолог Поляков объяснил, почему к чашке кофе нужно подавать стакан воды Диетолог Поляков объяснил, почему к чашке кофе нужно подавать стакан воды Если вы любите начинать утро с чашки кофе, то не забудьте выпить стакан воды, предупредил диетолог Антон Поляков. «Кофе обезвоживает организм. Поэтом ...

Организм обезвоживается еще сильнее: утром перед кофе нужно выпить стакан воды Организм обезвоживается еще сильнее: утром перед кофе нужно выпить стакан воды Доктор Франсиско Росеро призвал отказаться от одной привычки, чтобы не навредить здоровью, пишет издание 20minutos. ...

Вместо чашки кофе: потребление свеклы по утрам бодрит намного лучше Вместо чашки кофе: потребление свеклы по утрам бодрит намного лучше Доктор Зухра Павлова призвала россиян добавить в рацион свеклу, чтобы получить заряд бодрости. ...

Лучшее время для бодрящего напитка: кофе лучше пить по утрам, чтобы хорошо спать Лучшее время для бодрящего напитка: кофе лучше пить по утрам, чтобы хорошо спать Доктор Антон Поляков назвал россиянам самое правильное время для употребления кофе, пишет издание «АИФ». ...

Зубы будут белее: нужно пить кофе из зерен робусты и пить после него стакан воды Зубы будут белее: нужно пить кофе из зерен робусты и пить после него стакан воды Доктор Шив Пабари раскрыл пользу употребления кофе из зерен робусты для здоровья и улучшения внешнего вида зубов, пишет Daily Mail. ...

150 минут в неделю: прогулки на свежем воздухе показаны при беременности 150 минут в неделю: прогулки на свежем воздухе показаны при беременности Доктор Дмитрий Карпенко рассказал, как обычная прогулка действует на здоровье россиян. Вместо лежания на диване в новогодние праздники рекомендуется ...

Способы, помогающие выбраться из осенней хандры: спорт на свежем воздухе и прогулки Способы, помогающие выбраться из осенней хандры: спорт на свежем воздухе и прогулки Согласно результатам опроса, симптомы осенней хандры испытывают 83 процента россиян, пишет RT. ...

Подготовиться заранее: перед магнитными бурями стоит больше гулять на свежем воздухе Подготовиться заранее: перед магнитными бурями стоит больше гулять на свежем воздухе Доктор Екатерина Демьяновская раскрыла план подготовки к новой волне магнитных бурь, пишет Life.ru. ...

Ищи дачу с осени. Инструкция о том, как организовать себе отпуск в зеленом саду на свежем воздухе Ищи дачу с осени. Инструкция о том, как организовать себе отпуск в зеленом саду на свежем воздухе Если вы хотите провести следующее лето на даче, но самой дачи у вас нет, вопросом ее аренды стоит озадачиться прямо сейчас. На довольно диком рынке н ...

ЖКТ заработает моментально: нужно выпить стакан воды с лимоном натощак ЖКТ заработает моментально: нужно выпить стакан воды с лимоном натощак Доктор Маргарита Королева рассказала, какую пользу организму приносит потребление воды с лимоном, сообщает «Радио 1». ...

Кофе без него  деньги на ветер: врач назвал важное действие по утрам Кофе без него — деньги на ветер: врач назвал важное действие по утрам Перед тем, как бодриться с утра с помощью чашки кофе, важно совершить еще одно действие, которое приведет организм в тонус. Об эт ...

Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной ...

Лучше в свежем виде: больше всего витамином C насыщены клубника, цитрусовые, шиповник Лучше в свежем виде: больше всего витамином C насыщены клубника, цитрусовые, шиповник Доктор Екатерина Дмитренко объяснил, почему важно правильно питаться, чтобы восполнить нехватку витамина C в организме, пишет RuNews24. ...

Никак не влияет на уровень кислоты: стакан воды лимоном не способен защелачить Никак не влияет на уровень кислоты: стакан воды лимоном не способен защелачить Доктор Филатов в своем телеграм-канале раскрыл правду про воду с лимоном и её влияние на организм человека. Есть мнение, что напиток нарушает кислотн ...

Нужно выпить стакан воды маленькими глотками: если человек просыпается по ночам Нужно выпить стакан воды маленькими глотками: если человек просыпается по ночам Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, почему некоторые люди просыпаются по ночам, особенно в пожилом во ...

Долгая прогулка: при малоподвижном образе жизни лучше гулять по 15 минут Долгая прогулка: при малоподвижном образе жизни лучше гулять по 15 минут Доктор Зухра Палова заявила, что одна продолжительная прогулка лучше, чем несколько коротких. Особенно при малоподвижном образе жизни. ...

Стакан воды принесет удачу на весь год: что делать 21 декабря, чтобы привлечь деньги и успех Стакан воды принесет удачу на весь год: что делать 21 декабря, чтобы привлечь деньги и успех "Про Город"Самый короткий день года обычно наступает 21 или 22 декабря. В это время продолжительность светового дня минимальная, а ночь длится максим ...

Рацион после 30: лучше съесть целый апельсин, чем выпить стакан сока Рацион после 30: лучше съесть целый апельсин, чем выпить стакан сока Доктор Максим Кузнецов проинформировал в своем телеграм-канале, как правильно питаться после 30 лет. ...

Один стакан этого напитка с утра защитит от простуды лучше имбиря и лимона Один стакан этого напитка с утра защитит от простуды лучше имбиря и лимона Неожиданный защитник иммунитета В сезон простуд многие обращаются к проверенным средствам: имбирный чай, лимонная вода, мёд с молоком. Однако существ ...

Женщина с неизлечимым раком раскрыла, что лучше не есть по утрам: молочные продукты Женщина с неизлечимым раком раскрыла, что лучше не есть по утрам: молочные продукты Британка Лорен Кэри рассказала о своей истории болезни раком. У 30-летней женщины выявили плоскоклеточный рак мочевого пузыря, пишет «РГ» со ссылкой ...

Пьют вместе  живут лучше: Учёные выяснили, что хороший брак зависит от совместимости алкогольных привычек Пьют вместе — живут лучше: Учёные выяснили, что хороший брак зависит от совместимости алкогольных привычек Новая научная работа показала: главную роль в стабильности брака играет то, насколько совместимы алкогольные привычки партнёров. Если один пьёт регул ...

Кофе и чай  не замена: достаточное потребление воды защищает от камней в почках Кофе и чай – не замена: достаточное потребление воды защищает от камней в почках Доктор Ольга Чиркова напомнила, почему важно потреблять достаточное количество воды в течение дня, пишет NEWS.ru. ...

Эксперты рассказали, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день Эксперты рассказали, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день Ижевск. Удмуртия. Учёные выяснили, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день для поддержания здоровья. Об этом пишет «Газета.ру».Исследо ...

Почки не выдерживают такой нагрузки: опасно пить большое количество воды, кофе и чая Почки не выдерживают такой нагрузки: опасно пить большое количество воды, кофе и чая Доктор Александр Умнов рассказал, к чему может привести чрезмерное потребление воды в течение дня. ...

Лучшее время для кофе, чтобы улучшить настроение: через час после воды и завтрака Лучшее время для кофе, чтобы улучшить настроение: через час после воды и завтрака Доктор Зухра Павлова заявила в телеграм-канале, что утренний кофе действительно делает людей счастливее. ...

Сравнение кофе и матча: какой напиток лучше для вас Сравнение кофе и матча: какой напиток лучше для вас? Кофе или матча? Исследуем, что лучше для вашего утра: мгновенная бодрость или плавная энергия? Узнайте секреты и полезные свойства обоих напитков. ...

Финиковый кофе  новый тренд в ЗОЖ: чем лучше обычного и как готовить Финиковый кофе — новый тренд в ЗОЖ: чем лучше обычного и как готовить Полезная альтернатива!shutterstock.comС каждым годом все больше людей интересуются поиском полезной альтернативы традиционному кофе. Стремясь к более ...

Замучаешься от изжоги: лучше отказаться от кофе людям с чувствительным желудком Замучаешься от изжоги: лучше отказаться от кофе людям с чувствительным желудком Доктор Ольга Чистик предупредила россиян об опасности употребления кофе, который может стать причиной развития изжоги. ...

Норма 100-150 мг: лучше сократить потребление кофе при ПМС, гипотиреозе и высоком сахаре Норма 100-150 мг: лучше сократить потребление кофе при ПМС, гипотиреозе и высоком сахаре Доктор Екатерина Янг в своем телеграм-канале проинформировала, сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья. ...

Овсянка и не только: эти продукты для завтрака зарядят энергией лучше кофе после 40 лет Овсянка и не только: эти продукты для завтрака зарядят энергией лучше кофе после 40 лет Кофе помогает почувствовать себя бодрым по утрам, но не весь день. Лучше всего для более стабильного уровня энергии включить в завтрак определённые п ...

Лучше сначала позавтракать: кофе на пустой желудок вызывает язву и гастрит Лучше сначала позавтракать: кофе на пустой желудок вызывает язву и гастрит Доктор Екатерина Кашух рассказала, в какое время лучше всего употреблять кофе, пишет RT. ...

Соседи в недоумении, а я кайфую: это смузи из сливы и мандарина с перчинкой бодрит лучше кофе Соседи в недоумении, а я кайфую: это смузи из сливы и мандарина с перчинкой бодрит лучше кофе Острый сливово-мандариновый смузи ー идеальный коктейль для очищения и питания организма. Он содержит большое количество полезных микроэлементов, кото ...

Зубы будут слишком чувствительны: после профессиональной чистки лучше не пить чай и кофе Зубы будут слишком чувствительны: после профессиональной чистки лучше не пить чай и кофе Доктор Замира Кочиева призвала россиян соблюдать некоторые правила гигиены полости рта после профессиональной чистки зубов, пишет РИАМО. ...

Пьем куркуму с лаймом, как японцы: бодрит лучше кофе, а польза не имеет аналогов Пьем куркуму с лаймом, как японцы: бодрит лучше кофе, а польза не имеет аналогов shedevrum.ai Япония, известная рекордной продолжительностью жизни, открывает еще один секрет своего долголетия. Речь идет о традиционном утреннем ...

Только не на голодный желудок: кофе лучше пить после завтрака, чтобы избежать гастрита Только не на голодный желудок: кофе лучше пить после завтрака, чтобы избежать гастрита Доктор Анастасия Лозикова раскрыла россиянам, как правильно пить кофе. Добавлять молоко в напиток рекомендуется до 22 лет. ...

Иллюзия облегчения: при похмелье вместо шипучек лучше выпить простой воды Иллюзия облегчения: при похмелье вместо шипучек лучше выпить простой воды Доктор Анна Одерий призвала россиян отказаться от потребления так называемых шипучек от похмелья после новогодних застолий, пишет «Газета.ру». ...

Глава Лалибела кофе Гущин: кофе в России подорожает на 25% в 2026 году Глава «Лалибела кофе» Гущин: кофе в России подорожает на 25% в 2026 году По словам, эксперта на стоимость влияют два главных фактора: мировые биржевые цены и курс доллара. Ещё в августе самые популярные сорта кофе — арабик ...

Основатель сети Кафема Владимир Ткалич: кофе это не товар, кофе - это настроение Основатель сети "Кафема" Владимир Ткалич: кофе это не товар, кофе - это настроение Он любит кофе из Центральной Америки, но идеальным считает тот, который дарит больше эмоций ...

Новые Москвичи показали в свежем видео Новые «Москвичи» показали в свежем видео Главный редактор журнала «За рулём» Максим Кадаков рассказал, что «Москвич» запускает новый сайт, который до начала продаж ав ...

Рак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врачаРак развивается быстрее: нельзя принимать витамин C без назначения врача Доктор Аркадий Беджанян проинформировал, в каких случаях прием витамина C может навредить здоровью, пишет «КП». ...

Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное маслоСнизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Доктор Татьяна Солнцева рассказала, как омега-3 жирные кислоты влияют на организм человека, пишет «КП». ...

Кожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железыКожа становится плотной в месте опухоли: это может быть симптом рака молочной железы Доктор Магомед Сулиманов перечислил признаки, которые могут указывать на рак груди, пишет «Газета.ру». ...

Врач рассказала об опасности гриппа и средствах защиты от негоВрач рассказала об опасности гриппа и средствах защиты от него С приходом осени вероятность подхватить вирусную респираторную инфекцию возрастает многократно. Наиболее тяжёлая из них – грипп. Чем он опасен и как ...

В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожностьВ этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой н ...

Женщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаютсяЖенщинам вреднее курить, чем мужчинам: яйцеклетки от никотина не восстанавливаются Доктор Алексей Решетун проинформировал, как курение вредит будущему ребенку. Вредная привычка особенно вредна для репродуктивной системы женщин. ...

Полезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молокаПолезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молока Американские исследователи рассказали, какой продукт способствует улучшению микробиома кишечника, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Nutrients. ...

Платная скорая помощьПлатная скорая помощь Платная скорая помощь — это вызов, который осуществляется посредством заявки по телефону или через специальный портал. Для этого нужно позвонить по н ...

Чем опасны увлажнители воздуха: в них скапливаются золотистый стафилококк и легионеллыЧем опасны увлажнители воздуха: в них скапливаются золотистый стафилококк и легионеллы Эксперт Дмитрий Карпенко рассказал о вреде для здоровья от использования увлажнителей воздуха. ...

Происходит клеточная уборка: ежедневно можно выпивать не больше 4 чашек чаяПроисходит клеточная уборка: ежедневно можно выпивать не больше 4 чашек чая Эксперт Наталья Чаевская раскрыла пользу употребления свежезаваренного зеленого чая для здоровья и умственной активности, пишет NEWS.ru. ...

Это миф: даже небольшая доза алкоголя может навредить печени, сердцу и почкамЭто миф: даже небольшая доза алкоголя может навредить печени, сердцу и почкам Доктор Роман Лысак опроверг популярный миф о безопасной дозе алкоголя. Её не существует. ...

Должна быть качественной: ринопластика не стирает индивидуальностьДолжна быть качественной: ринопластика не стирает индивидуальность Доктор Тигран Алексанян рассказал, о чем больше всего переживают пациенты, решившиеся на ринопластику, пишет NEWS.ru. ...

Как вырастить ребенка-гения Детям нужно обеспечить полноценный сонКак вырастить ребенка-гения? Детям нужно обеспечить полноценный сон Телеведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале ответила на популярный вопрос, как вырастить гения. ...

Обязательные обследования для женщин после 40: осмотр у гинеколога и маммографияОбязательные обследования для женщин после 40: осмотр у гинеколога и маммография Доктор Елена Малышева рассказала, почему женщинам нужно регулярно заниматься спортом и укреплять мышечную массу. ...

Любимый запах мужчин: врачи призвали приготовить им тыквенный пирогЛюбимый запах мужчин: врачи призвали приготовить им тыквенный пирог В передаче «Жить здорово!» на Первом канале ведущая Елена Малышева призвала россиян добавить в осенний рацион тыкву. ...

Защита не только от атеросклероза: прием статинов поможет избежать слабоумияЗащита не только от атеросклероза: прием статинов поможет избежать слабоумия Доктор Елена Малышева объяснила в программе «Жить здорово!», кому нужно принимать статины. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей