Лучшие перекусы для снижения веса: нежирный йогурт, овощи, крекеры без соли

Лучшие перекусы для снижения веса: нежирный йогурт, овощи, крекеры без соли

Доктор Елена Савицкая рассказала, как правильно питаться в перерывах между основными приемами пищи, чтобы сбросить лишние килограммы, пишет Pravda.Ru...

11:52 28.01.2026  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Откладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего веса Откладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего веса Доктор Ольга Тарасова проинформировала, действительно = ли еда на ночь может привести к набору лишнего веса. ...

Вечерний перекус без тяжести: лучше съесть фрукты, овощи, кефир или греческий йогурт Вечерний перекус без тяжести: лучше съесть фрукты, овощи, кефир или греческий йогурт Нутрициолог Анна Белоусова составила список продуктов, идеально подходящий для перекуса, пишет Pravda.Ru. ...

Каникулы без лишнего веса: в меню стоит добавить супы, овощи, специи и сухофрукты Каникулы без лишнего веса: в меню стоит добавить супы, овощи, специи и сухофрукты Доктор Наталья Денисова перечислила правила, которых стоит придерживаться во время праздничных застолий, чтобы не поправляться, пишет «АИФ». ...

Новый год без лишнего веса: нужно есть сыр, курицу, индейку, рыбу, морепродукты, овощи Новый год без лишнего веса: нужно есть сыр, курицу, индейку, рыбу, морепродукты, овощи Доктор Ольга Тарасов перечислила продукты для новогоднего стола, которые помогают сохранить стройность фигуры, пишет «ТАСС». ...

Эффективны ли препараты для снижения веса, и можно ли похудеть навсегда Эффективны ли препараты для снижения веса, и можно ли похудеть навсегда Таблетки для снижения веса — не самое эффективное, а может быть и опасное средство для похудения. Устойчивость результатов препаратов для сниже ...

Эксперты предупредили об опасности самолечения инъекциями для снижения веса Эксперты предупредили об опасности самолечения инъекциями для снижения веса Самолечение инъекциями для снижения веса становится всё более распространенным, врачи фиксируют рост осложнений на фоне неправильно подобранных дозир ...

В ПНИПУ добились снижения в 1,5 раза веса акустических панелей для авиадвигателей В ПНИПУ добились снижения в 1,5 раза веса акустических панелей для авиадвигателей Учёные из Пермского Политеха (ПНИПУ) разработали способ изготовления однослойных разновысотных звукопоглощающих панелей, позволяющий снизить шум и ма ...

Пробиотики для стройности: как живые бактерии помогают в программе снижения веса Пробиотики для стройности: как "живые бактерии" помогают в программе снижения веса Узнайте, как пробиотики влияют на вес. Разбираем мифы о "волшебных" капсулах и раскрываем правду об их роли в похудении. Советы экспертов и научные д ...

Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса Диеты не работают в долгосрочной перспективе? Узнайте о трех ключевых причинах срывов и как их избежать, чтобы похудеть раз и навсегда. Советы диетол ...

Исследователи объяснили влияние снижения веса на здоровье жировой ткани Исследователи объяснили влияние снижения веса на здоровье жировой ткани Недавнее исследование под руководством доцента Анне Лофт, доцента Йеспера Груда Ската Мадсена и профессора Сюзанны Мандруп из Университета Южной Дани ...

Препарат для похудения спасет от инсульта: вне значимости от степени снижения веса Препарат для похудения спасет от инсульта: вне значимости от степени снижения веса Британские специалисты в ходе нового исследования с участием 17,6 тысячи человек выявили пользу семаглутида для здоровья сердечно-сосудистой системы, ...

Уколы для снижения веса способны снизить дозу гормонов при болезни щитовидки Уколы для снижения веса способны снизить дозу гормонов при болезни щитовидки Уколы для снижение веса типа оземпика могут помочь снизить дозировку гормональных препаратов при дефиците гормонов щитовидной железы (гипотиреозе), к ...

Еще калорийнее обычного хлеба: безглютеновые продукты бесполезны в вопросе снижения веса Еще калорийнее обычного хлеба: безглютеновые продукты бесполезны в вопросе снижения веса В программе «Жить здорово!» врач Елена Малышева рассказала о влиянии потребления продуктов с глютеном на вес. ...

Быстрый результат выглядит убедительно  но это ложь: почему популярные способы снижения веса почти всегда подводят Быстрый результат выглядит убедительно — но это ложь: почему популярные способы снижения веса почти всегда подводят Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук ГУП, в интервью «Ленте.ру» перечислила недостатки популярных методов похуде ...

Батарейки из соли и изменение генов: лучшие технологии 2025 года для спасения климата Батарейки из соли и изменение генов: лучшие технологии 2025 года для спасения климата Стартап по выпуску «соляных» аккумуляторов, переработчик старых гаджетов, производитель электрических скутеров и создатель ветряных турбин с искусств ...

Названы лучшие закуски для снижения скорости опьянения Названы лучшие закуски для снижения скорости опьянения Даже "правильная" закуска не делает алкоголь более безопасным, но может влиять на скорость его всасывания и субъективное самочувствие при употреблени ...

Праздник все ближе: названы лучшие закуски для снижения скорости опьянения Праздник все ближе: названы лучшие закуски для снижения скорости опьянения Жирная еда может снижать скорость опьянения. Таким мнением с порталом Газета.ру поделился врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев. По его сло ...

Чем опасны ночные перекусы Чем опасны ночные перекусы? Ночные перекусы могут не только повлиять на сон и фигуру, но и на качество наших зубов. Об этом рассказала стоматолог-терапевт, стоматолог-пародонтол ...

Как не навредить фигуре, выбирая вечерние перекусы: советы специалистов Как не навредить фигуре, выбирая вечерние перекусы: советы специалистов Как правильно выбирать перекусы на ночь, чтобы не навредить фигуре и сну? Узнайте, какие продукты помогут сохранить здоровье и улучшить качество сна. ...

Невидимый враг улыбки: стоматолог объяснила, почему частые перекусы губят эмаль Невидимый враг улыбки: стоматолог объяснила, почему частые перекусы губят эмаль В беседе с «Газетой.ру» стоматолог Виктория Книсс рассказала, что врачи выделяют ряд бытовых привычек, вредных для здоровья зубов. Их часто игнорирую ...

Йогурт, сельдерей и огурец: Как сделать полезным новогодний оливье Йогурт, сельдерей и огурец: Как сделать полезным новогодний оливье Если заменить в оливье картошку на сельдерей, а покупной майонез на домашний из йогурта, то можно снизить калорийность в три раза, заявила в пресс-це ...

Йогурт и другие продукты для завтрака, которые помогут при воспалении Йогурт и другие продукты для завтрака, которые помогут при воспалении Хроническое воспаление - скрытая причина многих проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, начинайте день с определённых продуктов. Йогурт. Он содер ...

Как выявить живой йогурт: топ-3 критерия, которые надо знать Как выявить живой йогурт: топ-3 критерия, которые надо знать Натуральный йогурт может ускорить процесс похудения, если знать несколько секретов. Узнайте, как правильно выбирать йогурт для диетического питания. ...

Греческий йогурт и другие продукты, которые сделают живот плоским Греческий йогурт и другие продукты, которые сделают живот плоским Наш организм после 40 лет становится более чувствительным к перепадам сахара в крови и потере мышечной массы. Именно поэтому в этом возрасте очень ва ...

Еда, убивающая сердце: хлеб, колбаса, полуфабрикаты, соусы, фастфуд, йогурт Еда, убивающая сердце: хлеб, колбаса, полуфабрикаты, соусы, фастфуд, йогурт Доктор Анастасия Малай перечислила россиянам правила, помогающие сохранить здоровье сердца и сосудов. ...

Ученые выяснили, что греческий йогурт запускает обновление костной ткани Ученые выяснили, что греческий йогурт запускает обновление костной ткани Регулярное употребление греческого йогурта может способствовать обновлению костной ткани у людей старше 55 лет. К такому выводу пришли авторы исследо ...

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климати ...

ТОП-5 продуктов при похмелье: картофель, апельсины, йогурт, кефир, куриная грудка, рыба ТОП-5 продуктов при похмелье: картофель, апельсины, йогурт, кефир, куриная грудка, рыба Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале проинформировала, как восстановиться после бурной ночи. ...

Греческий йогурт с ягодами назвали лучшим вечерним перекусом для сахара в крови Греческий йогурт с ягодами назвали лучшим вечерним перекусом для сахара в крови Перекус перед сном тоже может быть полезным и сытным. Один из таких примеров - греческий йогурт с ягодами. Вот как он влияет на организм. Почему греч ...

Эта еда спасет от простуды осенью: кефир, йогурт, квашеная капуста, мисо, кимчи Эта еда спасет от простуды осенью: кефир, йогурт, квашеная капуста, мисо, кимчи Доктор Евгений Белоусов проинформировал о правилах питания, способные защитить россиян от осенних простуд, пишет РИАМО. ...

Полезные психобиотики: кишечник заработает лучше, если есть греческий йогурт Полезные психобиотики: кишечник заработает лучше, если есть греческий йогурт В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления греческого йогурта. ...

Для похудения, здоровья кишечника и костей: когда лучше всего есть йогурт Для похудения, здоровья кишечника и костей: когда лучше всего есть йогурт Йогурт, приготовленный из ферментированного молока, - один из самых популярных молочных продуктов. Если его употреблять в определённое время суток, м ...

Диета против депрессии: шпинат, яичный желток, кефир, йогурт, квашеная капуста Диета против депрессии: шпинат, яичный желток, кефир, йогурт, квашеная капуста Доктор Арина Мамина составила список продуктов, которые помогают бороться с тревожностью и депрессией, пишет UfaTime. ...

Нельзя оставлять на праздничном столе: майонез, йогурт, сметана портятся через 2 часа Нельзя оставлять на праздничном столе: майонез, йогурт, сметана портятся через 2 часа Доктор Нурия Дианова рассказала, как долго можно хранить новогодние салаты, чтобы не допустить отравления, пишет RT. ...

ТОП-10 продуктов против запора: йогурт, кефир, ряженка, овсянка, гречка, чернослив, курага ТОП-10 продуктов против запора: йогурт, кефир, ряженка, овсянка, гречка, чернослив, курага Доктор Ирина Баранова перечислила россиянам продукты, избавляющие от запора и помогающие организму естественным путем. ...

Напитки против вздутия: воспаление могут снять йогурт с черникой, зеленый чай и цикорий Напитки против вздутия: воспаление могут снять йогурт с черникой, зеленый чай и цикорий Доктор Ольга Тарасова раскрыла россиянам простые продукты, помогающие избавиться от воспаления ЖКТ, пишет «Газета.ру». ...

Орловчанку осудили за покупку соли Орловчанку осудили за покупку «соли» Девушка пришла в гости и решила приобрести наркотик. ИА “Орелград” Обращен к исполнению приговор, который Железнодорожный районный суд го ...

Биотехнолог рассказал о пользе соли Биотехнолог рассказал о пользе соли Доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса университета Росбиотех Дмитрий Быстров сообщил «Известиям» что бездумное следование ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хор ...

Молдаване обвинили Санду в исчезновении соли из магазинов Молдаване обвинили Санду в исчезновении соли из магазинов В Кишинёве и других городах Молдавии местные жители обнаружили пропажу пищевой соли в продуктовых магазинах. Один из граждан опубликовал видео в соци ...

Металлоинвест подарил старооскольскому кожвендиспансеру оборудование с искусственным интеллектомМеталлоинвест подарил старооскольскому кожвендиспансеру оборудование с искусственным интеллектом Главный врач учреждения Людмила Кутепова уверена, что оборудование поможет выявлять онкологические заболевания кожи на ранних стадиях. ...

Еда против осенней усталости: темный шоколад, клюква, черника, орехи, семена льна, рыбаЕда против осенней усталости: темный шоколад, клюква, черника, орехи, семена льна, рыба Врач Елена Мановска рассказала, какие продукты стоит включить в меню, чтобы избавиться от усталости и осенней хандры. ...

Три самых полезных добавки для кофе: корица, тертый черный шоколад, кокосовое маслоТри самых полезных добавки для кофе: корица, тертый черный шоколад, кокосовое масло Доктор Саураб Сетхи перечислил способы, делающие кофе еще более полезным, пишет издание Daily Mirror. ...

Достаточно 3-4 раз в неделю: вместо красного мяса стоит есть хумус, чечевицу и другие боьовыеДостаточно 3-4 раз в неделю: вместо красного мяса стоит есть хумус, чечевицу и другие боьовые Доктор Зухра Палова проинформировала в своем телеграм-канале, почему красное мясо иногда стоит заменять бобовыми. ...

Пищеварение нарушается сразу же: нельзя листать новости в смартфоне во время приема пищиПищеварение нарушается сразу же: нельзя листать новости в смартфоне во время приема пищи Доктор Елена Соломатина проинформировала, какие привычки во время приема пищи могут нарушить работу ЖКТ, пишет «Москва 24». ...

В такую погоду чаще случаются переломы: кости становятся хрупкими, когда пасмурноВ такую погоду чаще случаются переломы: кости становятся хрупкими, когда пасмурно Доктор Александра Филева раскрыла опасность пасмурной погоды для здоровья россиян, пишет РИАМО. Проблема кроется не только в упадке сил и плохом наст ...

Переподготовка врачей: ваш ключ к востребованной медицинской специальностиПереподготовка врачей: ваш ключ к востребованной медицинской специальности Современное здравоохранение переживает период активных изменений. Рост заболеваемости онкологическими и сердечно-сосудистыми патологиями, развитие но ...

Копят пылевых клещей десятилетиями: винтажные ковры опасны аллергиейКопят пылевых клещей десятилетиями: винтажные ковры опасны аллергией Доктор Екатерина Чернышова рассказала, какую опасность могут таить винтажные ковры. На здоровье может негативно повлиять наличие пылевых клещей. ...

Враг сердца номер один: чаще всего причиной инфаркта является хронический стрессВраг сердца номер один: чаще всего причиной инфаркта является хронический стресс Доктор Юрий Конев раскрыл одну из наиболее частых причины развития серьезные проблемы с сердцем, пишет Pravda.Ru. Речь идет о хроническом стрессе. ...

Депрессия отступает: ученые выявили пользу кето диеты для лечения заболеванияДепрессия отступает: ученые выявили пользу кето диеты для лечения заболевания Американские ученые рассказали, какой рацион питания помогает уменьшить симптомы депрессии на 70 процентов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Translatio ...

Не все народные средства хороши: полынь или гвоздика могут навредитьНе все народные средства хороши: полынь или гвоздика могут навредить Доктор Наталья Бублик раскритиковала популярные народные методы лечения, пишет Pravda.Ru. В некоторых случаях они могут только ухудшить ситуацию. ...

Этот субпродукт безопаснее остальных: куриная печень насыщена железомЭтот субпродукт безопаснее остальных: куриная печень насыщена железом Доктор Александр Умнов раскрыл россиянам опасность употребления субпродуктов, особенно куриных легких, пишет NEWS.ru. ...

Эти продукты помогают быстрее уснуть: вечером можно съесть орехи и бананыЭти продукты помогают быстрее уснуть: вечером можно съесть орехи и бананы В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Татьяна Шаповаленко рассказала россиянам, у которых отмечаются трудности с засыпанием, пере ...

После коронавируса участились случаи ночных пробуждений: проблема кроется в стрессеПосле коронавируса участились случаи ночных пробуждений: проблема кроется в стрессе Доктор Грег Мюррей объяснил, почему некоторые люди всегда просыпаются посреди ночи. Это может быть 3 или 4 часа утра. ...

Не случается внезапно: сердечный приступ случается из-за нелеченой гипертонииНе случается внезапно: сердечный приступ случается из-за нелеченой гипертонии Американские и корейские специалисты перечислили симптомы сердечного приступа, которые могут проявляться за годы до инфаркта, пишет Daily Mail. ...

Продукт на каждый день: от сердечно-сосудистых болезней защищает арбузПродукт на каждый день: от сердечно-сосудистых болезней защищает арбуз Американские ученые призвали добавить в рацион арбуз для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Nutrients. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей